与内在小孩和解:打破童年创伤的阴霾,重获自信勇敢的人生。 在尘封的记忆里,遇见内在小孩、遇见爱。千万级阅读量作家、原生家庭及童年创伤疗愈专家唐明刚老师倾心之作。
【1】 千万级阅读量心理专栏作家倾心之作 , 全国心理服务基层协作网重磅推荐 作者唐明刚老师是原生家庭及童年创伤疗愈专家,通过个案疗愈的方式向我们呈现了童年创伤疗愈的方法和各种的心理机制,帮助我们详细了解童年创伤疗愈手法的神奇效果。唐明刚老师是中国心理学会心理学普及工作委员会认证科普讲师,此书也受到全国心理服务基层协作网重磅推荐。同时,唐明刚老师也是人民网 科普中国 心理专题特约作者,今日头条心理频道大V(千万级阅读量心理专栏作家)。 【 2 】 一本专业而好看的心理疗愈书籍 《与内在小孩和解》通过专业的心理疗愈手法及大量的心理学知识来帮助大家了解童年创伤阴影及走出阴影的方法。在语言上面深入浅出,很容易能够理解心理学知识同时案例分享又引人入胜。在不知不觉的阅读中,就悄然的打开了读者
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折) 电子书:¥22.50
高敏感优势:如何从高敏感变为高情商 5步拯救情绪泛滥,练就强大共情力。日本高敏感领域权威治疗师长沼睦雄20年临床经验总结。
【 1 】用一本书的时间,发掘高敏感一族独有的沟通优势! 想太多、玻璃心、讨好者、天性敏感、社交焦虑 ,都是高敏感人群的代名词。如果你也是高敏感人群,是不是也在困惑如何发掘自己的沟通优势? 打开这本书,带你一层一层的深入了解自己,了解高敏感的优势和高情商的练就方法。你会发现你可以变成 考虑周全、情感充沛、尊重他人、善于观察、重视联结 。这本书是集结了 日本高敏感领域权威治疗师长沼睦雄20年的临床经验总结 ,带给你专家级的疗愈手法和认知拓宽。 【 2 】 5步拯救情绪泛滥,练就强大共情力。 步骤一:如何摆脱 心累 : 敏锐的感受、过大的压力和未治愈的创伤都会带来种种的情感问题。11种方法带你解离敏感神经,轻松应对人际关系和烦恼。 步骤二:告别 担心说错话 : 担心说错话没有关系,这本书告诉你如何应对
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折) 电子书:¥2.99
濒死体验研究之父 的 经典著作 本书作者采访了 150名被临床判为 死亡 却又活过来的人,详细记述且分析了他们所经历的 死后世界 ,并首次提出 濒死体验 的概念,开启了之后数十年全世界科学家对于该现象的研究。因此,作者被纽约时报评为 濒死体验之父 ,而本书则为该领域 的 经典著作之一。 创下全球销量超过 1300万册的惊人纪录 本书自 1975年首次出版,即在美国社会各界引起轰动,很多人因此开始关注生命与死亡的终极问题,重新找到了生活的意义。之后其不断再版,并被翻译成多种语言传向世界各地,至今已在全球销售超过1300万册,产生了巨大而深远的影响。 25周年 授权中译本,数位知名科学家联合推荐 本书为 25周年特别纪念版,增加了国内外几位知名科学家的推荐序以及21世纪濒死体验研究的进展综述,内容更加丰富。语言方面,也
¥36.00定价:¥36.00
自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课 停止精神内卷,7步自信重建法,改变认知行为,学会自信的沟通!自信的觉醒不是狂妄自大,而是拥抱不完美的自己!抖音粉丝超300万达人R法倾情巨献,一起踏上自我疗愈之旅!
【1】关闭自卑模式,踏上重建自信力之路,用爱唤醒另一个自己! 自信力=吸引力,告别完美主义和拖延症,向不断自我否定说no! 拒绝原生家庭的阴霾!从自卑走向自信,拥有强大的人生力量,开启这趟温柔的自我疗愈之旅!用勇气找到生命的亮点,拥抱不完美的自己! 【2】养成自信行为,修炼自信习惯,培养自信沟通,感受自信升华! 从自卑走向自信的路,艰难且漫长,这本书一直会陪伴在你的身旁!你不用害怕!让我们一起养成突破社交的恐惧,养成自信的行为;让我们一起告别自我设限,修炼自信的习惯;让我们一起正确表达情绪,培养自信的沟通;让我们一起勇敢的爱与被爱,感受自信的升华!陪伴系读物,《自信的觉醒》是你自我蜕变的密友! 【3】现象级心理学导师R法倾情巨献 美国毕业的现象级心理学导师R法拥有大量的课程学员
¥42.70定价:¥46.00 (9.29折) 电子书:¥23.00
★ 推荐一:畅销全球30余年,风靡26个国家和地区!席卷台湾的《幸福童年的秘密》简体中文版! ★ 推荐二:《纽约杂志》《时尚杂志》《新闻周刊》倾情推荐! ★ 推荐三:本书是一部经典的心理学著作,探讨了原生家庭对我们长大成人后的影响,帮助我们重新找回自己的生活。 ★ 推荐四:这是一本因洞察事实的真相而深刻的书,帮助我们发现生活中的基本需求,校正他们与儿童相处的态度和方法,指导他们重新找回应有的健全生活。 斯坦威推荐阅读,点击查看详解
¥39.00定价:¥42.00 (9.29折) 电子书:¥3.99
死后的世界:生命不息(精装) 死而复生之人的经验讲述,濒死体验研究的经典之作,全球销售超过1300万册
濒死体验研究之父 的 经典著作 本书作者采访了 150名被临床判为 死亡 却又活过来的人,详细记述且分析了他们所经历的 死后世界 ,并首次提出 濒死体验 的概念,开启了之后数十年全世界科学家对于该现象的研究。因此,作者被纽约时报评为 濒死体验之父 ,而本书则为该领域 的 经典著作之一。 创下全球销量超过 1300万册的惊人纪录 本书自 1975年首次出版,即在美国社会各界引起轰动,很多人因此开始关注生命与死亡的终极问题,重新找到了生活的意义。之后其不断再版,并被翻译成多种语言传向世界各地,至今已在全球销售超过1300万册,产生了巨大而深远的影响。 25周年 授权中译本,数位知名科学家联合推荐 本书为 25周年特别纪念版,增加了国内外几位知名科学家的推荐序以及21世纪濒死体验研究的进展综述,内容更加丰富。语言方面,也
¥52.00定价:¥52.00
医生说你可以沮丧,就算哭出来也没关系 随书附赠一封信+2枚金句书签 荣获2021日本心理大奖,与约1万名患者对话,得出的面对生存困境的心灵处方。
★几乎所有人读后都会惊呼:天哪!这说的不就是我吗?日本王牌心理医生感人力作,荣获2021日本心理大奖。 本书作者是日本王牌心理医生,在这本书里,作者毫无保留地描述了自己的绝望经历,比如他曾三次高考落榜,因为绝望而陷入抑郁症并试图求死,以及他是如何面对东日本大地震的震后创伤的。此外,书中还收录了许多关于如何面对工作压力、如何处理人际关系,如何度过艰难日常的心理咨询故事,以及一些关于人生的思考。作者在书中还写下了在1年内与约1万名患者对话,得出的面对生存困境的心灵处方。希望读者朋友们能以放松的心态阅读本书。 ★一经上市,好评如潮。亚马逊读者深感共鸣!很多读者热情反馈: 看完这本书我的心情变轻松了,我想好好地活下去 我本来都有想死的念头了,但是读了这本书,我放弃了这个想法。 书里写的很多地方
¥52.00定价:¥52.00电子书:¥20.80
因出版时间差异,本套装中书籍《与真实的自己和解》出版社与另外两册不同 与原生家庭和解 ★推荐一:畅销全球30余年,风靡26个国家和地区!席卷台湾的《幸福童年的秘密》简体中文版! ★推荐二:《纽约杂志》《时尚杂志》《新闻周刊》倾情推荐! ★推荐三:本书是一部经典的心理学著作,探讨了原生家庭对我们长大成人后的影响,帮助我们重新找回自己的生活。 ★推荐四:这是一本因洞察事实的真相而深刻的书,帮助我们发现生活中的基本需求,校正他们与儿童相处的态度和方法,指导他们重新找回应有的健全生活。 与真实的自己和解 ★推荐一:现代著名的佛教禅宗僧侣、《正念的奇迹》作者一行禅师得意弟子的修心巨作。 ★推荐二:我们花很大的精力在和别人的关系上,却忽视了和自己的关系。跟自己过不去,是很多
¥116.80定价:¥126.00 (9.27折)
与自我和解:克服内心恐惧,重建真实的自我 直面内心的“胆小鬼”,拥抱脆弱,重建自我肯定感,与“内在小孩”和解
* 认知行为疗法 正念疗法,直击焦虑症、抑郁症、恐慌症、应激障碍等。 * 真实案例呈现,前焦虑症患者倾力巨献,亲身经历教授读者告别内心的 胆小鬼 。 * 50余个基于心理学、神经科学原理的心理练习,简单实用,一学就会。
¥43.40定价:¥46.80 (9.28折) 电子书:¥32.00
【1】 超级畅销书《与神对话》作者倾力作序; 诺贝尔和平奖提名者、麻省理工学院教授,各界大咖联袂盛赞! 《与神对话》销量破 700万 ,被译成 34种语言 ,其作者 尼尔 唐纳德 沃尔什 对本书盛赞道: 《沟通的力量》为那些陷入沉默,在 寂静的绝望 中度过一时甚至一世的人提供了一条救生索。书中有行之有效的技巧、方法和语言,简而言之,就是大多数人在希望事情有所改变时想要拥有的工具。 莎拉提醒我们热情、关爱、耐心、理解和爱能够在*困难的沟通中发挥作用。的确,这些构成了沟通的基础。 如果你觉得表达感受或面对真实的自己有些困难,那么这本书将成为你遇到的*重要的书之一。 莎拉,感谢你做出如此卓越的贡献。 诺贝尔和平奖提名者西拉 埃尔沃西博士则称赞道: 这本书用词简洁、故事生动,为广大读者,尤其是正要阅读此书的
¥44.50定价:¥48.00 (9.28折) 电子书:¥24.00
真正的接纳,就是爱上不完美的自己:点击量破千万的内在成长课! 风靡美国的新时代个人成长指南!4大面向,超30种思维方式帮你接纳自己,重获自信!每个人都是不完美的,只有接纳才能成就更好的自己!
★ 通过4大面向、超30种方法来接纳完整的自己,短短7天就能感受到蜕变的喜悦 思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱 是我们不能接纳自己的 重灾区 。本书通过 30多种 思维模式的转变技巧,告诉你如何 直切要害 地突破 自我苛责 自我厌弃 和 自我设限 的藩篱,在短短的 7天 时间内便能 迅速找回自信与接纳 ! ★拒绝纸上谈兵,诸多 直击痛点 的实例与练习帮你真正提升自我! 许多心理书籍都只是大段大段的理论,虽然它们声称能帮助你改善自我,但是看完之后,依旧让人一头雾水。本书结合了作者多年的临床实践经验,从生活的 细微处着手 ,详细描述了不接纳行为的 行为表现 、 心理成因 以及 改变方法 ,并精心设置了 实操练习 ,帮助你迅速做到真正地提升! ★风靡美国的个人成长指南,帮助超1100万人重获新生 本书的内容蕞初由作者发表
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折)
★ 一本诙谐搞怪的心理学小书,一部让生活变得更好玩儿的妙招集锦! ★ 超另类的表达,超有料的知识,超有趣的绝招!让每位读者都能超快速掌握生活中的快乐秘诀! 改善生活质量,提高幸福感! ★国家二级心理咨询师钟宇心理学力作,听 心理大师 如何讲故事! ★ 没有教科书式条例,没有填鸭式说教!一个擅长讲故事的朋友,从心理学的专业视角,结合自身亲历趣事,解释日常生活中大家可能遇到的心理现象。 ★一本紧贴日常的趣味心理小百科,透视生活中隐藏的心理学现象,提神醒脑,清醒生活! ★ 诙谐搞笑的狒狒形象,结合生动有趣的文字,双倍提升阅读体验感! ★紧抓热点,心理套路避坑指南,专业角度带你摆脱焦虑,远离内耗,快乐生活。 ★ 一本书看透生活中隐藏的心理学现象,贴近生活,从实际出发,帮助读者深层次了解周围
¥39.80定价:¥49.80 (8折)
【1】畅销全球20年,12国争相引进、千万读者热切推荐的关系指导读本! 在世界范围内,本书拥有数以千万计的读者群体。自出版以来,《当爱变成了情感操纵》已被12个国家引进,长期占据美国亚马逊情绪管理榜前三名,连续多年位列网络书籍和线下销售活跃排行榜。许多读者都对此书赞不绝口: 这是我读过的*好的书之一,我也建议大家去读。它提醒我如何判断一个人,帮助我成为一个更强大的人。我曾经很天真,看不透别人不可告人的动机,读完此书,我学到了很多。 热心读者 这本书简单而有趣。佐治 K.西蒙博士将狡猾的老板、可恶的邻居和讨厌的同事的愤怒咆哮或言语模糊的行为,总结为欺骗你的耐心、好意甚至钱财的简单的心理策略。我把这本书推荐给朋友,送给刚刚进入职场的孩子们。总之,强烈推荐! 热心读者 【2】 美国有线电视新闻
¥41.80定价:¥45.00 (9.29折)
杰出人士拆解压力、突破瓶颈、持续精进的致胜武器 无论是身居要职的领导、叱咤风云的商业精英、身心强悍的运动员, 他们一生中的大多数时间都是在突破舒适区的过程之中。 他们之所以成功,关键不在于良好的天赋、不在于优渥的家境,而在于懂得如何与麻烦、压力、不适共处,不断克服自身惰性、实现自我进化! 追求安逸能废掉一个人,只有不断突破舒适区,才可能实现开挂人生! 30天思维改造计划,完成舒适区、探索区、突破区三级跳,让人生实现颠覆性革新! 《走出舒适区》不仅从理论层面探讨了走出舒适区的方法,而且还有具体的实践和指导。帮助我们从精神、思维、情绪、认知、行动等多个方面掌控自我主导权,一改颓废散漫的人生状态,迅速完成从舒适区到探索区、突破区的三级跳,让人生实现意想不到的颠覆性革新。 帮助无数
¥43.40定价:¥46.80 (9.28折) 电子书:¥4.99
自尊的觉醒:恰如其分的自尊,找回内心安定的力量 7大维度,100条关键技巧,重建自我认知,远离自卑、焦虑、压力、不安全感和自我怀疑
* 风靡*球的个人发展规划大师马克 列克劳全新力作,作品被翻译成近10种语言。 * 人生90%的烦恼都源于低自尊,随手翻开,就能收获改变生活的勇气。 * 100条关键技巧,挣脱枷锁,建立持久的自信与自我价值。
¥43.40定价:¥46.80 (9.28折) 电子书:¥32.50
克服焦虑:人生松弛指南(写给“好焦虑的我们”) 不用排队问诊,一本书带你辨别不同的焦虑类型,找到诱发焦虑的内外因素,并结合真实病例,给出缓解方案。
睡不着!我焦虑得头都要 掉下来 了! 好焦虑啊,但是什么都不想做 这年头,谁还没点焦虑体验? 焦虑源于我们对未知的恐惧和太想要成功扮演某种角色 它令人焦躁不安,或总是提不起劲,情绪低落 来自全球排名前10的医学院焦虑症治疗专家 一本书带你 辨别焦虑的不同类型;找到诱发焦虑的内外因素;分析真实病例,给出缓解方案
¥59.00定价:¥59.00电子书:¥41.00
复原力是人们应对外界挫折和变化的一种能力,可以把它比作人的一种盔甲,能在你面对生活中的各种艰难和挑战时保护你,帮助你迅速从压力和挫折中复原。可以说,心理复原能力决定了一个人生活的幸福程度。 缺乏复原力的人常常会有以下表现:经常进行严重的自我批评;无视他人的赞美,对 否定 却耿耿于怀;遇到一点挫折就意志消沉,一蹶不振;常常伴有情绪低落、动力不足等现象......幸运的是,我们可以通学习和锻炼来提升自己的复原力,让自己拥有一颗强大的内心,迅速从各种困难挫折中复原,更好地应对工作、生活中的压力和挑战。 无论你是想解决自己的心理问题,还是希望让自己的内心更强大,这本书都能让你受益匪浅。
¥49.00定价:¥49.00
1、日本超重量级心理学家、百万畅销书作者加藤谛三,继《情感暴力》后又一高分力作 加藤谛三,毕业于东京大学,享誉日本的社会心理学家。目前是早稻田大学名誉教授、哈佛大学日本研究所客座研究员、日本精神卫生学会顾问。一生获奖无数,曾于2009年被授予 东京都功劳者表彰 ,又于2016年被日本政府授予 瑞宝中绶章 。出版过一系列脍炙人口的作品,包括《情感暴力》《不乖》《性格中的蜜与毒》等等,销量突破百万册,版权遭各国疯抢。 2、深度剖析人们内心深处的冲突,活出一个不纠结、不迷茫的自我 及时享乐还是奋力拼搏,这是一个问题。很多人终其一生都在与这个问题作斗争。享受能够带来短期的愉悦,但是却会给未来造成痛苦;拼搏需要人们付出心血和汗水,但是却能够带来丰厚的回报。我们该如何平衡这两者的关系?作者加藤谛三一
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* 快速对焦心理问题, 培养心理韧性, 我们 都值得放在先的位置 ! 在本书中,我们将学会如何接纳现实,从悲伤中获得真实的力量;在面对失败带来的痛苦时,获得敢于坦承失败,迎接人生高光时刻的能力;面对原生家庭的桎梏,学会在不断地鼓励和鞭策之下,开启自己的独立生活。作者在书中为我们强调,如果一个人在成长过程中展露出*佳的心理适应力,并且表现得比自小受外界所期待的更为突出,那么就是一种名为 心理韧性(resilience) 的能力在起作用。掌握心理韧性,学会在在逆境中奋力一搏,才是成长路上真正的利器! * 时刻为人生 充电 ,不被逆境所吞噬, 20 个途径助你在逆境中逆流直上! 你将在本书中全方位学习20种锻炼心理韧性的途径,当被周边环境逼迫到走投无路的局面时,作者告诉我们靠自己去努力,才是解决问题的根本;而
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超精彩的心理学入门书!语言通俗易懂,案例丰富有趣! 《七堂极简心理课》抓住心理学的关键框架和脉络,详解心理学诞生以来的各大流派及其重要人物,让你一本书看清心理学基本面貌。 作者还把复杂的心理学理论转化成了通俗易懂的语言、生动有趣的案例。即便是从未接触心理学的 小白 ,也能读得津津有味! 超接地气的内容安排!配有多幅精美插画! 《七堂极简心理课》精选了大家关心的心理学内容 潜意识、人格、病态心理、催眠 一次性满足你的好奇心。 多幅精美插画,让你读书不犯困,越读越有味! 点透人际和独处之道,让你的情商、人格魅力大提升! 《七堂极简心理课》不仅介绍了生活中与爱人、亲人该如何相处,还介绍了在工作中如何与上级、同事打交道。有助于提升情商和人际魅力! 书中还介绍了性格的形成、探索未知的
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好心情(5册套装):坏心情生存手册+胡思乱想消除指南+好心情练习手册+如何停止不开心+人生烦恼咨询室
《坏心情生存手册》 大脑一片空白 心狂跳,手发抖 根本无法完整思考 说了不该说的,后悔 一崩溃,吵架都发挥不好 情绪上头了没关系,在它造成破坏前解决它!冷静是可以训练的,心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法,让你充分借助想象力,快速逃离情绪泥石流。 日常生活中难免出现情绪崩溃的瞬间。这些情绪问题往往是人际关系导致的,而你可以发现自己特有的情绪导火索。针对生活中常见的情绪崩溃类型,本书提出STOP方案,组合12种工具,解决不同导火索引发的失控问题。适用于各种生活场景,帮你打造专属情绪逃生通道,稳稳接住七零八落的心。 书中提供了大量练习,给你充分空间思考、书写和量
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《好心情练习手册》 被上司训斥后,一直无法平息怒气;失恋后,迟迟无法走出来;看到负面信息,很容易影响心情 生而为人,很难不抑郁,只是一味地压抑或隐藏情绪并不是解决方案,我们应该学会如何快速摆脱负面情绪,及时整理内心,将被情绪影响的痛苦化为前进的动力。 日本知名精神科医师、心理咨询专家西多昌规首次探讨现代人的 情绪修复 主题。书中运用脑科学、神经科学知识深刻解析会被负面情绪长久困扰的原因,并结合作者多年临床经验总结的迅速且有效管理情绪,能够及时治愈内心的28个实用性技巧。面对压力,我们可以设置一个努力的期限;与其过度在意过去的 创伤 ,不如立即开始行动,用 自我行动 来打破当前痛苦的现状;疲惫时,积极主动地去寻找属于自己的快乐风景 匡威、NB、国誉联名设计师,日本知名插画艺术家Noritake特别绘
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【领券立减20】与原生家庭和解 心理学入门基础书籍社会心理学 消除原生家庭影响修补性格缺陷走出创伤 家庭教育书籍
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WOOP思维心理学 [美]加布里埃尔·厄廷根著 吴国锦 译 9787505735316 中国友谊出版公司 [美]加布里埃 正版现货支持七天无理由退换货可开发票!
◎《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《大西洋月刊》《今日心理学》等众多媒体转载报道。 ◎2000年诺贝尔经济学奖得主詹姆斯·赫克曼、哈佛大学著名心理学教授丹尼尔·吉尔伯特、斯坦福大学著名心理学教授卡罗尔·德威克、2007年奥斯卡金像奖外语片导演弗洛里安·唐纳斯马克等数十位专家联袂推荐。◎美国纽约大学&德国汉堡大学著名心理学教授加布里埃尔·厄廷根教授综合20年实验研究成果提出WOOP思维理论:W(Wish,愿望)→O(Oute结果)→O(Obstacle,障碍)→P(Plan,计划),从愿望开始到行动结束,一步一步为你揭开成功的心理学秘密。
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★ 蚂蚁私塾 创始人蔡垒磊继大热畅销书《认知突围》后的又一重磅之作。 蔡垒磊,江湖人称蔡叔,畅销书作者,以个人清晰、理智的思辨能力吸引了超过100万粉丝,专栏累计收听数也超过100万次。在《认知突围》获得读者一致好评后,蔡叔将关注点转移到了每个人都存在困惑的爱情领域,逐步梳理爱情,总结婚恋过程中的智慧点,*终有了这部从全新角度看待爱情的作品。 ★ 首度将纯理性思维方式代入爱情,让你不仅能冷静、全面地掌控爱情大局,更能在微小细节处为完美恋爱锦上添花。 《爱情的逻辑》延续了畅销书《认知突围》的精准直言风格。蔡叔将以深刻的洞察力解析爱情,无论是向往爱情的小白、身处热恋的爱情鸟,还是陷入情感困境的迷局者,都可以在《爱情的逻辑》这面镜子中重新发现盲点,找到实用的恋爱技能,还原自己想要的爱情本貌。
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讲透大厂面试必出题型,让你在面试中脱颖而出 本书作者们举办过几十次研讨会、解答过上百道的案例分析问题,整理出一套能够让你受用终身的解题体系及技巧。将所有问题归为3个类型,5个解题步骤,从提炼有效信息,运用框架思维拆解问题,找到问题核心,直接制定清晰的解决方案。提升信息梳理能力,分析关键信息能力,逻辑思维能力,拆解问题的能力等关键技能。 日本东大学霸,教你成为解决问题的高手 只要问题拆解得足够细致,解决方案会直接呈现在你的眼前。书中运用大量案例和解析,教你如何运用框架迅速拆解问题的结构,从不同角度分析问题,找到解决问题的路径,有条不紊地处理各类难题。并且,掌握框架思维还能理清混乱的思路,在工作中快速制作条理清晰、突出的方案,还能让思考更完整、更流畅,表达更具说服力。 双色内文,案例丰
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原生家庭心理学书籍全3册 与真实的自己和解+与原生家庭和解+与童年创伤和解 为何父母会伤人如何修补性
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微表情 姜振宇 心灵的每一个活动都表现再脸上 读懂微表情 观人于细致 察人于无形 赠《微表应》速查表
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