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曹雪芹到底是一个什么样的人?《红楼梦》的后四十回究竟是由谁来完成的?脂砚斋和曹雪芹是什么关系?曹雪芹为什么重女儿而轻男子?在曹雪芹的心中,林黛玉和薛宝钗是一个人吗丶?《红楼梦》中的人物年龄为什么前后有矛盾?有关《红楼梦》的谜已是越解越谜,留给读者的疑问太多了。《新解红楼梦3(岔图本)》根据中央电视台的专栏节目编制而成,探讨了《红楼梦》中的许多谜。
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有研究指出,平日的生活行为与习惯是人们身心困顿的主因,生活的困顿会让人以反向的行为——吃、睡来补偿,有的人选择拒吃,有的人则选择狂食;有的人会昏睡,有的人则会失眠;有的人上健身房狂练二头肌,有的人则抵死不运动。 将近四成的人不吃早餐,有三成二的人不运动,近三成的人难以入睡,七成八的人有喝茶习惯,经常喝茶的人二成三,有喝咖啡癖的人达到二成五,这种不健康的生活习惯,表面上是身体的困境,实际却又代表着心理的困顿。还有一些人连一顿饭都难找,怎么能快意自在? …… 压力的感受因人而异,同样一个事件可能对不同的人产生不同程度的影响,其原因可能是因为不同的人对于事情的看法或解读方式不同,又或者是每个人的思考特性不同,所以受到压力事件的影响程度也不尽相同。 每个人都有自我调适与因应压力的机制
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★ 澳大利亚临床心理学家、焦虑治疗诊所创始人写给千万焦虑星人的自助手册★ 强迫症、拖延症、恐慌症、抑郁症……平均每四个人里就可能有一个人面临焦虑问题。“内耗”和“内卷”时代,每个人都需要一针焦虑预防针★ 焦虑不是敌人,不是缺陷,而是人类与生俱来的应对机制。治愈焦虑,首先要理解焦虑,理解自身★ 发现战斗或逃跑反应驱动的想法和感受、认识自己的价值观、使用心力训练法工具箱、沿着价值观和人生目标向前迈进……使用作者的“心力训练法”,四个步骤将焦虑转化为具体行动,接纳不确定性,与焦虑握手言和★ 既有理论讲解,也有案例分析和自测自评表,细致指引读者了解自身问题,一本真正清晰、简单、好上手的实操手册
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