我爱你的100个瞬间 每一笔填写,都是一次见证;每一次翻阅,都是一次爱的成长。100个爱的瞬间,让心靠得更近,助感情永恒!附赠心愿卡,Caroline涵涵姐(赵涵)、鼹鼠的土豆真诚推荐!
1.通过有趣的话题、 前五清单 和 喜爱的回忆 等100个瞬间探索爱的真谛。 2.附带20页 满满的爱 创意页,可用于涂鸦、创作或粘贴图片等。 3.每一笔填写,都是一次见证;每一次翻阅,都是一次爱的成长。 4.持爱而骄,附赠心愿卡一套共计8张。 5.《涵解∶无畏真实》作者、知识情感类达人Caroline涵涵姐(赵涵)、阅读推广人鼹鼠的土豆真诚推荐。
¥49.80定价:¥49.80电子书:¥29.90
心理学与生活(第16版,中文版) 跨越半个多世纪的心理学入门经典,世界著名心理学家菲利普·津巴多扛鼎之作,北京大学心理学系18位教授联袂翻译
更新版重磅来袭: 心理学与生活(第19版 )点击进入 跨越半个多世纪的心理学入门经典 世界著名心理学家菲利普 津巴多扛鼎之作 北京大学心理与认知科学学院(原心理学系)18 位教授联袂翻译 《心理学与生活》第16 版上市以来累计重印70 余次,持续热销70 万册 北京大学心理与认知科学学院院长 方方教授 清华大学心理学系主任 彭凯平教授 心理学教学指导委员会主任 周晓林教授 中国心理学会前理事长 张侃教授 《*强大脑》节目嘉宾Dr. 魏 魏坤琳教授 倾力 选择《心理学与生活》(第16版)的七大理由: 1. 心理学基础教材典范之作 。《心理学与生活》首版于20世纪30年代,在全世界许多国家的心理学界都有着极高的知名度,是斯坦福大学等美国700多所院校使用的经典教材,被ETS为GRE心理学专项考
¥56.40定价:¥88.00 (6.41折)
挣脱母爱的束缚:母女关系中的伤痛与疗愈 李孟潮诚意推荐!每一个受困于母女关系的女儿,都有一个内心同样伤痕累累的母亲,如果你被折磨得想去看心理医生,那么强烈推荐你看看这本书。附赠情绪笔记本。
如果你被折磨得想去看心理医生,那么强烈推荐你看看这本书。 有效的心理学工作,不是避开过去造成的痛苦,而是承载、消化和穿越它们。真正的成长,往往伴随着对自己更深刻、更持久的理解。 心理学家荣格说: 我们意识不到的事物,构成了我们的命运。 你的大脑中是不是也有个这样的思想警察:一冒出 妈妈不好 这样的念头,就会自动地将它屏蔽。 有毒的母爱对我们的消极影响并不会因为我们不承认、不去看它而自动消失。相反,越是我们压抑的、不肯承认的东西,越会在无形中控制着我们。 作者10多年咨询经验,母女关系心理学的本土化尝试,李孟潮诚意推荐! 作者具有10多年心理咨询从业经历,超7000小时咨询经验。在抑郁、强迫、焦虑、恐惧、疑病以及躯体化问题、轻度人格问题、女性成长、创伤陪伴等方面拥有丰富的实践经验。
¥58.60定价:¥59.80 (9.8折) 电子书:¥35.90
不强势的勇气 如何控制你的控制欲 父母觉醒 正面管教 非暴力沟通 温柔的教养 有边界感的妈妈 养育男孩女孩不吼不叫养育好 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.直击控制欲本质,改变从现在开始为什么你总是想事无巨细地控制孩子?长期精神内耗的父母,该如何放过自己?从控制欲产生的原因出发,具体告诉你该如何控制自己的控制欲。2.控制欲“一秒上头”?——别用情绪,用好策略孩子写作业磨叽,沉迷短视频,晚上不睡觉,爱顶嘴……结合十大“控制欲爆发”场景,手把手教你如何摆脱不良情绪劫持,把握“该不该管,该怎么管”的尺度,唤醒孩子的内驱力。3.3种工具,有效降低控制欲经脑科学、心理学验证的3种实用工具,通过阅读就能学习和运用。4.如果你也在忍受他人的控制欲本书会告诉你如何直面强势的“对手”,学会自我干预,并从强势创伤的阴影中解脱出来。
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【2本套】认知驱动+认知觉醒 自我实现励志书籍 助你走出焦虑与迷茫 改变思维 刻意练习养成自律 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
《认知觉醒 开启自我改变的原动力》 1.公众号“清脑”创始人精华系统认知倾情巨献!《深度学习——人生为数不多的好出路》等多篇10万 文章被人民日报官方微博、插座学院、改变自己、长江商学院、网易公开课、灼见、一刻talks、心理严选、富兰林读书俱乐部、壹心理、栩先生、粥左罗、良大师、LinkedIn、Spenser等330 自媒体疯狂转载!2.畅销书《反本能》作者卫蓝激赏力荐!3.7大底层概念,20个成长关键词,助你有效走出焦虑与迷茫!拥有清醒的认知、清楚的目标、清晰的路径、清爽的情绪。4.开启认知驱动,告别毅力支撑,走出低效勤奋的陷阱。用脑科学、心理学走出常见的成长误区!习惯之所以难以改变,就是因为它是自我巩固的——越用越强,越强越用。想要从既有的习惯中跳出来,优选的方法不是依靠自制力,而是依靠知识。人与人之间的根本差异是认知
¥58.60定价:¥119.60 (4.9折)
不安的哲学 如何在未知失控中安顿自己 岸见一郎著被讨厌的勇气作者全新作品 岸见一郎用心理学和哲学消除不安缓解焦虑自我疗愈 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.《被讨厌的勇气》作者、“自我启发之父”阿德勒心理学研究专家岸见一郎重磅新作!写给世人的安心之书。2.不安已经成为现代人普遍存在的情绪问题。本书能够帮助不安的你消除已有的不安,并能够平静地等待下一次“不安”的到来。3.岸见一郎用心理学和哲学拆解“不安”的根源,带领大家打破“不安”的囚笼,不惧未知、勇于改变。4.关于生活、关系、工作、疾病、衰老、死亡等不安的人生课题,在本书中都能找缓解的方法。 5.行文节节短巧精悍,章节清晰、结构分明,易于读者用碎片化时间来阅读、消化。
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动机心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
动机驱动行为,拆解人们行为背后的心理动机。看了太多成功学图书,却仍然没有成功;明明把瘦一码的牛仔裤挂在穿衣镜旁,每天想象自己穿进去的样子,却仍然失败;制定了严格的复习或写论文日程安排,却执行不下去;存钱与投资计划每日更新,却仍然站在月光族圈内出不来……无论你是有以上问题的动力偏差或动力困难者,还是心理学研究者、有完成KPI需求的职场人士、有学习目标的学生、要激励别人的老师和管理者,你会需要这本书。1.心理学科普读物,讲解生动有趣,开篇有一个小故事,引入话题进行讲解;2.从科学角度分析行为的动机,挖掘实现目标的方法:拥有科学的数据支撑,39个图例、27个表格、45个量表96个专栏讨论以及2168种文献;涵盖交叉学科的知识,包括心理学、生物学、认知、情绪、神经科学、潜意识;3.小技巧、“写一写”、“试一试
¥52.90定价:¥108.00 (4.9折)
与青春期和解 如何解决青春期关键问题 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·《纽约时报》推荐,美国青少年心理学教养类图书前100名·青春期≠麻烦期,正确解决青春期问题的心理学指南·美国心理学家凯文·莱曼代表作,中国科学院心理研究所研究员韩布新等诚挚推荐 ·针对青少年普遍存在的72个关键行为问题,为父母指出了能在短期内改变青少年问题行为的解决方案·深度解析当代青春期孩子面临的身心烦恼,科学分析青春期孩子的身心变化与行为特征·丰富鲜活的案例+直观解决方法总是拖到最后一刻才能完成作业的孩子与“不良朋友”为伍的女儿对孩子百依百顺的母亲对哥哥拳脚相加的弟弟总是对母亲沉默不语的孩子连自己的房间都从不打扫的孩子把自己打扮得过于成熟的女儿不知道该如何将儿子培养得有男子气概的母亲不知道如何与孩子互动的父亲你放进孩子的人生行囊里的每样东西都会影响他们的一生!
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团体心理游戏256例 心理游戏团建游戏聚会游戏心理学 心理老师班主任辅导员教案心理课工具书 心理游戏心理学书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.大量游戏256个心理游戏,每个游戏包含游戏规则、解析、玩法变形和分享方向,另外赠送80个新心理游戏。想成为心理游戏高手,看这本就够了。2.快速检索两种检索方式:一是按团体动力的4个阶段(暖身、转换、工作、结束)和32种活动形式(动作反应、冲突解决、头脑风暴、个人收获分享等)划分,帮你轻松判断哪个游戏更合适;二是按心理活动课40个主题(人际关系、自我意识、情绪心理、压力应对、创造性思维、等)划分,帮你轻松驾驭各类主题,陌生主题也能轻松搞定。3.方便操作收藏很多游戏,但不知道用哪个好。记住游戏不如掌握玩法设计原理,本书教你拆解心理游戏的底层逻辑,轻松自如变换玩法。4.节省时间如何快速撰写教案方案,节省备课时间,3种辅助备课的结构化表单(附赠电子版),实现10分钟快速备课。
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65种微习惯 轻松掌控你的行为思维和情绪 控制情绪方法自控管理书籍 掌控情绪学会如何控制管理自己的情绪 情商培养与情绪稳 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
日本习惯养成导师古川武士,创新“0负担”自我管理法则,让平凡你我,也有“化茧成蝶”的惊艳;帮你跨出艰难的第1步,为你量身订制“朋友圈”习惯养成法(晒努力)、“抱团式”习惯养成法(有人陪)、“胡萝卜”习惯养成法(给奖励)等65种学习生活微习惯;漫画萌图图解“习惯冰山模型”四大层级。 萌宠导读“习惯小精灵”全程陪读,提问65个启发式小问题,帮你重置习惯,成全更好的自己;辞典设计,四色印刷,可随手翻阅的“微习惯小辞典” 。
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心理学原来这么有趣 漫画版 宏桑著心理学漫画版入门书心理学书籍做自己的心理医生社交力自信力沟
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你啊 内心戏超多 停止精神内耗的65个习惯 松浦弥太郎 新作 用小日常中的大哲理教你不纠结人生 心理学书籍 人民邮电出版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·日本生活美学大师、《100个基本》作者松浦弥太郎热腾腾新作;·精致的锁线装订,高端80g纯质纸,特种大地纸封面,考究的小开本,提升阅读感受。·数百万读者等待多年,用小日常中的大哲理,教你不纠结的人生!·内心戏超多的你,一定要翻烂这本书!停止精神内耗!!你是不是经常感到疲惫、焦虑、不满?你是不是觉得自己的生活没有意义,没有乐趣?你是不是想要改变自己的状态,让自己更轻松、更快乐、更安心?如果你有这样的困扰,那么这本书就是为你准备的。这本书的作者松浦弥太郎是一位日本作家,他曾经在人生的每一个阶段都遭遇了诸多不顺。他也曾挣扎、痛苦,为社会中的人际关系,为企业的工作,为书店的生意,为杂志的赶稿……但他最终收获了“内心的平静”。他是如何从人生的苦难中一步一步爬出来的?他是如何在苦难中保持一颗平
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不被定义的人生 李松蔚推荐 关系心理学书籍 漫画人际关系漫画心理学原生家庭亲密关系亲子关系漫画指南 人民邮电出版 心理学 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.为自我改变而写的图文书,以心理学专业理论为依托,以实践经验为基础,深刻的道理,有趣的表达。2.作者刘亮,同济大学临床心理科主任、精神科副主任医师,长期从事家庭治疗教学及系统团体体验的带领工作,有丰富的个体治疗、家庭治疗和系统式团体带教经验。 3. 22个议题,都是我们日常最常遇到的困扰;23个方法和练习,让我们解决困扰时可以有抓手; 40个案例,生动展示和深入陪伴;96句对话示例,案例之外的对话,有心里的疑惑,有对他人的期待,有与自我的对话,让我们很有代入感; 148幅插画,视觉化呈现辅助对文字的理解,更生动。4.大咖推荐:赵旭东作序,孟馥、姚玉红、李松蔚、张沛超、陈发展推荐。
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我有点儿胆怯 但想和你好好说话 写给内向者的沟通心理学书籍 沟通的方法 学会说话 人际交往心理学沟通交流技巧书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.一本能帮助我们坦诚表达自己内心想法,并改善人际关系的对话指南。本书内容细分为5个部分,了解对话困难的理由、学习连接对话和表达内心的方法,最终达到形成健康关系的目的。每个章节中都有例子和针对想改善的思想与行为的解决方法,具有实用性。2.108幅全彩治愈系手绘,给内向者的沟通心理学。内文、插画温暖治愈,排版美观,四色印刷,可读性强。3.深入心理层面,用心理学解决人际关系难题。本书表面是谈表达、对话,但深层次的内容则是剖析自己及他人的内心,明确自己及他人的意图和需求,以通过改变自己的认知和思维来改变糟糕的人际关系。作者要讲的并非普普通通的说话技巧,更侧重的是对内心的审视。图文结合的形式让心理学知识更有趣,阅读起来也更加轻松。4.温暖的话语,直抵人心,应用场景多。职场、家庭、生活中的方方面面都
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天生不同 人格类型识别和潜能开发 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 一部帮你发现性格优势、实现个人潜能的床头常备书。如果你正感到迷惘,不知未来何去何从,MBTI可以帮你评估自己的人格类型和偏好,了解自己喜欢的是什么、擅长的是什么,以确定适合自己的人生道路。无论你是家长、教师、学生、咨询师还是普通的上班族,MBTI可以帮你了解他人人格的优势和劣势,突破人际之间的“性格壁垒”,提高人际沟通能力,成功地实现既定目标。★ 《天生不同 人格类型识别和潜能开发》是性格测试领域的作品,被翻译成几十种语言。★ 《天生不同 人格类型识别和潜能开发》作者发明的MBTI测试简单实用,是广泛的人格类型测试工具。
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当代精神分析场论 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.精神分析前沿理论专著,当代精神分析帕维亚学派代表人物作品2.将晦涩难懂的理论以生动的语言呈现,30多个案例让读者更好地理解书中内容3.徐钧、张沛超作序推荐,吴和鸣、仇剑崟、宋钻豪诚挚推荐
¥38.30定价:¥59.00 (6.5折)
创伤与解离 创伤如何使我们成为另一个人 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
※ 这是一次有温度的治疗之旅。 作者以充满人文关怀又极具专业性的文字讲述了他看到的创伤幸存者,他对创伤和解离的理解,目前的常用治疗方法,以及他给治疗师的治疗建议。 如果你是一名治疗师,你会明白为什么自己的来访者会这样,你应该怎么办。 如果你是一名创伤幸存者,你会明白,自己究竟经历了什么,你的治疗师正在做什么。※ 疗愈复杂创伤的“人格伤疤”。 创伤是一个连续谱,创伤的症状也是一个连续谱。本书从更广阔的视角涵盖了这个连续谱上了各类人群,包括症状较重的人,也包括症状较轻的人,这对于来访者和治疗师都是宝贵的资源。※ 作者深耕创伤与解离领域。 Lynette S. Danylchuk博士是一位临床心理学家,也是国际创伤与解离研究学会(ISSTD)的前任主席,自20世纪80年代中期以来一直在创伤领域工作,从事私人执业,教学和国
¥34.20定价:¥69.80 (4.9折)
格式塔团体治疗指南 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.本书为入门级格式塔团体治疗图书,心理咨询师参考图书,团体心理咨询文献书籍;2.中国心理卫生协会团体辅导与咨询专业委员会副主任委员桑志芹教授审校并推荐;3.华东师范大学青少年心理健康教育与培训中心总监叶斌、中德完形连续培训项目负责人之一林芳、武汉市心理卫生研究中心施琪嘉、浙江大学心理学系副教授何安娜、欧洲格式塔治疗协会主席彼得·舒尔斯特、美国格式塔治疗协会主席巴德·费德联合推荐;4.德国格式塔治疗师培训师历时5年,内含珍贵丰富案例,维持团体动力,培养带领团体的独特风格。
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【赠贴纸+力量量表】松弛感书 成为内心有力量的人 范俊娟 心理学书籍做自己的心理医生告别精神内耗焦虑紧绷化解我们内心的冲 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.某度百家号大V、心理咨询师范俊娟力作!结合10年心理咨询经验教你由内而外养出松弛感!2.青年插画家猫右操刀精美插画,轻松治愈身心俱疲的你。3.4大提升维度,8个原因分析,26种行动指南,教你提升内心力量,生活得更加游刃有余。4.松弛感是一种自洽、安稳的心理状态,其核心是内在力量。当你内心有力量,才能不内耗、不讨好、不纠结、不焦虑、不委屈自己,涵容生活中的所有意外。5.一份松弛感培养计划,一份内心力量提高指南!专治职场内卷、关系恶化、情绪内耗、恐惧回避、沟通无力、焦虑失眠。6.随书附赠精美猫咪随心贴纸+三大内在力量自我使用表。7.封底扫码,领取解压音乐音频。跟随作者温柔的语言、心理疗愈方法,滋养你的内心,提升你的内心力量。
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如何在黑暗的房间里找到一只黑猫 人类的恐惧偏见自恋与秩序感 心理学书籍社会心理学人生哲理书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
如何在黑暗的房间里找到一只黑猫?这是一个哲学问题。如果给你一盏明灯,你可以轻易地找到它。但如果你无法用任何工具,甚至你都不确定是否有猫的时候呢?……黑暗房间里的“黑猫”,就像一些无法用某种确定的手段获得的东西,比如正义、爱、幸福、人生意义……而如何找到这只“黑猫”就是本书想要告诉你的事情。本书用4个篇章、32篇短文、50个故事,向我们揭露了人性的本质和人生意义所在。这不只是一本寻找人生意义的书,更是一场汇集心理学、科学、艺术、经济学、黑色幽默于一体的文字盛宴。书中附赠“人生书签”,书签文字内容随机,你可以像开盲盒一样抽到属于自己的人生答案。
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不去讨好任何人 滑洋著讨好型人格心理学书籍原生家庭职场人际关系亲密关系婚姻自我疗愈情绪处理焦虑恐惧心理自助正版书籍文轩网 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.一本帮助你可以活得不那么累的书!绝大多数的人压力源可能不是KPI,而是来自工作与生活中的人际关系。讨好型人格者的行为方式从不会关照他们的内心,他们的人际关系往往呈现一种利他的扭曲状态。本书从读者的内心下手,再帮助大家从脆弱纠结的关系中走出来。2.话题性强,哪里有“讨好型人格”,哪里就有争议网络上不缺少有关“讨好型人格”以及隐性讨好问题的热点话题,它涉及了原生家庭、亲密关系、职场“霸凌”、上下级同级关系处理、真假PUA等等。3.双色印刷,每个主题配有配套插画,有趣易读。4.1个讨好型人格测试26道题,读者可以先测试自己讨好型人格的程度。5.8种讨好型人格的日常表现 ·拒绝别人就心慌·无条件地附和别人,是一种本能·让我提要求,不如“杀”了我·不等别人说,主动行方便·我做的,都是别人期待的·停不下来的微笑·
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共情式对话 揭示人际关系的底层逻辑 曲丽 人民邮电出版社 正版书籍 新华书店旗舰店文轩官网 当当自营 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
无论是何种类型的人际关系,如伴侣关系、亲子关系、上下级关系,可能都避免不了各种人际冲突,如对抗、回避、让步、施压,因此让双方都会有不好的情绪体验,如愤怒、委屈、压抑、孤独、伤心等。痛苦是关系出了问题,而不是欲望出了问题。关系的核心是情感连接,失去了情感连接才是痛苦的根源。欲望不是需要被满足的,而是需要被理解的,人们真正需要的是,不用担心自己的需要不被理解和遭受拒绝。双元视角,将带你看见人类关系的本质,用体验替代防御,发现与面对彼此的渴望与恐惧,共情式对话,提供了一种改进人际关系、加强与重要他人情感连接的可行途径,用心理学最前沿的主体间的对话方式,让你会获得解决人际关系困境的对策。
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格式塔心理咨询理论与实践 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.十年磨一剑,中国人自己的格式塔专著;2.案例引导全书,易懂易学易用;3.贴近中国的实际情况,省去文化转换的步骤,便于直接应用;4.三个完整的案例,示范格式塔工作的过程;5.各章案例真实示范各种难处理的场景:焦虑的只想要答案的来访者不想跟咨询师说话的来访者不让咨询师问感受的来访者无法触碰自己脆弱的来访者在咨询师各种翻咨询室东西的小来访者咨询师说什么,只回应“都行”两个字的来访者自我分析得头头是道却就是无法改变的来访者…………
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减压生活 金铂著 神经外科医生的高效减压法 解密压力脑科学 疗愈解压减压类书籍 6大减压维度16种实用减压法 自我疗愈减 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
来自神经外科医生的减压法,解密压力脑科学,教你从6大维度入手,用16种科学方法赋能大脑,从内而外,轻松生活!1. 从科学出发,追踪压力的来龙去脉,从医学出发,揭秘压力、神经与健康的关系;2. 从6大维度入手,介绍16种科学的减压法,实践方法+心灵休整, 实现从内而外地击退压力; 3. 插入大量彩色的卡通插画,软萌的可爱形象呼应“减压”的主题, 营造轻松有趣的阅读氛围。
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假努力 方向不对一切白费 滑洋 著 人际关系认知提升学习效率认知破局成功励志心理学书籍 人民邮电出版社 不去讨好任何人
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啊呜一口吃掉烦恼 Yolk 疗愈暖心绘本 自我疗愈心理学书籍 人民邮电出版社 正版书籍 新华书店旗舰店文轩官网 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·原创漫画博主“蛋黄国外交大使Yolk”的作品终于集结成书,出版新增未发布作品两篇,带读者沉浸式体验神秘的蛋黄国。·原创“蛋黄主题”的系列漫画,阅读量超8000万。·治愈从学生到上班族的暖心绘本,为生活旋涡中努力的勇敢大人们提供一种缓解压力的新方式。·随书附赠 “打发”烦恼的打蛋器书签和“蛋”愿开心系列手绘明信片。·新生代国民美食IP——“元气食堂”熊大卫也在看的暖心绘本。
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自渡 真希望你能好好爱自己 墨多先生著 女性心理学书籍 静心书籍 情绪控制女性心理自助 自我自渡方法心理学入门心理学畅销
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情绪心理画 一笔一画安顿你的内心 艺术治疗心理学书籍心理咨询自我绘画心理疗愈心理催眠情绪焦虑 人民邮电出版社正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.你我正在寻找的情绪私教开启自我疗愈、觉醒与成长之旅,重塑健康心境。本书包含20 个话题,如希望、信念、勇气、压力、反思等,每个话题包含两个速写练习,每个练习后面都留有空白页让我们进行实操演练。 2.业内盛赞业内人称“艺术治疗之母”、整合艺术治疗、绘画艺术治疗先行者孟沛欣审校、做序推荐中科院心理所教授黄峥、蘑菇心理联袂推荐3.图文并茂,实操性强·1个情绪轮盘,精准感知自己的情绪,在创造性的速写过程中释放/安抚情绪。·1个视觉库,作为参照或灵感来源,有助于激发想象力。从中找到与自身感受相符的标记,随着速写之旅的推进,可以在空白处创建属于自己的视觉图形。·40个疗愈之作示例,配合实操练习、快速落地转化,轻松开启情绪之旅
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心智觉醒 我不介意会发生什么 艾菲著 刘润推荐 高度广度长度三大维度心智跃迁人生破局底层逻辑 自我实现成功励志心理学类书 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
你无法在制造问题的同一思维层次上解决这个问题。——爱因斯坦追求自由,又想稳定安全;内耗严重,情绪跌宕起伏;焦虑不安,痛苦时有发生;被困境、烦恼牢牢卡住,如何突围?人,只有从现在的环境和格局中跳脱出来,来到更高处、更广处、更远处,才有可能获得更高维度的解法,解决当下困扰自己的各种问题。这,就是心智觉醒的过程。刘润力荐心智破局的底层逻辑!融合东西方哲学、心理学、教练的科学、神经语言程序学、成人发展理论、天赋优势理论等各个学科的理论和方法论,助你从高度、广度和长度三个维度实现心智升维!不同于知识和技能,知识会遗忘,技能有范围。而一旦我们的心智开始提升和扩展,它就不会回到从前的和范围。同时,这个被提升、拓展和延伸了的心智,又能助我们活出自己想要的人生。
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为何我们总是重复同样的错误:强迫性重复背后的无意识 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
停止重复受伤,跳出痛苦循环法国精神分析学家,凝练50年临床经验与理论探索,理论扎实,临床经验丰富,深度解读弗洛伊德与拉康,揭开生命中无意识重复的力量。结合自身临床经验,深入浅出地阐释了强迫性重复这一常见却难以理解的心理现象,带领我们揭开生命中无意识重复的奥秘,本书所使用的语言通俗易懂、一气呵成,即便是从未接触过精神分析理论的读者,也能够轻松地理解。不仅解读了强迫性重复,还提供了跳出重复循环的方法与视角,认识重复、理解重复并赋予它们意义,直到停止重复。正文中穿插弗洛伊德与拉康著作中关于重复和无意识的精彩论述,以及作者对经典文本的解读,一本书轻松领略精神分析大师思想。
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放空冥想三分钟 轻松一整天冥想入门手册 缓解压力深度度休息内在疗愈十分钟冥想情绪管理方法书籍 人民邮电出版正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
成年人的生活没有“容易”二字,但冥想真的不太难。对于不了解冥想的人,这可能是你更容易读下去的一本书。冥想入门并不难,你只需静下来,关注呼吸:去体验深度休息、刷新自己的感觉;去连接内在的智慧,让自我觉醒。有情绪了,怎么才能快速平复,而不是憋着?考试前失眠了?试试本书的这个冥想方法,三分钟入睡。失去了心爱的人或东西,怎样走出悲伤?工作压力大,付出精力多,得到的成长却很少,怎么破?总是感觉很累,却又睡不着?加班多,吃得多,过劳肥,怎么减?……找一个安静的地方,翻开本书,连接内在的高维智慧,你会遇到自己的答案。
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内在自信 如何战胜形形色色的畏惧心理 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
作者曼迪·霍尔盖特是知名商业教练、个人职业发展咨询师、演讲家,被评为“2016年英国非常受欢迎的励志演讲家”之一;随书附赠内在自信力思维导图,厘清内在自信养成的技巧与策略;内容兼具可读性、实操性、科学性,基于科学的理论研究,掌握和运用获得持久的内在自信的策略,为成功扫除障碍;把人们普遍畏惧的12种常见场景按“畏惧-示例与练习-行动-结果”进行结构化解析,学完即用。各界大咖联合力荐:《超级演说家》总冠军刘媛媛中国科学院心理研究所教授黄峥书享界创始人、华为原中国区规划咨询总监邓斌首都经济贸易大学人才系主任、中国人力资源开发研究会人才测评分会副会长徐斌都靓读书等自媒体
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我们都是小红帽 从童话中解读女性心灵成长 游历她世界的向导和攻略 一本书预览女性一生的必经经历 心理学书籍正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这是一幅自我成长的心灵地图,这是游历“她世界”的向导和攻略。一本书预览女性一生的必经经历,65个进阶步骤,5个途中休息站,穿越冒险与挑战,探索属于你自己的充实人生!阅读这本书,你会发现,一次自我探索正在进行,我们中的每个人都正处于不同的阶段。有的人发现自己处在一段有毒的关系中筋疲力尽,这段关系可能是她与父亲母亲的关系,也可能是与合伙人、老板甚至工作的关系,关系中的另一方是谁并不重要。有的人会充分感受到与父母长期分离的压力,因为她的内心接近没有自我独立的力量。有人会清楚地感到,长期压抑自己的愿望使自己心灵空虚,死气沉沉。也有人终于承认,自己正处于什么样的生活危机中,继而向上天寻求帮助,祈祷发生一些让生活有起色的改变。然后,也许真正的魔法开始显现……魔力来自女性本身,而这本书将成为
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人生正当时 重塑自我的发展心理学 埃里克森人格发展八阶段理论实践版人的毕生发展中年之路成年发展心理学个人成长心理励志书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★推荐1:埃里克森人格发展八阶段理论实践版。人生越早看,越不会后悔的心理书!对埃里克森人格发展八阶段理论的重要革新,突破性加入“成年初显期”和“成年晚期”两个关键人生阶段。给身处每一个阶段的你指明人生发展方向。我们永远不会被接近定型。任何时候,我们都可以选择改变,成为了不起的自己!★推荐2:3种心理驱动力,9大发展阶段,10个发展任务,改变人与时间的关系,每个阶段都美好而珍贵。个体的发展是一个持续终生的动态过程。亲密、自主、胜任3种驱动力贯穿婴儿期到老年期9大发展阶段,教你以发展的眼光制订人生每一阶段的计划,不迷茫,不焦虑,获得让自己幸福的能力。★推荐3:中年人开启人生第二旅程的指南之书,读懂过去,活好现在,看清未来。行至中年,回首过往,探寻自己是如何成为今日之自己的;遥望未来,找寻新
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这才是心理学(英文版,第10版) 告诉你什么才是真正的心理学,利用批判性思维对“伪心理学”说不!清华大学心理系主任彭凯平教授推荐给普通读者的心理学入门读物!
拨除迷雾,去伪存真,教你如何使用批判性思维,在 伪心理学 横行的时代分辨出什么才是真正的心理学; 清华大学心理学系系主任彭凯平教授特别推荐给普通读者的心理学入门读物; 科学松鼠会推荐的心理学书籍; 全球300多所心理学院校采用的心理学入门教材; *第10版,英文原版,原汁原味。
¥34.10定价:¥48.00 (7.11折)
我战胜了坏情绪 让每一种情绪都有积极的意义 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
豆瓣8.8分作品《心理治疗如何改变人》作者新作!加拿大心理学博士,从业40年,献给所有热爱生活、想要充分感受美好,并愿意从痛苦中学习的人。你的生活态度,与你的情绪息息相关。了解触碰情绪·整合创伤经历·自如应对情绪·塑造积极自我用发展的眼光看问题,做一个情绪自由的聪明人。很多人一生都没有学会好好处理自己的情绪,他们披着情绪稳定的成年人的外壳,内心却还是想要被安抚的小孩。面对消极情绪,我们总是有以下想法。“我不能发脾气,这样会破坏关系。”“我不能表现出伤心,这样别人会看不起我。”“没有人想和负能量的人待在一起,我要阳光一点。”但是进行情绪管理不等于压抑情绪,不表现出情绪不代表没有情绪,情绪仍会无意识地影响我们。我们误以为被压抑的情绪会慢慢消失,但是没有得到释放的负面能量会不断累积,在遇
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给孩子最好的开始 0-3岁生理与心理照护指南 (德)皮娅·德格尔,(德)埃尔克·马丽亚·里希克 著 陈卫,李靓 译 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 德国专业育儿教练和心理治疗师皮娅的教养力作;2. 包含父母常关心的育儿实际问题,涉及0~3岁婴幼儿养育的方方面面,360度全方位照护孩子的“身体”和“心理”;3. 基于新研究成果,结合作者工作实践,配有大量彩色实例照片,充分展示0~3岁孩子的生理心理变化,帮您读懂孩子行为需求,实现科学轻松育儿;4. 基于父母视角,帮助父母看见自己;基于儿童视角,帮助成人读懂孩子;5. 具有科学性、全面性、实践性:以经典的理念和科学的方法为基础,按年龄段阐述0~3岁孩子的生理和心理抚养;6. 蕴含积极心理学育儿理念:帮助父母和照护者在养育孩子的同时,关照自己,找到适宜自己的生活状态,享幸福家庭生活。
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体验的世界 精神分析主体间性理论及其应用 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
精神分析主体间学派代表作品关系性精神分析基石性著作后弗洛伊德时代重量级精神分析著作三位作者30年的理论研究与临床实践的结晶超越传统精神分析中“孤立心灵”的桎梏,带领精神分析走向新的发展强调治疗过程的主体间性,使分析师理解病人,尤其是创伤病人和精神病人成为可能临床心理学家徐钧审校并作序推荐
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具身认知 知觉心理学重塑你的世界 认知心理学书籍自我认知觉醒成长励志书籍认知觉醒书籍做自己的心理医生 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.任何成长中的停滞不前,都是认知不够造成的很多人停滞不前的原因就是不懂得那些看似无法改变的事物,并非不可改变。我们每天都在感知自我、他人和世界,我们如何感受、如何思考,以及如何行动,都在受我们的知觉影响,这些影响有好有坏。《具身认知》可以帮助我们学习如何觉察,进而通过自我影响来做出改变。2.知觉心理学/具身认知可以帮你重塑你的处境本书旨在帮助你有意识地主导视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉,或者你的身体感知、内容感知、环境感知,那么你会得到你想要的改变。你的个性往哪里发展,取决于你允许哪些知觉影响自己。请你选择让谁或哪些事情影响你,而谁或哪些事情不能影响你,请训练你的知觉,请自己决定自己的未来。3.3个改变路径:了解-具身认知具身化理论证实,我们的决定和行为,以及我们的思维和感受,都与感觉
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情绪钝感力 不要什么都往心里去 加藤谛三著 做自己的心理医生 情绪控制方法 掌控自我情绪 心灵疗愈 不纠结不勉强不拧巴 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.日本国民心理学家,哈佛心理导师重磅新作,从心理学专业角度分析问题并给出方案;2.学会情绪四则运算:4大主题框架,给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑,提高幸福指数;3.情绪胶囊:66个解压自愈方法,熨平内心褶皱;4.练习版块:1套情绪瑜伽操,4个分解动作,刻意练习钝感力;5.绘本插画板块:个性插画配金句,给你视觉治愈;6.随书赠送创意书签,秀出生活态度。
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松弛感 把能量从敏感焦虑中释放出来 加藤谛三著 情绪钝感力告别敏感焦虑不安玻璃心做自己的心理医生情绪心理学书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
人类烦恼的根源,便在于太想成为优秀的人,又太容易受伤很多人天真地以为,只有自己足够优秀,并得到所有人的认可,自己的人生才能安全和幸福。但事实上,没有人可以获得被所有人爱的“特权”,也没有人可以逃避人生的诸多难题,这与你是否优秀无关。执于被爱,不如选择快乐哈佛心理导师加藤谛三提出,每个人都可以成为自己人生真正的主人,通过对自我的深度觉察,改变底层的性信念,便可以成为一个有松弛感的、快乐的人。担心自己不完美 → 承认自己的弱点,你将不再恐惧 在意对方对自己的看法 → 关注对方的感受 认为只有靠自己才安全 → 相信自己以外的某个人怨恨其他人对自己的苛求、伤害 → 接受过去,接受人的局限性有分歧时责怪、指责对方 → 让自己向外界开放,真实地倾听对看似无意义的工作缺
¥29.90定价:¥59.80 (5折)
10种洞察:探索理所当然之外的世界 掌握10种洞察能力,开启不一样的人生。
¥35.70定价:¥69.80 (5.12折)
心理治疗师的刻意练习 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
心理治疗是一门技艺,如所有的技艺一样,需要刻意练习,但是指导如何练习的图书几乎为零。经济、公平的提升来访者治疗效果的黄金法则。为心理咨询师/治疗师提供练习方法,帮助咨询师提升自己的技能。对于如何将刻意练习整合到督导工作中,本书也给出了有效的指导。基于实践,作者提出了心理治疗师刻意练习中的具体原则、训练方法、技术及策略。
¥31.80定价:¥65.00 (4.9折)
不内耗的学习力 低成本、高效能的学习心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.打破学习思维局限,像学霸一样思考、行动聚焦学习思维,探究有效学习的真相,从心理和心态上向学霸靠拢。2.更落地的高效学习习惯养成指南把成为学习高手的8个习惯掰开揉碎,整本书都是实操细则。3.作者专业,多年实践成果转化作者在教育一线工作20年,始终关注学生的学习内驱力问题。从18年初至今,开展中小学生内驱力和习惯系统养成训练,研发、实践、迭代,并最终形成了书中的方法,几年内,有1300多名中小学生在这套流程的帮助下,学习内驱力被激发,形成良好的学习习惯,获得良好的学习成效。4.丰富的思维模板和练习工具书中的内容并非浮于表面,而是在具体案例及相关脑科学、心理学知识讲解后,附有可实操落地的方法指导,是一本能够“用起来”的高效学习行动指南。
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认知改变情绪 用CBT技术更好地帮助青少年 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★实操性强,数十种治疗工具和材料一次呈现★可读性强,结构模块化,语言轻松易读,技术贴合青少年的语言习惯★专业性强,40余年理论研究与临床实践相结合★趣味性强,理论 + 示例 + 动手操作实践手册★随书附赠书中工作表,方便读者下载和打印
¥58.70定价:¥89.00 (6.6折)
心理治疗中的陷阱 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1. 本书是作者凝炼20多年治疗经验的倾情奉献。2. 可以让读者提前避免落入治疗陷阱,避免走治疗弯路。3. 对已经落入陷阱的,给出脱离陷阱的方法,让治疗可以脱离困境。4. 30多个来访者,180多个案例研究,理解和运用更轻松。
¥33.80定价:¥69.00 (4.9折)
咨询师我为什么不快乐 心理咨询室的故事 心理学书籍疗愈你的内在小孩二次成长重新养自己一遍焦虑抑郁创伤情绪疗愈 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·精选20余个 “创伤后成长”的真实故事,帮助我们扔掉压抑自己的“面具”,重新开启快乐!成年人的烦恼总是那样多,快乐总是那样少。或许,面对生活的不如意,我们已经习惯戴着面具生活,殊不知,面具正是创伤和认知扭曲的产物,只有正视自己的“面具”,勇于面对,勇于去“澄清”,才是打开快乐的真正开关。·用故事完整呈现还原心理咨询过程,将心理治疗的精髓融入故事中,好读易懂作者尽量真实地将心理咨询的对话过程还原,哪怕你暂时缺少心理咨询资源,我们也能透过文中的对话,学着去问自己一些问题,找到自己内心痛苦的原因,从而开启自我疗愈。·方法科学可靠,简单易行作者将结合精神分析、人本主义疗法和认知行为疗法,为读者提供有助自我疗愈、提高抗逆力的小方法,让关怀和鼓励成为一种自然的行为方式。·英国心理学会注册心
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这才是心理学(第11版,英文版)告诉你什么才是真正的心理学,利用批判性思维对“伪心理学”说不!清华大学心理学系主任彭凯平
首版于1983年,30多年来一直被奉为心理学入门经典,在全球*大学中享有盛誉,被全球500多所教育机构采用;以幽默生动的语言,结合一些妙趣横生、贴近生活的实例,深入浅出地介绍了心理学中的批判性思维,告诉你什么才是真正的心理学,拒绝 伪心理学 ;清华大学心理学系主任彭凯平教授作序推荐,北京大学心理学院魏坤琳(Dr. 魏)特别推荐,书单来了、科学松鼠会等知名媒体专文推荐!*第11版,增加全新的案例和290条参考文献,英文原版,原汁原味呈现原著精华。
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花缓缓开你慢慢来 插画诗月芽原创系绘本心理疗愈漫画亲子共读静心减压情绪 心理学书籍 正版人民邮电出版社 啊呜一口吃掉烦恼 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.治愈漫画:作者插画诗月芽擅长在童话般的故事中描绘现实的温暖,她的作品线条简单、配色温暖,12个直击心灵的故事配上暖萌的插画,如果这个充满钢筋水泥的丛林禁锢了你的内心和灵魂,使你感受不到四季的更迭和万物的可爱,那就打开这本温暖的小书,这世界风景很美,只等你慢慢来欣赏。2.个人成长:跌跌撞撞长大的大小孩,你还好吗?你快乐吗?你的人生有没有为自己而活? “如果有一座山可以依靠,那山的名字一定是自己”,诠释了现实世界中成年人的脆弱和心酸,充满着成年人破碎后的自愈和思考。3.人生哲学:这个时代节奏很快,好像高速运转的列车,花时间去等待、慢慢做一件小事已经是很奢侈的事情了,但是只有等待和慢慢来,我们才能静下心来品尝生命的美好。关于等待、关于自我、关于时间、关于情绪……我们都能从这本暖心的绘本中
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心理画 摆脱精神内耗的涂鸦心理学 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
·比文字更深入地表达内心的声音:简单的点、线、面组成的涂鸦就能表达我们的情绪、情感和需求,帮助我们看清困扰自己的创伤和问题并找到治愈和修通的方式。·结构清晰、可操作性强、大量实例:记录涂鸦日记的四个基本步骤、六周涂鸦日记课程、100多幅涂鸦作品展示与解析。本书对这些涂鸦的诞生经历进行详细说明,使读者能够清楚地看到,每一幅作品是如何形成的、代表什么意义、创作者是如何激发灵感的、起到了什么样的疗愈作用等。 ·作者专业、国内专业大咖推荐:两位作者都是表达性艺术治疗师,都在美国萨乌瑞吉纳大学教授表达性艺术治疗课程;日本艺术疗法学会理事吉沅洪和华东师范大学心理与认知科学学院副教授、博士严文华倾情推荐。·随书附赠六周涂鸦日记课程导图、22个观想引导音频。
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画树读心 一张图读懂内心世界 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.通过树木图,解读个体的人格特点、个体所面临的困境、个体的成长方向及其主要成长议题等。2.中国心理卫生协会表达艺术治疗学组推荐。3.6位业内人士联袂推荐:樊富珉、刘正奎、贾晓明、吴薇莉、吉沅洪、黄伟强。5.全彩插图,方便阅读理解。6.即适合喜爱心理学的大众自助阅读,也适合心理咨询师参考。
¥36.60定价:¥79.00 (4.64折)
最亲密的陌生人:当你爱上边缘型人格障碍者 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
提供给患有边缘性人格障碍人群的家属和朋友们应对这一人格障碍的经典书籍,作者以适合边缘性人格障碍的疗法——辩证行为疗法,为基础,为这样一群特殊人群的亲近的人提供了有效的改善状况的方法作者是美国行为技术研究中心的前任总裁,自1993年以来一直专注于治疗边缘性人格障碍患者,边缘人格障碍研究领域杰出的心理学家,辩证行为疗法创始人玛莎·莱恩汉的学生——莎丽· 曼宁《图书馆期刊》、美国边缘人格障碍教育联盟主-席、华盛顿大学行为研究联盟主任、辩证行为疗法创始人等重磅推荐人格研究领域经典畅销之作
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走出幻灭 精神分析师对抑郁的全新解读 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.抑郁并不可怕,战胜抑郁的关键在于理解抑郁为何发生。2.作者是法国心理学者,专注研究抑郁50余年。3.本书详细拆解了抑郁发生发展的过程,将抑郁的发生与发展提炼出4个步骤,结合案例,给出详细的剖析,为我们提供了理解抑郁、战胜抑郁的心理地图。4.心理学博士马晓韵,知乎大V曾旻,联合推荐!5.不论你是受抑郁困扰的人,还是心理学工作者,都可以读读这本书。
¥29.30定价:¥59.80 (4.9折)
蛤蟆先生去看心理医生+柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量 (共2册)
¥45.96定价:¥97.80 (4.7折)
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格式塔心理咨询理论与实践 人民邮电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
1.十年磨一剑,中国人自己的格式塔专著;2.案例引导全书,易懂易学易用;3.贴近中国的实际情况,省去文化转换的步骤,便于直接应用;4.三个完整的案例,示范格式塔工作的过程;5.各章案例真实示范各种难处理的场景:焦虑的只想要答案的来访者不想跟咨询师说话的来访者不让咨询师问感受的来访者无法触碰自己脆弱的来访者在咨询师各种翻咨询室东西的小来访者咨询师说什么,只回应“都行”两个字的来访者自我分析得头头是道却就是无法改变的来访者…………
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