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一：一个情绪成熟的人，不是没有情绪，而是不要被情绪左右。 二：情商高要把情绪控制好，正确地释放自己的情绪。 三：情绪是一种做出选择的能力。你既可以遵循本，依照身体本能做出相应的反应，也可以理分析，借助头脑的选择来控制和刺激情绪。 五： 心理自，可以帮你应对生活中给出的各种难题： 被负面情绪占据了，什么事情都做不好。 好朋友情绪低落，我们如何去安慰？ 情绪低迷，什么事情都不想做。 缺乏感，什么事情都往坏的方向想。 脾气很差是容易冲动。 ;
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情绪自控力曾杰著江西人民出版社9787210098362 ; 978-7-210-09836-2
《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析，从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发，旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力，迎接并克服种种艰难阻碍；探讨如何运用、发挥自控力，控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等，帮助读者快速提升自控力，从而掌握人生的主动权。 通过阅读《情绪自控力》，你将学习到如何应对负面情绪，如何改变思维习惯，如何整顿自律神经 通过学习这些高效能的情绪控制术，你将更有机会直视那些源自于他人的负面情绪，并将它们进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪，从而使自我、使他人、使团队共同获得更高效的人生。
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情商高的人，从来不会输在情绪上:大人物也有小情绪，只是懂得合理利用 曾杰 天津人民出版社 9787201152646
★推荐1.《情商高的人，从来不会输在情绪上》 是一本什么样的书？ 利用现代心理学知识来分析情感生活中的常见问题，梳理各种小情绪的产生与消散，找出痛苦的根源，提供相应的对策。知识的力量与情感的关怀合二为一，给读者带来更多治愈力。 ★推荐 2. 让高情商不再高不可攀的实用宝典 人们对情商的两个认识误区让无数人倍受折磨。一个是“高情商＝任何时候都保持阳光心态”，另一个“高情商=让所有人都喜欢你”。《情商高的人，从来不会输在情绪上》舍弃了这两个不切实际的虚高标准，专注于解读日常生活中常见的各种消极情绪，旨在帮助大家提高情绪管理能力和自我治愈能力。 ★推荐 3. 告别错误的情绪管理方式 阅读《情商高的人，从来不会输在情绪上》的理性思维方式，让负能量对你俯首称臣。
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