再见,我的紧张体质(克服不了紧张情绪,再会说也没有用) 书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖……不管是一对一还是一对N的场合,都能做到从容不迫。
书中包含45种缓解紧张情绪的方法,当众发言时紧张、相亲时紧张的说不出话、只要一紧张就浑身发抖 不管是一对一还是一对n的场合,都能做到从容不迫。 每个方法只需5秒就可以轻松掌握,双手颤抖时可抓住某物、声音颤抖时可微抬下颌、过度紧张导致身体与脸部僵硬可以做一些伸展运动 内容易读易懂,快速上手,实用性强。 本书中的小妙招适用场合丰富,包括相亲、面试、演讲、汇报、商谈、考试等。 每章节的结尾都有漫画 文字总结,更生动形象,重点清晰明了,轻松快速掌握知识。 作者一年举办一百场以上的企业研修、研讨会、演讲,在大学担任求职活动的讲师,同时还是沟通顾问,经验丰富。
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★ 全球四分之一的人,受拖延症所苦 ,甚至影响人际关系、工作绩效、身心健康 ★ 战胜拖延心理,你需要的不是改变长久以来的坏习惯,而是起床后告诉自己 只专注一件事!
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★ 掌握微行为密码,轻松攻破人际交往的壁垒。 ★ 辅以大量生动案例,帮你迅速将心理学理论转化为社会技能。 ★ 你看过蒂姆罗斯主演的《别对我说谎》吗,相对于微表情,微行为是另一种侦破人心理的手段。
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★ 自控力可以帮助人们在工作、生活中努力克服恐惧、犹豫、懒惰等消极情绪,也可以抑制冲动行为,防止铸成大错。 ★ 自控力对人走向成功起着十分重要的作用。自古代百科全书式科学家亚里士多德,到近代的哲学家们都注意到: 美好的人生建立在自我控制的基础上。 ★ 排版舒朗,纸张微黄护眼,字号大方,回归阅读品质。 - -
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健康快乐,从 心 开始 社交达人,从 心 改变 离你很近的心理学, 反转人生的必经路。
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★ 受委屈而不抱怨的人,成功机率提升99% ★ 生活中总有吃不完的亏,越纠结越觉得好委屈,你得学会站在理性角度权衡得失,换取更大的成功! ★ 科学证明懂吃亏的人赢更多,适当的忍耐并不是懦弱,而是未来成就更大的目标!
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一读就上瘾的心理学(明明在围观喜闻乐见的生活案例,一不小心读懂了原本深奥的心理学!) 有书 编著 天地出版社 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
◆有书心理耗时3年研发,千万读者共同选择。◆写给被“心理学”三个字劝退的普通读者,通俗易懂,低到无门槛。◆明明在围观喜闻乐见的生活案例,一不小心读懂了原本深奥的心理学。 ◆吊桥效应、皮格马利翁效应、空白效应、刺猬效应、聚光灯效应、黑羊效应、鸟笼效应……48个令人拍案叫绝的心理学效应,一读就上瘾!◆帮助你更好地了解自己,也加深你对他人的了解,在婚姻、工作、人际交往中成为更好的沟通者,它还将帮助你养成
¥22.30定价:¥52.00 (4.29折)
【新华书店总店自营】重建亲密关系 ,胡慎之,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
☆幸福感来自亲密关系。本书让你从一个个真实发生的案例中看到不用去踩的雷,修复亲密关系,完成二次成长☆ 作者深耕家庭关系、亲子关系、人际关系等关系领域,常年值守于心理咨询一线,累积了大量的真实案例,与每个人的生活息息相关☆ 48堂心理课,帮你阻断家庭成员的负面情绪蔓延,告别消耗式的关系,看见自己,看见家人,让家成为你的滋养地 ☆ 基于20年对上万例中国家庭个案的深入研究,是最适合中国人心理特点的关系
¥23.00定价:¥119.60 (1.93折)
【新华书店总店旗舰店】男人都在想什么 读懂男人的逻辑 ,(美)凯文·莱曼,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.你是不是在“女权”和“女德”两者的激烈争论中来回摇摆?你是不是面对男女对立、关系割裂日益严重的问题不知所措?你是不是为他常常不认真听你的倾诉而生气?你是不是因为他不再多花时间陪你而沮丧?你是不是对爱情长久保鲜越来越失去信心?已与妻子幸福相伴几十年的凯文·莱曼,站在男人的角度,为你深度剖析男人的3大基本需求、7个秘密、 5种爱情语言,让你掌握亲密关系的真谛。2.作者凯文·莱曼在两性关系领域深耕几
¥29.99定价:¥116.00 (2.59折)
【新华书店总店自营】思维导图实战派 ,汪志鹏,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店旗舰店】当你自律自控,才能又飒又爽 ,梁爽,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.继《当你又忙又美,何惧患得患失》后,梁爽全新力作,每一个又美又飒的女人都在看!2.《当你又忙又美,何惧患得患失》自出版以来,受到所有渠道年轻女性朋友的喜欢,引起热议,在各个平台上晒单分享! 3.此次梁爽携带新书再度归来,内容全面升级,聚焦“又飒又爽”的人生状态,为大家提供更值得和方便借鉴的人生宝藏心得,愿每位有缘的朋友都能因此收获幸福丰满的人生!4.当你做到情绪上自律、行动
¥23.78定价:¥98.00 (2.43折)
【新华书店总店旗舰店】再见,我的紧张体质 ,(日)伊势田幸永,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥17.09定价:¥98.00 (1.75折)
【新华书店总店】内在强大 应变万难的力量 ,(日)横山信弘,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
¥22.32定价:¥119.60 (1.87折)
【新华书店总店】走出原生家庭 ,胡慎之,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
●直面原生家庭带来的情绪阴影●疗愈原生家庭给的创伤体验●与自己、与原生家庭和解●活出更有力量感的人生
¥22.32定价:¥119.60 (1.87折)
【新华书店总店旗舰店】突然就不焦虑了 ,(日)和田秀树,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★ 《人民日报》、央视网倡导的生活态度!一本让你跟焦虑和平共处的小书!★ 日本自我心理学研究大师和田秀树20年经验总结,拆解你的“太着急”“太想要”“爱比较”。★ 50篇搞笑漫画,手把手拆解你的焦虑,化为具体的小事,就能各个击破。★ 别人一句话,乱想好几天?害怕未知的结果?担心把事情搞砸?书中列举了妥善处理焦虑的10大要素、14种技巧,以及能将焦虑转换为动力的习惯。★ 职场、社交、婚恋、容貌、年龄
¥18.54定价:¥104.00 (1.79折)
【新华书店总店】我总是想太多 人际高敏感自救指南 ,朱志慧,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】走出原生家庭 重建亲密关系(全2册) ,胡慎之,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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男人都在想什么:读懂男人的逻辑 (美)凯文·莱曼 天地出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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【新华书店总店】世界如此复杂,你要内心强大 ,星汉,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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吃亏心理学 张涛 天地 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
作为一个社会人,我们无法避免与人接触,因此无法回避吃亏问题。“吃亏”的心态是一种不痛苦、不纠结的智慧。人们在生活中难免遇到吃亏的事,这本张涛著的《吃亏心理学》用翔实的实例教我们辨明,哪些事情是不应该计较的事情,哪些事情应当退让;吃亏是一种对得失的领悟,一种成熟处世的境界。
¥15.00定价:¥39.80 (3.77折)
【新华书店总店】过往不恋,未来不迎 ,李杨,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.林清玄、于丹、一行禅师、村上春树、珍妮弗?安妮斯顿等社会各界名人一致倡导的生活态度。2.一本安抚疲惫心灵的幸福指南、一次平静心绪的心灵瑜伽。3.放下过去的烦恼,摒弃未来的忧思,让生命中的每分、每秒都过得充满意义,不留遗憾!4.珍惜当下,是一种只争朝夕的追求;活在当下,是一种淡定从容的智慧;享受当下,是一种积极乐观的态度。5.人生没有如果,
¥15.51定价:¥64.00 (2.43折)
【新华书店总店自营】别让当下的不敢,成为未来的遗憾 ,张秀娟,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★? 马云、俞敏洪、王石、史玉柱、李开复用行动验证的成功秘诀。★? 一本让勇气和力量超载,让畏惧和彷徨锐减的成长励志读本。★? 献给所有不甘于平庸、有梦想却又不敢迈出脚步的年轻人。★? 不敢是一时的,遗憾也许就是终生的。趁我们还年轻,鼓起勇气走出“安全岛”,迈出“舒适区”,朝着自己理想的目标勇敢进发。
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走出原生家庭 胡慎之 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
●直面原生家庭带来的情绪阴影●疗愈原生家庭给的创伤体验●与自己、与原生家庭和解●活出更有力量感的人生
¥22.90定价:¥59.80 (3.83折)
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1.你是不是在“女权”和“女德”两者的激烈争论中来回摇摆?你是不是面对男女对立、关系割裂日益严重的问题不知所措?你是不是为他常常不认真听你的倾诉而生气?你是不是因为他不再多花时间陪你而沮丧?你是不是对爱情长久保鲜越来越失去信心?已与妻子幸福相伴几十年的凯文·莱曼,站在男人的角度,为你深度剖析男人的3大基本需求、7个秘密、 5种爱情语言,让你掌握亲密关系的真谛。2.作者凯文·莱曼在两性关系领域深耕几
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天赋驱动 (美)劳拉·加尼特 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.本书基于职场人士突破认知壁垒、实现自我成长的考虑,给予了全新角度的职场实操工具。书中结合诸多案例进行深入分析,给予中高层管理人士和初入职场人士切实可行的认知与技能方面的指导意义,具有极强的实操性。2.作者劳拉·加尼特是知名绩效策略师、励志演说家,曾为多家世界500强企业进行绩效评估培训,她创造了帮助人们辨识自身独特领导风格的方法论。同时也是《Inc.》《福布斯》《赫芬顿邮报》《成功》《时代周刊
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走出原生家庭+重建亲密关系(全2册) 胡慎之 天地出版社 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
¥51.80定价:¥119.60 (4.34折)
【新华书店总店】假装自己很外向 ,杨思远,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★人前笑得很开心,人后变得很沉默。在你外向的面具下,藏着无人能懂的疲惫。一本写给外向孤独者的疗愈手册,别为不属于你的观众,演你不擅长的人生。★资深心理咨询师杨思远,整合七年心理咨询实战经验,深挖外向孤独者心理障碍及灾难性思维方式,帮助读者活出不迎合、不依附、独立而完整的自我。★武志红、壹心理、张德芬空间等头部心理自媒体平台签约作者,心理学家胡慎之、周小宽盛赞。★国内第yi部针对“外向孤独症”群体的
¥22.32定价:¥119.60 (1.87折)
【新华书店总店自营】有时就想躲起来 ,城闭喧,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
★一个高敏感者的心灵自白和重生之旅。★读这本书,就像在照镜子。看见自己的脆弱和艰难,找到自己的勇气和力量。★一本带你梳理内在创伤、修补性格缺陷、摆脱悲观心态的心灵疗愈之书。★翻开本书,每一页都是照进内心世界的一道光。躲起来,找回自己;慢一点,也没关系!★祝福每一个自卑敏感的心灵,在你受伤的时刻,都能找到自己的安心角落。
¥18.54定价:¥104.00 (1.79折)
世界如此复杂,你要内心强大 星汉 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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自控力心理学 掌控情绪的心理学课程自我管控自控 力情绪控制情商管理心灵修养纠正人性的弱点拖延症斯坦福大学心理学书籍
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【新华书店总店自营】吃亏心理学 ,张涛,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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¥24.47定价:¥90.00 (2.72折)
吃亏心理学 肯吃亏,是一种大智慧 张涛,高高国际 出品 天地出版社 9787545532739
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¥13.93定价:¥39.80 (3.5折)
【新华书店总店】小心轻放你的情绪 ,星汉,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◆不做情绪的奴隶,决不跟自己过不去!◆控制好种种小情绪,把握住人生大格局。◆小心轻放你的所有悲喜,开启心宁神静的悠然人生。每个人都会有情绪,尤其是女人,情绪似乎说变就变。但聪明的女人要学会控制自己的情绪,不被情绪左右。如果放纵或喂养坏情绪,最后的
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【新华书店总店】决策的逻辑 生活中的行为心理学 ,朱睿,童璐琼,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
1.诺贝尔经济学奖获得者理查德·塞勒、丹尼尔·卡尼曼都在实践的决策方式,曾经三度获得诺贝尔经济学奖的行为科学研究,通过这本书与我们的生活紧密联系在一起。看过这本书你会更了解自己,一个你尚未发现过的自己。2.、长江商学院营销学教授朱睿写给大众的科学决策指南,如果想了解人们如何决策,如何记忆过去和展望未来,这本书会用一个个生动的故事给你许多有趣的答案。在变局时代,这本书可以帮你看清方向,提升认
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【新华书店总店】当你自律自控,才能又飒又爽 当你又忙又美 何惧患得患失 梁爽作品2册套装 ,梁爽,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
《当你自律自控,才能又飒又爽(手写信版)》1.继《当你又忙又美,何惧患得患失》后,梁爽全新力作,每一个又美又飒的女人都在看!2.《当你又忙又美,何惧患得患失》自出版以来,受到所有渠道年轻女性朋友的喜欢,引起热议,在各个平台上晒单分享! 3.此次梁爽携带新书再度归来,内容全面升级,聚焦“又飒又爽”的人生状态,为大家提供更值得和方便借鉴的人生宝藏心得,愿每位有缘的朋友都能因此
¥52.75定价:¥182.00 (2.9折)
情绪的重建:如何应对生活中的情绪困扰 曾旻 天地出版社 9787545543223
1.所有的情绪问题,都来源于人们的错误认知,以及随后的错误行动。一提到情绪,人们总是充满误解,“负面问题、克制、管理……”挂在嘴边,好像情绪像洪水猛兽一般,人人不愿面对,人人都想解决的问题。其实,情绪就是一种自然的状态,人们对它的误解,以及随后采取的错误行动,才导致了诸多情绪问题的出现。曾旻说:“情绪本身是一种短暂的状态,它时而高涨时而低落,一切都是那么自然。人们习惯在情绪低落时卖力地寻找问题的根源,也因此深陷其中。”2.北师大心理学硕士、知乎心理学优秀回答者@曾旻写给人们的一部重新认识情绪的经典作品。六大情绪问题,九大应对策略,帮你重建情绪认知,学会与情绪友好相处。作者@曾旻是北京师范大学心理学硕士,知乎心理学优秀回答者。至今为止,曾旻贡献了127个回答,其中69篇回答或文章被知乎官方
¥13.93定价:¥39.80 (3.5折)
全新正版图书 如何才能不生雷蒙德·奇普·塔夫瑞特天地出版社9787545562965 情绪自我控制通俗读物普通大众人天图 正版图书保证质量 七天无理由退货让您购物无忧
1.愤怒管理不错专家年研究的实证之作,被译成阿拉伯语、韩语、西班牙语、俄语和汉语等文字,反响热烈,增补多次,。2.直指愤怒本质的10大科学解决策略、50多个生活的真实案例、11个易于操作的实践练面指导你有效管理愤怒情绪。3.书中提出了饥饿、睡眠、环境等对愤怒情绪的影响,引入了式肌肉放松疗法、接纳和疗法、正念等愤怒研究领期新成果,让你掌握愤怒的有效干预方法。4.美国认知疗法协会、行为和认知疗法协会、临床心理学学会的不错人士,以及众多知名大学心理学教。
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¥21.53定价:¥104.00 (2.08折)
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减压思维 宋晓东 天地出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
1.资深心理咨询师、人生幸福课讲师宋晓东近期新力作!2.这是送给压力重重者的一份礼物,一本书还原意气风发、积极向上的人生状态。3.不改变思维,再小的压力也能把人击溃!20种思维方式,助你获得持久的幸福感受!4.减掉不可承受的有害压力,留下益于成长的适度压力,过积极向上的幸福生活。5.超实用的20种思维方式,教你快速识别压力,有效出招,招招有效!
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【新华书店总店旗舰店】无惧焦虑 ,瞿洋,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◆壹心理平台督导师瞿洋作品!写给每个焦虑不安却向往内心自由的你!◆瞿洋老师拥有15000小时以上临床心理咨询与疗愈经验,深入浅出地输出专业心理学知识与方法,帮你戒掉一切胡思乱想,让柔软和坚定温暖你的灵魂!◆怕负面评价、怕表现欠佳、怕不完美……摆脱焦虑的第一步不是回避,而是直面焦虑! ◆焦虑,源于对未来不确定性的担忧;除了我们自己,谁也无法带我们走出精神内耗。 ◆超专业的心理学分析与方法,送给
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自控力心理学+微行为心理学+拖延心理学+吃亏心理学全4册 自控的技巧调整心态的方法酗酒贪食沉迷游戏挫折感不专注懒惰情绪控
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心理学与心理调节 王利利 天地出版社 9787545540673
1.一本学会心理调节,应对各种日常心理疾病的策略与方法大全。2.指导如何面对各种内心“魔咒”,如何做到不失意、不失衡、不失控、不失态。3.实用案例,贴近生活,看完本书让你进行一场自我的心灵治愈旅程。
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☆幸福感来自亲密关系。本书让你从一个个真实发生的案例中看到不用去踩的雷,修复亲密关系,完成二次成长☆ 作者深耕家庭关系、亲子关系、人际关系等关系领域,常年值守于心理咨询一线,累积了大量的真实案例,与每个人的生活息息相关☆ 48堂心理课,帮你阻断家庭成员的负面情绪蔓延,告别消耗式的关系,看见自己,看见家人,让家成为你的滋养地 ☆ 基于20年对上万例中国家庭个案的深入研究,是最适合中国人心理特点的关系
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【新华书店总店旗舰店】一读就上瘾的心理学 ,,天地出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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