1. 加州大学明星教授凯茜·霍姆斯从心理学和行为决策学入手，探究如何利用时间培养幸福感 这本书源于她的MBA课程——“将幸福的科学应用于生活设计”，在课堂上她鼓励学生们采用书中的方法来优化个人生活和职业规划，这一举措取得了卓越成果，该课程也深受学生们欢迎。 2. 多类时间管理工具，帮助读者彻底摆脱时间贫困，自主掌控人生节奏 书中包含14个可视化时间管理练习 +4个日程计划工具 + 20个时间管理技巧，且每章末尾附有要义总结，读者能跟着书中的方法练习和操作，真正有效地实现时间管理，收获幸福感。 3.荣登2023年《华尔街日报》畅销榜，亚马逊2022年度商业书籍，国内外好评如潮 “这本书很有启发性……它既*又实用，值得读者花时间阅读。”——《出版人周刊》 “《时间贫困》 与其说这是一本讨论“时间”的书，不如说，它在讨论“幸福”
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书 本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应，关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵，并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法，肯定女性的积极力量，帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵，实现自我觉醒和自我疗愈。 2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵 作者阿梅利亚 凯利博士是专业综合创伤治疗师，在心理治疗一线工作20多年。在本书中，她详尽分析曾经触过的10个典型案例，结合这些鲜活的生活经验，让读者得以身临其境地理解 煤气灯操纵 的确切定义和运作方式，精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。 3.行之有效的心理自助指南 本书不仅关注 是什么 ，还提供了 怎么办 的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界限设定
韩国YES24书店评分高达9.5！荣登阿拉丁、教保文库等多家书店畅销榜！ 一本理论和实践兼备的社交指南，给不擅长人情世故的你。 懂得运用内向者的优势，比改变性格更重要。 MBTI性格解析帮你摆脱社交内耗，激发安静而深沉的力量。 13个无须改变性格就能改变人生的方法、6种克服敏感的实用技巧，轻松重建你的社会生活。 不必装作很会社交的样子，真实的你更值得被认可。 我爱这世界熙熙攘攘，也享受一个人的专属时光。
心理学的100个基本(口袋里的心理学指南,人生无须大道理,懂点心理学过好每一天。100张世界名画,轻松读图加深理解,视觉
一部口袋里的心理学指南，通你门心理学的任督二脉。 100个让你更懂自己的心理学词条，学会一半你就是专家。 从 PUA 讨好型人格 到 可爱侵犯 ，贴近生活热，即读即用，帮你避坑心理套路的宝藏书！ 心理咨询师的专业建议四两拨千斤，不咨询室也能处理自己的问题。 100张世界名画，轻松读图加深理解，视觉美感治愈心灵。 随书附赠MBTI测试手册，准确解析你的16型人格分类。
★本书是在学校环境中运用认知疗法为青少年提供咨询的指南书。 ★作者为认知疗法之父亚伦·T.贝克、宾夕法尼亚心理学系教授贾罗德·赖斯韦伯、宾夕法尼亚大学教授兼研究员托里·A.克里德博士。 ★本书由中国心理学会临床心理学注册工作委员会常务委员王建平领衔翻译。 ★本书对认知模型行了介绍，并展示了具体的咨询方法；介绍了让青少年参与咨询的策略，以及如何解决处于青春期阶段的学生经常遇到的一系列心理问题和压力源。 ★本书内含珍贵的关键模型和表格可供读者直使用。
★关于两性、婚姻、亲密关系的百科全书。 ★社会心理学名誉教授卡尔 M. 瓦尔斯特伦带你领悟亲密关系的真谛。 ★国内心理学与社会学领域教授推荐：陈祉妍、蔺秀云、孟馥、苏彦捷、佟新、伍新春、张建新等诚挚推荐。 ★探讨了亲密关系领域的众多细分主题，包括爱情、亲密行为、男女差异、约会与求偶、两性沟通、分手、嫉妒、家庭、婚姻、生育、养育、工作、危机、社会阶层、离婚与再婚等。 ★新的心理学研究与数据，大量实例与故事，为你绘制一幅通往幸福彼岸的 亲密关系全景图 。 ★揭晓在数字时代收获长久、稳定、优质的亲密关系的秘诀。
推荐1 ：献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人什么样的人生是你想要的？如何才能获得健康、幸福的生活？有了金钱、名望、成就感后，就能获得幸福吗？为什么幸福总是近在咫尺又不可触及？《幸福的真相》是献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人的礼物。其实，幸福不是拥有更好的一切，而是把一切都变成更好。不管是地位、名望、成就感，还是车子、房子、票子，这些都不是幸福的终极真相，只是当下幸福感的来源。幸福不在眼中，而在心里。当我们能够学会把看向外界的眼睛转向审视自己的内在世界，能够从“向外求得”转向“向内创造”时，自然就触及幸福的真相。推荐2：知名心理实战专家、秋文心理和全民幸福社创始人李文超、徐秋秋，浓缩15年心理研究精华，40万字心血巨著震撼上市融合NLP、精神分析、萨提亚家庭治疗、催眠、完形疗法,人本主义
深度疗愈:走出原生家庭创伤，她世界女性心灵自救指南(当当网独家)
慈海学院创始人蔡茜疗愈之作，读它，你能看到关于关系和创伤的深刻解读：关系冲突的背后，是各自创伤的碰撞。她懂得身处关系中的每一个人的甜蜜与无奈。 卑微付出、怕被抛弃、为爱妥协、自我价值感低、因失恋或离婚而挫败 每种关系模式的背后都隐藏着原生家庭的烙印。如果你不能及时觉察，并与原生家庭和解，就会无意识地重复相同的命运。 如果你觉得 智者不爱河 谈恋爱好麻烦，还是单身好 结婚后悔，不结婚也后悔，就看你选择哪种后悔 ，请务必阅读本书。将对抗过去的力量用于重建治愈型亲密关系，你才能在爱中得到滋养。 你的人生中有没有一件让你痛苦的事，直到现在你也无法释怀？执着于别人的错误，就是在逃避生活的难题。只有跳脱受害者角色，走出自我设限的圈套，重新审视内在关系模式，才能真正为自己的人生负责，唤
推荐1 ：献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人 什么样的人生是你想要的？如何才能获得健康、幸福的生活？有了金钱、名望、成就感后，就能获得幸福吗？为什么幸福总是近在咫尺又不可触及？《幸福的真相》是献给每一个在幸福路上跌跌撞撞的成人的礼物。其实，幸福不是拥有更好的一切，而是把一切都变成更好。不管是地位、名望、成就感，还是车子、房子、票子，这些都不是幸福的终极真相，只是当下幸福感的来源。幸福不在眼中，而在心里。当我们能够学会把看向外界的眼睛转向审视自己的内在世界，能够从 向外求得 转向 向内创造 时，自然就触及幸福的真相。 推荐2：知名心理实战专家、秋文心理和全民幸福社创始人李文超、徐秋秋，浓缩15年心理研究精华，30万字心血巨著震撼上市 融合NLP、精神分析、萨提亚家庭治疗、催眠、完形疗法,人本主义
推开心理诊室的门(22个心理故事,精彩程度堪比好莱坞大片,一本书看懂90%的心理咨询过程与主题,北京大学心理学副教授钟杰
如果你有什么想问的，不敢问的，请大胆推门来！ 如果你还在拒绝或忽视心理咨询，这本书可以帮你那扇重要的门！ 当一个人遭遇情感困惑、人际孤独、内心无助，或生活压力时，不妨尝试触一下心理咨询，去这本书，认知带来疗愈，方法带来生活的改变。 用他人的故事，增长自己的生活智慧。
比利时资深压力管理专家吕克 斯维宁博士,20余年研究成果，专治过度焦虑、又忙又累、职业倦怠、人际关系差。 10大基本要义、14个离线大脑的方法，无需专业训练，在日常生活中轻松掌握高效休息秘诀。 内卷时代的避坑指南，快节奏时代的慢活法！拒绝瞎忙，活出独立且清醒的自己。 颠覆传统认知，用前沿神经科学探秘大脑工作方式，探究如何让大脑保持健康与活力。
【1】3个月甩掉压力性肥胖、失眠、焦躁的简明科学 【2】 樊登读书 破700万次播放 【3】号称 日本减压书 ，上市后狂销超20万册 【4】日本连续畅销10周年，超乎想象的简单有效 【5】科学抗压新理念，每天仅需5分钟，消除慢性压力 【6】日本东京大学、筑波大学名誉教授有田秀穗知名作品
独立动画导演、《内向游戏》作者愚公子绘制插画； 从脑科学和心理学的角度阐释内向型性格特质，科学可信； 工作篇和 社交篇 两大实用场景，介绍适合内向的人使用的 内向工作法 和 内向社交法 ，告诉内向者如何利用性格特质，干好工作，过好生活； 案例篇 中有大量咨询案例，不乏作者本人的亲身经历，真实可信，容易产生共鸣。
学习变现:成为学霸,学习高手向上突围的极简学习法(当当网独家)
编辑推荐1：终身学习时代，每个人必须了解的学习之道学习用功，但成绩没有迟迟起色？学习时间管理，却依然治不好拖延症？画思维导图，大脑依然空空如也？痴迷知识付费，却屡屡被割韭菜？朋友圈打卡，却很难缓解知识焦虑？……以上学习问题，你都遇到过吗？《学习变现》一书手把手教你克服所有学习难题，实现精准学习！编辑推荐2：一本教你成为学习高手，实现人生跃迁式成长的书想要从普通人成为学习高手，你需要做的是：从无效被动学习变成主动学习从无效重复学习变成刻意练习从无效混乱知识变成知识体系从无效输入学习变成转化输出从无效表层学习变成深度思考关于学习高手的一切，你都可以从《学习变现》这本书中得到！编辑推荐3：世界记忆大师教练布克金独创学习双环理论布克金根据自己数年的研究经验和教学实践，独创学习双环理论：6
当你选择翻这本书，我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人，也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 如果你感到无所适从，任何时候，都可以翻本书，它将帮助你改变自己。 ★哈佛大学心理疗愈专业***本！ ★1套方法，4个步骤，日常跟练，在生活中不知不觉改变自己。 ★成年人的自我拯救=一本《成年人情绪自救手册》 一颗想要改变的心。 ★我们会脆弱得因为一句话泪流满面，也会咬着牙走很远的路。但是没关系，这都将帮助我们成为更好的自己，关键是你如何处理它。 后，花时间考虑一下你为什么拿起这本书。你在生活中的哪些方面会有被困住、失去动力的感觉？请在评论中说出你的答案。
你是否长期饱受失眠的折磨？你是否感到越焦虑越睡不着？你是否有下面这些错误的睡眠习惯？ 一定要睡够八个小时； 为了补眠，提早上床； 认为 只要再努力儿，就一定能睡着 ，强制自己睡 ； 睡前在床上看书或看电视，试图以此放松 ； 利用午睡补觉 ； 用酒精助眠，或靠咖啡因来抵御失眠引起的日间疲劳； 因为失眠引起的疲劳，减少运动； 哈佛医学院首创的无药治疗失眠方案：认知行为疗法（CBT），教你重拾睡眠、改变自我。 全球医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐CBT为治疗慢性失眠的疗法。 通过该方法：100% 的患者睡眠质量得到改善；75% 的患者成为睡眠正常者；90% 的患者减少或停止了服用安眠药。 这本书将是你改善睡眠和实现全方位自我改变的催化剂！
【 1 】用一本书的时间，发掘高敏感一族独有的沟通优势！ 想太多、玻璃心、讨好者、天性敏感、社交焦虑 ，都是高敏感人群的代名词。如果你也是高敏感人群，是不是也在困惑如何发掘自己的沟通优势？ 这本书，带你一层一层的深了解自己，了解高敏感的优势和高情商的练就方法。你会发现你可以变成 考虑周全、情感充沛、尊重他人、善于观察、重视联结 。这本书是集结了 日本高敏感领域权威治疗师长沼睦雄20年的临床经验总结 ，带给你专家级的疗愈手法和认知拓宽。 【 2 】 5步拯救情绪泛滥，练就强大共情力。 步：如何摆脱 心累 ： 敏锐的感受、过大的压力和未治愈的创伤都会带来种种的情感问题。11种方法带你解离敏感神经，轻松应对人际关系和烦恼。 第二步：告别 担心说错话 ： 担心说错话没有关系，这本书告诉你如何应对担心说错话这
自卑与超越【1932年首次出版，入选20世纪改变美国和世界的100本书！】
1.全新精装典藏版，随书附赠思维导图，与《乌合之众》齐名！抖音100万赞，销量破百万册！ 2.本版为100万册纪念版，新增作者阿德勒大量详实资料。曹晚红原版直译，译文简洁流畅。 3.1932年首版，80余年长盛不衰的心灵成长读本！作者阿德勒与弗洛伊德、荣格并称20世纪三大心理学家！ 4.阿德勒是个体心理学创始人，人本主义心理学先驱，现代自我心理学之父！ 5 .他是一位哲学家，他融汇了东西方哲学文化的精髓； 他是一位思想家，他把人放在宇宙和世界的视角去思考； 他是一位教育家，他认为教育的目标是帮助孩子自立； 他是一位心理学家，个体心理学创始人，人本主义心理学先驱。 6.一本讲透政治、经济与管理的心理学巨著，与《自卑与超越》齐名。弗洛伊德、荣格推崇！ 7.个体心理学山之作，读它的人，不仅改变了命运也改变了世界。 8.你并不是为
《如何独立思考》解决的痛 1.信息过载时如何辨别真相、明智决策。（4类批判性思维工具） 2.如何抵御商家层出不穷的心理营销攻势。（大脑的设计缺陷与心理操纵） 3.如何避免落认知陷阱。（30种逻辑谬误） 4.一本书彻底读懂伪科学与科学的区别，不再受愚弄和蒙蔽，成为复杂时代里清醒的人。 5.教育孩子掌握批判性思维技巧、拥有独立思考能力的5个步骤。 6.如何说服父母、亲朋好友不再听信朋友圈的假消息和谣言。 《如何独立思考》的亮 1.知名作者。作者是耶鲁大学医学院博士，精通脑科学、心理学。他也致力于普及科学思维，他的播客《怀疑论者的宇宙指南》 （The Skeptics Guide to the Universe） 在全球获得百万人关注、上亿次下载。 2.理论扎实。提供了4类批判性思维工具，从脑科学、认知科学的通俗化讲解手，让读者了解为何大脑会出错，为何我们会被商家
瞧!不一样的我(破除性格偏见,发掘21种不同性格的内在力量,找到那个“了不起的我”)
在这本书里，作者将运用数据来整理性格的概念，让读者清楚明白各种性格的特征。 观察多种不同性格的特征，能够加深我们对自己性格的理解。 准确、合理地把握自己、他人的性格，可以更准确地向他人传达自己的想法 正确理解性格，对我们理解周围人的想法也非常重要。
也许你想学习一种新的能力，但笃定自己办不到； 也许你想参加升职角逐，但是内心的声音一直在告诉你，你不行； 也许你认为自己永远无法离手机或者只能是那个照本宣科的无聊演讲者。 那么，翻本书的这一刻，你将挥手告别那个困在各种标签中的自己。 《无限可能：快速唤醒你的学习脑》通过介绍世界-级精英都在采用的脑力发方法，帮助你获得以下能力： 自由穿梭书页的阅读能力； 如钢铁般牢固的记忆力； 像激光一样的专注力； 无垠无限的创造力； 清晰的思维、细致的洞察力； 积极向上的精神状态。
中国大学MOOC收看100万 的超人气情感课。 科学理论 实验研究 专业指导，科学治疗爱情疑难杂症。 108个心理学知识，帮你从心理学小白升级为心理学高端用户。
★ 生动、有趣的专业心理学知识，通俗、直白，又耐人回味。 ★ 一本书告诉你，姜文、董卿都在关注的原生家庭背后隐藏的心理学。 ★ 10年心理咨询经验汇总，干货满满，轻松实操，心理改变看得见。 ★ 50余条针对性方案，超级有效的自愈方法，让你敞心扉，拥抱全世界。 ★ 更容易理解和掌握的心理学知识，零基础阅读的心理门书。 ★ 直原生家庭造成的伤害，揭示成长中遇到的种种麻烦，带你启全新的家庭模式。 ★ 自卑、焦虑、憎恨、刻薄、暴躁、自我、控制欲强 童年的阴影正在影响你。从心理层面 按摩 和疏导，原生家庭不再是噩梦。 ★ 更适合国人阅读的语言风格，更贴近国人生活的真实案例，可以媲美《原生家庭》的优质心理学读本。 ★ 手绘插图，真实形象，仿佛置身所述场景，切身体会心理状态的变化。 ★ 32小本设计，携带方便，
自信，是我们再熟悉不过的一个词了。虽然经常提起它，但绝大多数人不了解它对我们的意义。 研究表明，自信能够弥补我们在能力上的诸多不足，它让人敢于开拓、敢于尝试，即便暂时失败也不会轻易放弃，因此自信的人更容易取得成功。 《自信的力量》从尊重自己、认同自己、接纳自己等七个循序渐进的步骤，告诉我们该如何搭建自信模型。这七个步骤看似内容相近，实则暗藏玄机，它能破除自我否定、自我批判、自我怀疑的习惯，帮助我们沐浴在自信的阳光下，迈向新的人生阶段！
★心理虐待可能存在于亲密关系中、家人之间、同事或上下级之间，可以说只要有社会关系的地方，就可能存在心理虐待。 ★什么是心理虐待、谁是心理虐待的施虐者、他们为什么及怎样虐待他人、心理虐待的危害有哪些 了解有关心理虐待的知识是康复的基础。 ★从心理虐待中康复的六个阶段：绝望、学习、清醒、界限、恢复、维持。不管心理虐待发生在哪里，康复的六个阶段理论都适用 ★写康复日志。复日志包含一些简短的讨论和一系列的问题，回答这些问题可以帮助你记录个性化的体验和感受，内化从心理虐待中康复的六个阶段。 ★作者香农 托马斯是持证的临床社会工作者（LCSW），德克萨斯州南湖基督教辅导中心的法人和首席治疗师，她曾专门与心理虐待的受害者一起工作。 ★北京大学张昕作序推荐，曾奇峰、潘幸知、青音、黄伟强、丛非从联袂推荐。
了解女性心理，直面内心所需的导之书 女性只有懂得自己才能真正成长，男性只有懂得女性才能更好地与女性共同成长
我一边品尝着悲伤，一边战胜了抑郁症 改变对待悲伤的态度，可以化解内心抑郁和自杀倾向 一个有自杀倾向的抑郁女防，终于找到让自己继续活下去的理由。 【一】耶鲁大学 抑郁自救 课：怎样靠自己战胜抑郁症？ 【二】你有抑郁症前兆吗？ 在这个心理医生的自愈故事中，可以找到你想要的答案。 【三】当一个心理医生患上抑郁症，她会怎么做？ 她是耶鲁大学的心理学教员； 她是有着30年临床经验的心理医生； 她是一个有自杀倾向的抑郁症患者。 她用自己的自愈故事，给所有人上了一堂 抑郁自救 课。 【四】陷抑郁的人，该怎样放过自己？ 内心抑郁的人，需要了解的5个问题： ONE 为什么你比别人更容易抑郁？ TWO 抑郁症真的是病吗？我们到底应该怎样对待抑郁症？ THREE 为什么那个平时爱笑
本书适合 在严厉与骄纵的教养态度之间来回摇摆的父母 对自己的教养方式有所反思寻求更好教育方式 ☆不骂，不惩罚，不骄纵，正面管教是焦虑时代的父母之道。激发孩子的内驱力，实现自主教养。 ☆正面管教的核心是和善而不骄纵、坚定而不强权、平等尊重的沟通、用鼓励滋养孩子。 ☆一个行为不当的孩子，是一个丧失信心的孩子；当孩子感受到鼓励时，不当行为就消失了。 ☆让你 成为更好的父母 ，帮孩子 成为更好的自己 。
推荐 1.★想没想过， 日久见人心 已经成为一种奢望？现代人时间紧迫，初次相见觉得不顺眼，以后很可能就没有继续交流的机会了。 推荐 2.★一个细小的动作或一句暖心的话语，便足以展现你的内心世界，从细节处着手，人们会看到一个不一样的你。倘能做到潜移默化地影响别人的心理，那么赢得别人的理解和喜爱并非难事。 推荐3 .★拒绝空洞和说教，追求通俗和有趣！干货满满的诚挚之作，精雕细琢的良心读本。还在等什么？一起踏上塑造优良形象的改变之旅吧！
著名犯罪心理学家 国内犯罪心理画像*人 揭秘犯罪人心理成因 谋划青少年心理教育 健康的人生需要养生，更需要养心
流传世界近百年，时至今日，仍然受到全球读者喜爱，其中步观在今日依然熠熠生辉。作者霭理士在尊重理解人性的基础上，通过严谨科学分析，全面深探讨性心理学，讲透性冲动、性早熟、性梦、恋爱、婚姻等问题的方方面面。
你问题丛丛的人生，很可能是身边变态狂操纵的结果 揪出病态人格，识别操纵伎俩，夺回人生控制权 瑞典心理学排行第1 的大众心理学图书 一个精神病态对应50个受害者，针对被操控人群的心理急救指南 知名心理学家李雪推荐 （《当我遇见一个人》畅销书作者） 读完这本书，你会从问题丛丛的人生阶段里轻松逃离 本书围绕着DISA性格学展，详细介绍了红、黄、绿、蓝四色性格人的性格特征，揭露了巧舌如簧、高度自恋、撒谎成性、缺乏同理心、感情淡薄、自制力差的精神病态者如何利用人们的不同性格弱，在职场、情感和生活中操纵他们，偷走他们的成绩，让他们感到人生挫败，信念丧失，无力重来。针对不同颜色性格特，作者也给出了反操纵的建议，让你远离操纵，赢回自己的成就。 一个精神病态对应50个受害者，细细留意
● 当代心理学的形象与声音 、享誉全球的心理学大师菲利普 津巴多经典之作。 ●津巴多教授认为，本书是他对心理学和社会重要的三个贡献之一。畅销30年，先后被译成30余种语言，全球销量逾百万册。 ●本书以大量的研究为基础，探究害羞的成因和表现、害羞者的内心世界，并提出克服害羞的行为认知疗法，有极高的实用性。 ●害羞会给你的人际关系、亲密关系带来巨大的阻碍，并让你在社会适应上困难重重。而每一个害羞的人，都能通过本书重新认识自己，让社交不再是一个问题。 ● 著名心理学家、北京师范大学心理学院荣誉教授陈会昌，十分心理创始人、前《心理月刊》主编王珲联袂推荐。 ● 湛庐文化出品。
● 这是一本颠覆你认知的图书。它能改变你对消极情绪的全部看法，告诉你消极情绪也有强大的积极力量。心理有阴暗的一面并不一定代表你就是个 坏人 ，适度的 坏 其实是一种自我保护，能让你更有安全感，也更能激发你的正能量。 ● 想要获得人生的成功与圆满，重要的并不是一味积极，而是有方法地消极。积极心理学领军人物教你，如何利用坏情绪，比其他人多拥有20%的职场优势。 ●国际知名听书平台AUDIBLE 2017年 年度畅销书 ；《纽约》杂志 Best心理学图书 。 ● 《自控力》作者麦格尼格尔和《离经叛道》作者亚当 格兰特强力推荐！《冥想五分钟等于熟睡一小时》作者里克 汉森、《幸福哲学书》作者格雷琴.鲁宾、《游戏改变世界》作者麦戈尼格尔、《自我关怀的力量》作者克里斯廷 内夫、 蜡笔盒 公司创始人 CEO迈克尔 邦吉 斯坦尼尔盛赞推荐！
1.面对抑郁如何渡过？帮你管理自己的情绪，在抑郁成为抑郁症前拯救自己，重塑自我的内心力量。 2.当你身边的人抑郁时，你能为他做什么？抑郁就像一条恶犬，虽然凶悍，却并非无法驯服。温暖对待抑郁的他人，你就是照亮他黑暗世界的太阳。 3.当你发现自己不那么成功，没有向上的力量时，读一读，《抑郁心理》能让你感觉很好。 4.抑郁，被称为 心的感冒 ，是以心境低落为主要特征的一类心理疾病。情况较轻者，外表如常人，内心有痛苦的体验；情况较重者，表现为愁眉苦脸、唉声叹气，并可能出现记忆力减退、注意力不集中、反应迟缓、失眠多梦等症状。抑郁 抑郁症，抑郁症是精神上的障碍，如果不重视早期的抑郁倾向并行积极的敢于，病人很可能发展为抑郁症、精神分裂症等精神疾病。所以，请正确对待抑郁的自己和他人。
脑与阅读：破解人类阅读之迷“神经科学领域的诺贝尔奖”大脑奖得主迪昂雄心之作
● 《脑与阅读》走在阅读和学习的前端，在学习任何读书方法之前先要弄清阅读的大脑工作原理，即阅读的本质。迪昂提出了 大脑并非具有无限学习能力 这一颠覆传统认知的观，因此我们更需要挖掘符合我们大脑规律的阅读和学习方法。从这一角度讲，本书也弥补了大多数阅读方法类书籍所缺失的原理部分。 ● 一本深解读当代阅读教学之争的作品。弥补了教育方案与全新的神经科学研究发现之间存在着巨大的鸿沟。教育从业者、家长和政界人士可以采纳这些研究结论来优化阅读教学，从而减少文盲和阅读障碍的问题。 ● 一本带你发现阅读的真正价值与乐趣的书。对阅读推广人、终身学习者来说，本书有丰富的阅读新知和新理念，和对阅读、学习、大脑的错误认知的解读，刷新一贯认知，拓展阅读视野。 ● 一本不可多得的语言学习指导手册。外语学
隐形攻击：如何避免成为情感暴力的受害者火遍国内外的超热门话题，你不能不知道的人际冷暴力!
1.行走在外，你不能不懂行为心理学。行为心理学不仅是科学实验室里的一门科学，也是教人们如何行行为解析、自我心理调适，并透过行为了解他人的一门学问。 2.行为，是受思想支配而表现出来的活动。举手投足、一颦一笑、皱眉凝眸 这些行为往往能够揭示人的情感、态度、智慧和教养，它们同有声语言一起共同传递着人内心隐秘的信息，而这些信息对于掌控人心起着重要的作用。 3.每个人都希望了解自己，了解他人，人的心理并非琢磨不透，其实它很简单，行为心理学通过行为分析心理，让你在日常生活中逐渐了解到自己的内心深处，并且帮助你分析你周围人的行为和个性。 4.行为心理学能给那些不善于识人的朋友们指迷津，教会他们识人辨人的方法，掌握为人处世的策略，让他们不仅在职场中如水得鱼，还能婚姻生活中收获美满和幸福。
1 ）超级畅销书《驱动力》作者强烈推荐！ 全球50位zui具影响力的思想家之一、TED演讲者、超 级畅销书《驱动力》作者丹尼尔 平克对这本书盛赞到 对很多人来说，这有可能成为一部改变人生的书 。如果你希望能不断提升自己、过上想要的生活，那么这本书将会对你非常有帮助！ 2 ）当代美国心理学大师的全新力作！ 加里 斯摩尔博士是世界知名学府加州大学洛杉矶分校的精神病学教授，同时还是该校塞梅尔神经科学和人类行为研究所的所长。他的研究不仅得到了美国国立卫生研究院的支持，还登上过《华尔街日报》和《纽约时报》的头条。他首创了能呈现人脑老化图像的大脑扫描方法，此法能为阿尔兹海默症的确诊提供重要依据。由于他的杰出贡献，《科学美国人》杂志将其评选为引领世界的科技创新家。除了在学界享有盛名之外，他还是一
与原生家庭和解(畅销全球30余年，著名心理学家爱丽丝·米勒经典之作)
无压力社交（克服焦虑，一本写给“社恐”人士的自助指南。）一本写给“社恐”人士的自助指南
◎ 比通俗读物更具科学性，比专业书籍更具可操作性。 以认知行为疗法的理念为基础，围绕社交焦虑模型展，并为读者提供详细而明确的方案和实施步骤。 ◎ 适合各种人群阅读。 大众读者可以借此克服自己的 社恐 问题，而心理咨询师也可以参考本书讲解的内容，提升自己的专业技能。 ◎ 澄清了由来已久的误解。 传统观认为人们 社恐 的原因是 缺乏锻炼 只要肯硬着头皮多试试就好了 。但实际上很多社交焦虑者的问题并不出在表达能力上，反复尝试错误的做法，只能让他们的问题变得更严重。 ◎ 提出了一种隐性的社交焦虑现象。 由于工作有规律可循，有些人能很好地完成销售、公关、待等含有大量社交内容的工作，因此意识不到自己也面临社交焦虑的问题。可一旦面临毫无 章法 可言的社交场合，我们又该怎么办呢？
斯坦福大学的心理学家凯利 麦格尼格尔教授，是享誉国际的自控力研究专家，自控力系列书畅销5000000册。 在她看来：自控力不但区分了人和动物，也区分了每一个人。 她在《自控力》分享自控力的原理，在《自控力.实操篇》，全面展示自己是如何利用对自控力的研究和规律，实现高效工作，摆脱上瘾和安排自己生活中的一切。 凯利 麦格尼格尔教授说： 我并非超人，但是将所有想做的事情全部做到了。 《自控力.实操篇》具备超强的实用性，本书有力证明：自控力可以随时随地发挥作用。从建立高效的思维模式、锻炼成长认知力、和情绪做朋友、跨越沟通的迷思、强化自我认同，五大方面的研究，我们可以看到 每个人都可以通过掌握心理学的规律，即人的大脑是如何工作的，来完成自己本来不可能完成的任务。 凯利 麦格尼格尔教授
1. 影响西方儿童心理学的传世佳作。 2. 解决儿童心理问题的诚意之作。 3. 著名心理学家阿德勒的扛鼎之作。 4. 科学易懂，家长老师们的门级床头读物。 5. 指导家长形成良好的亲子关系，解读孩子的行为表现，让你读懂孩子。 6. 帮助你探究问题的根源。 让你头大的 问题儿童 ，也许是你的问题导致的。 7. 洞察心理内核，孩子的情感之门，孩子们渴望家长们读一读的好书。 看懂孩子成长的心灵密码，家长的亲子教育阶攻略。
依赖共生：深度揭秘亲密关系中的吸引力法则美国心理学界泰斗级人物、情感关系领域专家重磅力作
为什么一个人会被另一个人牢牢吸引？ 为什么亲密关系能让人 深陷其中 ？ 为什么有些人即便伤痕累累还是愿意和他所爱之人待在一起？ 如果你和你身边的人也 为情所困 ，那你就要认真读一读本书了！《依赖共生》将专业心理学对于情感依赖现象的分析，以一种通俗易懂的语言层层道出。让每一位读者都能深刻认识到情感依附的前因后果、来龙去脉，从而能更清楚地认识和改善自己与亲人、爱人之间的关系，轻松化解我们内心的冲突！ 《依赖共生》的作者巴里 温霍尔德是科罗拉多大学终身名誉教授、加州大学前心理系主任，他有超过60年的教学经验和超过50年的临床咨询经验，于情感关系领域深耕多年，在美国心理咨询界享有盛誉。由于有着丰富的个案积累，他对情感关系的分析深刻、独到、通透，让人颇有醍醐灌顶之感。 《依赖共生》由武志红盛赞的畅
荣格把心灵当作为心理学的研究对象。他认为，心灵是一个先在性的概念，与精神和灵魂相等。 在荣格看来，心灵或人格结构是由意识（自我）、个体潜意识（情结）和集体潜意识（原型）等三个层面所构成。 内倾向性格和外倾向性格、心灵四层次、集体无意识、情结与原型等研究让荣格占据了20世纪心理学领域的制高。
同理心：做个让人舒服的共情高手(罗辑思维推荐)风靡欧美亚三大洲知名心理专家暖心之作！
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