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正版！我值得拥有美好 9787540498184 湖南文艺出版社【可开发票】 正版图书下单即可
壹心理、张德芬空间专栏作者、知名心理咨询师周小宽重磅新作，帮你重建核心自我，成就内心强大的自己。 喜马拉雅平台近2000万次热门收听，心理类榜前列，滋养千万个疲惫的心灵。评分高达9.6分，73%的听众表示每晚要听着课程入眠。 年轻人的心灵成长必修课，写给每天都很焦虑的你。停止逞强，放过自己，你要相信，你值得拥有美好。 50次心理疗愈，缓解内心的焦虑、自卑、抑郁和压力，走出负面情绪；让成年人放下压力，用心理学与自我和解。你不是不够好，是不必去讨好。你值得被认真对待。 写给内心焦虑的你： 1.不能表达愤怒，活得完全没有攻击性的人，其实是活得很不健康的。 2.如果你总是先照顾别人的情绪，然后才顾得上自己，做别人的情绪拯救者其实是很累的。 3.当我们做得不够好，哪怕非常不好的时候，也要告诉自己，这就是真实的我
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走出自我认知的黑箱 周小宽 著 内心焦虑 情绪管理 治愈 自救 自我认知 温暖疗愈 中信出版社图书
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“壹心理”力荐、张德芬空间、武志红专栏作家，《你不必更好，也很好》作者周小宽又一经典著作，十数年心理咨询经验，温柔、坚定而有力量地带领你走出心灵困境。 关系心理学家,微表情专家胡慎之亲笔作序，倾情推荐。 温馨疗愈手绘插画，治愈受伤的心灵。内文配有温暖疗愈的手绘插画，让读者在阅读的时候感受情绪疗愈的温暖。 温柔、有力量的文字，金句不断，每一篇文章都直击心灵，阅读时就像现场心理咨询。 引用心理学概念，与作者听到、经历的故事相融合。拒绝纸上谈兵，案例丰富多元，直击痛点。通过他人与自身的故事，以及更多的自我揭露，引导读者更进一步地理解和接纳自己，从而达到正确认知自我的目的。
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我值得拥有美好 周小宽 湖南文艺出版社，【正版保证】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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