推荐一:这本书适合存在失眠、焦虑、肥胖、慢性疼痛、关节炎、抑郁症、头痛、长期疲劳、恐慌性焦虑障碍、过敏、胃肠问题,以及粉刺、痤疮和湿疹等健康难题和慢性病的人阅读。 推荐二:科技的进步,物质的极大丰富,给现代人提供了很多的便利,我们的各种需求被满足得越来越快,越来越好。与此同时,心理和精神层面,我们也变得越来越容易焦虑和被激怒,对不适的耐受力越来越差。试图消除所有不适的行为可能会诱发严重的健康问题,我们可能会陷入恶性循环,并难以自拔。 推荐三:得到app、樊登读书会、Oprah.com推荐,心身医学、压力管理专家马克 舍恩结合脑科学、心理学、认知科学等方面的知识,分析了人类对不适的耐受力与古老且强大的生存本能之间的联系,并给出了15个简单实用的策略,帮助你管理舒适区,保持沉着和冷静。经过练习,你会
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒?(全新修订版) 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
你的生存本能正在杀死你【达额立减】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
¥22.04定价:¥58.00 (3.8折)
你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒?(全新修订版) 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
¥20.70定价:¥45.00 (4.6折)
你的生存本能正在杀死你 (美) 马克·舍恩, (美) 克里斯汀洛贝格 中信出版社【正版现货】 正版图书,本店套装图书默认为单本,您下单前可咨询在线客服,谢谢!
¥23.65定价:¥52.87 (4.48折)
你的生存本能正在杀死你【达额立减】 [正版书籍,达额减,现货速发,可开电子发票]
¥19.15定价:¥46.00 (4.17折)
【新华书店总店自营】你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒? ,(美)马克·舍恩(Marc Sch 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥25.49定价:¥45.00 (5.67折)
¥19.31定价:¥73.92 (2.62折)