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健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目。
羽毛球运动上手快,老少皆宜,*健身效果。羽毛球爱好积极投身到羽毛球运动中,不断推动着我国羽毛球事业的发展。本书系统介绍了羽毛球的发展历史、特和作用、竞赛场地、相关术语、相关技术、基本战术、技术训练、竞赛规则等内容,全面系统,通俗易懂。
田径运动的中的基础理论、重跑、跳、投项目的重介绍,以及对于标准动作的详细分解、分析,都是日常教学中需要留心和关注的要。
中国青少年体能训练师认证参考教材 全国体育运动学校联合会 专业推荐 国家队教练指导技术动作! 随书附赠53段动作指导视频 阐释拉伸训练的基础知识与训练应用 生理机制 运用优势 注意事项 解析并示范50余种适合儿童练习的训练动作 训练部位 主要肌肉 训练目标 动作要 针对性提供11个拿来即用的训练方案 热身与恢复 改善身体姿态 预防运动损伤 提高运动表现
18位足球训练与教学领域专业人士联袂造,针对5~12岁球员学习特,科学提供足球教学与训练方法 系统图解足球基础技术与组织训练游戏 有效帮助孩子启蒙运动兴趣、强化技术能力、激发个人潜能 职业球员示范技术动作,要解析细致 详细讲解盘带与控球的基础技术与训练方法 提供技术动作展示视频,方便参考学习 针对易错行特殊提示,以帮助练习者快速门 不仅包含基础技术的内容,还提供了配套的训练游戏,可以有效丰富教学资源 整套书致力于为孩子提供系统的足球教学,细致解读少儿足球门基础技术 涵盖传球、球、盘带、控球、防守、抢断与守门员技术 图解技术步骤,清晰提示技术要、动作轨迹、易犯错误、触球 针对性提供基本功强化组织训练游戏 覆盖5~6岁、7~8岁、9~10岁、11~12岁不同水平球员 图示组织路线,详细介绍场地布置、组织方法、移动路线、时
解说足球全貌,轻松了解足球知识 即便从未看球,翻这本书,您也能了解并喜欢上足球! 多角度阐述讲解足球的起源与发展 足球不止世 界杯,帮你学会区分赛事:世 界杯、欧洲杯、欧冠、何为联赛、金元英超等 不做伪球迷,帮你了解规则的演变 成为球迷第 一步,帮你挑一支喜欢的球队:俱乐部与国家队、有趣的吉祥物与队歌等 细数17位跨时代的巨 星:贝利、梅西、C罗、贝克汉姆等 重磅介绍9位场边操盘手--教练:萨基、穆里尼奥、瓜迪奥拉、里皮等 带你了解那些圈内的足坛 黑话 ,成为资 深球迷 回顾激动人心的经 典对决、战略与战术、震惊足坛的黑马奇迹等
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水上运动是集竞争性、观赏性和刺激性于一体的、富有现代文明特征的竞技体育项目。
羽毛球双圈全满贯运动员 林丹 国家羽毛球队林丹主管教练 李志峰 八一羽毛球女队主教练、林丹启蒙教练 陈伟华 羽毛球男双、混双奥运冠 军 张楠 北京体育大学羽毛球教研室主任 周志辉 羽毛球女单奥运冠 军 方铢贤(Soohyun Bang)联袂推荐 美国国家羽毛球大师赛单双冠 军获得者职业运动员与教练员生涯累计超过40年明确误区对症提供纠正技术计分式综合评估训练结果专业运动员标准动作分步骤图文详解握拍、步法、发球、球,扎实掌握基础技术高远球、吊球、杀球、抽球及花式技法,阶高手必修课专项体能训练、战术战略分析,助力球员能力全面提升
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田径运动是人类从走、跑、跳跃和投掷等自然活动的基础上发展起来的一项运动,主要作用在于健身和竞技,包括田径健身运动和田径竞技运动。
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《足球门到精通》想帮你解决的问题是: 如何学会踢足球; 如何能够踢好足球; 如何能看懂足球比赛; 如何在团队协作中胜出。
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FIFA(国际足球联合会)及西班牙皇家足球协会 隆重推荐 中国国家奥林匹克足球队、中国国家足球队前教练/ 谷明昌中国足球协会青训总监/ 李树斌北京体育大学足球运动学院教授/ 李春满中国国家足球队训练总监 / 邵佳一西班牙皇家足球协会主席、国际足球联合会委员会主任/ 安赫尔 玛利亚 维娜( ngel Mar a Villar Llona)澳大利亚 足球西部 青少年培养主管/ 李明勋(Mark Lee)大洋洲足球联合协会技术总监/ 吉姆 塞尔比(Jim Selby)美国青少年足球协会执教总监/ 山姆 斯诺(Sam Snow)专业推荐足球教练、足球青少年培训教育家 2015年全国青少年足球夏令营特邀指导 倾力之作使用国际知名的足球培养模式、创新的足球发展模式、球员培养体系: 针对7-14岁运动员,在关键期根除坏习惯、养成好习惯。 150 游戏、纠正训练和比赛,丰富资源激发学习兴趣。 4 级培养阶段针对性教
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国家体育总局训练局体能训练中心创建人、负责人 王雄 世界帆板(RS:X)锦标赛冠军 陈佩娜 中国国家女子篮球队体能教练 刘甲天 卡玛效能运动科技首席技术官 杨斌 花样游泳世界杯冠军 黄雪辰 专业推荐 明确药球的起源、功能及种类 了解药球训练的注意事项与计划制定方法 340余幅真人示范图 70个药球练习动作 10套针对性训练方案及在线视频 有效强化全身力量与爆发力、减脂塑形、促进损伤恢复、提升运动表现
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新生代斯诺克球手专业演示示范标准动作,46分钟DVD视频教学、408幅照片及示意图 解析18种规范动作、38种初中高级球技术,175个演示案例辅助场下模拟练习。 专业球手多角度、全方位演示标准站姿和球动作。电脑绘制教学案例模拟不同场上情况,介绍应对各种情形的处理方法。细致标注球、球角度、母球和目标球的运行路线,帮助了解每一种杆法技巧和应用方式。台面俯视图帮助纵览全局,模拟球员视角平视图帮助代球实况,使场景更真实。
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