别让情绪拖累你的人生 别让你的努力付出,毁于一时情绪失控;30个情绪关键词,24类情绪管理法 ;告别负面情绪, 做情绪的主人
曾仕强教授告诉我们:学会克制与引导情绪,才能发挥情绪的积极作用,只有做情绪的主人,不被情绪所控制,方能让你的人生更美满、更从容。
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谈到情绪,很多人都会往负面的方向去想。其实,情绪没有好坏之分,它只是人们对环境的一种反应。有情绪并不一定是坏事,关键看我们如何管理自己的情绪。情绪没有好坏、优劣之分,它只是告诉人们:你的反应有点问题。如果有了这种意识,也变能够知道怎么去调整自己了。
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