居家、工作、人际交往甚至休闲度假,你部会不时感受到压力,本书给你**解决方案。精美的插图和有效的方法,助你进入平和与乐观的世界。从口诀到姿势、从内心到外表,从西式技巧到东方智慧,本书堪称一本丰富的身心自助教程。只要一册在手,国际著名的减压专家迈克·乔治就是你的私人减压顾问。 送给自己和朋友的**礼品书。 向压力说再见吧! 正是有了形形色色的人,我们的世界才如此美丽,如此多样;正是有了各式各样的放松方法,才让我们在生活的纷繁芜杂、光怪陆离之中,得到休憩,得到更新。
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别让小情绪害了你 大道理人人都懂,小情绪却难自控,一分钟彻底克制小情绪。
1. 大道理人人都懂,小情绪却难自控,改善情绪是做事的关键。工作、生活中的绝大部分麻烦是小情绪带来的。深入破解控制年轻人内心的恐惧,去除生活中影响情绪的小焦虑,成为勇敢保护自己的人。 2.一分钟成功控制小情绪。生活、工作中大部分的麻烦都是小情绪带来的困扰,成功掌控自己的小情绪,让内心平静、强大。3.*直接有趣的案例,没有大道理,只有拒绝小情绪的方法。强大内心才不是一件需要刻苦修炼的事情!
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睡眠正能量 《正能量》作者理查德怀斯曼**作品,*有趣味和实践性的心理书,让你告别焦虑、失眠、筋疲力尽的人生
1. 英国大众心理学传播**教授 理查德?怀斯曼又一巨作!他曾出版过风靡全球的畅销书《正能量》、《怪诞心理学》,其心理学研究成果享誉国际,在英国超过150个电视节目上播出。 2.改变全球数百万人睡眠和人生的睡眠圣经。 3.*有趣味和实践性的心理书;改变睡眠,就是改变你的身体能量;睡眠好的人,事业、生活才会更圆满。 4.从学生到白领,从青年人到老年人,只要有睡眠困扰,都应该看的一本书。
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