脉轮全书:踏上意识之旅 简体版 胡因梦李欣频推荐 朱迪斯正位瑜伽修行教科疗愈书籍 脉轮全书:踏上意识之旅简体版
¥98.00定价:¥130.00 (7.54折)
现货正版 脉轮全书:意识之旅的地图 生命之轮的指南/艾诺蒂.朱迪 胡因梦李欣频推荐 脉轮疗愈书 繁体中文 胡因梦李欣频推荐脉轮疗愈书 西方脈輪經典大作《脈輪全書》*版
¥120.00定价:¥150.00 (8折)
【正版】瑜伽之树(印)艾扬格著作 瑜伽界泰斗的经典著作,瑜伽修习者参考 健身保健 时尚美体 瑜伽之光减肥神器
¥18.07定价:¥30.00 (6.03折)
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瑜伽之光 修订版 现代瑜伽创始人艾扬格 减肥神器 瑜伽教练和练习者 通往东方古老健康艺术的捷径 瑜伽入门教程
¥61.97定价:¥98.00 (6.33折)
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高效呼吸训练 舞蹈瑜伽普拉提的功能性练习 健身书籍呼吸之间瑜伽普拉提书籍初级入门瑜伽解剖学瑜伽书籍教程大全
¥24.90定价:¥49.80 (5折)
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¥31.60定价:¥48.00 (6.59折)
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《艾扬格瑜伽入门教程》一书源自艾扬格大师给初学者编撰的练习大纲,旨在为参加拉玛玛妮艾扬格纪念瑜伽学院入门课程的学生提供一种实用的指引。这本书将会作为居家练习的指引,对课堂上的学习内容加以辅助。这本书起到唤醒学生记忆的作用,使他们在练习体式时发挥自身在运动中产生的智能,并以这样的方式学习体式。《艾扬格瑜伽入门教程》不是结束,而是瑜伽的开始。它为练习者点燃潜藏的内在瑜伽之火,去照亮瑜伽之旅。编辑体例 。书稿的形成()扉页、版权页、向帕坦伽利祈祷、给艾扬格大师的献词、序言、致谢 (2)目录 (3)正文 (4)结束语、Yog(简介)、 2。书稿格式 设三级标题,级标题是0个章节、结束语、Yog跟,第二级标题是4部分,第三级标题是7个体式。
¥31.23定价:¥112.60 (2.78折)
阴瑜伽+阴瑜伽2 :经络瑜伽-中医与瑜伽结合,开启身体自愈力 全2册
¥25.45定价:¥101.80 (2.5折)
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功能性瑜伽解剖学 北京科学技术出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
科学、易懂、实用的瑜伽解剖书,让你轻松获得对身体的专业认知,助力瑜伽练习突破瓶颈、持续精进,破解众多迷思,瑜伽及解剖学双料名师心血之作,畅销8年,英美瑜伽学院指定读物
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B 瑜伽从新手到高手 初学者零基础减肥瘦身教程大全书籍 初级入门瑜伽塑身 阴瑜伽 普拉提每日瑜伽 书籍978755025
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现货 正版 瑜伽玛拉:帕達比.喬艾斯親手撰著的阿斯坦加瑜伽 繁体中文 大塊出版 譯者:伍立人 瑜伽玛拉:帕達比.喬艾斯
¥70.00定价:¥90.00 (7.78折)
正版现货 艾诺蒂.朱迪斯 脉轮瑜伽全书 以脉轮为骨架、瑜伽为连结,打开内在的神圣中心 繁体中文
¥136.00定价:¥136.00
斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习的进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习的者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
¥59.01定价:¥169.43 (3.49折)
斯瓦米·萨特亚南达·萨拉斯沃蒂借鉴传统的密宗修习经验,撰写了这本简单却深邃的书。《瑜伽休息术》从瑜伽和科学的角度阐述了瑜伽休息术的理论,并且其中还包括一部分作者课上练习的实录。除此以外,《瑜伽休息术》还致力于将瑜伽休息术广泛地应用于深度放松、压力管理和治疗,从而加快教育中的学习进度。这个方法不仅可以融合协调深层无意识,唤醒内在潜能,并且还可以作为一个冥想方法。另外,书中还包含了此方法的应用研究。这套系统的方法能赋予所有练习者心智、情感,以及身体层面的彻底放松。
¥58.65定价:¥169.33 (3.47折)
瑜伽之光(接近修订版) 当代中国出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥63.70定价:¥98.00 (6.5折)
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普拉提训练全书 全套2册瑜伽从新手到高手瑜伽书籍初级入门教程大全图解瘦身减肥普拉提教程健身书女性减肥瘦身塑身零基础教程健
¥29.00定价:¥72.00 (4.03折)
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瑜伽书籍 瑜伽从新手到高手 减肥瘦身书阴瑜伽普拉提训练全书教程女性书籍女性健身全书塑形畅销书减肥教程瑜伽大全初级入门零基
¥15.00定价:¥55.00 (2.73折)
人体经络瑜伽使用手册 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
作者在多年的瑜伽教学中发现,长期练习瑜伽能够改善身体的不适症状,于是开始慢慢地参阅有关《黄帝内经》与中医经络的书籍,进而发现在做各种瑜伽的体位时,能有效地拉伸到人体不同的经络,刺激到不同的穴位,预防并缓解身体的不适症状。《人体经络瑜伽使用手册》除了教导读者如何正确地做出各种瑜伽体位,并绘出各种体位会刺激到的经络穴位,让读者在做瑜伽时,也能清楚地了解自己拉伸到了哪条经络。欲改善身体各种不适症状的读者,也能运用本书来达到防治疾病的目的。
¥23.12定价:¥98.14 (2.36折)
瑜伽养生 做自己的瑜伽医生 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
只是希望借用“瑜伽导引法”,给读者一个并不高深的启示,大概您也曾想到过类似问题——人真的需要经常“清火”吗丶?减肥屡屡不成功的原因到底是什么?难道减肥就一定需要减少进食和消耗性的运动吗丶?手术是椎间盘突出的“万灵丹”吗丶?脏器下垂就一定是不可逆的吗丶?更年期当真可以人为“推迟”吗丶?猪腰子、羊蝎子和补品、补药,真的就是补肾佳品吗丶?“面子”真的需要重金打造吗丶?再有——“瑜伽”到底是什么?瑜伽难道就是“抻筋捌腿”的外形运动和柔体表演吗丶?高温房里真的能够练成“瑜伽”吗丶?瑜伽冥想,就是“苦思冥想”或者“什么都不想”吗丶?……《瑜伽养生 做自己的瑜伽医生》向读者讲解瑜伽养生之道,让读者能够通过科学的瑜伽锻炼调理身心健康,走出瑜伽的养生误区,防治疾病。
¥27.53定价:¥106.92 (2.58折)
传承之光(艾扬格大师百年诞辰纪念版70年瑜伽修炼精髓50年全球教学经验艾扬格瑜伽学院 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本书系根据B.K.S.艾扬格大师及其亲传弟子20年亲临中国,参加中印瑜伽峰会,指导瑜伽学员的珍贵影像资料整理成稿。本书共分三部分,记录了艾扬格大师在华的三天教学内容,涵盖体式讲解、体式习练以及要点答疑等内容。针对中国瑜伽爱好者和瑜伽老师在习练上、教学上所面临的问题予以纠正。本书可以让瑜伽爱好者从入门开始树立瑜伽体式学习的精准、正位意识,学习艾扬格大师多年的瑜伽修练精髓,是瑜伽爱好者提升体式质量、专业瑜伽导师提升培训能力的读物。
¥110.04定价:¥270.89 (4.07折)
3分钟鬼脸瑜伽全图解 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
鬼脸儿将瑜伽理论应用于美肤瘦脸领域,创造出独特而有效的脸部瑜伽。鬼脸儿瑜伽简单易行,即使在忙碌生活中,我们也可以随时随地“鬼脸儿”一下。通过练习鬼脸儿瑜伽,使我们的脸部更加紧致有弹性,美肤也变的简单。随书附赠演示光盘,老师实景演示,精准动作和时间,达到美肤瘦脸的目的。
¥70.28定价:¥192.83 (3.65折)
当我们修行睡梦瑜伽时,我们就成为那悠久传统的一部分。几百年来,与我们一样,世间男女都进行着同样的修习,面临着同样的困惑与心障,也同样受益匪浅。众多高僧大德和杰出的瑜伽师都把睡梦瑜伽作为他们主要的修行。通过这样的修习,他们最终获得圆满。他们为教法贡献了毕生的精力并通过这些教法把修行的成果传递给我们,他们是我们的精神祖先。回忆这段历史,铭记他们,将会激发我们对睡梦瑜伽的信念及对教法的感激之情。本书旨在通过修行让我们在一生中每时每刻不断培养更大的觉识。
¥36.68定价:¥125.44 (2.93折)
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现货 正版 传承:古儒吉帕達比.喬艾斯的瑜伽傳奇人生 蓋伊.唐納海 繁体中文 大塊出版 传承:古儒吉帕達比.喬艾斯的瑜伽傳奇人生
¥120.00定价:¥150.00 (8折)
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光耀生命 (印)B.K.S.艾扬格 著,杨玉功 译 上海文艺出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
更多时尚新贵、美容宝典,新书、热书、书,点击进入:当今,瑜伽作为一项健身运动和治疗手段已经广为人知,但是瑜伽的古老传统中蕴涵的对习练者情感、智慧、心灵、和精神发展的能量还没有受到重视。在本书中,艾扬格大师读者进入一个全新的、更全面地理解瑜伽之旅。次,艾扬格以幽默的方式,通过自己的人生经历故事和现代文化中的例子来诠释瑜伽能带给我们的最为“厚重的礼物”:不仅探索了瑜伽对个人不同部分的和谐统一(身体,情绪,智力,灵魂)的作用和辐射力,也阐述了瑜伽体式和呼吸技巧在帮助我们去发觉阻止我们向前走的障碍(外在和内在因素),以及瑜伽如何能改变我们的生活,怎样帮助我们和周围的环境更和谐的相处。从学习如何战胜恐惧,控制愤怒,到如何做一个小小的决定,瑜伽能培养我们提升自我的意识。艾扬格说,刚开始是
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艾扬格瑜伽入门教程 (印) 艾扬格 (lyengar,G.S.) 江苏美术出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
★《艾扬格瑜伽入门教程》出自吉塔S.艾扬格在印度普纳RIMYI教授的同名课程。★特别在瑜伽道路上寻求启蒙的初学者设计,包括49个基本体式和一个基本呼吸控制法,旨在润滑关节、调节内脏器官、加强神经系统、达到身体的平衡和头脑的宁静。★每一个瑜伽体式都有详细的指导,步骤、流程图解更是精确地展示了身体每个部分的位置。★国内独家授权,普纳总院院长的传承之作!★用纸更讲究,更有利书写练习心得,绿色环保油墨,更健康!重点推荐:另有同类好书推荐:《艾扬格孕产瑜伽》
¥49.23定价:¥186.66 (2.64折)
蕙兰瑜伽3 基础姿式与技法攻略 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
张蕙兰“蕙兰瑜伽”系列共分为三卷。在本卷《蕙兰瑜伽3 基础姿式与技注攻略》中,详细示范了70余个传统经典瑜伽体式及5个呼吸法、收束法和契合法,详尽分析讲解其主要功效、动作步骤、辅助工具和练习提示,更独到地提供了各种易于上手的暖身法、降低难度法和增加挑战法,并阐明了许多练习过程中的疑问及误区,以适合各类人裙更安全有效地练习瑜伽姿势,并从中获得大的效益。
¥6.74定价:¥64.83 (1.04折)
瑜伽经的核心 B.K.S.艾扬格 海南出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
l艾杨格大师93岁扛鼎之作 l融汇80年的瑜伽实修经验,艾杨格大师以崭新见地揭示《瑜伽经》的核心要义
¥82.00定价:¥171.00 (4.8折)
帕坦伽利瑜伽经之光【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
¥151.30定价:¥413.80 (3.66折)
《哈达瑜伽之光》是众多哈达瑜伽经典中*重要的一部著作,是哈达瑜伽独立发展成体系的重要标志。英译本书的两位印度瑜伽专家,不仅准确地翻译并详细清晰地注释了哈达瑜伽的“体位法”、“调息法”、“身印”“三摩地”四支共385节经文,明确阐释了哈达瑜伽的技术精髓和要点,还揭示了瑜伽技术背后蕴涵的博大丰富精深的瑜伽文化,足以让瑜伽练习者真正体悟到“身体健康、内心平和、生命觉悟”的瑜伽生活方式,抵达瑜伽至高的三摩地境界。
¥26.28定价:¥103.28 (2.55折)
瑜伽作为适合孕妇的一项运动,全球,也广为中国女性喜爱。《艾扬格孕产瑜伽》是现代瑜伽中重要的一个分支,它的安全、科学、精准享誉全世界,其丰富的经验和极为严谨的体系结构对准妈丶妈丶们更具针对性。本书为初学者和练习者提供了充满细节的真人高清体式图片展示,每一体式图都加以详尽说明,以细致且富于激励的教导,引导修习者掌握每一个体式及其变化,帮助她们提升身心健康,增强和协调肌肉平衡,激发内在智慧。本书还包含了大量解剖学、生理学、情绪信心和智性安宁的一系列知识,以及充满智慧的阿育吠陀疗愈知识,照此练习,即可塑造及调合生命的琼浆,融炼维护身心健康所需的能量(生命力)。作者在本书中还增加了瑜伽哲学内容,这将有助于你经由生命之轮的律动,引领你的生活通往正确的方向 它也帮助你生活在全面健康且具神圣
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《瑜伽杂志》这本书的名字叫做“瑜伽之光”。其目的是在我们这个时代,在所掌握的知识以及特有的需求背景下,尽可能简明地描述出各个体式和呼吸法。因此在《瑜伽杂志》一书中的每个体式和呼吸法的说明都极为详尽,它们全部来源于27年来我在全世界很多地方的教学经验。全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片,以帮助练习者掌握相关体式。另外,这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸法,配有5张照片。所有古老的瑜伽经典中都曾强调修行时一定要有大师的亲自指导。我的经验也证实了这个充满智慧的箴言,因此,我努力通过这本书引导读者——包括老师和学生——正确与安全地掌握这些体式和呼吸法的方法。在附录一中,作者为那些积极的修行者介绍了300周的课程根据各种体式的结构,作者把它们分成不同阶段的结合。在附录二中,作者按照体
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光耀生命 [印]B.K.S.艾扬格著,王春明金焰 译 当代中国出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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瑜伽之树 瑜伽之光作者艾扬格新作 健身与保健时尚美体减肥美容瘦身时尚美妆瑜伽入门教程大全丹道 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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《中医减肥法》在简要阐述肥胖影响健康相关知识的基础上,重点介绍了行之有效的科学减肥方法,强调饮食是减肥瘦身的基础 运动是减肥瘦身的良方 良好的心理、起居是减肥瘦身的保证 神奇的中药材、流传千古的中医按摩、中医针灸、中医刮痧等方法是成功减肥瘦身的选择。《中医减肥法》内容丰富,阐述简明,方法科学,实用性强,是减肥瘦身、强身健体者的良师益友,很适宜于普通民众,特别是正在减肥的朋友阅读参考。
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艾扬格瑜伽入门教程【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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¥80.00定价:¥168.00 (4.77折)
普拉提训练全书 零基础入门书籍初级瑜伽解刨学普拉提训练全书初学者垫上瑜伽与普拉提教材教练培训大器械基本功书体式大全初学者
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帕坦伽利瑜伽经之光【正版图书,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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西藏的睡梦瑜伽 丹增旺杰 著,向红笳,姜秀荣 译 中国藏学出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
这是一部关于西藏苯教和佛教瑜伽的修习指导手册。 人一生有三分之一的时间是在睡梦中度过的。不论我们做什么,是有功德的还是无功德的,也不论我们是凶手还是圣徒,是僧人还是无拘无束之人,我们的终结都是相同的。我们都会闭上双眼,进入黑暗之中。尽管我们所熟知的“我”渐渐消失,但我们都会毫不畏惧地合上双眼。每个夜晚,我们都会置身于最深奥的神秘之中,体验着一种又一种不同的经历,在失去自我后再次发现自我。本书旨在引导人们利用这个时间修行,让我们一生中的每时每刻不断培养更大的觉识。
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瑜伽从新手到高手 超值16开精装全彩珍藏版 多彩生活 瑜伽爱好者用书 健身 修身美容用书 全新正版
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瑜伽之光【放心购买】 「本店部分图书为稀缺古旧书籍,您下单之前可与在线客服联系」
“你看到的每一个体式的示范都是在我毫不间断地修行瑜伽35年后拍摄的,这一是简单随便的练习,而是每天长过10小时以上的习练,我的一生已经完全投入到瑜伽这项艺术中了。” “根据27年来我在世界各地的教学经验和对瑜伽的理解,我努力通过这本书引导读者,包括老师和学生,掌握两百种体式和呼吸控制的正确与安全的方法。” ——B.K.S.艾扬格,1966年 B.K.S.艾扬格被看作是目前在世的的瑜伽导师,享有国际盛誉。1966年,他所著作有《瑜伽之光》向全球全面介绍瑜伽的练习方法,在西方国家引起不小的轰动,被评价为“西方人通往东方古老健康艺术的捷径。”该书被称为瑜伽史上的经典名著。 “艾杨格先生是位从20世纪50年代就离开印度前往西方传授瑜伽的瑜伽大师,他的《瑜伽之光》一书自从出版以来就一直是最为
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遇见喜马拉雅山的大师 陈廷宇 著 中央编译出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
神秘的喜马拉雅山,神奇的心灵大师,开启你神圣的灵魂之门!
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爱戴想世界上最幸福的事情,莫过于可以做自己喜欢的事。感谢上天对她的宠爱有加,当她投身在音乐这条喜爱的如自己生命一般地事业中时,瑜伽也自然的如呼吸一样流淌在其生活的点滴里,每当她感觉到累了或是疲倦了的时候,练习瑜伽,总会给她以好心情。曾经有位瑜伽大师说过,瑜伽一共有84万种体位,想要把瑜伽研究秀还真不是一朝一夕的事情。所以,在这《爱戴的瑜伽》中爱戴从最基本的瑜伽体位开始讲起。没有让人瞠目结舌的高难度动作,却有一目了然的动作要领,没有吹嘘的夸大事实的语言诱惑,却有细水长流般的调节身体和心理的功效。而且尤其适用于爱美的你,纤体瘦身,光彩肤质,脏器调节……当你喝茶时,听音乐时,看电视时,甚至在乘飞机时,都可以在一呼一吸之间感受到瑜伽带给你的无法言语的畅快心情。
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怀孕和生产对于妈丶妈丶来说是一桩辛苦的人生大事,产前的身心调理,对妈丶妈丶和宝宝的健康都特别重要,除了要配合合理的饮食,运动调理也很重要。本书推出的孕期系列运动调理劋,不仅能有效调理准妈丶妈丶的身心健康,还有胎教的作用。妈丶妈丶们在生完孩子以后,往往会体重增加,身体变形,腰围加宽,迟迟不能恢复产前的漂亮身材,这的确是件令人遗憾的事。不用担心,本书经典的产后保健塑形劋,可帮您产后迅速恢复好体力,助您恢复到少女时期的漂亮身材!
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15分钟强效瘦身瑜伽 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
颠覆减肥瘦身的繁复周折,将最经典的瘦身瑜伽课堂搬回家,每天5分钟,拥有瑜伽美人的窈窕身姿不再是梦想!《5分钟强效瘦身瑜伽》中,林老师将单一的瑜伽动作重组,化繁为简,精心设置了5分钟的流畅瑜伽瘦身套路,让身体能量在短时间内得到大聚集和发挥,达到更好的燃脂瘦身效果。书中不仅包括清晨、傍晚、睡前等瘦身关键时刻的瑜伽套路,还温馨地为初学者准备了随时随地使用的“00变练习”和供熟练者学习的“强效瘦身”套路,精美的全彩照片、step-by-step的详细指导,您在练习过程中所可能碰到的问题,也都会获得清楚的解答。
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瑜伽之心 T.K.V.Desikachar 电子工业出版社【正版】 【热销推荐,正版现货,全国三仓就近发货,物流快捷,欢迎选购!】
打造个人身体、心灵与精神的专属修炼! 全球热销二十年,瑜伽类长销经典,完整继承古老瑜伽精髓与《瑜伽经》核心要义! 阅读《瑜伽之心》是一辈子的任务,每读一次,你都会获得一次新的体悟。 克瑞斯那玛查亚是现代最的瑜伽大师之一,被称为“印度现代瑜伽之父”。本书作者德斯卡查尔为克瑞斯那玛查亚的四大门徒之一,也是他的亲生之子。承克瑞斯那玛查亚的世界知名瑜伽大师包括:阿斯汤加瑜伽的帕塔比?乔伊斯(Pattabhi Jois),经典体位法的英蒂拉?徳菲(Indra Devi),正位法的艾扬格(B.K.S. Iyengar)。
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本书从名画里略谈女人美容的演进史,介绍美容知识以及脸部、身体、秀发的保养和彩妆,介绍世界各民族的美容保养法及流行纪事、化妆品的故事,以及其他保持美丽的健康饮食等内容。
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随书放送VCD张!风行全球、好莱坞明星的新轻身运动,东方瑜伽与西方彼拉提斯的完美邂逅。雕塑线条修长、身材紧实的超完美比例,让你的身体和心灵一起微笑的魔力运动——瑜伽提斯运动。本书是由瑜伽提斯人,万芳医院肥胖防治中心运动教练,美国圣道大学运动管理硕士唐幼馨倾情奉献,融入作者的教学经验,深入浅出地介绍了瑜伽提斯的精髓,并以图文并茂的形式呈现其要领,是一本大众女性窈窕轻身、紧实美形的完美运动书籍。你听说过瑜伽,也可能听说过彼拉提斯,不过你知道当“瑜伽”遇到“彼拉提斯”之后,会变成什么吗丶?答案是“瑜伽提斯”——YoqaIales。对于向来注重健康与自然美的欧美人士、时时刻刻关心身材比例的国际来说。东方气息浓厚的瑜伽与源自于德国的彼拉提斯,都是他们热衷的运动,但近年来。许多瑜伽或彼拉提斯的长期爱好
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蕙兰瑜伽1 张蕙兰 等著【正版】. 全国三仓发货,物流便捷,正版书放心购买!
1985年,中央电视台早晚黄金档播放的30分钟瑜伽系列节目《跟蕙兰练瑜伽》许多人都记忆犹新,这档持续播放15年的电视片成为中国电视史上播放时间最长的电视系列片之一。系列片中,教习瑜伽的曼妙女子就是张蕙兰。她把瑜伽带入千家万户,使瑜伽在中国生根开花,至今,她也因此成为中国的“瑜伽之母”,被人们亲切地称为“当代中国瑜伽之母”。 “蕙兰瑜伽”三卷本为张蕙兰和柏忠言老师多年来的集大成之作,既是蕙兰瑜伽系列所有出版物的精粹版,涵盖拓展了之前的冥想、瑜伽姿势等内容,同时又将两位老师26年来对瑜伽的深刻理解和独到经验首次系统性地呈现给读者。 瑜伽生活方式是一种自然疗愈之方,本书首次为您奉上张氏饮食秘诀的瑜伽养生方法、针对人体8大系统的瑜伽防病治病疗法,缓解亚健康、慢养机体、小病一扫光。 本卷还
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中医学中有一条金科玉律,叫做“医食同源”,说的是饮食和医药的根源相同。用食品治愈疾病的方法叫做食疗法。平常我们吃的食物,很多都可入药。此书中介绍的就是那些既是食物同时也是中药材的、营养充足的材料。古代先贤孔子、孟子都说过,通过书本学习知识远远不够,只有将这些知识真正地融入自己的身心,才是真正的学习。就是说,学习要用头脑领会、用身体亲自体验。本书除介绍了护肤的相关知识,还介绍了体验的方法,单是计完这本书还远远不够,必须亲自制作各种面膜,亲身体验,才能成为真正的皮肤美人。
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艾扬格瑜伽 精准习练指南 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
这是一本B.K.S.艾扬格亲授的书,与我们分享他70余年独特而全面的经验。对于艾扬格而言,瑜伽是一种有益于身心灵的整体体验。在本书中,他讲述了自己习练的经历,解释了这门古练背后的哲学和理念,以及如何运用瑜伽改变一个人的健康和生活。本书为不同能力、年龄和身体状况水平的人分别设计,针对初、中、习练者都有详细的指导,分步骤、流程图解如何正确地使用每一个瑜伽体式。而的最终体式的360度全景图片地展示了身体每个部分的位置。特别值得一提的是,“辅助工具”一章,介绍了艾扬格如何创造性地使用辅助工具。这样,即便初学者或身体不太灵活的人,也能够借助辅助工具轻松而有效地练习瑜伽的经典体式。“瑜伽治疗”一章,图解系列体式流程,帮人们预防或治疗疾病。同时,增加了一份由艾扬格亲自制定的《20周瑜伽课程》,详解从简单到
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为了帮者全面了解瑜伽、练习瑜伽,进入一个完美的瑜伽世界,并真正爱上瑜伽,我们在综合了国内外瑜伽研究精华的基础上,编写了这本《瑜伽大全》,它涵盖了瑜伽的方方面面,从瑜伽的历史到现在的分支流派,从重要的瑜伽传承者到瑜伽的姿势练习、呼吸技巧和冥想,再到瑜伽的生理、心理功效及瑜伽治病的原理,都进行了详尽的介绍,涉及范围十分广泛,各个层次的人都能在其中找到适合自己的练习,是一部真正意义上的瑜伽百科全书。《瑜伽大全(超值白金版)》篇“瑜伽”,系统介绍了瑜伽的历史和发展,瑜伽的体位法、呼吸法和冥想法等内容,全面收录瑜伽的三大主流分支哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽和艾扬格瑜伽所有的姿势练300余种,由世界上的瑜伽教练亲自示范标准动作,图片直观清晰,动作要领解说简明易懂,帮者轻松掌握。对于每个姿势,还分析
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