【新华书店自营】你好,焦虑分子! 全国五仓就近发货80%城市次日达!团购优惠咨询:18340637603
焦虑有一副多变的面孔,我们可以令其成为盟友而非死敌。
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生物化学学习指导 欧瑜 主编 全国多仓发货,物流便捷,正版保证,欢迎选购!
《生物化学学习指导》:全国高等医药院校药学类规划教材·配套教材。
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焦虑……揉皱纸团般紧迫人心的……可怖长夜中阵阵袭来的恐慌。·幽默感从来不属于你;·情绪像滚水,沸腾易怒;·内心被恐惧撕咬,经常失眠一整夜;·不想睡觉的时候,却睡着了;·面对未来,悲观是你的底牌;·向着梦想开拔的过程中,却距离内心的平静越来越远……现实生活中,我们无时无刻不与焦虑相伴,而其中的极度焦虑者,必须依靠服用药物才得以疏解。焦虑是如何作用于我们自身的?如何有效走出焦虑情境?如何处理焦虑的家族性遗传并妥善管理好自己的情绪,让焦虑发挥出其积极的一面——使你变得更好,更优秀?在《你好,焦虑分子!》一书中,法国心理学家阿兰?布拉克尼耶为我们全面揭示了焦虑的形成机制,以及避免病理性焦虑症的有效方法。
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