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你的善良,不是拿来妥协的 分析人际关系本质,理清人际关系!故事细致生动、感悟内涵深刻!人要拥有自己的原则和底线,选择舒适的人和圈,生活过得将更加优雅精致 淡定从容。
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正版新书 优秀的人,都是掌控情绪的高手 提升自我情绪掌控 学会控制脾气冷静数秒让内心安定下来学会缓解焦虑 学会沟通成功励
编辑推荐 ★当感到悲伤时:学会缓解心情,发现生活的美 ★当感到愤怒时:学会控制脾气,冷静数秒,让内心安定下来 ★当感到烦恼时:不要憋出内伤,寻找恰当的 出气筒 一吐心中怨气 ★当感到焦虑时:别让那些不置可否的想象害了自己,学会享受当下的幸福 ★当感到疲惫时:学会休息,告诉自己不是每件事都值得去做 ★他人言行导致自己郁闷时:放对方一马,也是放自己一马
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心灵基因的病变,导致伯痛苦与失败进入一种无休止的循环。通过修复错误的基因,我们就可以获得再生。 首先应该明确的是,每个人都是爱自己的,都想获得期望中的利益,都想摆脱痛苦。明确这一点是为了让人们明白并牢记:凡是让自己痛苦的,都应该想方设法寻找解脱之法。如果一个决定不寻求解脱,那就不在我们讨论的命题范围之内了,也许应该求助于精神病医生!
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一本心理治疗师的愤怒营救手册,一剂*实用*有效地情绪控制良方! 美国著名心理学博士、非常情绪管理专家雷诺派特佛恩倾力打造非常情绪管理著作,北美销售超过20万册,版权输出到包括日本、韩国、英国等国家,繁体中文版在台湾地区也持续畅销! 易怒?暴躁?气愤? 也许因为你的坏脾气已经很久没人敢跟你说真话了,不敢触动你的任何一根敏感神经。世界上真的如此多的事情让你愤怒么?我想不见得吧。“人的优雅,关键在于控制自己的情绪。情绪一坏,一个人就在心理上解除了装备。”不要像小丑一样被人围观了,不要让关心你爱你的人离你而去了,来听听佛恩博士对你的“教训”吧,他可不怕得罪你。
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