菲利帕·佩里作品3册:真希望我父母读过这本书+真想让我爱的人读读这本书+沙发上的心理学
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知名心理治疗师王伟写给你的自我疗愈指南 比起咨询师怎么说,我更希望教会你如何做。 潜意识 饮食 呼吸 语言习惯的全方位转变,先好起来,然后变得更好 情绪疗愈的枕边书,为你提供 亲测有效 的疏导工具和自我疗愈方法 提高情绪调节能力,强化心理韧性,激活生命力 翻这本书,你也拥有了自己的 精神抚慰犬 一本安顿身心的答案之书,相信这次一定能败坏心情! 随书附赠:感恩练习音频 自我关怀书签*1 金句折立卡*1
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心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉
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★本书是在学校环境中运用认知疗法为青少年提供咨询的指南书。 ★作者为认知疗法之父亚伦·T.贝克、宾夕法尼亚心理学系教授贾罗德·赖斯韦伯、宾夕法尼亚大学教授兼研究员托里·A.克里德博士。 ★本书由中国心理学会临床心理学注册工作委员会常务委员王建平领衔翻译。 ★本书对认知模型行了介绍,并展示了具体的咨询方法;介绍了让青少年参与咨询的策略,以及如何解决处于青春期阶段的学生经常遇到的一系列心理问题和压力源。 ★本书内含珍贵的关键模型和表格可供读者直使用。
★关于两性、婚姻、亲密关系的百科全书。 ★社会心理学名誉教授卡尔 M. 瓦尔斯特伦带你领悟亲密关系的真谛。 ★国内心理学与社会学领域教授推荐:陈祉妍、蔺秀云、孟馥、苏彦捷、佟新、伍新春、张建新等诚挚推荐。 ★探讨了亲密关系领域的众多细分主题,包括爱情、亲密行为、男女差异、约会与求偶、两性沟通、分手、嫉妒、家庭、婚姻、生育、养育、工作、危机、社会阶层、离婚与再婚等。 ★新的心理学研究与数据,大量实例与故事,为你绘制一幅通往幸福彼岸的 亲密关系全景图 。 ★揭晓在数字时代收获长久、稳定、优质的亲密关系的秘诀。
深度疗愈:走出原生家庭创伤,她世界女性心灵自救指南(当当网独家)
慈海学院创始人蔡茜疗愈之作,读它,你能看到关于关系和创伤的深刻解读:关系冲突的背后,是各自创伤的碰撞。她懂得身处关系中的每一个人的甜蜜与无奈。 卑微付出、怕被抛弃、为爱妥协、自我价值感低、因失恋或离婚而挫败 每种关系模式的背后都隐藏着原生家庭的烙印。如果你不能及时觉察,并与原生家庭和解,就会无意识地重复相同的命运。 如果你觉得 智者不爱河 谈恋爱好麻烦,还是单身好 结婚后悔,不结婚也后悔,就看你选择哪种后悔 ,请务必阅读本书。将对抗过去的力量用于重建治愈型亲密关系,你才能在爱中得到滋养。 你的人生中有没有一件让你痛苦的事,直到现在你也无法释怀?执着于别人的错误,就是在逃避生活的难题。只有跳脱受害者角色,走出自我设限的圈套,重新审视内在关系模式,才能真正为自己的人生负责,唤
推荐1 :献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人什么样的人生是你想要的?如何才能获得健康、幸福的生活?有了金钱、名望、成就感后,就能获得幸福吗?为什么幸福总是近在咫尺又不可触及?《幸福的真相》是献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人的礼物。其实,幸福不是拥有更好的一切,而是把一切都变成更好。不管是地位、名望、成就感,还是车子、房子、票子,这些都不是幸福的终极真相,只是当下幸福感的来源。幸福不在眼中,而在心里。当我们能够学会把看向外界的眼睛转向审视自己的内在世界,能够从“向外求得”转向“向内创造”时,自然就触及幸福的真相。推荐2:知名心理实战专家、秋文心理和全民幸福社创始人李文超、徐秋秋,浓缩15年心理研究精华,40万字心血巨著震撼上市融合NLP、精神分析、萨提亚家庭治疗、催眠、完形疗法,人本主义
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推开心理诊室的门(22个心理故事,精彩程度堪比好莱坞大片,一本书看懂90%的心理咨询过程与主题,北京大学心理学副教授钟杰
如果你有什么想问的,不敢问的,请大胆推门来! 如果你还在拒绝或忽视心理咨询,这本书可以帮你那扇重要的门! 当一个人遭遇情感困惑、人际孤独、内心无助,或生活压力时,不妨尝试触一下心理咨询,去这本书,认知带来疗愈,方法带来生活的改变。 用他人的故事,增长自己的生活智慧。
比利时资深压力管理专家吕克 斯维宁博士,20余年研究成果,专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。 10大基本要义、14个离线大脑的方法,无需专业训练,在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。 内卷时代的避坑指南,快节奏时代的慢活法!拒绝瞎忙,活出独立且清醒的自己。 颠覆传统认知,用前沿神经科学探秘大脑工作方式,探究如何让大脑保持健康与活力。
学习变现:成为学霸,学习高手向上突围的极简学习法(当当网独家)
编辑推荐1:终身学习时代,每个人必须了解的学习之道学习用功,但成绩没有迟迟起色?学习时间管理,却依然治不好拖延症?画思维导图,大脑依然空空如也?痴迷知识付费,却屡屡被割韭菜?朋友圈打卡,却很难缓解知识焦虑?……以上学习问题,你都遇到过吗?《学习变现》一书手把手教你克服所有学习难题,实现精准学习!编辑推荐2:一本教你成为学习高手,实现人生跃迁式成长的书想要从普通人成为学习高手,你需要做的是:从无效被动学习变成主动学习从无效重复学习变成刻意练习从无效混乱知识变成知识体系从无效输入学习变成转化输出从无效表层学习变成深度思考关于学习高手的一切,你都可以从《学习变现》这本书中得到!编辑推荐3:世界记忆大师教练布克金独创学习双环理论布克金根据自己数年的研究经验和教学实践,独创学习双环理论:6
独立动画导演、《内向游戏》作者愚公子绘制插画; 从脑科学和心理学的角度阐释内向型性格特质,科学可信; 工作篇和 社交篇 两大实用场景,介绍适合内向的人使用的 内向工作法 和 内向社交法 ,告诉内向者如何利用性格特质,干好工作,过好生活; 案例篇 中有大量咨询案例,不乏作者本人的亲身经历,真实可信,容易产生共鸣。
当你选择翻这本书,我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人,也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 如果你感到无所适从,任何时候,都可以翻本书,它将帮助你改变自己。 ★哈佛大学心理疗愈专业***本! ★1套方法,4个步骤,日常跟练,在生活中不知不觉改变自己。 ★成年人的自我拯救=一本《成年人情绪自救手册》 一颗想要改变的心。 ★我们会脆弱得因为一句话泪流满面,也会咬着牙走很远的路。但是没关系,这都将帮助我们成为更好的自己,关键是你如何处理它。 后,花时间考虑一下你为什么拿起这本书。你在生活中的哪些方面会有被困住、失去动力的感觉?请在评论中说出你的答案。
你是否长期饱受失眠的折磨?你是否感到越焦虑越睡不着?你是否有下面这些错误的睡眠习惯? 一定要睡够八个小时; 为了补眠,提早上床; 认为 只要再努力儿,就一定能睡着 ,强制自己睡 ; 睡前在床上看书或看电视,试图以此放松 ; 利用午睡补觉 ; 用酒精助眠,或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳; 因为失眠引起的疲劳,减少运动; 哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案:认知行为疗法(CBT),教你重拾睡眠、改变自我。 全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的疗法。 通过该方法:100% 的患者睡眠质量得到改善;75% 的患者成为睡眠正常者;90% 的患者减少或停止了服用安眠药。 这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂!
1.全新精装典藏版,随书附赠思维导图,与《乌合之众》齐名!抖音100万赞,销量破百万册! 2.本版为100万册纪念版,新增作者阿德勒大量详实资料。曹晚红原版直译,译文简洁流畅。 3.1932年首版,80余年长盛不衰的心灵成长读本!作者阿德勒与弗洛伊德、荣格并称20世纪三大心理学家! 4.阿德勒是个体心理学创始人,人本主义心理学先驱,现代自我心理学之父! 5 .他是一位哲学家,他融汇了东西方哲学文化的精髓; 他是一位思想家,他把人放在宇宙和世界的视角去思考; 他是一位教育家,他认为教育的目标是帮助孩子自立; 他是一位心理学家,个体心理学创始人,人本主义心理学先驱。 6.一本讲透政治、经济与管理的心理学巨著,与《自卑与超越》齐名。弗洛伊德、荣格推崇! 7.个体心理学山之作,读它的人,不仅改变了命运也改变了世界。 8.你并不是为
《如何独立思考》解决的痛 1.信息过载时如何辨别真相、明智决策。(4类批判性思维工具) 2.如何抵御商家层出不穷的心理营销攻势。(大脑的设计缺陷与心理操纵) 3.如何避免落认知陷阱。(30种逻辑谬误) 4.一本书彻底读懂伪科学与科学的区别,不再受愚弄和蒙蔽,成为复杂时代里清醒的人。 5.教育孩子掌握批判性思维技巧、拥有独立思考能力的5个步骤。 6.如何说服父母、亲朋好友不再听信朋友圈的假消息和谣言。 《如何独立思考》的亮 1.知名作者。作者是耶鲁大学医学院博士,精通脑科学、心理学。他也致力于普及科学思维,他的播客《怀疑论者的宇宙指南》 (The Skeptics Guide to the Universe) 在全球获得百万人关注、上亿次下载。 2.理论扎实。提供了4类批判性思维工具,从脑科学、认知科学的通俗化讲解手,让读者了解为何大脑会出错,为何我们会被商家
瞧!不一样的我(破除性格偏见,发掘21种不同性格的内在力量,找到那个“了不起的我”)
在这本书里,作者将运用数据来整理性格的概念,让读者清楚明白各种性格的特征。 观察多种不同性格的特征,能够加深我们对自己性格的理解。 准确、合理地把握自己、他人的性格,可以更准确地向他人传达自己的想法 正确理解性格,对我们理解周围人的想法也非常重要。
也许你想学习一种新的能力,但笃定自己办不到; 也许你想参加升职角逐,但是内心的声音一直在告诉你,你不行; 也许你认为自己永远无法离手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者。 那么,翻本书的这一刻,你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。 《无限可能:快速唤醒你的学习脑》通过介绍世界-级精英都在采用的脑力发方法,帮助你获得以下能力: 自由穿梭书页的阅读能力; 如钢铁般牢固的记忆力; 像激光一样的专注力; 无垠无限的创造力; 清晰的思维、细致的洞察力; 积极向上的精神状态。
★ 生动、有趣的专业心理学知识,通俗、直白,又耐人回味。 ★ 一本书告诉你,姜文、董卿都在关注的原生家庭背后隐藏的心理学。 ★ 10年心理咨询经验汇总,干货满满,轻松实操,心理改变看得见。 ★ 50余条针对性方案,超级有效的自愈方法,让你敞心扉,拥抱全世界。 ★ 更容易理解和掌握的心理学知识,零基础阅读的心理门书。 ★ 直原生家庭造成的伤害,揭示成长中遇到的种种麻烦,带你启全新的家庭模式。 ★ 自卑、焦虑、憎恨、刻薄、暴躁、自我、控制欲强 童年的阴影正在影响你。从心理层面 按摩 和疏导,原生家庭不再是噩梦。 ★ 更适合国人阅读的语言风格,更贴近国人生活的真实案例,可以媲美《原生家庭》的优质心理学读本。 ★ 手绘插图,真实形象,仿佛置身所述场景,切身体会心理状态的变化。 ★ 32小本设计,携带方便,
中国大学MOOC收看100万 的超人气情感课。 科学理论 实验研究 专业指导,科学治疗爱情疑难杂症。 108个心理学知识,帮你从心理学小白升级为心理学高端用户。
自信,是我们再熟悉不过的一个词了。虽然经常提起它,但绝大多数人不了解它对我们的意义。 研究表明,自信能够弥补我们在能力上的诸多不足,它让人敢于开拓、敢于尝试,即便暂时失败也不会轻易放弃,因此自信的人更容易取得成功。 《自信的力量》从尊重自己、认同自己、接纳自己等七个循序渐进的步骤,告诉我们该如何搭建自信模型。这七个步骤看似内容相近,实则暗藏玄机,它能破除自我否定、自我批判、自我怀疑的习惯,帮助我们沐浴在自信的阳光下,迈向新的人生阶段!
★心理虐待可能存在于亲密关系中、家人之间、同事或上下级之间,可以说只要有社会关系的地方,就可能存在心理虐待。 ★什么是心理虐待、谁是心理虐待的施虐者、他们为什么及怎样虐待他人、心理虐待的危害有哪些 了解有关心理虐待的知识是康复的基础。 ★从心理虐待中康复的六个阶段:绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。不管心理虐待发生在哪里,康复的六个阶段理论都适用 ★写康复日志。复日志包含一些简短的讨论和一系列的问题,回答这些问题可以帮助你记录个性化的体验和感受,内化从心理虐待中康复的六个阶段。 ★作者香农 托马斯是持证的临床社会工作者(LCSW),德克萨斯州南湖基督教辅导中心的法人和首席治疗师,她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。 ★北京大学张昕作序推荐,曾奇峰、潘幸知、青音、黄伟强、丛非从联袂推荐。
了解女性心理,直面内心所需的导之书 女性只有懂得自己才能真正成长,男性只有懂得女性才能更好地与女性共同成长
我一边品尝着悲伤,一边战胜了抑郁症 改变对待悲伤的态度,可以化解内心抑郁和自杀倾向 一个有自杀倾向的抑郁女防,终于找到让自己继续活下去的理由。 【一】耶鲁大学 抑郁自救 课:怎样靠自己战胜抑郁症? 【二】你有抑郁症前兆吗? 在这个心理医生的自愈故事中,可以找到你想要的答案。 【三】当一个心理医生患上抑郁症,她会怎么做? 她是耶鲁大学的心理学教员; 她是有着30年临床经验的心理医生; 她是一个有自杀倾向的抑郁症患者。 她用自己的自愈故事,给所有人上了一堂 抑郁自救 课。 【四】陷抑郁的人,该怎样放过自己? 内心抑郁的人,需要了解的5个问题: ONE 为什么你比别人更容易抑郁? TWO 抑郁症真的是病吗?我们到底应该怎样对待抑郁症? THREE 为什么那个平时爱笑
本书适合 在严厉与骄纵的教养态度之间来回摇摆的父母 对自己的教养方式有所反思寻求更好教育方式 ☆不骂,不惩罚,不骄纵,正面管教是焦虑时代的父母之道。激发孩子的内驱力,实现自主教养。 ☆正面管教的核心是和善而不骄纵、坚定而不强权、平等尊重的沟通、用鼓励滋养孩子。 ☆一个行为不当的孩子,是一个丧失信心的孩子;当孩子感受到鼓励时,不当行为就消失了。 ☆让你 成为更好的父母 ,帮孩子 成为更好的自己 。
推荐 1.★想没想过, 日久见人心 已经成为一种奢望?现代人时间紧迫,初次相见觉得不顺眼,以后很可能就没有继续交流的机会了。 推荐 2.★一个细小的动作或一句暖心的话语,便足以展现你的内心世界,从细节处着手,人们会看到一个不一样的你。倘能做到潜移默化地影响别人的心理,那么赢得别人的理解和喜爱并非难事。 推荐3 .★拒绝空洞和说教,追求通俗和有趣!干货满满的诚挚之作,精雕细琢的良心读本。还在等什么?一起踏上塑造优良形象的改变之旅吧!
著名犯罪心理学家 国内犯罪心理画像*人 揭秘犯罪人心理成因 谋划青少年心理教育 健康的人生需要养生,更需要养心
● 当代心理学的形象与声音 、享誉全球的心理学大师菲利普 津巴多经典之作。 ●津巴多教授认为,本书是他对心理学和社会重要的三个贡献之一。畅销30年,先后被译成30余种语言,全球销量逾百万册。 ●本书以大量的研究为基础,探究害羞的成因和表现、害羞者的内心世界,并提出克服害羞的行为认知疗法,有极高的实用性。 ●害羞会给你的人际关系、亲密关系带来巨大的阻碍,并让你在社会适应上困难重重。而每一个害羞的人,都能通过本书重新认识自己,让社交不再是一个问题。 ● 著名心理学家、北京师范大学心理学院荣誉教授陈会昌,十分心理创始人、前《心理月刊》主编王珲联袂推荐。 ● 湛庐文化出品。
● 这是一本颠覆你认知的图书。它能改变你对消极情绪的全部看法,告诉你消极情绪也有强大的积极力量。心理有阴暗的一面并不一定代表你就是个 坏人 ,适度的 坏 其实是一种自我保护,能让你更有安全感,也更能激发你的正能量。 ● 想要获得人生的成功与圆满,重要的并不是一味积极,而是有方法地消极。积极心理学领军人物教你,如何利用坏情绪,比其他人多拥有20%的职场优势。 ●国际知名听书平台AUDIBLE 2017年 年度畅销书 ;《纽约》杂志 Best心理学图书 。 ● 《自控力》作者麦格尼格尔和《离经叛道》作者亚当 格兰特强力推荐!《冥想五分钟等于熟睡一小时》作者里克 汉森、《幸福哲学书》作者格雷琴.鲁宾、《游戏改变世界》作者麦戈尼格尔、《自我关怀的力量》作者克里斯廷 内夫、 蜡笔盒 公司创始人 CEO迈克尔 邦吉 斯坦尼尔盛赞推荐!
脑与阅读:破解人类阅读之迷“神经科学领域的诺贝尔奖”大脑奖得主迪昂雄心之作
● 《脑与阅读》走在阅读和学习的前端,在学习任何读书方法之前先要弄清阅读的大脑工作原理,即阅读的本质。迪昂提出了 大脑并非具有无限学习能力 这一颠覆传统认知的观,因此我们更需要挖掘符合我们大脑规律的阅读和学习方法。从这一角度讲,本书也弥补了大多数阅读方法类书籍所缺失的原理部分。 ● 一本深解读当代阅读教学之争的作品。弥补了教育方案与全新的神经科学研究发现之间存在着巨大的鸿沟。教育从业者、家长和政界人士可以采纳这些研究结论来优化阅读教学,从而减少文盲和阅读障碍的问题。 ● 一本带你发现阅读的真正价值与乐趣的书。对阅读推广人、终身学习者来说,本书有丰富的阅读新知和新理念,和对阅读、学习、大脑的错误认知的解读,刷新一贯认知,拓展阅读视野。 ● 一本不可多得的语言学习指导手册。外语学
无压力社交(克服焦虑,一本写给“社恐”人士的自助指南。)一本写给“社恐”人士的自助指南
◎ 比通俗读物更具科学性,比专业书籍更具可操作性。 以认知行为疗法的理念为基础,围绕社交焦虑模型展,并为读者提供详细而明确的方案和实施步骤。 ◎ 适合各种人群阅读。 大众读者可以借此克服自己的 社恐 问题,而心理咨询师也可以参考本书讲解的内容,提升自己的专业技能。 ◎ 澄清了由来已久的误解。 传统观认为人们 社恐 的原因是 缺乏锻炼 只要肯硬着头皮多试试就好了 。但实际上很多社交焦虑者的问题并不出在表达能力上,反复尝试错误的做法,只能让他们的问题变得更严重。 ◎ 提出了一种隐性的社交焦虑现象。 由于工作有规律可循,有些人能很好地完成销售、公关、待等含有大量社交内容的工作,因此意识不到自己也面临社交焦虑的问题。可一旦面临毫无 章法 可言的社交场合,我们又该怎么办呢?
斯坦福大学的心理学家凯利 麦格尼格尔教授,是享誉国际的自控力研究专家,自控力系列书畅销5000000册。 在她看来:自控力不但区分了人和动物,也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理,在《自控力.实操篇》,全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律,实现高效工作,摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利 麦格尼格尔教授说: 我并非超人,但是将所有想做的事情全部做到了。 《自控力.实操篇》具备超强的实用性,本书有力证明:自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同,五大方面的研究,我们可以看到 每个人都可以通过掌握心理学的规律,即人的大脑是如何工作的,来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利 麦格尼格尔教授
网络心理学:隐藏在现象背后的行为设计真相你不知道的网络操控真相,比小说更精彩的行为设计教科书!
荣格把心灵当作为心理学的研究对象。他认为,心灵是一个先在性的概念,与精神和灵魂相等。 在荣格看来,心灵或人格结构是由意识(自我)、个体潜意识(情结)和集体潜意识(原型)等三个层面所构成。 内倾向性格和外倾向性格、心灵四层次、集体无意识、情结与原型等研究让荣格占据了20世纪心理学领域的制高。
高敏感是种天赋2(践行篇)写给15亿高敏感族、35亿内向型人超越自我的实践指南
跃升:划时代的性格解析巨著,重建人生格局,帮你实现人生的超越!
1.焦教练领域知名专家高德明老师实践力作。 2.详解焦教练在企业中的应用与实践,是企业和教练人员提升焦解决技术的不二之选。
情感勒索(终结以爱为名的操控游戏,摆脱一再退让的恶性循环。)终结以爱为名的操控游戏,摆脱一再退让的恶性循环。
1、《乌合之众:群体心理研究》出版至今124年,影响力经久不衰,堪称心理学经典之作。 2、多位领袖和大家对《乌合之众:群体心理研究》崇拜不已,称赞有加。 包括 美国总统罗斯福、法国戴高乐、英国丘吉尔等政治人物,弗洛伊德、荣格、奥尔波特、莫顿、梁启超、梁启勋、周作人 等中外学者都曾是《乌合之众:群体心理研究》的狂热读者,赞誉甚高,深受其影响。它预见了 20世纪的心理学和政治发展,道出了我们感到不舒服却不得不认可的真相:不想做乌合之众却常常不自觉地置身其中。 3、一个更专业、流畅的法语全译本。 《乌合之众》原名《Psychologie des foules》(群体心理学), 英文版改作《 A Study of the Popular Mind》(大众心理研究), 并加了一个主书名 (The Crowd),中文版大多将其译为《乌合之众》。本版依据1905年法国F lix Alcan版本翻译 ,译者张源曾
★ 每个男人、每个女人都应该读这本书 英国皇家学会科学图书奖评委全票同意晋级,一致推荐 关于性别认知,每个男人、每个女人都应该读这本书 。 ★本书继斯蒂芬 霍金《果壳中的宇宙》、理查德 道金斯《自私的基因》、比尔 布莱森《万物简史》之后,斩获2017年第30届英国皇家学会科学图书奖。选亚马逊年度心理学榜十大图书。 ★一部颠覆性别认知、重塑人生自信的科普经典 固化的性别认知:男孩要有男孩样儿,女孩要有女孩样儿;男人天生理性,女人感性;竞争冒险是男性的特质,女性的特是保守 有多少人囿于社会性别固有观念,从而束缚了自身发展潜力?然而,这一切,将因为这本书而改变:性别是社会壁垒的产物,每个人的大脑都是雌雄同体,我们性别未知,潜力无限 ★作者身份权威,连续三次成为英国皇家学会科学图
《心理学与社交技巧》巧妙地将心理学和社交技能融为一体,分析了洞察内心、结交朋友、收获支持、消除敌意、说服他人等多方面的技巧,对生活中有可能出现的种种心理博弈做了具体阐述,并提供了具有实战效用的解决思路与方法,旨在帮助读者提升社交技巧和能力,获得成功与幸福的人生。
《心理急救:日常心理问题应对策略》是一本心理疾病的自我诊断手册,一本心理危机的自我援助指南,一本快乐生活的实用工具书。通过阅读此书,你可以清楚、准确地认识自身心理问题,及时从心理疾病中解脱。一书在手,既能 对号座 ,自我诊断存在的心理疾病及其诱发原因,更可有的放矢,对症下药,给内心一次正能量疗愈,修复身心,重塑自我,让自己得到脱胎换骨的变化。
★ 读本书的理由: 1.一本书浓缩了《哈佛商业周刊》专栏作家二十年研究成果,信息浓度极高。专注,专业,权威! 2.实用性超强。从心理到行动,轻易攻克阻碍你突破的因素,带你辟出人生新境界。97%的使用者已经用它成功突破了舒适区! 3.想要向上,向前,向着更广阔的可能,想要更好地掌控未来?本书帮你启人生的新格局! ★ 不读本书的理由: 子非咸鱼,安知咸鱼之乐?突破舒适区之后的人生再精彩,又与我何干?
《时间的悖论》是美国知名心理学家菲利普 津巴多的经典作品。津巴多教授曾因其斯坦福大学监狱实验而闻名于世,这次,他专门介绍了 时间观 的概念,并阐述了时间观与人生的关系。 津巴多认为,时间对于我们就是过去、现在和当下,时间观决定了人生观,即一个人对时间的看法以及对时间的利用模式,决定了他的生活状态与幸福程度。基于多年的研究,作者得出结论:拥有平衡时间观的人也将拥有有效、健康的生活。适度的未来时间观加上当下时间观,再辅以固定的积极怀旧时间观,这就是理想的时间观。如果我们能够调整自己的时间观,根据情境灵活地转换时间观,就能享受美好的生活。 此外,大部分人都熟悉 三观 世界观、人生观、价值观,似乎只有三观统一的人才能互相欣赏,和谐相处。通过《时间的悖论》我们得知,三观的本质其实就是时间观
【自测:10条低情商的表现】 总是控制不住要在言语上胜过别人 一生气情绪就爆发,事后暗自后悔 心理波动大,容易被负面意识主导 说话 直率 ,经常不经意间得罪人 好脾气给陌生人,差态度给身边人 喋喋不休地谈自己,对别人不感兴趣 交流无力,在交往中经常说话冷场 对他人生活指手画脚,不会察言观色 严重依赖他人,凡事要问别人意见 生活多处在无序状态,爱抱怨爱焦虑 ☆ 破解五大情商障碍,情商就藏在细节中 ! ①情商障碍一:说话不分场合、把握不好分寸、 冷场王 ②情商障碍二:负面情绪挂在脸上、脾气一就着、不自觉地贬低别人 ③情商障碍三:过分悲观敏感、渴求他人认同、经常性抱怨、苛求完美 ④情商障碍四:严重依赖他人、缺乏自理能力、喜欢人云亦云 ⑤情商障碍五:对别人指手画脚、缺乏同理心、伤
《洞察力:小动作背后隐藏的秘密》 1、 恋爱男女的心思捉摸、职场人际的往来退、谈判协商的攻防战守 ,你是否在被这些问题所困扰?不用绞尽脑汁费心思量,提高洞察力,轻松解决这些问题。 2、 独辟蹊径,论述非语言沟通技巧,借助面部表情、肢体语言、衣着扮等分析人的内心世界,阐释看透人心的方法、技巧。 3 、有效的读心法则,实用的洞察方法,教你*时间看破对方的伪装和谎言。 4 、 一看就懂,一学就会,让你在社交场合如鱼得水。
如何建立好人缘本书教你畅游交际圈的心理学技巧,从心理学角度经营人际关系。
谁都会说话,但不是谁都能把话说得好,我们要想把话说得精彩,必须从心理学的角度手,用"心"去说,才能他人心门,获得你想要的沟通效果。 《说话心理学》从心理学的角度出发,从人际交往、求职面试、职场竞争、家庭婚姻等方面,为广大读者传授诸多口才方面的实用技巧;帮助我们学习一些常用的心理学知识,提升自己的口才能力,使我们在人际交往中高效地与人沟通,从而获得事业的成功,收获人生的幸福。