本书把与情商相关的知识和技巧划分为12篇，综合介绍了情商理论的发展历程和重要作用，汇集整理了情商在成功人士身上所体现出的各类特质，用大量生活中的故事，生动讲解了如何在工作中保持良好的心态；如何跟客户、领导、恋人、爱人融洽相处；如何让自己经受住打击和挫折，保持乐观进取的心态。
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什么是微表情？心理学家认为，微表情是一个人内心真实意图的流露，是人们通过各种细微的表情变化来传达自己内心变化的一种方式。微表情所反映出来的实际上是人类所共有的高兴、轻蔑、惊讶、愤怒、厌恶、恐惧和悲伤七种情绪的特征。观察微表情其实就是在把脉一个人情绪变化的过程。读者如果能够掌握并运用之，将会大大提高自身的人际沟通效能，具有一定的实用性。
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你很 宅 ，到底是因为喜欢在家里放松，还是因为不敢面对外界的纷扰？ 你很 懒 ，到底是因为你天生就是个慢性子，还是因为担心自己什么事都做不好所以索性什么也不做？ 你 怯场 ，到底是因为观众的目光太犀利，还是因为你的信心不足，所以不能从容面对？ 你 害羞 ，到底是因为你生性敏感，还是因为害怕自己无法达到众人的期待所以才觉得尴尬、难堪？ 这些小毛病到底从何而来，你知道吗？ 你自以为的原因就是问题的真正原因吗？ 其实，所以这些看似互不相关的问题，究其根本原因只有一个：自信力的缺失。 因为如果没有自信力，即使你整天都在反省自己有哪些不足，生活也依然不会改变。 如果这时你手边有这样一本实用手册：它结构简单，一目了然；它就像 自信一贴灵 ，让你看上两眼，再动一动笔就能
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《哈佛情商课：献给奋斗中你的》具有： 可读性强：经典生动的实例 精辟入理的分析，让读者看完本书后，心情轻松，提高个人情商指数。 实用性强：在总结现有情商理论的基础上，提炼出一套简单有效、实用可行的训练方法，帮助读者提高个人情商指数。 另外，谭春虹先生所著的《EQ情商》一书，可以说是同类书中的典范，不仅创造了12万余册的销售业绩，更是同类书引据的源泉。此次谭春虹先生再次推陈出新，将读者定位在青少年，可以说是自己对情商心得的一次升华，相信能取得不可小觑的业绩。
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《超级情绪自控术》编著者金圣荣。 正面情绪充满了乐观、平和、积极向上的正能量，而充满正能量的人生才会充满阳光和希望。如何保持积极的正面情绪？如何转化消极的负面情绪？我们的心态决定着我们的心情。改变心情，掌控情绪，淡定看待成败，冷静调节愤怒。愿你找到适合自己的情绪问题解决方法，从现在开始，做回情绪的主人！
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本书中有很多实用的建议，有助于读者快速地认识和解决问题。通过阅读本书，读者可以在极短的时间内认识压力的来源，学会消除压力的技巧和方法，学会放松、减缓焦虑和平息愤怒。这本有趣而乘法的手册会告诉读者如何快速有效地减少在公司、家庭或学校所承受的压力，帮助读者镇静、冷静、靖上来，进行自我控制。
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有多少次你一整天都打不起精神，甚至感觉心烦意乱、精疲力竭？你是觉得那些日子都虚度了？ 有多少次你一整天都精力充沛、斗志昂扬，感觉一切都准备好了？你是否更享受工作和生活了？ 如果你愿意，本书将引导你成为高效人士，在提高工作效率的同时，告诉你如何过上自己想要的生活：光明的前程、成功的事业、良好的人际关系、牢固的友谊、健康的身心和财富以及其他你所想要的一切。平和的内心和真正的自由
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★英国著名情绪管理大师手把手教你掌控自我情绪。 通过《别让冲动毁了你：写给年轻人的情绪管理课》，你可以学会觉察、了解和管理自己的情绪，积极地处理失望、沮丧和挑剔等情绪以及生命中那些*失意、*意想不到的瞬间。 ★本书封面的绿色苹果有何象征意义？ 夏娃因受不了诱惑而偷吃智慧树上的苹果，以致被逐出了伊甸园，这就是冲动的后果。所以我们一定要谨记：冲动是魔鬼，不但于事无补，还会自毁形象；关键时刻忍得住，才不会做出让自己后悔的行为。 ★如果你有以下心理困扰，请阅读本书： 关键时刻，大脑突然出现一片空白； 总是无缘无故地生气，无法控制自己的愤怒； 经常不得不做自己不喜欢的事、伤害身边*亲近的人； 面临困境时很容易感觉崩溃，不知道下一步该如何行动； 很容易冲动，不但
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1.2012、2013年中国十大流行语中有“压力山大”和“何弃疗”。压力可算是“21世纪性的流行病”。世界知名办公方案提供商雷格斯公司去年对1.6万名职场人士调查，发布了**调查结果：中国大陆认为自己身处工作压力的占75%以上，大大超过了全球平均值48%。中国上班族在过去一年内所承受的压力，位列全球**，是不折不扣的“压力大国”，亟需有人为它开出合适的药方。 2.据权威估算，在美国，企业员工因压力造成的经济损失每年超过1500亿美元，主要源自员工经常的旷工旷职、岗位倦怠、心不在焉而导致服务生产缩减。在英国，多达60%的旷工旷职和每年高达300亿英镑的工业损失被确信由与压力有关的疾病造成。中国职场的压力损失更加不容乐观，虽然缺少权威统计，但可以预测：跟美国英国相比，有过之而无不及。职场人形容自己：压力大，累！没压力，
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推荐购买套装： 《受益一生的哈佛心理课》+《受益一生的情绪控制课》+《受益一生的哈佛情商课》（套装全3册，超值赠送《受益一生的经济学知识》） 中国学校学不到的成功理念，开启幸福人生的智慧之门！ 《受益一生的哈佛情商课（白金珍藏版）》在**版的基础上，调整了成书结构，增加了新内容，更有利于读者掌握和阅读。 哈佛大学是一所具有370多年历史的世界名校，培养了一批又一批享誉全球的精英，这在很大程度上得益于哈佛的情商教育。 迄今为止，哈佛大学共培养了8位美国总统、34位诺贝尔奖获得者和32位普利策奖获得者。此外，有20%左右的哈佛学子在美国500家大型 企业中担任要职，有30%的哈佛毕业生在世界各地担任跨国公司的董事长、CEO。我们耳熟能详的一些社会名流也都是从哈佛大学走出来的，如比尔盖茨、
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推荐购买套装： 高效能人士的超级工具箱：超级影响力+超级问题解决力+超级思考力+超级执行力+超级创新力+超级工作力+超级说服力+超级领导力+超级抗压力+超级销售力（套装共10册）卓越管理者拼的是打动人心的能力和处置决策的效率，超精炼的语言，图形化的阅读，讲解让你在工作中一路向上的干法和理念 如何认识自我压力源？ 如何找寻恰当方法缓解压力？ 如何学会放弃，摆脱压力？ 我们尊重知识，也尊重您的时间 在地铁上，您可以用6分钟来浏览本书 在飞机上，您可以用60分钟来细细品读本书 在高铁上，您可以用600分钟来重点消化本书 在事业之路上，您可以用一生来举一反三地践行本书 在这里，我们把高效能的习惯图形化，让超专业的讲解不废话 在这里，我们有超强的抗压技巧图解，超全的抗压方
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怎样说“是”，如何说“不”：一种全新的思考与选择模式 （学会选择和拒绝，真正掌控自己的生活）
我们中的许多人都是如此，并没有做那些自己认为应该做的事情，而是做着周围人认为我们应该做的事情；并没有做于我们而言重要的事情，而是埋头于无休止的琐事中，从而导致自己忙忙碌碌却一事无成。现在是时候想清楚，去做自己应该做的事情了；是时候提高效率，走上一条事半功倍之路了；是时候告别过去，真正掌控自己的生活了。 本书会告诉你，对待事情不能做出正确选择和安排可能带来的后果； 本书会教导你，应该对什么样的事情说“是”，以及在什么情况下说“不”； 本书会帮助你，如何适当地拒绝别人即被他人理解，又能得到他人的尊重； 本书会指导你，学习高效做事的工具、方法和步骤，做到合理掌控时间。 通过阅读本书，也许你会明白，为什么做同样的事，别人比你的效率高；为什么别人能成功，自己却碌碌无
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坏情绪不可怕 正能量很强大（调节不良情绪，强大心灵，成就非凡人生的神奇能量！）
作为“拖拉斯基”中的战斗机，你是否总是没有前进动力 ？ 生活是否只能让你感觉“亚历山大”？ 职场中，你是否人缘很差 ？ *重要的是，抱怨、不满、自卑、焦虑、愤怒等急待发泄的坏情绪是否每天都困扰着你 ？ 生活本就是悲喜相交，心中的正能量才能帮我们坦然、乐观地面对一切。当快乐来临时，尽情享受；当烦恼来临时，理性解决；当无法获胜时，坦然接受。相信每个人都想拥有积极、乐观、充满正能量的人生，学会善待与爱护自己其实是我们一生的课题。 希望读者通过阅读本书，能够正确认识自己，坚定信念，学会豁达与包容，变得乐观与自信，激发体内无限的正能量，成为期望中的自己。
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1.十二个星座，十二种不同的情绪月。很会卖萌的十二星座插图，让这本书阅读起来更加萌宠。 2.绝妙语句，精彩展现。每一篇文章都会用宝石蓝将一些让人深受启发，忍不住用笔记下来的精彩句子凸显在你的眼前。 3.真实具体，来源于生活。每一篇文章都对应日常生活中的一种情绪，看了之后你就会会产生强烈共鸣。 4.拆掉思维的墙。好心情、坏心情就在转念之间。在每一篇文章的*后，这本书都将这两种不同的思维方式同时展现，让你在对比中学会积极思考。 5.编辑强烈建议以下人群阅读： 面对未知的未来，感到迷茫畏惧的人 在城市中缺乏归属感的人 被固定在一个链条上，感到无助的人 生活碎片化，不能集中精力的人 内心充满期望，却抓不住机会的人 ……
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情绪控制力 风靡哈佛、耶鲁、斯坦福大学的心理学课程！告诉你怎样摆脱坏情绪的控制！
《情绪控制力》全面梳理了弗洛伊德、斯金纳、沙赫特等心理学大师关于情绪研究的心理学实验成果，提供了培养情商和自控力的有效途径。阅读本书，你可以更好地掌控自己和他人的情绪，将负面情绪转化为正向力量，获得积极、平和、淡定的好心态。 拥有情绪控制力，学会利用情绪改变命运 一个人可以：提高情商、高效工作、考取名校、嫁对人…… 一个团队可以：鼓舞士气、加强团队意识、提高业绩、承受压力……
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超级时间整理术——每天多出一小时（颠覆时间管理概念，追随英国激励大师，学会整理“时间碎片”。你找到的不只是时间，更是一种 超级时间整理术 新版 重磅上市 点击查看
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《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》题材新颖，写法新颖，内容实用、简洁，一目了然。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》配备大量插画，图文并茂、形式生动、通俗易懂。 《无压力更快乐——瞬间释放压力的100个妙招》实用性强，互动性和趣味性，提供切实可行的技巧和建议。书中提供的练习大部分简单实用，有的具有很强的趣味性和参与性。趣味性与实用性是本书**的特色。练习与游戏是培训过程中经常用到的教学形式，练习具有很强的参与性和趣味性，深受读者喜爱。
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