释放:过上无压力生活的7个原则 (淡定生活实践版:献给所有迫切需要放松,重新回归平衡的人)
头疼、胃痛、焦躁、失眠、记忆力下降 你以为是身体出了问题,但实际上很有可能是压力过大引起的! 压力大不是病,可发作起来真要命!现代社会的人们压力如影随形,与日俱增,它侵蚀我们的健康,摧毁我们的意志,扰乱我们渴望宁静生活的内心,我们如何应对压力呢? 答案很简单:正念生活,不纠结过去,不惧怕未来。 在这本淡定生活实践版小书中,你能读到 7 个原则 放松工具 实操练习 ,拿来即用,必能助你应对甚或杜绝压力!
¥24.70定价:¥33.00 (7.49折)