生气是一种与生俱来的生物性本能,它往往是一种不假思索的反应,但它又具有强烈的破坏性。当你“怒气”冲冲时,“气”就能毁坏你的学业、事业、家庭,会让你的朋友远离你,会让你的情绪受于困扰之中。如何以理性的态度面对“气”,如何适当地生气且让自己的“气”健康地发泄出来,这就是本书将要告诉你的。
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