我是一名36岁的职业女性，从30岁始就经常感觉自己容易疲劳，脸色发暗，同时备孕一直失败。在杨力老师的指导下，我始经常食各类面食补气，同时让妈妈经常用当归和黄芪煲汤，我也坚持每晚睡觉前泡脚，3个月后，我明显感觉自己精力好了很多。现在，我的儿子快2岁了，身体感觉比30岁之前还要好，工作和生活都很幸福！ 而正常人，特别是女性，一般过了30岁，就会出现气血不足或气血不通的现象，包括面色始晦暗、长斑，运动量一大（爬楼梯或爬山、跑步）就会上气不下气，失眠，颈椎的不适等等。很多我们常见的食物如当归、黄芪、玫瑰花、面食等都有通补气血的作用，根据不同的症状和疾病，选择合适的食物，能很大程度上让人体气血充足和顺畅，自然启动人体自愈力，让您气色好，充满活力！
每10篇在朋友圈热转的文章中，有6篇都在谈养生，其中4篇是在讲体质养生法。 但是网上的信息来源不明、内容良莠不齐，怎样才能不被错误信息误导？怎样才能找到*靠谱的养生方法？ 杨力教授，健康类图书畅销作者，中国医易学创始人，体质养生法研究先驱 ，中国*权威的体质养生专家。40年体质养生研究精华总结呈现，带来全新的《根据不同体质，定制健康专案》，书中内容是你能找到*权威*可信*可行的改善健康的方法。 人的体质在出生时就确定了类型和缺陷，但后天环境和生活习惯会改变它——变得更差或更好 健康状况和先天条件、个性特征、生活方式、环境因素都有关系，了解一个人为什么会得病，比了解一个人得了什么病更重要，而体质就能告诉我们，哪些人容易得病，容易得哪种病。 体质会带我们找到专属于自己的健康之道。 健康之道，适合自
人活一口气 养生先养肺 《养好肺 年轻20岁》，为中国家庭量身定制的养肺方案 老中医不轻易外传的养肺驻颜秘招
肾为先天之本、五脏之母，肾强命就长。 日常生活中的一些小毛病，腰痛、失眠、便秘、记忆力减退、阳痿、早泄、月经不调 等，补肾就能轻松调。养好肾才能防治百病。 本书告诉你日常生活中养肾的各个细节，肾虚引起的常见小毛病的对症调养，养肾补肾应该选择什么食材、怎么吃，如何选对中药固本补肾，老祖宗传下来的补肾高招等等，并细分告诉你男性应该怎么补肾、女性应该怎么养肾，让你轻松远离肾虚的烦恼，制定属于自己的养肾计划。
保养血管就是保养生命 《养好血管 年轻20岁》带给你*贴心的呵护血管方法
随书附赠价值20元的绿盾 M95口罩。 现在，雾霾已然成了人们的噩梦，几乎每天都深受其害。面对恶劣的空气质量，我们到底要如何对抗雾霾，养护好肺呢？中国中医科学院教授、中央电视台《百家讲坛》主讲专家杨力，以其多年的研究和临床经验让人们了解养肺的知识和方法，让深受雾霾侵害的人们，从饮食、运动、按摩、生活的各个细节，了解如何抗霾养肺！
养好肺：补正气，抗病毒一书： 1.内容科学权威中国中医科学院杨力教授分享数十年养肺强体实践干货，并结合远程诊疗新冠病毒感染的新启示、新发现，将养肺防病、增强免疫力的知识汇集成书，让万千读者受益。 2.读者群广泛本书为不同人群造养肺防病攻略，无论您是否拥有医学背景，都能读得懂、用得上，是居家护肺养生不可或缺的健康指南。男女老少都能从中汲取智慧。男性养好肺，潇洒有精神；女性养好肺，甜美水灵更美丽；老人养好肺，不衰老、咳喘少；孩子养好肺，远离感冒咳嗽和肺炎。 3.护肺方法简单、实用，养肺其实很简单中医认为，五脏之中肺娇嫩，容易受伤。所以，日常生活中学会养肺至关重要。肺强，免疫力就强，传染性病毒不扰、百病不侵。书中详细介绍补肺和清肺的多种方法，针对不时出现的雾霾天、环境污染，以及多发的感冒、咳
国宝级名老中医、易学权威杨力教授 行医40余年潜心研究上百种疑难杂症为数万患者排病解难 在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》，央视《百家讲坛》、山东电视台《养生》等栏目权威主讲专家，曾受邀为美国华人及美国人行中华养生文化讲座，在国内行了上千场全国健康养生大型巡讲公益讲座，深受老百姓喜爱。 挖掘中医经典《黄帝内经》中的体质养生方法 《黄帝内经》作为我国成书*早的一部医学典籍，蕴藏了无穷的养生智慧与方法。在体质养生学中，《黄帝内经》正是中医体质认识的源头，全书将《黄帝内经》这一经典中的体质养生法与现代体质养生成果相结合，更科学，更贴心，更符合现代人的养生需求。 全新提出“生理体质”养生概念 市面上的“体质养生”图书，完全集中于强调如何医治人的“病理体质
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《虚寒的女人老得快》 力求用*自然的养生方法全面呵护女性的健康与美丽。全书权威、实用、易操作。
杨力，中医学家，中医心血管病专家，中国中医科学院研究生院教授，中国医易学创始人，中医疾病预测学创者，教授、中医内科研究员，杨力教授创和弘扬中国医易学，是她的主要学术成就。在中国中医科学院研究生院主讲《易经》、《黄帝内经》三十余年，临床工作四十余年，主攻心血管病。全国健康巡讲千场以上，出版著作近百部。
告诉你从头到脚的保养方法，细到头发，大到五脏六腑，身体的每个部位都有属于自己“语言”，他们通过不同的方式告诉你的身体出了身体，及时发现这些警示语能够帮助你预防疾病的发生、发展，让自己时刻保持在健康状态。
