告别压力 经科学验证的健康幸福生命技巧 [美]弗雷德·勒思金 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
现在,你完全可以做到这一切。我们生活在一个充满压力的时代。人们每天迫于应对家里和工作上的事情,由此产生的压力会严重影响身体健康和生活幸福。人们会感到胃疼、头痛、情绪波动、疲惫、抑郁、血压升高,甚至会出现心力衰竭。压力影响人们的身心健康,还会进而影响到人际交往和工作效率。那么,如何排除压力昵?关于排除压力的方法,已经有许多相关的书籍、杂志、电视节目、音像材料、健康讲座和研讨会议。但遗憾的是,迄今为止,尚未有建立在科学研究基础之上的压力排解项目,这样的项目将不仅能够对排解压力产生立竿见影的效果,而且能够让人们切实地、一劳永逸地告别压力,并消除压力导致的相关症状。斯坦福大学医学院的弗雷德·勒思金博士与肯尼思.R.培勒提埃博士经过多年的努力,设计出十种经过科学证明的方法,可以消除日常生
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正版现代西方社会学 (美)罗伯逊著;赵明华等译 河南人民出版社
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命运不会因为抱怨而改变。要想改变自己的命运,首先就要停止抱怨,改变自己!改变自己的心境和心态! 在面临无法改变客观环境和他人的时候,首先要学会改变自己。自己改变了,环境也会随着改变。所以,在失意的时候,不要急着抱怨这个世界不公平,世界从来不会因为某个人的抱怨而改变。职场是现实的,聪明人应该懂得如何改变自己,适应职场。 《与其抱怨,不如改变》这本书围绕职场人士抱怨的主要方面,以精练的文字,结合经典案例和哲理故事,指导职业人士改变自己的心境与心态,做一名永不抱怨的员工。
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