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自控力:斯坦福大学掌控情绪的心理学课程(一切压力、焦虑、痛苦都可以在书中找到源头!解决它!拥抱它!将它变成自控的工具!)
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自控力:和压力做朋友【正版书籍】 [正版书籍,现货速发,满减优惠,可开电子发票]
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自控力.实操篇 凯利·麦格尼格尔著,金磊 译 9787559620941
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提高你的自控力书籍 精装 斯坦福大学凯利麦格尼格尔 自律控制情绪的畅销书经管励志书提升自己的书好书推荐成功正能量成人书
《自控力:斯坦福大学广受欢迎的心理学课程》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。 本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要,又应该如何培养自控力,拿回人生主导权! 作为一名健康心理学家,凯利?麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。 凯利?麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做 意志力科学 的课程,参与过这门课程的人称其能够 改
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自控力瑜伽实操篇 [美] 凯利·麦格尼格尔 著,王岑卉 译 印刷工业出版社【正版】 【正版图书】【可开发票】【下单前请联系客服查询书籍库存】
自控力》作者,斯坦福大学瑜伽、冥想和心理学教授 凯利·麦格尼格尔博士新作 当我承受压力、痛苦、无法自控的时候,我的解压方式是锻炼、瑜伽和冥想——凯利·麦格尼格尔 全部内容收入《斯坦福大学公开课·健康图书馆》,在新浪公开课等广受热捧。
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自控力 凯利·麦格尼格尔 斯坦福大学受欢迎心理学课程 自我励志个人时间管理 心灵修养 励志书籍
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