减压:献给忙碌者的礼物
本书中有很多实用的建议,有助于读者快速地认识和解决问题。通过阅读本书,读者可以在极短的时间内认识压力的来源,学会消除压力的技巧和方法,学会放松、减缓焦虑和平息愤怒。这本有趣而乘法的手册会告诉读者如何快速有效地减少在公司、家庭或学校所承受的压力,帮助读者镇静、冷静、靖上来,进行自我控制。
¥22.10定价:¥28.00 (7.9折)
1条评论
[美]涂金顿 著,朱颖 译 /2004-01-01 /人民邮电出版社
收藏