中国*美的瑜伽师王媛,携手著名时尚摄影师杨志杰。联袂打造世上瑜伽宝典——天地心韵瑜美人系列。 享受明星瑜伽教练给你做私人教练,在家也能系统地学习*正宗的瑜伽。在瑜伽馆中价值千元的课程只需4册套装即可超值享受。 套装共四册:瑜伽排毒纤体36式、10分钟美体健身瑜伽、7日瑜伽强效减肥、美容瑜伽。随书附赠演示光盘4CD。 内容涵盖排毒纤体、美体健身、强效减肥、护肤美容时尚MM们*关注的问题,让你在舒缓的音乐中感受瑜伽之美,在平稳的呼吸中达到放松身心、美体塑身、强健身体的目的。 让瑜伽赋予身体一片健康坚实的土地,让瑜伽赠与心灵一片自由幸福的天空!
¥83.60定价:¥88.00 (9.5折)
10分钟瑜伽+洁净的瑜伽饮食=轻轻松松美体健身! 终结肥胖、还我窈窕身材,每天只要10分钟! 携手著名时尚摄影师,杨志杰。联裾打造·倾力推出。天地心韵瑜美人系列 唤醒身心的课前暖身体式,强健体魄的核心肌群训练,雕塑完美曲线的伸展练习,让身心全面放松的大休息。结合瑜伽、饮食、解压的全方位美体健身计划,让你瘦得有活力,美得更健康! 王媛中国著名瑜伽导师,印度瑜加文化传播者,“全国十佳瑜伽明星教练”之一,“特殊贡献奖”获得者,被时尚界奉为“中国*美的瑜伽师”。 王媛个人专著。 精美BOOK+赠送VCD,美丽登场·超值享受,明星教练给你当私教。 在家系统学习*正宗的瑜伽,天天享受。 “天地心韵瑜美人”的编创出版工作终于临近尾声,在半年多的合作中,王媛和她的“慢”团队经常让我们爱不释手又忍
¥22.00定价:¥22.00
首创用卡通透视图以及之形式来诠释瑜伽*为经典的52式,读者通过图示即可对每个动作作用于什么器官,改善何种症状,强化哪些部位与生理功能了然于胸,便于读者按自身健康状况选择招式和设计*适合自己的瑜伽疗程,经典的、科学的、简单的,就是人性化的。 国际瑜伽研究院理事,中国首席培训师,科雯老师,倾心力作。
¥32.00定价:¥32.00
瑜伽美体周计划 布梵 中国纺织出版社 9787518018420
4周瑜伽锻炼,周周见成效:**周排毒养颜;第二周静心纤体;第三周理疗修复;第四周平衡伸展。《瑜伽美体周计划》还针对颈肩僵硬、失眠、便秘、胃痛等常见病介绍瑜伽疗法,动作简单,受益无穷!
¥12.60定价:¥35.00 (3.6折)
暂时没有内容
¥103.99定价:¥209.00 (4.98折)
【新华书店总店】瑜伽美体周计划 ,,中国纺织出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥10.74定价:¥70.00 (1.54折)
3分钟鬼脸瑜伽全图解 双福 刘秀玲、双福【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域,创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行,即使在忙碌生活中,我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽,使我们的脸部更加紧致有弹性,美肤也变的简单。随书附赠演示光盘,老师实景演示,精准动作和时间,达到美肤瘦脸的目的。
¥82.15定价:¥268.32 (3.07折)
瑜伽自学百科全书 林晓海 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽自学百科全书》以内容全面为特点,涵盖了瑜伽的方方面面,从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍,同时《瑜伽自学百科全书》还把瑜伽从初级到的学习的方法做了系统的讲解,由国内的瑜伽教练亲自示例指导,图文并茂,内容严谨,是一本瑜伽练习的者不可多得的瑜伽全书。
¥11.15定价:¥52.82 (2.12折)
经典瘦身瑜伽 孙红梅、陈颖 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《经典瘦身瑜伽》针对所有爱美和珍爱生命的朋友普遍存在的体态和生理问题,精选最经典瑜伽瘦身养颜体位,全面系统,讲解详细,方便爱美的OL族在家中练习,让您于伸展呼吸间,获得窈窕身材与美丽的容颜。随书赠送的“00道瑜伽美人食谱”,是众多瑜伽师将多年的修习、教学经验整理而成,源自瑜伽饮食养生文化,教您配合体位练习,吃得更健康、更合理。
¥9.95定价:¥50.34 (1.98折)
瑜伽自学百科全书 林晓海【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽自学百科全书》以内容全面为特点,涵盖了瑜伽的方方面面,从历史沿革到门派类别都进行了详细的介绍,同时《瑜伽自学百科全书》还把瑜伽从初级到的学习方法做了系统的讲解,由国内的瑜伽教练亲自示例指导,图文并茂,内容严谨,是一本瑜伽练习者不可多得的瑜伽全书。
¥10.34定价:¥52.01 (1.99折)
瑜伽让你更健康 张梅 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
瑜伽是一部最古老的养身健体的方法,如今它日益为希望保持健康体态的人们所喜爱。本书介绍了常用的瑜伽体位法,步骤准确、解析到位,查找方便,随书配有动作辅导光盘,是瑜伽爱好者者进行体位练习的好帮手。
¥11.62定价:¥55.41 (2.1折)
完美肌肤小编说 《昕薇》杂志社 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从面部日常护理、面部特殊护理和身体护理三个角度,全面介绍了保养的知识和手法,轻松易学,一看就会。此书还联合腾迅网、昕薇网两大网站,对读者提出的烦恼进行了总结和回答,可谓爱美人生不可缺少的宝贝。《昕薇》杂志社美容总监星雯,通过多年的工作体验和感受,带给读者一本可以自己在家做保养的!“昕薇Mook”丛书之“魔女的条件”系列,提出每个女生都应该“爱自己”的口号,懂得珍爱自己,才有能力去关爱他人。《完美肌肤小编说》是其中一本,言语时尚,讲解详细,体会其涵义,你就是那个最美丽的女生。
¥9.92定价:¥50.20 (1.98折)
她世纪Yoga书屋 我的第1本瑜伽书 矫林江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《我的本瑜伽书》是为初学者量身打造的完全实用手册,让您从零开始学瑜伽,引领您从入门到精进。书中系统的瑜伽知识介绍,带您进入神秘的瑜伽世界。循序渐进的动作编排,让您轻松入门,快乐晋级。精美标准的动作图片,配合呼吸法的步骤解说,针对不同人裙设计的体式,对初学者更有贴心指导。只需掌握《我的本瑜伽书》中的40式经典瑜伽,您将终生保持健康美丽。
¥9.95定价:¥50.39 (1.98折)
从0开始学瑜伽 林晓海 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
与瑜伽零距离的美丽约会。专为身体柔韧不佳的初学者准备的3个体位 适合身体肥胖、活动不灵便的初学者的4个体位 适合身体不适的初学者练习的0个体位 适合大多数初学者练习的3个体位 熟练后挑战略有难度的个瑜伽体位。在简单快乐的瑜伽之旅中,有本书相伴,让美丽与你如影随形!让你在轻松入门的同时,收获人见人羡的曼妙身材和完美无瑕的美人脸。来吧,开始和瑜伽零距离的约会吧!共同塑造你的美丽。
¥9.95定价:¥50.23 (1.99折)
瑜伽排毒纤体36式 王媛 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽排毒纤体36式》将时下的排毒、纤体、瑜伽结合在一起,让你在感受时尚的同时达到洁净身体、美丽塑身的目的。本书内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有瑜伽教练实拍的精美图片,美观实用,简单易学,是爱美、爱健康人士的理想选择。注 光盘与书不是配套,两种光盘随意搭配送。
¥9.95定价:¥50.36 (1.98折)
瑜伽体式大全 矫林江 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽体式大全》是一本普及版的瑜伽百科全书,拥有最基础、最实用、的瑜伽资讯。从瑜伽及瑜伽体位法的起源传说、传承发展到神奇功效,从神秘的坐姿、优美的手印、独特的呼吸法到精心挑选的8个瑜伽体式,还有教练从千万案例中总结出的“瑜伽安全手册”和“瑜伽饮食理念”等。体位法课程按照初、中、的不同难度编排,再加上“错误示范”和“教练调整”的真人演示,给你带来最全面、最细致的身体呵护。
¥19.95定价:¥80.76 (2.48折)
瑜伽瘦身美容分步图解 《好生活百事通》委会 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
从瑜伽呼吸法到瑜伽的正念与冥想,从最基础的瑜伽暖身动作到高难度的瑜伽瘦身体式,从针对不同人裙的瘦身瑜伽到7日瑜伽瘦身计划……《好生活百事通系列 瑜伽瘦身美容分步图解》围绕瑜伽瘦身这一主题详尽阐述,不仅让您满意地瘦下来,而且还要瘦得有型。
¥9.95定价:¥50.48 (1.98折)
减肥塑身4周瑜伽 蔡佑慈 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
击退局部肥胖,打造紧实曲线。矫正脊椎排列,回复正常体态。提高身体素质,回复青春活力。大象臂、小腹婆、水桶腰、萝卜腿……拜拜!《减肥塑身4周瑜伽》专为爱美人性设计,系统全面地介绍了如何用瑜伽全面地减肥。《减肥塑身4周瑜伽》推出的瑜伽减肥4周计划,以人体科学为基础,结合神奇的瑜伽,为爱美的MM们献上一份超值大礼。不管你是叫可爱的小胖妹,还是极具骨感美却有张肉嘟嘟“婴儿脸”的不完美人士,当你拿起《减肥塑身4周瑜伽》时,你的减肥大业已经成功一半,因为《减肥塑身4周瑜伽》介绍了最科学的减肥方法。附光
¥9.92定价:¥50.35 (1.98折)
瑜伽52式健康功效图谱 科雯 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽52式健康功效图谱》52式的瑜伽业内的传统说法,特指瑜伽领域长久流传的,对人体健康极有裨益的52个招式。该书将这经典52式以卡通人物画的形式阐述出来,并在卡通人物身上用特定符号和色彩标注出该招式作用于人体何种器官、对人体何种功能有帮助、比如红色代表血液循环系统、黄色代表肌肉系统。另外通过真人教练52个经典招式的分解步骤演示出来,辅以“步骤详解”,“生理益处”、“窍门在这里”、“难度星级”等文字说明。为了便于读者掌握,《瑜伽52式健康功效图谱》配送VCD光盘张。
¥9.95定价:¥50.44 (1.98折)
4周美体养肤瑜伽 徐雅荷 双福 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
每天只要几分钟,4周就能轻松美体养肤,缓解痛经。如何才能养颜塑身是所有女性关注的焦点,而美体养肤生理瑜伽不仅能够养颜塑身,还能从根本上调理月经。让你月经调理好,月月没烦恼,越来越美丽。那么应该如何在家练习生理瑜伽呢?有什么注意事项和可以快速掌握的要诀呢?本书将为你详细揭晓。本书专为想要养颜塑身的女性量身打造,不论你是初学者还是有一定的瑜伽基础,都能够快速掌握 不论你是在生理期还是非生理期,都能找到适合自己的体式。本书还有“你也可以这样做”、“老师指导”、“功效”等细节说明,让你能快速掌握每个体式。随书附赠精美光盘,老师实景演示,可精准把握动作和时间,让大家的美体养肤生理瑜伽学习更轻松。
¥14.37定价:¥64.09 (2.25折)
瑜伽理疗自学全书 林小平,双福 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
缺乏运动?久坐?面容憔悴肤色暗淡?精神紧张?局部肥胖?担心“三高”问题?“性福”隐忧?经常应酬,消化不良…… 请翻开本书,寻找重拾健康与美丽的钥匙。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛大学医学院教授 双人动作很新鲜,以前还未注意到有这样的书,让瑜伽变得如此简单实用,很适合生活忙碌的我。是一本值得珍藏的理疗养生书! ——董茜,早报记者 青岛以后的城市名片上除了红瓦,绿树,碧海,蓝天,还要加上瑜伽,时尚的城市,需要时尚的运动。 ——瑜伽先生,网友
¥4.00定价:¥21.37 (1.88折)
从0开始学瑜伽 林晓海 编著 中国纺织出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
从0开始学瑜伽(附盘) 贴心.实用.简单.易懂 最直观的对错体位比较,最易做的降低难度动作,最到位的刺激部位图示,最精准的名师指导、点拨,让瑜伽入门更简单、更容易,让你的瑜伽体验更轻松、更愉快。 入门瑜伽轻松练,健康美丽0负担,塑身、美容一次搞定,变身美丽瑜伽达人。 初学者的入门秘籍 由专业教练集多年教学经验为身体柔韧不佳、身体肥胖、活动不灵便、身体不适者精心设置的。 入门级课程,熟练后略有难度的瑜伽体验。 让0起点的你也可以从容练习。 时尚的瑜伽风潮。
¥7.80定价:¥17.10 (4.57折)
家居乐活没人瑜伽 矫林江 主编 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
单身宅女的美丽宝典·时尚主妇的品位选择·青春永驻的绝版珍藏。 乐活宅女·时尚主妇的家居生活 你知道当下的“生活瑜伽”吗? 远离瑜伽馆,在温馨的家里慢运动。 清晨活力瑜伽,胜过气喘吁吁去晨跑, 午后能量瑜伽,比睡足3小时更养神, 傍晚养颜瑜伽,比美容院SPA更快修复容颜, 睡前助眠瑜伽,比睡前牛奶更安眠…… ·40招自练瑜伽美人技 ·30套灵活变通志 ·20个随时随地都能做的懒人瑜伽式 ·日本的“顾便式瑜伽”法 让你足不出户,宅在家里也可用最少的时间 锻炼出“明星”大效果!
¥3.00定价:¥11.00 (2.73折)
完美塑身普拉提 矫林江 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
令人惊喜的普拉提全球教程,无需专门器械,任何人都可以练习,温和锻炼,调整身姿,雕塑肌肉线条。体系,成功塑身。
¥10.00定价:¥27.37 (3.66折)
纤体活颜瑜伽 矫林江 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
70%以上的女性练习瑜伽,首要目的是。这真是一个明智的选择。 在纾解工作与生活带来的压力的同时,瑜伽的呼吸和体位能够促进你全身肌肉的放松、激活血液循环,促进脂肪分解。 将注意力集中在自己的感觉上,感受的平和轻松,这有助于减轻对食物的过度欲望,遏制肥胖的重要源头。通过瑜伽练习,身体得到由内而外的调节,使你看起来容光换发、楚楚动人。 和大多数运动不同瑜伽不会让你大汗淋漓,但关于苗条与活力,瑜伽在宁静与平和中会带给你更多。 拿起这本书,体会真正的美丽。相信瑜伽,感悟瑜伽,你不会失望。
¥8.00定价:¥23.37 (3.43折)
瑜伽基础入门 王媛【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书是瑜伽的基础入门读本,能够让读者对瑜伽有个初步的了解。而且,书中将瑜伽的一些保健作用单列了出来,更有指导意义。本书内容科学,针对性强,逻辑清楚,每个动作都配有瑜伽教练实拍精美图片,美观实用,简单易学,是爱美,爱健康人士的理想选择。
¥15.07定价:¥66.43 (2.27折)
¥7.00定价:¥35.00 (2折)
白天马不停蹄地劳碌,晚上筋疲力尽地倒在床上。这种日子不能再继续了。 每天留一点时间给自己。身体充满灵性和智慧,如果你善待它,必将得到丰厚的回报。 本书精选简单、随意、舒缓的体位动作,并在内文中适时向读者强调做不了的幅度不要勉强自己。为了更为直观地贯彻健康、舒适的信念,书中演示者所穿的服装为榉木纤维质地的日常瑜伽服,而不是视觉效果更为绚丽的专用拍摄服装。为此,要特别感谢矫林江导师和水蓝瑜伽服饰的胭脂女士。 诸如此类细枝末节的用心,作为读者的你也许一直看不见,但是,我们衷心希望你能真正地从这本书中受益。 全世界有数以亿计的人练习瑜伽并且感受到它的好处,当然任何事情都会面对反面观点 ,但是我们要有理性的认识,不能因噎废食啊。 生活的真谛不在于紧张忙碌,张弛有度反而更能
¥7.00定价:¥19.00 (3.69折)
瑜伽美容瘦身7天计划 张梅 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】
本书介绍了通过瑜伽体位练习以及日常美容护理之道,告诉你如何在短时间内实现美容和。本书将计划进行的周期定为7天,对一周内的每天都进行了科学详细的安排,方便掌握,简单易学。瑜伽动作配有瑜伽教练实拍的精美图片及辅导光盘,美观实用。 本书读者对象是一般读者。
¥11.00定价:¥27.00 (4.08折)
漂亮妈妈瑜伽:产后瘦身 曲影 中国纺织出版社【正版可开发票】
1、孕产间的身心调整,瑜伽带来细致呵护。2、 瑜伽之于孕产妈妈,不仅着眼于孕产期的调理,亦着眼于女人的美丽与时尚。
¥5.00定价:¥15.00 (3.34折)
3分钟鬼脸瑜伽全图解【正版书籍】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
你是不是羡慕女明星们超小的锥子脸? 你是不是在购买美妆用品时左思右想? 你是不是拒绝去做微整形手术? 现在,不需要任何道具,不用买保养品, 只需每天3分钟,做出各种鬼脸,展现你的容颜! 国际认证健身专家刘秀玲,根据多年的瑜伽教学经验,总结学生们遇到的面部问题,针对大家最为关注的美颜,精心编写了《3分钟鬼脸瑜伽全图解》,打造中国女性的鬼脸瑜伽。内容包括部分:鬼脸瑜伽快速入门、极简鬼脸瑜伽和鬼脸瑜伽升级(鬼脸 身体瑜伽),更根据实际生活需要,特别设计了随时随地鬼脸瑜伽,让您随时随地瘦脸美颜。除此之外,还介绍了饮食、生活习惯等与瘦脸息息相关的内容,让您全面美颜减压。 随书附赠精美演示光盘,通过老师实景演示动作,方便读者精准把握时间、轻松学习、成功瘦脸。 现在,让我们拒绝
¥62.30定价:¥139.00 (4.49折)
瑜伽自学百科全书 林晓海 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥2.00定价:¥15.37 (1.31折)
乐享彩书榜:瑜伽减肥零难度分步详解 王媛 编著 中国纺织出版社【正版图书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
《瑜伽零难度分步详解》严格遵循人体生理原理和规律的瑜伽方案,系统、全面的瑜伽饮食方案全记录。分享印度的千年美体智慧,健康的新思维!
¥5.62定价:¥12.83 (4.39折)
瑜伽慢生活 曲影 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《瑜伽慢生活》将着重介绍瑜伽的修持方法,瑜伽的修持方法能让女性把散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽修炼首先着眼与身体强健,然后要求身心融合一。在此基础上,提供给读者最关心的健康、美容、美体、修养、两性等问题 瑜伽解决方案 。本书无论是再内容还是设计上,将会渗透出浓浓地禅意,是一本具有 新意 和 深意 的瑜伽书籍。
¥9.00定价:¥23.37 (3.86折)
瑜伽理疗自学全书 林小平,双福 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
缺乏运动?久坐?面容憔悴肤色暗淡?精神紧张?局部肥胖?担心“三高”问题?“性福”隐忧?经常应酬,消化不良…… 请翻开本书,寻找重拾健康与美丽的钥匙。 把时尚运动和医学理疗结合,是21世纪的一种趋势,也是我感兴趣的研究方向。 ——海静,青岛大学医学院教授 双人动作很新鲜,以前还未注意到有这样的书,让瑜伽变得如此简单实用,很适合生活忙碌的我。是一本值得珍藏的理疗养生书! ——董茜,早报记者 青岛以后的城市名片上除了红瓦,绿树,碧海,蓝天,还要加上瑜伽,时尚的城市,需要时尚的运动。 ——瑜伽先生,网友
¥4.00定价:¥21.37 (1.88折)
瑜伽标准体式分步图解全书 林晓海【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
《瑜伽标准体式分步图解全书》的作者林晓海以及其领导下的“蝉舟瑜伽馆”,经过长期的潜心研究,在大量瑜伽教学实践经验的基础上,将各种有效的瑜伽练习动作进行规范,以指导瑜伽练习者按一套有益的标准瑜伽体位进行练习,这很有利于瑜伽健身的推广。瑜伽作为养心腱体的一种健身方式,很容易被广大健身爱好者所接受,目前在国内传播很快。但是瑜伽历来门派众多,修炼体系、练习方式和动作套路各有不同,这往往使初学者在入门时感到茫然和复杂。很高兴看到中国的瑜伽界又多了一本指导性很强的实用书籍。
¥11.97定价:¥56.53 (2.12折)
瑜伽排毒纤体36式 王媛 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥1.00定价:¥19.37 (0.52折)
瑜伽美人塑身计划 王媛 编著 中国纺织出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥7.70定价:¥16.89 (4.56折)
瑜伽排毒纤体36式 王媛 编著 中国纺织出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥7.80定价:¥17.10 (4.57折)
瑜伽金典 林晓海 编著 中国纺织出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
¥5.80定价:¥12.84 (4.52折)
瑜伽养生7日计划 科雯 编著 中国纺织出版社【正版图书】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
让你受用一生的7日养生计划! 针对现代人生理机能量身打造的7大养生主题,为你舒缓压力、对抗危机、释放疲劳、增强魅力、塑造体形、活化肢体。让一轮又一办经的瑜伽养生7日构成你健康的一生。
¥11.30定价:¥24.93 (4.54折)
3分钟鬼脸瑜伽全图解 刘秀玲,双福 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
你是不是羡慕女明星们超小的锥子脸? 你是不是在购买美妆用品时左思右想? 你是不是拒绝去做微整形手术? 现在,不需要任何道具,不用买高级保养品, 只需每天3分钟,做出各种鬼脸,展现你的容颜! 国际认证健身专家刘秀玲,根据多年的瑜伽教学经验,总结学生们遇到的面部问题,针对大家最为关注的美颜,精心编写了《3分钟鬼脸瑜伽全图解》,打造中国女性的鬼脸瑜伽。内容包括部分:鬼脸瑜伽快速入门、极简鬼脸瑜伽和鬼脸瑜伽升级(鬼脸 身体瑜伽),更根据实际生活需要,特别设计了随时随地鬼脸瑜伽,让您随时随地瘦脸美颜。除此之外,还介绍了饮食、生活习惯等与瘦脸息息相关的内容,让您全面美颜减压。 随书附赠精美演示光盘,通过老师实景演示动作,方便读者精准把握时间、轻松学习、成功瘦脸。 现在,让
¥12.00定价:¥31.37 (3.83折)
瑜伽自学百科全书 林晓海 编著 中国纺织出版社【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥2.00定价:¥23.37 (0.86折)
瑜伽标准体式分步图解全书 林晓海 主编 中国纺织出版社【无忧售后 正版书籍】
初学者的入门指南,进阶者的修习参考,每一位中国瑜伽人都值得拥有的最完整的标准体式练习全书。 书中所有体式,均标注由专家科学评定的难度系数:零基础练习者,挑选难度系数在3以下的体位;练习1-3年者,练习难度系数在3-6之间的体位;练习3-5年者,可尝试难度系数7以上的体位。 收录343个瑜伽体位法,1-10难度系数专业标注,瑜伽大赛2位冠军、1位季军领衔示范,2位印度瑜伽大师及10多位资深专家参与编著,体式最齐全、演示最专业,编写最人性化。 用健康的身体去体验幸福与真爱,东方古国的健身养生智慧,褪去神秘外衣,走进普罗大众。
¥7.95定价:¥45.66 (1.75折)
33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术 矫林江, 丹丹著 中国纺织出版社,【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
《33岁瑜伽玉女亲传的驻颜术》中提出了“保暖养颜、经络养颜、呼吸养颜、气血养颜、心情养颜、瑜伽养颜”等理念,结合中医的养生概念和瑜伽的健身理念,全方位地诠释了女性养颜、养生、养心之道。瑜伽玉女教练真人出镜演示,为你传授30多岁依然拥有天使面孔、魔鬼身材的养颜真经。
¥5.30定价:¥12.78 (4.15折)
瑜伽常用体位法速查 张梅 编著 中国纺织出版社【正版书籍 无忧售后】 店内满减,达额立减,可开发票,欢迎选购!【部分套装书为单本价,请咨询线上客服】
¥7.49定价:¥43.50 (1.73折)
男士专属健身·减压瑜伽 矫林江 主编 中国纺织出版社【正版书籍】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
瑜伽是一种哲学观,也是一种生活方式。小而言之,负责任、有节制、得失,身体的能量足以支撑雄韬大略,这是真男人才懂的生活方式;大而言之,内圣外王,天人合一,哪个男人没有过这样的梦想?那么,请抛充偏见,从今天开始练习瑜伽!
¥19.60定价:¥48.20 (4.07折)
瑜伽体式大全 矫林江 主编 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥29.37 (3.75折)
瑜伽简单学 林晓海 编著 中国纺织出版社,【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥1.00定价:¥11.37 (0.88折)
正版图书 瑜伽减压抗衰跟我学 中国纺织出版社 9787506461771 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
对于工作日益繁忙的现代人来说,如果不能学会放松宣泄,就会引发一系列心理和生理上的病变,颈椎病、骨刺等疾病也会悄然来到身边。不仅如此,人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。而瑜伽正是一种有意识调整呼吸,以身体姿势达到全身平衡,并恢复身体自愈能力的训练。本套全面减压瑜珈正是为解决现代人的这种烦恼而精心编排,在简单的环境中通过一系列轻松优美的瑜珈姿势,带你进入全面放松、自然宁静、和谐统一的美妙境界!
¥16.62定价:¥97.76 (1.71折)
正版书籍 瑜伽美体周计划 中国纺织出版社 正版图书支持发票 七天无理由退货让您购物无忧
¥23.45定价:¥137.94 (1.71折)
零基础轻松学瑜伽 曲影 著 中国纺织出版社【无忧售后 正版书籍】
¥7.49定价:¥43.50 (1.73折)
女士延缓更年期瑜伽 矫林江,黄小曼 著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
熟女送给35岁-45岁的自己,女儿送给45岁-55岁的母亲,别让更年期45岁以前袭击你! 本书是继《30岁瑜伽玉女的养颜经》之后又一本以瑜伽保养女性容颜、捍卫女性身心健康的美丽修炼书。书中针对女性更年期这一特殊时期,从生理、健康、容颜、身材、心灵等方面,结合瑜伽和中医的各种方法,让你的身体和心灵焕发出全新的光彩。 35岁~45岁,练习青春瑜伽,更年期将推迟10年来报到:维持体内平衡;调理气血0提高肾功能。保养子宫,激活卵巢活力;排毒,使体内洁净如新;保持身体酸碱度平衡;保持内脏器官年轻态。5岁-55岁,练习青春瑜伽,预防女性这10年间高发疾病!心血管功能失调;血压、血脂、血糖高子宫肌瘤、宫颈癌;乳腺癌、乳腺增生;、炎;骨质疏松、骨质增生;腰椎间盘突出;腰部疼痛、颈椎病、肩周炎55岁之后练习青春瑜伽,他解更年
¥5.00定价:¥15.37 (3.26折)
纤腰美腹瑜伽 曲影 著 中国纺织出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥11.00定价:¥27.37 (4.02折)
瑜伽52式健康功效图谱 书籍非全新 85-99成新,以实拍图为准发货,介意勿拍
¥34.00定价:¥159.80 (2.13折)
瑜伽轻松在家练 天悦国际瑜伽,孟影 编著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
·图文并茂 光盘辅导 建议启发 ·贴心设计,细致指导 ·懂得变通而又地道、严谨 ·让瑜伽可以成为生活的一部分 ·便于坚持,所以更加有效 调节生活,达到平衡;消除紧张,平静内心;修身养性,厚德载物;自我,提开自信。 在瑜伽的陪伴下,你的身体会越来越健康,心态越来越平和,美好随之而来。
¥0.80定价:¥5.70 (0折)
瑜伽理疗自学全书 林小平、双福 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
精选60余种经过医师严格把关并认同的瑜伽组合复健疗法。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳者,有针对性地练习瑜伽,提升自身自愈能力,重拥健康生活。《瑜伽理疗自学全书体位既有单人的动作,也有适合双人一同练习的瑜伽,大部分都简单易学,有些要运用一点技巧,是在家也可以DIY的瑜伽健康宝典,也是瑜伽师的进阶宝典。合理的瑜伽体位组合,使理疗更简单、更直接、更实用。
¥14.92定价:¥65.71 (2.28折)
瑜伽让你更健康 张梅 编著 中国纺织出版社【正版现货】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
精雕细琢·数千年瑜伽自我保健体立,融会贯通·《黄帝内经》四季养生真法,不容错过·瑰宝级瑜伽导师演绎,精心呈现。
¥6.50定价:¥18.57 (3.51折)
¥31.99定价:¥65.00 (4.93折)
¥5.53定价:¥38.22 (1.45折)