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据统计,当今都市人群每天最困惑的问题是——你为什么总焦虑? n 焦虑来自于过去,也来自于未来。在这个追求效率文化的大时代里,如何摆脱自己,摆脱判断,寻找自我相处的途径,寻找快乐之源? n 百万心理书作家高原2013标志性作品 n 哈佛商学院欢迎的情绪控制课程 n 7年深度调查15万份真实案例总结 n 全国500强企业预订、名 n 白领们抗压的图书,也成为500强企业老板送给员工的礼物之一 n 一本书让你告别焦虑! n 随书附录:不焦虑自我调节手册! n 如果你 n 看见别人微博“晒幸福”觉得自己的生活索然无味 n 一天到晚把“烦烦烦”挂在嘴边 n 明早有点事情,就彻夜睡不踏实 n 经常性地感到自己不如别人 n 事事追求,对待自己与他人近乎苛刻 n 认识新的朋友或者与陌生人打交道会感觉恐惧 n 很容易被
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一本通过调整心态来实现精力管理的打工处方笺 在这个呼啸向前的时代,每个人都不敢懈怠,彷佛稍慢一点,就会被社会抛弃、被他人赶超。我们终其一生去追求他人的认可,却没有注意到现在的自己已经比以前了。人生就像一场马拉松,拥有一个好的心态是制胜的关键。 这本书就是引导我们从改变工作观念开始,找到适合自己的配速继续前进。这会让我们在跑得更远的同时,还有充分的精力去欣赏身边的风景。 一本针对“燃尽症候群”患者的情绪急救说明书 起床闹钟响起一波又一波,艰难地爬起来赶去上班; 上班时盼着下班,毫无工作热情; 下班后什么都不想做,只想躺在床上“刷刷”手机; 好不容易到了周末,也疲惫得无心玩乐…… 如果你深感“工作没奔头,生活没劲头”,那么你很可能已经染上了“燃尽症候群”。其是指那些身处极大压力
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【正版全新】 别用嘴上的佛系,掩饰你内心的焦虑 朱清著 江苏凤凰文艺出版社 9787559423795 团购可联系在线客服询优惠价 可开发票 正版保证
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《如果你再勇敢一点》,人生会不会是另外一般如你所愿的模样? 如果当年勇敢表白了,那会不会真的可以跟爱的人在一起? 如果当年勇敢地辞职,那会不会真的可以做自己喜欢的事? 如果当年勇敢地创业,那会不会真的实现了自己的梦想? 《如果你再勇敢一点》英国皇家文学学会非虚构类哲尔伍德奖得主年度暖心力作。 《如果你再勇敢一点》困难面前勇敢前行,遇到爱情勇敢回应,人生十字路口勇敢决定,你必然会更幸运。 《如果你再勇敢一点》用故事串联而成,给所有人勇敢前行的勇气和力量。
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2022新书 紧急下班:不焦虑打工指南(在生活被工作掏空之前,请翻开这本书吧)江苏凤凰文艺出版社 97875594709 正版直供 优质图书
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从一个人开始 从一个人开始练习,在不安的世界里,给自己安全感。一个人,不行吗,戒除杂念,从断舍离开始,你的孤独,虽败犹荣。独居时光,是一生中难得的自我认知、自我完善、提升幸福感的时光。
1、从一个人开始,过自己想要的生活。 不管几岁,不管是不是单身,不管是主动选择,还是被动接受 每个人的人生中,可能都会或长或短地有过一段 一个人住 的时光。 本书献给曾经害怕 一个人 的你,曾经在各种关系状态中,失去自我、忘记独处美好的你 将今日的历练化作未来的勇气,无论谁离开了你,别忘了你本就可以一个人生活。 2、80个简单的 一个人 生活理念,让我们在独处的日子里安顿身心,找寻属于自己的幸福感、安全感与归属感。 **的生活,从一个人开始: 不期待 也 不受人期待 别再一味地追求 像自己 一个人吃饭,细细咀嚼人生 戒除杂念,从 断舍离 开始 多凝视镜中的自己练习微笑 偶尔也要试着放手,让自己跌至谷底 3、 暖情 作家苏辛作序推荐:你不孤独,你和自己在一起。 当你愿意为自己留出空隙,愿意来面对一下这个你一生中*
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