心流:最优体验心理学 心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里·契克森米哈赖开山之作!郑也夫、赵昱鲲、阳志平、万维钢作序推荐!
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里 契克森米哈赖开山之作! 畅销全球28年,被译成30余种文字, 影响全球千万人的开创性心理理论。 心流不是鸡汤, 而是让你保持专注、幸福感翻倍的科学 郑也夫(北大社会学系教授)、 赵昱鲲(清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任)、 阳志平(安人心智集团董事长)、 万维钢(科学作家,得到《精英日课》专栏作者) 作序推荐!
¥24.50定价:¥49.00 (5折) 电子书:¥19.99
幸福的方法:哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列 风靡全球的幸福经典,哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔“幸福的方法”系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。
★哈佛大学备受欢迎的心理学教授沙哈尔 幸福的方法 系列,定义幸福、认识幸福、开启幸福,深度阐释什么是真实的幸福。 ★改变人生的幸福读本,影响人生选择的哈佛大学幸福课。 ★积极心理学学者沙哈尔博士,帮助我们完成关于幸福和自我实现的人生拼图,看清关于幸福的所有的脉络和细节。
¥28.00定价:¥56.00 (5折)
★ 关于双相情感障碍的所有,一边看一边做笔记,全面、好读 什么是双相情感障碍?如何确诊?如何识别躁狂和抑郁? ★一名科普作家,也是一位20余年双相患者 躁狂或者抑郁发生时,会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事?用真实经历带你走进双相情感障碍者从巅峰到深渊的两极世界。 ★ 13年确诊,10年治愈,她的经验值得每一位双相患者借鉴 如何处理生活、工作、亲密关系,过好日常生活?除了痛苦和煎熬,她成功挖掘与激发了自己 天才 的一面,通过多年的摸索和努力,实现了对情绪的控制,正常工作、生活和学习。 ★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议,总结即学即用的沟通语言 我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助?如何与患有抑郁和躁狂的人展开聊天?
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥40.60
为什么没人早点告诉我? “为什么你会不开心,问题出在想法上”。临床验证有效的情绪和思维调整疗法,《Sunday Times》榜 首畅销书,亚马逊2022年度畅销书
1.2022年英国亚马逊年度畅销书冠 军(实时),《Sunday Times》榜 首畅销书。 2. 你为什么觉得不开心,问题出在想法上 ,本书收集临床验证有效的情绪和思维调整方法,也是心理治疗师在治疗时经常使用的工具,如元认知、引导式冥想、奇迹问句、相反行为、辩证行为疗法、痛苦耐受技巧、自我安抚盒、感受圆盘、力量的支柱、慈悲聚焦疗法、方形呼吸法、距离语言、接受与实现疗法、正念沐浴、重构体验、价值观星形图、夫妻情绪聚焦治疗,等等),读者可以用来自助解决人生中困扰我们的八个 怎么办 。 就是开心不起来怎么办? 做事提不起精神,没有动力怎么办? 陷入痛苦情绪怎么办? 悲伤得难以自拔怎么办? 低自尊人格,经常自我怀疑怎么办? 非常焦虑,整天忧心忡忡怎么办? 压力大到濒临崩溃怎么办? 觉得人生没有意义怎么办? 3.一般的心理自助书
¥27.50定价:¥55.00 (5折) 电子书:¥38.50
抑郁症自救手册 在无底的深渊中,你也可以拯救自己。心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞。
1. 抑郁时不知如何进行自我排解?心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环,扭转错误的自我认知。在无底的深渊中,你也可以拯救自己。 2. 翔实的图表与要点,准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期,想要尝试自我改变,这本书能够帮助你理解:为什么我总是忍不住想坏事情?为什么我总觉得自己不对?为什么总是没有目标,只想躺着不动?我可以靠自己改变吗? 3. 战胜抑郁的临床心理学家,多年执业经验,具有学术和实践双重经验。独特的抑郁症经历,让莫妮克博士更为懂得什么对抑郁症患者来说更为有效与重要。聚焦当下,改变自动化的消极思维,实际性地树立目标与采取行动,才能实现对抑郁的有效控制。 4. 面对五花八门的心理咨询不知哪种有效?对于任何患有抑郁症的
¥26.00定价:¥52.00 (5折) 电子书:¥36.50
虽然想死,但还是想吃辣炒年糕 2019韩国出版界黑马,爆款现象级图书,销量破50万册,台湾诚品书店畅销榜榜首,SUPER JUNIOR利特推荐
◎从自费出版到热卖40万册,这本温暖的小书,在韩国创造了出版界的奇迹。繁体版也登上台湾诚品书店畅销榜榜首。 ◎ 如果看到过去或未来的自己,我会跟他说:不要过得那么辛苦。 这本书是Super Junior队长利特在《旋律书屋》节目亲自挑选的书。 ◎这本书不是一般意义的散文,作者将自己和心理医师的12周对话都完整录音,每天回家听着录音,重温自己的治疗过程,读者在读的时候会有很强烈的现场感,就好像自己也和作者一起,坐在心理咨询室中,随着医师的引导,一点点说出内心的困惑,找到各种问题的解药。几乎所有人读后都会惊呼:天哪,这说的不就是我吗?
¥21.00定价:¥42.00 (5折)
发现心流:日常生活中的最优体验 心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里?契克森米哈赖开山之作!影响全球千万人的“心流”理论实践手册。郑也夫、赵昱鲲、阳志平、万维钢、张德芬、田芳萌、吕宁思激赏推荐!
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里 契克森米哈赖开山之作! 畅销全球28年,被译成30余种文字 影响全球千万人的 心流 理论实践手册 一本关于如何提升幸福感和效率,获得积极人生的行动指南 郑也夫(北大社会学系教授)、 赵昱鲲(清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任)、 阳志平(安人心智集团董事长)、 万维钢(科学作家,得到《精英日课》专栏作者) 张德芬(身心灵畅销书作家)、 田芳萌(北京师范大学社会发展与公共政策学院)、 吕宁思(凤凰卫视资讯台总编辑) 激赏推荐!
¥19.50定价:¥39.00 (5折) 电子书:¥9.99
妥协社会:今日之痛《爱欲之死》作者韩炳哲作品 德国哲学界新星、《倦怠社会》《爱欲之死》作者韩炳哲 在大流行时代直面痛苦、思索生命 重建意义世界和价值体系的勇气之作
(1)韩炳哲被誉为 德国哲学界的一颗新星 。他回归哲学的人文传统和批判传统,在学院化的哲学研究之外,独辟哲学写作新境界,在数字媒体时代照察社会情状和人类心灵,被称为 互联网时代的精神分析师 大数据时代的哲学批判指南 。 (2)兼具韩国人的浪漫气质和德国哲学传统的理性精神。韩炳哲对当代社会的洞察深刻,剖判犀利,而其内在的精神诉求却是宁静沉思的、美学意义的生命存在,具有 东方哲人的细腻与韵味 。 (3)哲学小品式的文字风格,长于思辨,而又胜在言传。韩炳哲的作品简洁、明快, 充满灵性,锋芒毕现 。中译者的认真细致和精敏才思也为中文版增色颇多。 (4)在世界范围内已然成为现象。韩炳哲作品被译成20余种文字,包括法国哲学家阿兰 巴迪欧在内的诸多学者对韩炳哲做出了回应和称赞,巴迪欧亲自为其代表作《爱欲之死》作
¥28.00定价:¥56.00 (5折) 电子书:¥39.20
推荐一:这本书适合存在失眠、焦虑、肥胖、慢性疼痛、关节炎、抑郁症、头痛、长期疲劳、恐慌性焦虑障碍、过敏、胃肠问题,以及粉刺、痤疮和湿疹等健康难题和慢性病的人阅读。 推荐二:科技的进步,物质的极大丰富,给现代人提供了很多的便利,我们的各种需求被满足得越来越快,越来越好。与此同时,心理和精神层面,我们也变得越来越容易焦虑和被激怒,对不适的耐受力越来越差。试图消除所有不适的行为可能会诱发严重的健康问题,我们可能会陷入恶性循环,并难以自拔。 推荐三:得到app、樊登读书会、Oprah.com推荐,心身医学、压力管理专家马克 舍恩结合脑科学、心理学、认知科学等方面的知识,分析了人类对不适的耐受力与古老且强大的生存本能之间的联系,并给出了15个简单实用的策略,帮助你管理舒适区,保持沉着和冷静。经过练习,你会
¥22.50定价:¥45.00 (5折)
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书 本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。 2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵 作者阿梅利亚 凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解 煤气灯操纵 的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。 3.行之有效的心理自助指南 本书不仅关注 是什么 ,还提供了 怎么办 的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界限设
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥40.60
双相情感障碍Ⅱ型 《双面人生:双相障碍解读》作者、精神科专家甘照宇 作序推荐! 《纽约时报》畅销科普作家,患者与专家双重视角下,真实经历回顾之作!
●这是一本心理科普通识读本,也是一本翔实的应对双相情感障碍Ⅱ型的指导手册。 从判断、识别、治疗等方面翔实地介绍双相情感障碍Ⅱ型是什么、为什么,它如何影响了生活,我们又如何才能活得更平和。 ●患者和专家的双重视角,展现应对双相情感障碍Ⅱ型的完整心路历程,提供切实可行的解决之道。 健康作家兼双相情感障碍Ⅱ型患者卡拉 多尔蒂分享了她个人的故事,从确诊到求医问药,其中确诊就花了40年,全方面呈现她应对双相情感障碍Ⅱ型的心路历程,给大家提供了患者和专家不同视角下,身处其中时如何认识及行动的方法。 ●迷茫40年,艰难确诊。扭转双相情感障碍Ⅱ型被误诊的状况,摆脱越治越糟糕的处境,活出更平和的人生。 双相情感障碍分为Ⅰ型和Ⅱ型,Ⅱ型其实更为常见,其症状是重抑郁轻躁狂,因为抑郁症状明显极易被混淆误诊,
¥29.00定价:¥58.00 (5折) 电子书:¥40.60
(1)丛书长销,经典再版。 创造成功经典系列 已被翻译成30多种文字,全球销量超150万册,多年来受读者热捧。整个系列涵盖主题多样,由世界畅销书作家团队与商业精英合力打造,汇集职场中必不可少的商业技能,以独树一帜的特点、丰富实用的内容及催人奋进的引导为读者的职业发展进行多角度保驾护航。 (2)搞定职场里难以相处的人。人际关系是职场人士绕不开的话题,而职场中总有那么一些难以相处的人需要面对,有时你甚至要被迫长时间地与他们交往、相处和共事,他们或许是你的领导、同事、客户,但无外乎怒吼族、自大狂、操纵者、两面派、挑剔抱怨者、懒骨头、优柔寡断者这七种类型。搞定这七种难以相处之人可称得上是一门艺术,对他们应付自如,可以让你的职场之路顺风顺水。 (3)新版全面升级。提供了一些实用的练习和技巧,帮助你有
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
怒放 英国版相信 黛博拉·詹姆斯 抗癌回忆录 励志 希望 中信出版社图书 英国版《相信》怀着永不屈服的勇气,去过无怨无悔的人生
1是一本杰出的抗癌回忆录,生动而真实地展现了英国家喻户晓的抗癌战士詹姆斯的亲身经历,横扫英国亚马逊榜单。英国亚马逊总榜第7名,登顶周榜,身心医学、大众医学等分类榜 2.是一本鼓舞人心的励志读物,作者无与伦比的乐观精神和顽强态度,将激励每一位在生活中感到失落、绝望、无聊的普通人。不仅能够鼓舞同样处境下癌症患者,也能为所有迷茫的人注入一剂强心剂。 3.这是一本思考生与死,挫折与勇气、获得与失去的散文集。本书文笔优美,诚挚感人,书里有着对人性、生死、医疗的深沉思索,令无数读者为之动容。 4书中涉及关于疾病与医疗的科普,可以提升大众对肠癌的认知。肠癌及其他癌症患者可以从中得到启发,其他读者也能了解到一些相关的医学常识,并提醒自己珍视健康。 5.《星期日泰晤士报》畅销书;受到英国王室、政府、社会各界
¥24.00定价:¥48.00 (5折)
心流.最优体验心理学很优体验心理学 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里?契克森米哈赖开山之作! 畅销优选28年,被译成30余种文字, 影响优选千万人的开创性心理理论。 ? 心流不是鸡汤, 而是让你保持专注、幸福感翻倍的科学 郑也夫(北大社会学系教授)、 赵昱鲲(清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任)、 阳志平(安人心智集团董事长)、 万维钢(科学作家,得到《精英日课》专栏作者) 作序推荐!
¥20.60定价:¥49.00 (4.21折)
1哈佛大学医学院教授、《共情的力量》作者亚瑟 乔拉米卡利新作,基于30多年研究成果、融合上千个研究案例的又一部经典之作。 2.反内卷的心里自助读物,也是写给工作狂的减压手册。振聋发聩地提出 成就成瘾 这一概念,精准描摹了成就成瘾的形成路径,一针见血地指出其在我们生活方方面面造成的危害。 3.提供了9大工具箱:13个启示 13个写作练习,帮助我们戒断成就成瘾症。 4.并非所有人都能成就大事,但每个人都可以获得幸福。提供了内卷与躺平之间的更合理的另一种选择,不同年龄、不同职业、不同性格的读者可以从不同方面有所获益。
¥26.00定价:¥52.00 (5折)
为什么我们想回家,但又不愿久留? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.呼应2024年新年“回家”热门议题,正当时宜解读原生家庭关系的透彻力作。2.切中社会热议话题,讨论有害家庭关系的应对方案。人民网、南方周末、36氪、三联生活周刊、新京报、光明日报、南方人物周刊均有相关报道3.大量的实操指导,详尽而实用。识别20种机能不全的家庭模式,摆脱有毒的家庭关系;治愈8种有毒关系遗留的心理创伤,走出痛苦、伤害和冲突;处理与父母、手足、子女、伴侣亲属等6种棘手的人际关系,翻开人生新篇章。4.家人之间重要的相处原则就是:边界感。对大多数人来说,家庭的爱里往往夹杂着顿感的痛。家庭关系令人痛苦根源就在于充满控制欲,缺乏边界感。16年人际关系治疗师将本书献给渴望家庭温暖又受家庭关系困扰的每个人。帮助读者克服内疚、设定界限,摆脱以爱为名的情感暴力,夺回生活的主导权,与家人重建令自己舒服
¥28.30定价:¥59.00 (4.8折)
为什么没人早点告诉我? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.2022年英国亚马逊年度畅销书冠 军(实时),《Sunday Times》榜 首畅销书。2.“你为什么觉得不开心,问题出在想法上”,本书收集临床验证有效的情绪和思维调整方法,也是心理治疗师在治疗时经常使用的工具,如元认知、引导式冥想、奇迹问句、相反行为、辩证行为疗法、痛苦耐受技巧、自我安抚盒、感受圆盘、力量的支柱、慈悲聚焦疗法、方形呼吸法、距离语言、接受与实现疗法、正念沐浴、重构体验、价值观星形图、夫妻情绪聚焦治疗,等等),读者可以用来自助解决人生中困扰我们的八个“怎么办”。就是开心不起来怎么办?做事提不起精神,没有动力怎么办?陷入痛苦情绪怎么办?悲伤得难以自拔怎么办?低自尊人格,经常自我怀疑怎么办?非常焦虑,整天忧心忡忡怎么办?压力大到濒临崩溃怎么办?觉得人生没有意义怎么办?3.一般的心理自助书是
¥26.90定价:¥55.00 (4.9折)
发现心流:日常生活中的最优体验 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
心流理论之父、积极心理学奠基人米哈里?契克森米哈赖开山之作!畅销全球28年,被译成30余种文字影响全球千万人的“心流”理论实践手册一本关于如何提升幸福感和效率,获得积极人生的行动指南郑也夫(北大社会学系教授)、赵昱鲲(清华大学社会科学学院积极心理学研究中心办公室主任)、阳志平(安人心智集团董事长)、万维钢(科学作家,得到《精英日课》专栏作者)张德芬(身心灵畅销书作家)、田芳萌(北京师范大学社会发展与公共政策学院)、吕宁思(凤凰卫视资讯台总编辑)激赏推荐!
¥19.50定价:¥39.00 (5折)
自卑与超越 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1 心理学的里程碑著作,心理学家的代表作,内容隽永弥新。2 打造新学术新经典,是心理学派开山作品中通俗易懂的著作,人人皆可阅读。3 让我们重新认识自卑并超越自卑,让自卑成为成长的原动力。
¥28.90定价:¥59.00 (4.9折)
文明人类的八大罪孽 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
由文明人类所犯下的罪孽不仅危及人类现代文明和文化,而且使全人类面临毁灭的危险。作者在《洛伦茨科普经典系列 文明人类的八大罪孽》中论及了八种“非人性化事件”,即地球人炸、自然的生存空间遭到毁坏、人类自身的竞争、脆弱使人类所有强烈情感发生了萎缩、遗传的蜕变、抛弃传统、人类的可灌输性增加了、核。作者对人类未来的机遇持乐观态度,并希望通过本书为减少人类面临的危险作出贡献。
¥26.61定价:¥103.22 (2.58折)
如何克服社交焦虑 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
据统计,世界上40%的人都有社交焦虑障碍。社交焦虑是一种强烈的自我意识,有这种焦虑障碍的人总是担心自己说错话或做错事,他们在公众场合会觉得自己很突兀、很惹眼,会产生躲藏的冲动。而且无论在职场中还是生活中,他们都会备感压力。他们深信自己在某些方面有问题(太古怪、太笨拙、太烦人);或是在某些方面不够好(不自信、不擅长社交、能力不足)。而且,他们还会出现脸红、出汗、双手颤抖等生理现象,他们确信别人也会注意到这些变化……作为波士顿大学焦虑方向的研究者,埃伦·亨德里克森博士进行了多年的深入研究,也成功治疗了千千万万被社交焦虑障碍困扰的人(包括她本人)。在这本《如何克服社交焦虑中》,作者告诉我们,社交焦虑障碍从本质上说就是个人以一种扭曲的方式看待真实的自我,并将这种扭曲视为真实的心理表现。
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走出双相情感障碍 应对躁郁生活的日常指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 关于双相情感障碍的所有,一边看一边做笔记,全面、好读什么是双相情感障碍?如何确诊?如何识别躁狂和抑郁?★一名科普作家,也是一位20余年双相患者躁狂或者抑郁发生时,会发生怎样惊心动魄、意想不到的故事?用真实经历带你走进双相情感障碍者从到深渊的两极世界。★ 13年确诊,10年治愈,她的经验值得每一位双相患者借鉴如何处理生活、工作、亲密关系,过好日常生活?除了痛苦和煎熬,她成功挖掘与激发了自己“天才“的一面,通过多年的摸索和努力,实现了对情绪的控制,正常工作、生活和学习。★ 给家人、朋友和护理工作者的实用建议,总结即学即用的沟通语言我们如何为双相障碍者提供真正有用的帮助?如何与患有抑郁和躁狂的人展开聊天?
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无人旁观时我们是谁:大数据下的人类真实面目 克里斯蒂安·鲁德尔 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
《怪诞行为学》作者丹·艾瑞里 力荐 线上数据与线下行为如何重构身份仍同 为什么脸谱网上的点赞情况可以预测一个人的性取向, 甚至可以预测一个人的智商? 为什么容貌姣好的女子获得的面试机会比普通人多? 为什么有些人对你的讨厌反而促使其他人更喜欢你? 这本书充满了关于我们自身的秘密,我们爱谁,我们渴望什么,为什么我们会点赞,我们如何改变彼此的思维和生活…… 为你揭露数据背后的真相,看清真实的自己。 看互联网时代数据如何叙事。
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瞬 变:如何让你的世界变好一些 (美)希思,(美)希思 著,焦建 译 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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放空 曼诺诗左莫若迪 著 改变低效状态 创意 大脑动力 创造力 提高效率 中信出版社官方旗舰店 正版
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你的生存本能正在杀死你:为什么你容易焦虑、不安、恐慌和被激怒?(全新修订版) 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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瞬 变:如何让你的世界变好一些 (美)希思,(美)希思 著,焦建 译 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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不抑郁的活法 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们为何总不开心?据统计,2009年,3个美国人中就有人受到过至少次强烈的抑郁情绪困扰,/3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定,但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会,抑郁人裙的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁,到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪,并找到合理的解决方案?《不抑郁的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实劋意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式,并提出了具有针对性的解决方法 如何战胜绝望 “我真是一事无成” 如何对待自我苛求 “都是我的错” 如何克服完美主义 “我无法忍受错误” 如何找到人生动力 “我就是什么都不想做” 如何克服犹豫不决 “我
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囤积是种病 别让杂物堵住你的幸福 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
然而,反观我们自己塞得满满的衣柜、电脑磁盘堆满的文件或者是只知道往学生脑袋灌输知识的学校教育,我们又有什么资格嘲笑科利尔兄弟呢?我们每个人都或轻或重地患有囤积症,因为我们把自己的记忆凝固在了囤积的物品中。我们是自己物品的主人,但物品反过来也会是我们的主人,它们俘获了我们的一段回忆。《囤积是种病 别让杂物堵住你的幸福》的两位作者经过20多年的研究.发现喜欢囤积物品实际上也是一种心理疾病。喜欢囤积物品的人通常在处理信息方面存在一定的障碍。他们在囤积物品时,只想着眼前的东西多么美妙,而从不考虑这些东西几乎无法存放。这些堆积的杂物,虽然不至于危及我们的生命,但确确实实,它会堵住我们的幸福……
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乐观的偏见 激发理性乐观的潜在力量 【正版图书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么宁愿负债累累,却还是想买房?为什么明知股市有风险,却还是要投资?为什么有关“9·”的回忆不见得都真实?为什么结婚的时候都认为自己不会离婚?为什么自己选择的东西会越看越喜欢?更重要的是——为什么我们永远坚信明天会更好?通过《乐观的偏见》,我们知道大多数人都持有乐观积极的心态,同时也不同程度地存在着“乐观偏见”这种现象,即人们总是认为未来比过去和现在更美好。乐观偏见是大脑进化的结果,它能在潜移默化中改变我们的行为,有益身心,提升幸福指数,最终让我们梦想成真 但值得注意的是,乐观偏见也有可能会因危机感意识缺失而造成“盲目乐观”的恶果。所以,全面、长远地考虑问题,提高风险意识是十分必要的。《乐观的偏见》从心理学、神经脑科学研究出发,深度解读了“乐观偏见”这种人类特质,揭秘了你所不
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不抑郁的活法 【正版书】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
我们为何总不开心?据统计,2009年,3个美国人中就有人受到过至少次强烈的抑郁情绪困扰,/3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定,但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会,抑郁人裙的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁,到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪,并找到合理的解决方案?《不抑郁的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实劋意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式,并提出了具有针对性的解决方法 如何战胜绝望 “我真是一事无成” 如何对待自我苛求 “都是我的错” 如何克服完美主义 “我无法忍受错误” 如何找到人生动力 “我就是什么都不想做” 如何克服犹豫不决 “我
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强大内心的自我对话 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
心理学家战胜“心魔”的26种心理学方法,科学的方法会带来更有效的治愈在紧张时保持专注,在混乱中清醒思考,不被压力产生的负面情绪困扰,在紧张时刻也能发挥你的优势清华大学心理学系主任彭凯平作序推荐
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乐观的偏见 激发理性乐观的潜在力量【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
为什么宁愿负债累累,却还是想买房?为什么明知股市有风险,却还是要投资?为什么有关“9·”的回忆不见得都真实?为什么结婚的时候都认为自己不会离婚?为什么自己选择的东西会越看越喜欢?更重要的是——为什么我们永远坚信明天会更好?通过《乐观的偏见》,我们知道大多数人都持有乐观积极的心态,同时也不同程度地存在着“乐观偏见”这种现象,即人们总是认为未来比过去和现在更美好。乐观偏见是大脑进化的结果,它能在潜移默化中改变我们的行为,有益身心,提升幸福指数,最终让我们梦想成真 但值得注意的是,乐观偏见也有可能会因危机感意识缺失而造成“盲目乐观”的恶果。所以,全面、长远地考虑问题,提高风险意识是十分必要的。《乐观的偏见》从心理学、神经脑科学研究出发,深度解读了“乐观偏见”这种人类特质,揭秘了你所不
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我们都曾受过伤,却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
推荐一:父母离婚,亲人离世、酗酒或成瘾,家庭暴力、冷暴力,校园霸凌,各种程度的虐待,等等,数据显示,有75%的人都曾经历过童年创伤。这些创伤会持续影响经历者成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。比如,小时候经历过父母离异的孩子,长大后可能会恐婚;小时候经常被暴力对待的孩子,长大后可能会暴躁易怒,不能很好地融入社交关系;小时候被忽视的孩子,长大后可能会不自信或者刻意讨好他人,无法活出自我;等等。这些伤痛可以被写在纸上,却无法与人言说。相比较外在的身体的疼痛与疲累,这种精神世界内在的拉扯,对人的消耗和影响更大。 推荐二:《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》一书的作者梅格·杰伊博士,结合自己经手的案例故事,讲述了创伤经历者尤其是那些获得了巨大成功的经历者是如何处
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魔鬼的牧师 [英] 理查德道金斯 著,马岩,刘丹,齐东峰 译 中信出版社【正版书】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店总自营店】抑郁症自救手册 ,(美)莫妮克·汤普森,中信出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1. 抑郁时不知如何进行自我排解?心理治疗领域黄金标准,23种实用策略与技巧,卓有成效的非药物疗法。认识到消极想法、感受与行为的恶性循环,扭转错误的自我认知。在无底的深渊中,你也可以拯救自己。2. 翔实的图表与要点,准确理解抑郁症及其表现。如果你处于轻度或前期,想要尝试自我改变,这本书能够帮助你理解:为什么我总是忍不住想坏事情?为什么我总觉得自己不对?为什么总是没有目标,只想躺着不动?我可以靠
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幸福的要素 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 【畅销全球的《幸福的方法》作者沙哈尔新作,揭示逆境中的幸福方法,帮你培养幸福力、复原力和反脆弱性】 2. 【提出全新的SPIRE幸福模型,通过精神、身体、心智、关系、情绪5大要素,撬动生命的自我修复】 3. 【彭凯平、俞敏洪倾情推荐,中国积极心理学推广人彭凯平教授万字长文作序推荐,赞誉本书为后疫情时代的幸福学引爆点】
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煤气灯操纵 给女性的反PUA指南 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.女性的自我觉醒与自我疗愈之书本书是从心理学视角对女性力量的有力呼应,关注亲密关系、家庭、社会等各个层面对女性的煤气灯操纵,并为女性提供自我觉醒、自我关怀、自我赋权的方法,肯定女性的积极力量,帮助女性识别家庭、亲密关系、社会等不同背景下真实且隐蔽的心理操纵,实现自我觉醒和自我疗愈。2.资深心理治疗师用10个典型案例教你准确识别煤气灯操纵作者阿梅利亚·凯利博士是专业综合创伤治疗师,在心理治疗一线工作20多年。在本书中,她详尽分析曾经接触过的10个典型案例,结合这些鲜活的生活经验,让读者得以身临其境地理解“煤气灯操纵”的确切定义和运作方式,精准识别7种常见的煤气灯操纵手段。3.行之有效的心理自助指南本书不仅关注“是什么”,还提供了“怎么办”的可操作技巧及其训练。她在本书中详细拆解了事实跟踪、界
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没关系,我们都有点怪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
①一本不贩卖任何焦虑的心理治愈书,没关系,我们都有点怪,这是我们作为人的可爱之处。焦虑、抑郁、惊恐、强迫,内卷、996、职场暴力,囤货、审丑、哭穷……从情绪问题到心理困境再到日常生活中的怪诞行为,通过作者自身经历、来访者的故事以及常见情境,认识自己、理解自己、全然接纳自己。②北大人气心理学教授张昕、资深媒体人夏白鹿写给大家的充电宝典。作者长期致力于在各大平台进行心理学科普工作,创办公众号“Dr昕理学”与知乎专栏,曾获“北京大学2017网络新青年”、知乎“年度荣誉知友”称号,擅长以贴近生活、轻松幽默的叙事方式,向大众科普心理学知识,内容主要涉及发展心理学、情绪发展与调节、个人成长及亲密关系等。③“一不读心,二不算命,三不解梦”,用心理学知识给你关于生活与人生的另一种解题思路与方法将心理学
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与自己和解 如何活得通透自如 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
要想真正解决问题,必须调整自己的认知,改变自己的看法。这本书帮我们梳理得很清楚,会告诉你如何调整自己的视角,抓大放小;如何提升自己 “延迟满足”的能力,让内心变得更强大;甚至还会给你讲解清楚生气所导致分泌的皮质醇让人变得愚蠢的原理。不但如此,书的后半部分,还特别讲述了如何对待那些越界之人、固执之人以及难以相处的人的方法,专业、有效。读完此书,再看世界,会感受到明显不同。姜振宇 微反应科学研究院院长,《非诚勿扰》导师
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如何控制自己的情绪 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你做的每个决定,都是基于你的情绪!掌握情绪,就是掌控命运!对自己的情绪要素越清楚,就越容易把复杂情绪转变得更可控!《如何控制自己的情绪》,22个情绪公式,让你做情绪的主人,获得更好的生活。黄菡、丹尼尔·戈尔曼、菲利普·津巴多、丹尼尔·平克重磅推荐!
¥24.50定价:¥49.00 (5折)
自尊有毒-人类社交心理的纠缠与解救 刘翔平 刘翔平 中信出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
自尊是自己营造的一种幻觉,还是现有社会关系和过往人生经验的叠加?自尊心强好吗丶?高自尊者信心满满,但有时扭曲了现实 低自尊者总有“别人”这个无法逾越的对手,也会在被刺痛中爆发。好面子,爱比较,遇事容易想不开,是部分国人的心理特点。这种心理现象不是简单的放不放得下,能不能看空的问题,而是有其内心的生成、作用和运作机制,甚至它是我们这个时代的心理疾病。本书针对国人的心理之痛,将中国人的自尊问题讲得明白透彻,阐述人们的高自尊和低自尊,稳定的自尊和不稳定的自尊,有条件的自尊和无条件的自尊等诸多问题。消除了人们在自我认知和社会交往中的种种纠结和误区,并且提供了自我疗愈的方法。自尊既塑造了人们,又劋控着人们 小酌是美酒,过之则为毒药。如无必要,勿轻言自尊 与其强调自尊,不如关注内心平衡与自
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松弛感 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.【6大维度、25条路径,拥有松弛感的系统方案,掌握应对不确定性的核心能力】本书从思考能力、解决问题、内在驱动、精力管理、时间管理等方面,帮助读者由内而外建立一套可操作的认知和管理方法论,真正达到一种根基扎实、不断成长、具有韧性的松弛感,从容应对一切问题。2.【《奇葩说》幕后培训导师、人气辩手胡渐彪重磅新作】华语辩论圈影响力人物、传奇职业经理人胡渐彪在这个焦虑的时代,提出了他对“松弛感”这一热议话题的思考——成为有办法的人,过张弛有度、游刃有余的人生。3. 【有办法才能真松弛,给年轻人的人生答案之书】本书精准把握到当下年轻人的焦虑和困境,所提出的案例和方法都具有很强的针对性、实操性,通过提供行之有效的系统工具,帮助读者在自己能够掌控的范围里,构建一个张弛有度、从容稳健的生活节奏。4.帆书A
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我们都曾受过伤,却有了更好的人生 如何从童年创伤中复原? 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
推荐一:父母离婚,亲人离世、酗酒或成瘾,家庭暴力、冷暴力,校园霸凌,各种程度的虐待,等等,数据显示,有75%的人都曾经历过童年创伤。这些创伤会持续影响经历者成年后的性格、亲密关系、亲子关系、社交以及生活工作的各个方面。比如,小时候经历过父母离异的孩子,长大后可能会恐婚;小时候经常被暴力对待的孩子,长大后可能会暴躁易怒,不能很好地融入社交关系;小时候被忽视的孩子,长大后可能会不自信或者刻意讨好他人,无法活出自我;等等。这些伤痛可以被写在纸上,却无法与人言说。相比较外在的身体的疼痛与疲累,这种精神世界内在的拉扯,对人的消耗和影响更大。 推荐二:《我们都曾受过伤,却有了更好的人生》一书的作者梅格·杰伊博士,结合自己经手的案例故事,讲述了创伤经历者尤其是那些获得了巨大成功的经历者是如何处
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爱情数学:如何用数学找到真爱? 汉娜·弗莱(Hannah Fry) 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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情绪价值 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 知名英国记者罗斯·哈克曼处女作罗斯·哈克曼的作品常见于《卫报》等知名媒体,涉及性别、种族、劳工、住房和环境等话题,这部作品被《出版人周刊》评价为“巧妙地将案例研究和统计数据结合起来,这是对重新定位‘我们的基本价值体系’的深刻呼吁。”2. 关于“情绪劳动”的鼓舞人心又令人愤怒的研究之作情绪的价值耳熟能详,但情绪劳动的价值依然鲜为人知。情绪劳动就像体力劳动、智力劳动和创意劳动一样, 也是一种需要时间、努力和技能的工作形式。3. 中国科学院心理研究所所长傅小兰、北京师范大学教授钱婧、复旦大学教授陈云等联袂推荐“该书阐释了情绪劳动及其对人们生活、工作和价值感的影响,尤其揭示了情绪体验等级系统与父权制的关系,观点立场鲜明,文笔生动有趣,不仅令人耳目一新,而且引发反思自省。”——中国科学院心理
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兄弟姐妹心理学 为什么第一胎容易当领导,而弟弟妹妹负责改变世界 中信出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1、出生顺序影响人的一生,而对这一点却没有得到人们的充分重视。随着我国逐渐放开人口生育政策,越来越多的家庭有了解相关知识的需求。本书围绕这个与每个人息息相关的话题展开,讲述了出生顺序如何影响你、你的家人、你的朋友和你的同事。2、本书的原版在2003年出版,曾是震动整个澳大利亚的畅销作品,此次修订再版,与时俱进,根据新的生育现象增添了新的内容。3、本书兼具理论性与通俗性。作者作为经验丰富的演讲者,文风极富说服力。开篇的出生顺序评估表,鼓励每位读者进行自我印证,获得读者的信任。此外,作者灵活采用案例分析法,或就地取材现身说法,或拿身边的真实案例举例,抑或用假设的案例阐释出生顺序理论,平易好懂。
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我们都曾受过伤却有了更好的人生(如何从童年创伤中复原)(精)
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道德动物 罗伯特?赖特Robert Wright 著,周晓林 译 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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天才的基因 (美) 戴维.申克 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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马克思与资本论 (美)大卫?哈维 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
2018年,马克思诞辰200周年。 《资本论》出版150多年来,为何依然拥有巨大的影响力? 这部巨著如何帮助我们理解当下的世界?
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盲眼钟表匠:生命自然选择的秘密 (英)理查德?道金斯 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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【新华书店总自营店】如何治愈受伤的心 ,(美)盖伊·温奇,中信出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.爱,可以不必受伤1位心理学家和6位来访者共同讲述——被拒绝、被冷落、爱宠离世、亲人去世、失恋……5个科学步骤,迅速治愈你的情感伤痛。2.时间并不是一切的答案,受伤的你值得更好的对待本书为情感伤痛正名——悲伤和脆弱,都是你的权利;承认情感伤痛,是治愈的第一步。你将获得直面的勇气和治愈的可能。3.数百万观众、读者追更的心理学家,畅销书《情绪急救》作者盖伊·温奇博士重磅新作
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道德动物 罗伯特?赖特Robert Wright 著,周晓林 译 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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微尘众 蒋勋 著 中信出版社,【正版可开发票】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
¥21.00定价:¥79.37 (2.65折)