爱自己的100种方式（适合现代人阅读的幸福手册，消解负面情绪的解压书） 长大后，慷慨宴请小时候的自己！100个打卡方式，爱上全新的自己。把自己重养一遍，每一件能让自己开心起来的小事，都是爱自己的证明
★ 消解负面情绪/获取独特灵感/掌握生活乐趣 爱自己是终身浪漫的开始！你赚的每一分钱，你的每一寸时光，你都是最值得花它的那个人！打卡入口，100种方式，开启爱自己的浪漫之旅吧！ ★ 超治愈 、 特好玩的互动创意小书，带你摆脱疲惫日常 走进陌生街区、认养一棵树、定期给自己做个复盘、拼贴一首诗、制作一本相簿 关心天气、花草、食物、心情。多角度看待事物，有活力，才可爱，才能带给他人能量。 ★ 四色印刷，精美装帧，改变生活从打开本书开始 配有漫画图，阅读体验更佳。可学习、可共鸣、课探索，扑捉美好，拉近你和世界的距离。愿我们都能感知和拥抱那些细碎的幸福。
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◎编辑推荐 ★抖音热门话题，同名话题播放量高达300 亿次。 ★大胆点生活，你没那么多观众。把自己哄好，远比迎合这个世界更重要。所以，请你快乐，任何时间，任何地点。 ★要大笑，要做梦，要与众不同。请你大胆一点，再大胆一点，勇敢的人先享受世界。 ★生活，是一张没有标准答案的调查问卷，执着地追寻，并不能让生活更加圆满。就做你自己吧，可以简单一点，可以普通一点，哪怕奇怪一点也没关系。 ★人生如同一场大型游戏，每个人都是自己游戏中的主角，都有独属于自己的主线任务，所以，请各位玩家认清自己的任务，不要在NPC身上浪费太多时间，祝游戏愉快！ ★外界的声音都是参考，你不开心就不要参考，请主动把生活调成自己喜欢的频道！ ★遇事请默念三遍：凡事发生必有利于我！ ★屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的
¥21.10定价：¥49.00 (4.31折) 电子书：¥28.99
习惯性内疚是一种无谓的精神内耗，只有摆脱它，我们才能放下沉重的精神负担，好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的，它会促使我们弥补错误，成为有责任和担当的人。然而，过度的内疚感却会消耗我们，让我们陷入情绪泥潭，变得恐惧、不安和疲惫。比如： 总是为过去的选择、错误或不完美而自责； 感觉自己永远都做得还不够； 当应该说不 时却说了 好 ； 任由别人用内疚感来操控自己； 当自己既需要也想要时，不敢大声说出来，或者感觉自己不配； 你总是觉得对不起别人，其实你对不起的人就是你自己。没有人是完美的，我们时时尽力，却经常无能为力。学会坦然接受自己的不完美和局限性，面对不如意，既学会内观也学会外看，相信自己拥有的一切都是值得的，才能让自己充满幸福感和正能量。
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正版2册 静心的智慧+人生三修 道家做人儒家做事佛家修心的书 自我疗愈修心养性缓解焦虑抑郁情绪解压稳定情绪的书籍 人生哲
¥18.80定价：¥104.00 (1.81折)
1. 千万女生耳朵里的男朋友 程一全新力作 全网最火粉丝超5000万、播放量高达70亿次的程一电台创始人程一全新力作。自程一电台创立以来，他收听了无数人的故事，在这本书中，他用细腻走心的文字，记录下这些幸运的相遇和热气腾腾的生活。 2.15篇触动心灵的温情故事，助你遇见真正的自己 考研路上屈服于现实而慢慢走散的情侣，和你一起将头发梳成大人模样的死党，都市底层相互治愈的打工人，中年人的爱情和坚守，一个个 隐入尘烟 的普通人 生动的人，鲜活的事，愿你能在这些故事中汲取力量，找到真正的自己。 3.隐藏款书签，增添阅读的惊喜 腰封精心设计了两枚隐形书签，只需简单操作即可获得。不仅实用，更增添了阅读的乐趣。
¥26.40定价：¥52.80 (5折)
不完美的自我：接纳与放手，让自己活得更有韧性 心理专家说：脆弱才是你的超能力！14个关于脆弱与不完美的故事让你找到用来缓解压力和焦虑的实用方法。
1.这是一本十分私人的书，源自真实故事，关于放下罪恶感、对完美的追求和对社交媒体的依赖等。作者在澳大利益是心理学项目 韧性项目 的负责人，由他创作的同名图书在澳大利亚销量过20万册。 2.本书结合了真实故事和心理学研究，向我们展示了如何放手。作者所讲述的故事充满善意、幽默，很容易让人产生共鸣。
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打好你手里的牌（斯多葛主义+现代认知疗法，提升当代人的心理韧性！） 一部针对当代人的解惑指南！用现代人的视角解读斯多葛学派，提升心理韧性，建立牢固自信，重拾积极心态！
1.集结斯多葛主义古代先哲的思想观点和智慧结晶 斯多葛主义是古希腊的四大哲学学派之一。他们主张平和的心态和道德的生活。 本书集结斯多葛主义晚期代表人物、古罗马哲学家爱比克泰德、塞涅卡，以及罗马皇帝、《沉思录》作者马可 奥勒留等古代先哲的思想观点和智慧结晶，引领当代人提升心理韧性，让我们的生活变得更美好、更有成就感。 2.融入现代认知疗法，解除当代人的生活困惑 书中结合现代认知疗法等科学方法，帮助读者排解掉日常生活中的担忧、焦虑、不满等消极情绪，让读者建立起牢固的自信，重拾积极的心态。 3. 心理魔术师 执笔，金句频出，轻松易读 本书作者詹姆斯 博格是一位心理教练、商业顾问和畅销书作家，也是一位魔术迷和 读心术 爱好者。在本书中，他化身 心理魔术师 ，用轻松幽默的语言，为读者排忧解难。全书节奏欢快，
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1. 畅销书《原则》作者瑞 达利欧，《赫芬顿邮报》创始人阿丽安娜 赫芬顿，心灵大师乔布拉，哈佛医学院教授罗伯特 瓦尔丁格盛情推荐 2. 本书作者杰伊 谢蒂获奖无数： 他在社交媒体上有超过 4000 万的粉丝，其热门视频已经被观看了80多亿次。 被 Yahoo 财经选为2020 年 10 大影响人物。 2019 年，他荣登《广告周刊》青年影响力封面明星，被称赞 散发着无穷的精神力量 。 2017 年，他入选福布斯 30 位 30 岁以下精英榜，因为其对媒体的超强影响力改变了现有游戏规则。 3. 杰伊在 2019 年创建了播客节目 On Purpose，已故 NBA 球星科比 布莱恩特、畅销书《原则》作者瑞 达利欧、《人类简史》作者赫拉利等知名人士，都是此节目的座上客。 4. 如果你想知道如何在篮球场上组织进攻，你可以求助迈克尔 乔丹；如果你想创新，你可以研究埃隆 马斯克；如果你想
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松弛感 : 用丰盈法摆脱自我内耗 职场“老实人”自我拯救指南。生活导师20余年经验分享，提供7种技巧帮你摆脱“匮乏”和“过度”状态，找回内心的平衡。
生活导师20余年研究发现，掌握松弛感的方法是实现丰盈！摆脱 匮乏（还不够好） 和 过度 （疲于奔命）状态，需要刻意练习 丰盈法 。 7大技巧帮你摆脱焦虑、压力、紧张情绪，找回安全感、找到心流、建立边界、与自然建立联系，实现内心的平衡。 感觉还不够的状态，远不局限于个人。正因人类的不满足感，资源在不断被过度挖掘。追求 丰盈 思维不局限于缓解个人情绪，还有助于为地球实现生态平衡及社会资源有效利用。
¥25.70定价：¥59.80 (4.3折) 电子书：¥41.86
意料之内:有限的认知与不确定的环境 耶鲁大学学者玛吉·杰克逊带你打破“确定性依赖” 中信出版社官方旗舰店 让你从“害怕未知”到“拥抱未知”的实用指南。最好的思考始于不确定性。
★不确定才是人生的常态，但你可以让它成为你的超能力！耶鲁大学学者玛吉·杰克逊带你打破“确定性依赖”，用科学 案例教你如何将“不确定”转化为成长动力。 ★从焦虑到从容，只需一种思维转变！无论是职场决策、生活选择，还是未来规划，这本书教你用“不确定思维”找到隐藏的机遇，让每一次未知都成为“意料之内”的惊喜。 ★为什么伟大不能被计划？因为好的思考源于不确定！书中揭秘：优柔寡断也能助力伟大！通过心理学、管理学、历史学的跨界视角，带你重新定义“不确定”，找到属于自己的成长路径。 ★一本让你从“害怕未知”到“拥抱未知”的实用指南！丹尼尔·平克、格雷琴·鲁宾等大咖荐，用真实案例 科学方法，教你如何在不确定的时代，活得更加从容、智慧、充满可能性
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自控 自己拯救自己 深入分析自控力的内涵自控力的组成要素 发挥自控力控制情绪和欲望改掉坏习惯学会管理压力克服拖延困难
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再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略 这是一本旨在探讨更简单、快速地提升自尊的书籍，帮助读者真切意识并感受到每个人存在的内在价值，从而建立心理韧性。
★ 自尊是指拥有充足、健康的自我价值感，而缺乏自尊的人更有可能经历抑郁、焦虑、暴怒、慢性疼痛、免疫抑制，以及其他种种令人痛苦的身体和心理症状。 ★ 本书聚焦提升自尊的更简单、快速的训练方法，帮助读者建立心理韧性。健康的自尊是坚信自己既不比别人差，又不高人一等。我们由衷地接纳自己，并为我们生而为人所拥有的共性 我们的内在价值而感到自豪。 ★ 作者是压力和自尊管理方面的知名学者。
¥25.40定价：¥59.00 (4.31折) 电子书：¥41.30
李清照词传 半生烟雨半世落花千古才女的诗词一生中国古诗词鉴赏辞典 古典文学人物传记青春文学诗词歌赋书籍古诗词集鉴赏辞典
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全3册停止精神内耗告别内心的焦虑与自己和解与原生家庭和解高敏感人群生存指南减压书籍拒绝精神内耗心理疏导缓解焦虑的书籍
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生活之道：现代医学之父奥斯勒的人生智慧 威廉·奥斯勒 享誉全球长达百年的经典之作 励志生命教育 中信出版社 马向涛新编、新译、新解的经典之作，现代医学之父奥斯勒的人生智慧哲理
(1)医学人文主义的经典之作：本书展示了奥斯勒爵士对生命和生活的深刻理解和积极态度。 (2)专注于当下、做好日常工作、不为过去和未来担忧：这本书教你如何利用奥斯勒爵士的生活哲学和人生智慧，来调节你的心态和行为，从而缓解心理负担，提升生活品质和幸福感，帮助读者保持内心平静、充分发挥潜能、享受生活美好。 (3)引用大量文学、哲学、历史和科学方面的名言和典故，体现了对人类文明和社会发展的洞察和关注：奥斯勒爵士是一位具有丰富人文知识的智者，他从小受到母亲的言传身教，后来受到启蒙老师和哲学家汤玛士 卡莱里的影响，他游历欧洲各地，接触不同的文化和思想，他阅读了大量的书籍和期刊，涉猎了各种领域和学科，他与许多杰出的人物交流和合作，包括科学家、政治家、文人、艺术家等。 (4)向年轻人传授有益的人生智慧和职业道
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全5册停止精神内耗告别内心的焦虑与自己和解与原生家庭和解做自己的心理医生静心的智慧拒绝精神内耗心理疏导缓解焦虑的书籍
¥68.40定价：¥228.00 (3折)
道家做人儒家做事佛家修心修心养性人生智慧为人处世传统思想中国哲学书 佛教道家儒家智慧 中华传统文化经典道家老子哲学宗教书
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国粹解人生传统文化中的生命智慧文嘉中国纺织出版社9787518013043 ; 978-7-5180-1304-3
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苦乐参半 《纽约时报》榜榜首作品，来自比尔·盖茨推荐的演讲人之一
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每个人都会遭遇到职业困境，但结果却不尽相同。究其原因，在于对待困境的态度不同，采取的应对方式不同。只要你找到突破困境的*策略，就能无往不利，化困境为转机。《做最好的自己》将帮助你重燃起 飞黄腾达的热情 。本书语言流畅、实用性强，是你走向成功的枕边之书。
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修复情绪的100项艺术练习 【美】利娅·古兹曼（Leah Guzman） 机械工业 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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《宽容》是亨德里克·威廉·房龙最的作品，是一部关于宽容和思想自由的人文经典。有人说这是一部人类不宽容史，有人说这其实是一部人类沉痛史，还有人说这更是一部人类抗争史。 这部具有永恒价值的书，通过一系列受迫害的历史人物的悲惨遭遇，剖析了人类为追求思想的权利所走过的悲剧性历程，揭示出一条无数人付出血与泪的代价才换来的真理：只有宽容不同的思想，人类才可能获得进步与解放。全书亦庄亦谐，举重若轻，洋溢着智慧的微笑。
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高频情绪练习 (英)威克斯·金|责编:匡杨乐|译者:王明霞 湖南文艺 【新华书店全新书籍】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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宽容 心灵与修养成功励志人生哲学人生哲理 青春励志书 人际关系交往 修身养性正能量 心灵鸡汤心态提高修养提升自己修身养性
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与自己和解花荣清华同方光盘电子出版社9787515826561
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21天戒掉拖延症 凯文？克鲁斯 民主与建设 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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破圈成长 愿你脱胎换骨 活出超燃人生 打破圈层需要的勇气 智慧与思维 人生都可以重新设计 中国经济出版社 新华正版书籍
¥25.76定价：¥52.80 (4.88折)
人格心理学通俗读物:九型人格志舒北方文艺出版社9787531747383
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情绪疗愈 林文采情绪疏放18讲 (马来西亚)林文采|责编:杜颖颖 上海社科院 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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做个情绪稳定的成年人 [日]饭山晄朗 浙江科技 【新华书店全新正版图书】 电子发票 正版保证 多仓就近发货
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再见，自卑：克服自我怀疑的十个即时策略 [美]格伦·R.希拉迪 中国科学技术 【新华书店全新书籍】 新华书店，电子发票，多仓就近发货
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人生大道:方与圆经营人生智慧李娜民主与建设出版社9787513924726 ; 978-7-5139-2472-6
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从内耗到自洽李涵编著北方妇女儿童出版社9787558586644
本书是一部能带来正能量的作品，从女性视角出发，揭密了女性在生活中常见的心理现象，传授诸多心理方面的实用技巧，让女性朋友从心态、交际、恋爱、家庭等方面，了解自身，洞察人生，提高自信心、消除内耗、提高人格魅力、增强抗挫力、学会创造财富、提高社交能力，巧妙处理夫妻、婆媳关系，让女性朋友在困惑中找到解决之道，从而积极的面对生活，重拾信心，拥有美满的幸福。通过阅读本书学会如何处理夫妻间的关系、情侣间的关系。
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《品读与感悟》通过讲述中国古代的历史故事向读者阐释了一些为人处事的道理，文字浅显易懂，故事生动有趣，对读者会有所启发。
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沧海点石:女人要读点行为心理学武利莉中国纺织出版社9787518012060 ; 978-7-5180-1206-0
女人与人相处过程中的很多烦恼，都源于对心理问题过于生疏；人心是世上最深邃的一把锁，用心理学的知识把打开了，一切问题都将迎刃而解。 《女人要读点行为心理学》通过介绍行为与心理之间的关系以及人类的各种行为所体现的内心世界，引导女人充分发掘自身的优势，掌握身体语言分析的知识，从而成为生活中的行为心理学家。
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全民阅读·经典小丛书：心态决定命运 9787553467627 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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你现在的焦虑 不过是对未来的恐惧 9787518049394 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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不抱怨的世界 人生成长修炼课 心灵鸡汤正能量哲理故事青春励志 心态调整情绪管理自我提升气质成功管理心灵修养做人做事方与圆
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人生成长修炼课-不抱怨的世界 心灵鸡汤正能量哲理故事青春励志 心态调整情绪管理自我提升气质包容成功管理心灵修养做人做事方
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每天读点心理学王敏 霍云翔中国纺织出版社9787518023073 ; 978-7-5180-2307-3
心理学知识帮助人在人际交往中获得更多的主动权和便利性。《每天读点心理学》从心理学基本知识讲起，循序渐进地介绍了各种心理学技巧在实际生活中的应用，助您在点滴知识的积累之中，改善自己的生活状态，让人生朝着成功、幸福的方向前进。
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生命系列：唯识:新的意识科学（精装） 9787516923047 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
意识其实是一个谱（spectrum），从一种有限而相对的范围（finite, relative realm），一直到无限大而永恒的状态。 无限的，其实远远比局限的相对更大、更长远，而且是不可思议的大、不可思议的长远。基于这个事实，杨定一博士为我们建立起一个稳定的基础，帮助你我让意识从一个相对、受限的角落扩大开来。当局限的意识扩展到程度，自然会让你我可以接受本书中所谈到的和一体，从而接受自己的生命。
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紧急下班：不焦虑打工指南 9787559470904 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
一本通过调整心态来实现精力管理的打工处方笺 在这个呼啸向前的时代，每个人都不敢懈怠，彷佛稍慢一点，就会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可，却没有注意到现在的自己已经比以前了。人生就像一场马拉松，拥有一个好的心态是制胜的关键。 这本书就是引导我们从改变工作观念开始，找到适合自己的配速继续前进。这会让我们在跑得更远的同时，还有充分的精力去欣赏身边的风景。 一本针对“燃尽症候群”患者的情绪急救说明书 起床闹钟响起一波又一波，艰难地爬起来赶去上班； 上班时盼着下班，毫无工作热情； 下班后什么都不想做，只想躺在床上“刷刷”手机； 好不容易到了周末，也疲惫得无心玩乐…… 如果你深感“工作没奔头，生活没劲头”，那么你很可能已经染上了“燃尽症候群”。其是指那些身处极大压力
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情绪控制术: 怎样管好情绪不失控米苏中国纺织出版社9787518035274 ; 978-7-5180-3527-4
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你若盛开·芬芳自来 9787518072453 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
以清新淡雅的笔调讲述了如何以淡然的心态面对生活，让人们学会在喧嚣中静下心来，应对繁杂的情绪，淡然面对得失，豁达应对成败，享受生活中的苦与乐，抚平都市人的烦躁与困惑，从容行走人生。
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得意时看淡，失意时看开 9787518042128 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
《得意时看淡，失意时看开》从得失、荣辱、情绪、诱惑、淡薄、宽心、随缘、看开等方面，对做人要有淡然之心，看开之念进行阐述，并配以饶有寓意的哲理故事，给读者以启迪，帮助读者完善自己，创造幸福人生。
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你怎么才能想的通：拆掉思维的墙，和不开心的自己聊聊 9787518042548 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
现代社会，生活节奏越来越快，工作压力越来越大，每个人都是在艰难生存，人们的心理问题也频频出现。而唯有提高自身心理调节的能力，保持健康的心理，我们才能坦然接受生活的一切挑战。 《你怎么才能想得通：拆掉思维的墙，和不开心的自己聊聊》以心理学知识为基础，分析人们在各种不如意的生活情境中产生的悲观消极心理，并为读者朋友们提供了在面对诸多压力时的应对良方，帮助读者朋友们顺利度过心理危机，以一种更为平和的心态处世，迎来灿烂人生。
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每天10分钟正念练习 压力更少 平静更多 [英]帕特里奇亚 科拉德
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年轻人，你急什么？ 9787502056162 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
让你看清自己，助你成就自己 急性子并不只体现在说话上、行动上，它涉及诸多层面。 你是否正被焦虑缠身，如影随形？也许你并不知道，造成你焦虑的罪魁祸首正是急性子。 直击你的痛处，让你从此“洗心革面” 你就是心急！你就是急功近利！ 你就是快言快语伤人伤己！这没什么不好承认的！ 先别走，我们坐下谈谈 人生的长度是一样的。 人生慢慢走，才能更精彩！
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今天就开始极简生活 舒娅 中国纺织出版社 9787518073313
本书不仅能帮助你获得整洁干净的房间和轻松自如的精神世界，还能收获不乱于心、不困于情、不畏将来、不念过往、进退有度的人生之旅。 n 更适合中国读者——欧美与日本的极简主义与中国国情略有偏差 n 更适合当下社会——个人难以逃离信息泛滥与铺天盖地的广告 n 更适合年轻读者——更低的物欲更早带来无比丰富充盈的人生
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你若盛开蝴蝶自来 励志书籍做内心强大的气质修养优雅完美性格的女人情商修养气质青春励志青春文学小说心灵鸡汤青春文学人生哲学
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生命系列：必要的创伤（精装） 9787516923245 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
面对任何的外在状况，无论是再恶劣的心情、再糟糕的感受、负面到难以想象的念头、没办法忍受的创伤，你只需要让自己转过身，就像翻跟斗一样，把注意力完全翻转过来，投入在心，而不是投入在它们。 只有内心，才可以把外在所有的现象都包住，都围起来，甚至化解掉。 化解掉的不仅是创伤，更不可思议的是，你过去所认识的世界，包括所积累的观念，都会一起消失。 一切都消失。
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幸好我不是满分女生——小寒成长笔记小寒（新加坡）华中科技大学出版社9787568059992 ; 978-7-5680-
★ 曾为蔡依林、陈奕迅、林忆莲、孙燕姿、梁静茹、蔡健雅等知名歌手作词，新加坡金曲奖最佳作词人、畅销书作家 小寒 成长全记录 ★ 从病毒学博士到最佳作词人，一个不完美女生的完美逆袭 ★ 一本从寒酸角度去提取幸福甜度的阿Q秘籍，一本笑着看完的“成长懒人包” ★ 18则成长笔记，以幽默、逗趣、自嘲、尖锐的笔调，深刻诠释“不完美也是一种美” 小寒酸语录 人生就是一副扑克牌，除了国王、王后、王子，没有你这位公主，也没有所谓王子，只有一堆数字，还有侍从和小丑。 这辈子没资格当个供人欣赏的花瓶，但当个墨水瓶不是更好么，至少能留下痕迹。 成功不是因为失败，而是努力和运气。所以失败不是成功之母，但绝对是最好的老师。 我们都在生活里重视“减糖”“减油”“减压”，却忘了，对生活里的拥有，应该“减重”。 眼泪是从生锈的
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所有的为时已晚 其实都是恰逢其时 青春文学小说正能量书籍自我实现成功励志书籍人生哲学哲理智慧书成人青少年心理学书籍高中生
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自己拯救自己II—情绪掌控术（升级版） 9787515818252 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
连山编著的《情绪掌控术（升级版自己拯救自己）》介绍：善于调整心态、控制情绪，才能走向成功，才能拥有快乐人生！人生最可怕的就是失控，而导致人生失控的罪魁祸首莫过于心态和情绪失控。坏心态、坏情绪是一座监狱，阴暗、潮湿；好心态、好情绪就像人间天堂，充满阳光和希望。让生活失去笑声的不是挫折，而是内心的困惑；让脸上失去笑容的不是磨难，而是紧闭的心灵。没有谁的心情永远是轻松愉快的，战胜自我，控制情绪，就要从“心”开始。我们无法改变天气，却可以改变心情；我们无法控制别人，但可以掌控自己。心态决定命运，情绪左右生活。早晨起来，先给自己一个笑脸，你一天都会有好心情。好心态会融洽人与人之间的关系；好情绪会让人生充满欢声笑语。如何调整心态，掌控情绪，如何疏导和激发情绪，如何利用情绪的自我调节来改
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游戏改变人生:如何用游戏化应对压力、挑战和痛苦 9787559617668 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
全球的SuperBetter心理游戏，40多万人亲身见证的心理奇迹！教你将玩游戏时的心理优势应用的日常生活，让你对人生的每项任务都玩上瘾！ 现实世界的“头号玩家”、超人气书《游戏改变世界》作者、“游戏女神”简 麦戈尼格尔为全球游戏玩家“平反”，让游戏成为化解人生压力和挑战的超级武器。 超过10年的研究成果、7大核心规则、86项微型任务，构建你自己的游戏力，通过游戏让你变得更强大、更快乐、更具复原力。 湛庐文化出品。
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如何控制自己的情绪篱落应急管理出版社9787502076108 ; 978-7-5020-7610-8
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不想留在原地,那就努力奔跑荣如雪远方出版社9787555513858 ; 978-7-5555-1385-8
本书是一部情感励志类散文集，全书讲述了30个有关生活、情感、婚姻的故事，展现了作者对这些问题的思考，同时表达了作者通过不懈的努力收获幸福生活和美好人生的感悟。
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你现在的焦虑，不过是对未来的恐惧 王磊荣,许成才 中国纺织出版社 9787518049394
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