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★ 权威：临床超10000小时的资深心理咨询师，总结从业十余载的精华，历时四年构思并撰写本书 知名畅销书作家、资深心理咨询师考拉小巫，硕士专业在美国排名第1。毕业至今，在临床心理咨询领域积累了10000 小时，具有丰富的临床经验。她浸身于国际教育背景下，以近十年临床咨询经验为基础，结合我国当下的社会状况和大众的情感及心理需求，历时四年完成这本简单易懂的心理自助书。 ★ 全面，实用，普通人也看得懂的心理自助书。 考拉小巫首次公开自己的独家正念练习法，并结合美国知名心理学家的原创测试表格，图、表、文结合，堪称是一本真正考虑了中国人心理处境、又融合了中西方心理学的书籍。 作者谈起写作初衷：“我希望可以把多年来学习和积累的东西，用一种普通老百姓都能读懂的方式写出来，分享
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