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《停止内耗》 ★《人民日报》倡导的生活态度，各个社交平台热议话题，戳中当代年轻人的 累 点 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人，当一个人陷入自我内耗，生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招，在生活中拿来即用！结合心理咨询和自身经验，给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例进行讲述，给心理学入门读者以新知；笔触细腻，让内耗的人在文字中感受情绪共鸣 《走出情绪的死胡同》 1、生活里的苦，大多都是情绪种下的毒 开心 意味着你对成就和认可的需求得到满足 愤怒 意味着你对公平和尊重的需求未被满足 悲伤 意味着你对支持和安慰的需求未被满足 恐惧 意味着你对安全和稳定的需求未被满足 情绪只是送信人，没有不好的情绪，只有未被看见的心理需求。请记住，未被正视的需求，随着时间的推移，外在的伤就会演
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与《断舍离》并提的人生整理术。 少一些物质占有，多一些精神体验！ 在一个什么都不缺的年代，做足减法才会让人感到幸福 寻找北欧国家“幸福指数”位居世界前列的答案。 少一些物质占有，多一些精神体验。 亚洲，与《断舍离》并提的人生整理术。 日本书作家、花旗银行高管本田直之极力推崇、身体力行的生活意见！ Less is more.（“少即是多”）。 一个的减法作品极简而富有蕴意，一种“少即是多”的简单生活方式，外观看上去非常质朴，却静水流深，简朴之中蕴含着更为丰富的质素。 “少即是多”，这个概念并非本书作者本田直之首次提出来，却被他阐释得更丰富、更多维，因他遍访“幸福指数”位居世界前列的北欧各国而更具说服力，因他曾为花旗银行高管却身体力行简单自由的生活方式而更具号召力和可操作性。 “少即是多”推崇的是“比起金
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这样的命题来自一股不为人知的悸动！中国有没有心理学？心理学的根在哪儿？西方的心理学史中，何时可以加入一节中国的篇章？如此的思潮起伏，不是非心理学的朋友可以明白的。如此的企图，让我发愿写一本很中国的作品。它，是一本宽心的书！
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