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10秒钟简易瑜伽 人民体育出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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整形瑜伽平衡减肥 (日)绵本彰 主编,北京环球启达翻译公司 译 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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正版!10秒钟简易瑜伽 9787500928980 人民体育出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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轻松瑜伽治百病 刘旸 著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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正版!轻松瑜伽治百病 9787500927730 人民体育出版社【可开发票】 正版图书下单即可
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随着现代生活节奏加快,工作繁重,人们的身体常年处于亚健康状态,处于“透支”的边缘。在都市中的白领女性、中年妇女身上,常常表现为女性经期率乱=经前焦虑症等各种症状。这些症状在困扰着众多的女性朋友。本书主要是针对上面所提到的人九,是专门为这类人裙量身定做的健康“卫士”“保护神”,女性经期的好“伴侣”。此书中作者创发了关于安全舒适地度过女性经期的全新思路,即在女性生理期通过练习的女性生理瑜伽,克服女性经期带来的焦虑、恐慌等症状,顺利度过这段时光。同时,该书针对生理期保持合理的饮食,各种营养进行不同的搭配,还提供了适合女性健康的“食谱”,从饮食方面来进行调理。本书特点明显,指向明确,大的特点可以归结为 通过对女性经期的“生理”调理,使女性朋友成为舒舒服服的瑜伽美人。
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生理瑜伽·百分魔体 黄露慧 编著 人民体育出版社 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
区别于市面上流行的“魔体”“”类瑜伽书,即在强调“魔体”“”的同时,关注女性的生理周期,指导女性通过练习瑜伽,有效克服女性经期带来的焦虑、恐慌、疼痛等症状。同时,本书也提供了健康“食谱”,针对生理期保持合理的饮食,各种营养进行不同的搭配组合,从饮食角度来进行调理。 该书是女性生理周期的好“伴侣”,专为女性朋友量身定做的健康“保护神”,通过对女性生理期的“生理”调理,使女性朋友成为由外而内,舒舒服服的瑜枷美人。 女性一般月经周期平均是28天,每一周期随着女性荷尔蒙的变化,分成四个阶段,每个阶段各占七天。这是女性的生理特点。 28天生理周期与女性的睡眠,食欲、身体曲线、情绪、皮肤和身体健康等息息相关,生理瑜伽帮助你了解自己的身体,让喜爱瑜伽的你,运用最自然的方法,拥有百分魔体
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忙里偷闲练瑜伽(基础篇) 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书介绍瑜伽基础知识、体位法经典动作等。本书另外一大特点就是配合图书的出版发行,作者还建立了一个瑜伽多媒体教学网站(www.youga.com.cn)。读者可以根据自己的时间和地点安排瑜伽练习进度,真正做到忙里偷闲练瑜伽。购买此书不仅掌握了基本动作,还等于拥有二十四小时的瑜伽私人教练,让您在最经济、最便捷的情况下享受瑜伽馆内的专业辅导。本书的定位并不是讲高深的气功,而是力图使瑜伽成为一种缓解疲劳、强身健体、放松心情的大众化的简单易学的全民健身活动。作者修炼瑜伽多年,同时又受益于长年从事中医养生护理的积累,因此在书中不仅图文并茂地对瑜伽动作进行了系统的说明,同时穿岔许多养生保健的小常识,以及调息、冥想、节食等领域的修练体会,对满足现代都市人裙追求完美与科学的生活质量,实为不可多得的一本好书。本书分
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忙里偷闲练瑜伽 张液液 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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忙里偷闲练瑜伽 张液液. 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
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忙里偷闲练瑜伽系列丛书。 本书介绍瑜伽基础知识、体位法经典动作等。本书另外一大特点就是配合图书的出版发行,作者还建立了一个瑜伽多媒体教学网站(www.youga.com.cn)。读者可以根据自己的时间和地点安排瑜伽练习进度,真正做到忙里偷闲练瑜伽。购买此书不仅掌握了基本动作,还等于拥有二十四小时的瑜伽私人教练,让您在*经济、*便捷的情况下享受瑜伽馆内的专业辅导。
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本书系京城家瑜伽健身馆创始人刘旸女士根据留学体会,教学经验所编,是特为那些想锻炼没时间、有时间不会练,时间少懒得练的办公族专门设计打造的一套精简实用生动有趣的瑜伽健身法。它以一周七天为教学课程,每天安排三四组动作,每一动作分解为若干小节,每一小节辅以清晰准确的动作图解,一目了然。每天习练时只需一把椅子,一尺空间、几分钟时间,既可以让僵硬的四肢得以舒展,心情亦随之放松,更重要的是,学会这一身心双修的健身方法,可让你一健多得,获事半功倍之效,将病魔拒之门外,坚持不懈,你的免疫力会越来越强,身体会越来越棒,既使碰上比非典还凶的病毒也奈你不得。到那时,健康快乐将永伴你身旁。
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懒人族 瑜伽 刘旸 著 人民体育出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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瑜伽气功与冥想 张蕙兰,柏忠言编著 人民体育出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
瑜伽起源于印度,是古代印度哲学弥曼差等六大派中的一派。瑜伽是梵文词,意思是自我和原始动因的结合或一致。从广义讲,瑜伽是哲学,从狭义讲瑜伽是一种精神和肉体结合的运动。现在一般讲瑜伽,是指练功方法,用来增进人们的身体、心智和精神的健康。当然练功方法也有哲学指导思想,二者不可分割。瑜伽流派很多,从哲学来讲有因明论派、胜论派、数论派、瑜伽派、弥曼差派、呔擅多派。作为修行和练功方法的瑜伽,体系也很多,如哈他瑜伽、八支分法瑜伽、智瑜伽、咀多罗瑜伽、语音冥想瑜伽、实践瑜伽、爱心服务瑜伽等。
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“瑜伽”是梵文词,意思是自我(atma)和原始动因(theOriginalCause)的结合(theunion)或一致(oness)。各种瑜伽体系的目的都是帮助人们实现这种瑜伽境界。篇瑜伽姿势(Asana)练习.该篇收录了许多极好的传统瑜伽姿势练习,也收入了一些在瑜伽姿势练习前做的瑜伽热身运动和身体洁净方法。第二篇瑜伽松弛功,目的使身心快速休息、恢复精力第三篇超脱于心灵功。部分人练功时有噩梦、荒诞思想和欲念的体会。本功法帮助人们解决这个常见的问
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瑜伽 气功与冥想 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
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瑜伽气功与冥想【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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瑜伽 气功与冥想 张蕙兰、柏忠言【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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