《压力大的孩子毛病多:让孩子情绪好,身体好,习惯好》(知名中医专家、中医诊断学博士 罗大伦 新著面世!一次性讲透孩子身体
★为什么孩子的病看了很多医生、吃了很多药,还是治不好? 很多家长都发现自己家的孩子生病后调理起来疗效不佳,这是因为我们始终没有意识到压力大导致的情绪失调,对孩子的心身影响究竟有多大。 情绪的好坏和身体是否健康是相互影响的。孩子生病了,如果您只顾着带他看不同的医生、吃不同的药,然后焦灼地等待孩子身体好转,他是很难恢复的。这就好比一颗小树需要浇水,您只给它的枝叶浇水,却忽略了树根一样。孩子的情绪才是小树的树根,当您察觉到孩子身心的内在联系,您的孩子就会更加健康! ★孩子这么小,为什么会有压力? 很多孩子的病,表面上看只是身体的一个小问题,其实跟孩子压力大、情绪不稳定引起的肝气不舒有很大关系。比如家庭氛围不好、夫妻关系不和、喜欢攀比等因素,都会给孩子的心灵造成损伤
各种水果的巧吃方法+营养推荐 巧吃水果,美丽、滋养又健康! 美颜滋养水果餐 吃对水果才更美!
爱美是女人一生的功课,气血通畅的女性百病消。本书从中医的角度介绍气血的生成,从女性美容养颜、饮食生活、经络养生等方面介绍怎样养好气血。更有常见补气血食材的功效、挑选方法,及简单易学的中医穴位按摩方法。同时,还针对女性经期、孕期、更年期等特殊阶段,通过通俗易懂的文字说明和真人图片的演示,教女性简简单单补气血。 这是一本女人补气血的百科全书,一书在手,让你做一生气血充盈的美人。
·突遇紧急疾病,没有医生在身边,也不用手忙脚乱,身体自带穴位就能解决问题; ·家庭常见小病痛,去医院不值当,吃药担心副作用,特效穴能帮上大忙。 ·了解身体美容穴位,绝不会让你吃亏,经常按按,排毒瘦身,延缓衰老,越变越美。 ·按摩身体关键特效穴,活血化瘀,强筋健骨,从此告别颈肩腰腿痛,不在害怕阴雨天。 ·养五脏就是养命,在日常生活中,通过按摩特效穴,使五脏恢复年轻活力,人才不会老。 要相信,你的双手就有不可思议的力量,150多个祛病除疾特效穴,精准取穴+按摩手法+穴位功效+真人示范,安全简单无副作用,轻松解决病痛烦恼,做您全家的贴心医生。
本书是一本以时间为轴线来介绍高血压患者如何调养的书,为高血压患者提供了多种居家疗法:食疗、运动、按摩等,帮助读者养成科学、健康的生活习惯。
拥有健康,永葆青春活力,是每一位热爱生活的人所向往的事。
血管一旦出现问题,就易导致高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等疾病。及时清理血管垃圾,心脑血管疾病的发生概率才会降低。想要守护自己和家人的血管健康,不妨从本书始。
《黄帝内经》中的养生智慧,好好睡觉利胆经,母调畅胆气能促进健康和睡眠,只有胆好,睡觉才真的好,敲胆经治疗失眠还是导致失眠,按揉胆穴巧治小病,养好肝血是根本等等。
本书共记录了361个腧穴,48个经外奇穴,讲解了常用的取穴定位法,对每个穴位的功效、主治、配伍、按摩、精准定位和取穴都有详细介绍,并附有相应的人体配图。简单明了,浅显易学,让读者明白快速精准取穴不再难,同时能预防和治疗各种身体常见疾病。
微习惯·瘦身篇(斯蒂芬·盖斯成名作《微习惯》之姊妹篇。瘦,不是饿出来的!远离痛苦,让瘦身成为不假思索的日常一环!)
◎一本帮你改变心态和习惯,从此不再忍饥挨饿的瘦身书 瘦身不是控制自己不做错的,而是鼓励自己多做对的。 ◎作者的成名作《微习惯》被翻译为18种语言,帮助了世界各地无数希望改变生活的人们。本书是作者用微习惯策略来瘦身与塑形的经验之谈。 ◎《微习惯 瘦身篇》深研究了当代食品工业中的陷阱,提出一味追求 零卡 脱脂 全麦 等概念并不利于减脂和健康。在应用部分,作者把微习惯策略分别融饮食、运动和各种具体情境,并针对各种刁钻问题提供了切实的解决方案。改变体型,需要从改变习惯始;而改变习惯,需要的是简单到不会失败的微习惯策略,它能让你爱上做正确的事的感觉。 ◎不对卡路里斤斤计较,只是改变你逛超市和去健身房的方式。
裴红、常宇编著的这本《足疗治百病》共分上下两篇,上篇主要介绍足疗法的起源与发展,足疗法的原理和作用,足部经穴和反射区的位置与功能,足疗的常用方法与注意事项等;下篇主要介绍内科、外科、妇科、儿科、男科、五官科、皮肤科常见疾病的足疗配方以及保健足疗法。
父母的健康,儿女的责任——子女送给老人的贴心礼物。 健健康康过百岁,快快乐乐养天年,掌握全新健康理念,造优质老年生活,做一个健康、快乐、幸福、长寿的老年人。
曲黎敏精讲黄帝内经三(百万级畅销书作家曲黎敏2020年全新力作!逐字逐句解读《黄帝内经·素问》中最核心的篇目)
★ 解读《黄帝内经》权威专家曲黎敏,继《曲黎敏精讲 黄帝内经 》一、二之后的2020年全新力作!自2006年起,曲黎敏曾多次应邀前往北大、清华、浙大等名校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经 养生智慧》,是解读《黄帝内经》方面颇具影响力的专家学者。 ★ 少有的逐字逐句解读《黄帝内经》系列,以敬畏严谨的态度吃透每个知识细节!语言风格 地气 ,深浅出,幽默风趣,紧密贴合当下人们的健康问题。中医零基础也能轻松读懂! ★ 《黄帝内经 素问》中*核心的一篇 《阴阳应象大论》,带你参透阴阳五行法则,真正了解自己的身体,掌握生命的规律,看阴阳五行理论如何运用于生理、心理、病理、诊疗,极具实用性。 ★ 破《黄帝内经》的文本束缚,解读内容远超典籍本身范畴,旁征博引,涉及《说文解字》《伤寒论》《易
本书收纳吴中朝教师30年临床看诊经验,120例真实舌诊案例,全方位手把手教你从零基础学会看舌象。书中每个舌诊案例都有详细的分析,并根据具体情况给出了相应的中药、穴位和饮食的方案。并且本书按照不同体质对舌象行了分类,让读者可以根据自身情况快速查阅,同时根据不同体质也给出了相应的注意事项。
体检时才发现血脂高? 还是头晕了才知道血压高? 得了心脑血管病是不是就没法治好了? 高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、脑卒中等众多的心脑血管疾病其实都是由血管壁增厚,血管堵塞引起的。只有血液循环通畅,身体才能得到充足的营养和氧气,新陈代谢才能正常地行,身体才能健康。 日常生活中,我们只要有意识地注意一下自身的行为就能轻松地改善血管状况。在每天的饮食中,尽量多摄取有利于血管健康的食物,避会给血管增加负担的食物;轻轻按摩身体各处的穴位促血液循环;适量运动,保持血管年轻化。 本书请专家亲自为你解答心脑血管病*容易遇到的问题:怎样用日常生活中常见食材养护血管、八大心脑血管病应该怎么养护、发生意外情况应该怎样处理、一年四季应该怎么注意血管健康。 学会*简单有效的方法,血管就能重获健康,别让你
《本草纲目》是东方医学巨典,其集千年来中国人对药物、食物的种植、采收、炮制及应用方法之大成,至今仍对医药、食物疗养、饮食烹饪、种植等具有现实意义和实用价值。 本版《本草纲目》以金陵初刻本为底本行选编,取古人之要义,为现代人所实用,力求帮助您更好地认识中药、了解中药。
本书将刮痧、拔罐、艾灸的精华治疗方法进行了汇总,可以根据自己的时间和需要选择合适的疗法,或者刮痧,或者拔罐,或者艾灸,或者多管齐下进行养生保健。
★风靡全日本的饮食减肥法,更契合亚洲人体质的健康瘦身方案 作者森拓郎是目前日本炙手可热的健身教练,他提出的 运动饮食1:9 减肥理论,帮助很多日本明星艺人成功减肥,获得读者的广泛好评,受到电视、杂志等众多媒体的关注。 ★减肥,1分靠运动,9分靠饮食 减肥,归根结底是如何面对饮食的问题。运动、节食、按摩等都无法成功瘦身的原因是 你吃错了!健身教练告诉你,减肥,吃对比运动更有效。把90%的力气花在吃对上,轻轻松松就能瘦下来;如果再加10%的运动,减肥速度和效果会成倍提升。 ★畅销50万册,日本亚马逊综合图书榜NO.1,全新修订 本书适合减肥后很快反弹、想减肥又管不住自己嘴、运动减肥没效果、短期内看不到效果就放弃、又胖体质又差、试过各种减肥法都失败的人!作者独创的高N/C比食物减肥法,照着吃
最终拼的还是免疫力(全面认识免疫力,激活先天防御力、自愈力,用好“免疫大药”)
医院里来不及讲,而人们又需要知道的关于免疫力的事 国内*免疫力医生权威解密 10年10万 临床病例中提炼出的68个实用办法 适用于千万家庭的实用防护书 讲解通俗易懂、内容紧贴生活、实用的自我检测法、详细的构建平衡免疫力的方法 内容涉及多个人群(婴幼儿、青年、中年、老年、孕妇),从医疗(疫苗、抗生素、保健品)、日常习惯、饮食、睡眠、运动、心理六个方面细细道来 这本书包含了作者多年丰富的健康管理经验和临床经验,希望能引起读者对免疫力的重视,并引导大家构建均衡的免疫系统,在致病因素来袭时,能更好地保护好自己。
徐文兵讲《黄帝内经》系列:黄帝内经的智慧+明哲保身(全2册)
古人云:"为人父母者不知医为不慈,为人儿女者不知医为不孝。"这并不是要每个人都去学医当医生,而是建议人们学习、明白、掌握一些医学哲理,从而更好地生活。 很多成语大家耳熟能详,却不知其背后薀含的医学哲理,《明哲保身:徐文兵说成语里的中医智慧》就通过阐释成语背后的医学哲理,告诉我们应该怎样正确地养生,并给出切实可行的指导建议。 比如,通过"塞翁失马"的故事,让人明白自己和亲人的生命才是为宝贵的,而普通人喜欢争名逐利,得物则喜,失物则悲的思想和行为,却往往是易患疾病又迁延难愈的重大原因;又如"修身养性",告诉我们什么叫养生,什么才是正确的生命观--首先是贵生,然后追求生命的量,其次追求生命的质…… 《黄帝内经的智慧》是一本教你如何活得长,又活得好的智慧之书,讲述了人一生中应该如何预防
在《力量训练减脂圣经》一书中,人体运动表现领域知名的训练员和创新者尼克 特米勒罗,阐释了如何使用代谢力量训练的3C训练 循环训练、组合训练和复合训练 加速新陈代谢,很大限度地减脂,并保持肌肉量。在书中你将看到这些特: 150多个使用杠铃、哑铃、壶铃等器械和自重的练习 保持健康、维持肌肉量并调节新陈代谢的现实营养建议 分布讲解动作,配以图片和建议;依顺序介绍*有效的减脂循环训练、组合训练和复合训练 热身与放松运动,包括拉伸和自我按摩技巧,激活或恢复肌肉 家中、健身房和自重训练计划,以及迅速减脂并远离多余脂肪的全面训练计划 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】 【关注 动动吧 公众号(fun-sports),可在线试读和下载,体验逼真的3D阅读效果!】
《胖补气,瘦补血》指出气血平衡是健康的不二法门! 气为生命之根,血为生命之本;气乃构成生命之本源,有气则生,无气则死;血乃维持生命之基础,血盈则强,血亏则衰;气为血之帅,血为气之母。 《胖补气,瘦补血》养生就是养气血! 胖补气,瘦补血。这看似简单的几个字实则并不简单,其中蕴含着深奥的医学养生哲理。胖人和瘦人在日常生活中是常见的,多数人对于胖和瘦的原因理解也只是停留在传统陈旧的观念上,即胖是人体营养、热量过剩导致,而瘦则是由于营养不良、饮食量偏少所造成。其实,这只是表面现象。如果按照中医的理论究其深层次的原因,我们会发现一个规律,那就是胖人多气虚,瘦人常血虚。 胖补气瘦补血从中药、食疗、运动疗法、等方面来分别讲解胖需补气,瘦需补血。 《胖补气,瘦补血》附录
正确减糖(适合东方人,科学、正确、能坚持的减糖饮食法,让你愉快地吃,痛快地瘦)
★治疗糖尿病的著名医生、让丈夫半年瘦50斤的营养师携手助你正确减糖 让你无须挨饿,边吃边瘦,科学、正确、可坚持地减糖。书中不仅包含通过减糖轻松减肥的基础知识,还精选既美味,又能正确减糖的减肥食谱,包含主菜、配菜、主食、预制菜、汤菜、小吃与甜等菜谱。 ★火遍全球,诸多明星纷纷实践,助你皮肤好、情绪好、精神好、老得慢、不发胖,稳定血糖、健康长寿,有效预防糖尿病、高血压、动脉硬化、心脏病等疾病 你吃的糖是你以为的4倍,80%的人不知道自己吃的食物含有多少糖,从而吃下了过量的糖。我们经常吃的食品,往往含糖量高,而维生素、蛋白质含量很少。减糖不仅可以减肥,还能助你一日三餐营养均衡,增加肌肉量和灵活度,预防生活方式病,更有养颜、抗衰老、抗疲劳等作用,对身体健康也有好处。 ★123道
本套“美食与保健”丛书,包括《糖尿病食疗药膳》、《高血压食疗药膳》、《高血脂食疗药膳》、《冠心病食疗药膳》、《肥胖病食疗药膳》、《胃肠病食疗药膳》、《川菜美食菜谱》、《大众美食菜谱》、《家常美食菜谱》、《凉拌美食菜谱》、《素菜美食菜谱》、《汤煲美食菜谱》、《婴幼儿美食菜谱》、《孕产妇美食菜谱》、《中老年美食菜谱》、《美女靓汤菜谱》共16 册。
人体有很多穴位,人也会生各种疾病,那么,各种疾病该用什么穴位来治疗呢?有人说:穴位治病我知道,很简单,胃痛就按足三里穴,牙痛就按合谷穴。难道,用穴位治病真的这么简单吗? 其实不然,人体众多的穴位,就如众多的中药材一样,必须根据病情辨证,选择配伍,才能有好的疗效,才有可能从根本上解决问题。 平时工作、生活中,我们经常碰到一些患者、朋友来询问有关如何选穴治病、养生的问题。交谈中发现,他们对穴位治病或养生兴趣很大,但对如何选穴、用穴却不太清楚,喜欢想当然,常常效果不明显,甚至产生一些不良反应。 我从事针灸临床实践30 余年,在临床工作中接触了大量病例。30 余年的临床经验,让我深深地体会到,取穴贵精不贵多,配伍得当才能有速效。如果乱取穴,有些穴位之间会有拮抗作用,降低或没有疗
本书以春夏秋冬四个季节为主线,重介绍了每个季节应该保养哪些经络穴位,教你如何顺时养生,这更符合中医的理念。 书中精选了十二经脉、任督二脉、经外奇穴中的 365 个穴位,全方位介绍了每个穴位的名称由来、定位、功效、主治病症,以及按摩、艾灸、拔罐、刮痧等多种调理方法。 一天学习一个穴位,避免一次性看太多,穴位记不住的情况发生。 高清真人图,一看就会,一查就懂。 附赠经络穴位取穴视频。
家人有病痛,偏方帮到你。凝聚当代名老中医多年行医经验,灵验偏方助你解决烦恼。不吃药不打针,小病小痛在家也能治,天然防病祛病良方宝典,不容错过。
根据调查,我国平均 6 个成年人中就有 1 个人患有高血脂,而这种高患病率的势头有增无减,在北京、上海、武汉等城市中,高血脂的体检检出率近三年一直位居首位。 很多人认为,即使体检检出血脂偏高,身体也没有什么得病的迹象和症状,高血脂可医也可不医,这是严重的认识误区,高血脂得不到控制,后果很严重。 高血脂能引起高血压、冠心病和缺血性脑卒中等并发症,是人类健康杀手——心血管病的重要危险因素。血脂一高,如果再加上肥胖、心血管病家族史和年龄等因素,将成倍增加心血管意外的发生概率,导致身体残疾甚至引发死亡。因此,高血脂也被称作“百病之源”。 高血脂听上去可怕,但它又是“三高”里*好对付的一个。不用像高血压、糖尿病一样定期、长时间服药,高血脂的治疗,更多的是从日常生活细节入手。 只要改善生活方
广受读者热评的经典畅销版本 200种品物、2066条实用易行的附方 剔除了原著中许多被当代科学证明的有毒害药品、失传药物后,仍收入品物1200种,附方2066条,不失其“大全”的容量。 500多幅精确逼真的彩色手绘图 生动精致地描绘出动植物的野外原生状态,极具实用和审美价值。能够极大满足自然爱好者在野外 看图识药的要求。 1031幅金陵本珍贵古图 金陵本古图异于后来流行的江西本插图,更加拙补大气,简洁生动,堪称古刻本中的罕见珍品
1.吃得安全; 2.吃出营养; 3. 吃出健康。
《手到病自除》系列上市8年畅销300万册、受益者1000万 ; 它是作者40年临床经验和数万病例的总结,是反射疗法领域的奠基之作; 它让千千万万个家庭远离疾病、重获健康,是一套佑护全家的自愈经典; 它教会读者的不只是调理疾病、强身健体的方法,更是人与人之间表达和感受关爱的无言修行; 手到爱满,心到身安,手把手带您病去福来、益寿延年。
针灸泰斗 谢锡亮教授嫡传弟子孟献威潜心研究 15 年,将传统艾灸疗法与现代临床应用相结合,让艾灸变成人人会用的家庭保健方法。 望、闻、问 3 招诊断寒湿,对症自测,未雨绸缪。寒湿是克伐人体阳气的两大元凶,疼痛是体内阳气不足、难以抵抗寒湿的表现。了解寒湿的来路和去路,才可以避免人体受到寒湿侵袭,并让病邪不在体内滞留。 艾的内服 外用,从根源上摆脱颈肩痛、腰痛、头痛、胃痛、痛经等寒湿痛症,一家老小的常见问题都能解决。艾为纯阳之草,无论是食用还是艾灸,无论是穿戴还是泡脚,都能大补阳气,由内而外拔除寒湿根基,让你无痛一身轻。 古今中外的长寿名灸,带你领略艾灸的养生传播历程。坚持灸,定能远离寒湿痛,让温暖透骨子里。 随书附赠独家艾绒,一眼认识精品。网络下载 快速取穴 视频,简单易学,让你不再
让孩子不上火 不发炎 发育好(孩子上火、发炎不是小事,给孩子盲目用药,只会越调火越大,越治病越多!一本书解决孩子上火、发
如何区分您家孩子是上火了,还是发炎了? 为人父母者不知医,谓不慈 ,做父母的,都希望能在孩子生病时帮他解决问题,特别是在遇到孩子上火、发炎等常见问题的时候,但很多父母常常分不清孩子的上火和发炎。 当孩子体内有火、有热,体现在外边就是 上火 。当火在体内往上走,就会表现为眼睛红、嘴角溃疡、嗓子疼等;当火往下走,会表现为小便刺痛、心火下移等。而发炎,更聚焦于局部,比上火更具体,比如鼻炎、唇炎、扁桃体炎等。上火是一个总体表现, 火 在局部很猛烈地爆发了,就叫发炎。 如果弄不清病症,乱给孩子吃药,zui终会导致孩子出现一系列发育问题。所以,在遇到孩子的身体问题时一定要找准原因再帮他调理,不能盲目用药,才能让孩子长得高,睡得香,发育好。 您千万不要一看到孩子上火、发炎就给他吃祛
这是一本一看就能懂的对症按摩手册! 病症概述+经穴疗法+药物疗法——造国内权威的家庭式健康读本 简单有效,在家按摩就可轻松治病症 图文并茂,翻书看图也能做保健医生 辅助药疗,中西疗法双管齐下保健康 帮您解除按摩的专业门槛,为自己和家人的健康保驾护航!
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《漫画半小时中医史》(以漫画形式讲解中医的爆笑图书!从“神农尝百草”到诺贝尔奖)
国内第yi本漫画形式讲透中医史的爆笑图书! ※超全面梳理脉络:22个生动故事,还原历史现场 从神农尝百草,到屠呦呦获诺奖,全方位展示梳理中医的发展脉络,看完就懂! ※超生动求医指南:这么多年,除了花花草草,你压根不懂中医 神农尝百草,万物皆可吃,可不是为了减肥! 老祖宗的智慧突破想象,按摩、推拿、体育疗法竟然全都源自动物的姿态? 以万物为师,与自然沟通,原来中医如此鲜活地气! ※比抖音上瘾上头:每天几分钟,让别人觉得你 有意思 医圣张仲景 我命由我不由天 ,一心苦研医术,终写成经典巨著《伤寒杂病论》。 大宋提刑官宋慈有话要说:维护大体老师的尊严,我为法医代言! 李时珍不爱贵族爱平民,一心要编*靠谱的草药书! 好玩、有趣、新鲜的知识,武装大脑,成为话题
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家庭小病小痛对症按摩图典小病小痛很常见,按摩安全又有效。中医疗法人人学,全家健康我做主。