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《压力管理》是享誉全球的美国压力管理专家的力作,长期高居《纽约时报》书排行榜,美国心理健康协会、美国压力协会、美国管理协会联合推荐,被译成10多种文字,超过700万册。你知道对健康压力的需求吗?在不健康的压力积累并恶化之前,你能识别出它的征兆吗?当你需要放松的时候,能放松吗?你知道创造压力适宜度的五个关键行动吗?作为管理者,你能在自己也处于压力之下的时候,帮助有压力问题的员工吗?你知道该如何利用团队压力并保持良好表现吗?你能应付意料之外的高压或低压时期吗?《压力管理》向读者提供一种简单的方法,让压力显得不再神秘,同时指导读者如何将之转化为有利因素,实现健康的职业生活,为企业和个人带来效能。
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告诉自己:不要等待【确保正版 支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
人生是一杯清茶,需要你慢慢地饮、细细地品,才能体会出它真正的美妙之处。 幸福是一种心态,一种心境,一种感悟。它不能建立在比较的基础上,也无法从他人处获得。每个人的幸福要靠自己慢慢寻找,慢慢领悟。 路璐创作的《告诉自己不要等待》告诉你如何获得幸福人生!
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悟出人生,点亮心灵【确保正版 支持发票】 支持电子发票,请确认收货以后联系在线客服
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《情绪掌控术》教你用情绪消解疾病,了解疾病,看看自己的情绪地图。轻松掌控情绪,把握圆满人生。情绪是一把双刃剑,如果情绪处理得好,可以将阻力转化为助力,帮你化解困境,让你的生活左右逢源。如果情绪处理得不好,情绪就会失控,从而在愤怒的情景下做出一些非理性的言行举止,害人害己。
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生命如谜团,人生要面对纷繁复杂、永无休止的问题,人生其实就是在问题的丛林中摸索前行的旅程。什么是生命中*基本、*关键、*需解决的问题?又要如何去掌控?这是人们走过一段人生历程之后,必须进行的反思。解答清楚了,你的人生将豁然开朗,秩序井然,从而迈向成功与幸福;反之,人生将陷入混乱与盲目,失败就是必然的结局。本书从人生定位、人生规划、健康、性格、情绪、心态、习惯、学习、教育、形象、口才、爱情、婚姻、家庭、择业、创业、工作、金钱、识人、人脉、诚信、逆境、压力、机遇、时间等方面,总结出生命中的25个关键问题,结合典型的事例对其进行了深入剖析,引领读者参悟人生智慧,充分掌控好这些问题,从而主宰自我命运,创造成功人生。
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正确认识自己是人生能有所成就的首要条件,但认识自己并非易事,必须掌握科学的方法。本书通过1000个正确认识自己的问题系统、全面地帮助读者认清自己的潜在价值、思维方式、行为模式、情感类型,准确把握自身能力和性格特点,并及时了解自己的工作、健康、情绪状态,从而弄清自己“能做什么、不能做什么”,“应该成为什么样的人”,在人生定位、职业规划、婚姻家庭、人际关系等方面找到正确的答案。
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压力已经成为影响现代人生理和心理健康的重要因素,过重的压力会引起许多问题。同时,压力也有它激励人前进的积极一面。通过**程度地利用它的积极影响,控制它的消极影响,你完全可以释放新的能量与生命激情。《缓解压力的七大自然疗法:完全解压手册》会帮助你:探索从内部化解压力的技巧:摆脱自卑,提高自信,从而在工作中表现更出色;了解身处压力时如何正确选择饮食;改变生活中使压力升级的不良行为方式:学会使头脑变得冷静,身体获得持久能量的运动技巧;掌握能有效解除工作和生活压力的实用战略方法;运用自然疗法积极应对压力导致的各种相关疾病。
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血型和星座中隐藏着你性格的密码;心理素质极大影响着你能力的发挥:情商高低决定着你人生的成败,而智商地位并非十分突出;逆商决定着你是生活的强者还是弱者:社交商反映你的影响力,决定着你人际关系的好坏;思维方式无形之中导引着你的命运轨迹……《正确了解自己的9种方法》从血型、心理、情商、智商、逆商、社交商、思维方式、性格、星座等方面深入阐析了解自己的9种方法,帮助你破解自身密码,找准自己的优缺点,在择业、交友、选择伴侣等人生各方面知己知彼,扬长避短,更顺利地实现人生的成功和幸福。 血型里隐藏着性格的密码。 心理是人的整个内在环境,极大影响着人能力的发挥。 情商是人立身社会的中坚力量,决定着人生的成败。 智力因素在人的成就中只占20%,80%决定于非智力因素。 逆商反映面对挫折
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