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焦虑情绪虽然是一种正常情绪,但是不加以控制与调整,是十分危险的。因此,学会克服焦虑对身心发育中的学生而言,就显得十分重要了。
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《别让坏脾气害了你》由中国社会出版社出版。
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一个人的情绪是他真正的主人,要么是你掌控命运,要么是命运掌控你。而你的情绪将决定谁是掌控者,谁是被掌控者。 悲观的人,先被自己打败,然后才被生活打败;乐观的人,先战胜自己,然后才战胜生活。这就是情绪的威力。 人生成功的秘诀就在于懂得怎样控制情绪这股力量,而不为这股力量所反制。如果你能做到这点,就能主宰自己的人生。反之,你的人生就无法掌控。 情商高的人,懂得妥善管理自己的情绪,不是压抑、否定、控制情绪,而是管理和疏解,对情绪做出合宜的表达。他们懂得自我激励,抗压能力高,所以更能够适应当前竞争激烈的社会。
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一部第三只眼看待名利、得失的警世书,一部透视成败祸福的劝世书
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