美国焦虑与抑郁症协会创始人推荐,多名焦虑治疗领域权威、一线咨询师盛赞,专攻焦虑37年心理咨询师教你逃出焦虑陷阱,一本让你边读边笑的轻松指南。遇上焦虑陷阱,越挣扎陷得越深!面对反直觉问题,当然要靠反直觉方法脱身。 关于焦虑,你需要知道的事: 焦虑是大脑在骗你 不是你的错 你不需要消灭焦虑 也消灭不了 99%的焦虑是多余的 不管也没关系 焦虑的*佳解法,是它说它的,你忙你的。学会让自己松弛下去,心情自然海阔天空。 大脑的天职就是思考,因此会自动让你陷入焦虑。你要做的不是消灭焦虑,而是摆脱它对你的影响,继续做自己的正经事。作为向全球9000多名心理咨询师讲授过焦虑疗法的 焦虑教练 ,作者提出了理解焦虑的新角度和独特的反直觉应对方案,教你从战略上藐视焦虑,从根本上动摇焦虑,四两拨千斤式摆脱焦虑的纠缠。
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◆本书脱胎于武老师个人平台蕞热门心理学课程,受70w 学员狂热追捧,系统剖析了当代人普遍具有的巨婴心理 全能自恋 ,以及 全能自恋 的解法 深度关系 。 ◆总觉得累、内耗、在意他人看法、拖延、没目标感、爱无能 这些情绪都可以再往下深挖一步,那就是全能自恋,武志红老师将通过本书带你重新认识自我,活得真实,活得松弛。 ◆一个人在某个领域出类拔萃,能够缔结良好的人际关系,是因为能够专注和投入其中,本质上就是能够建立深度关系。本书带你真正理解建立 深度关系 的方法和心理动力,从而可以专注和投入,走向卓越,建立起高质量亲密关系。 ◆建立深度关系的能力,就是活在当下的能力,武志红老师独创自我认知工具 人性坐标体系 ,帮读者用直观、可执行的方法衡量自己的心灵健康程度,或一份关系的健康程度。深度解析如何通过
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家庭心理百科 韩国部心理学百科全书,专为东亚家庭定制,家家的心理急救医药箱!随叫随到的家庭心理医生,深入浅出的心理学敲门砖。
◎韩国*部心理学百科全书,内容无懈可击、编排科学合理的心理自助工具书 以人的一生为时间线索,将从小到老可能会遇到的心理问题悉数囊括。篇章短小,将知识化整为零,随用随翻,省时高效。 提炼生活困扰,侧重引导解决,讲解深入浅出,内容扎实全面,文风亲切易读。 ◎ 专为东亚家庭定制, 家家的心理急救医药箱 儒家传统、长幼尊卑、婆媳关系、升学考试 从西方的心理学理论出发,专注破解东亚家庭困局。 ◎韩国国民MC刘在石盛赞,明星作者群联合编写 10位韩国一线心理精神科专家,将多年来在医院、课堂、学会的经验及见闻与各自领域的知识有机结合,献给每个家庭的每位读者。 ◎解救被生活扼住喉咙的现代人,化解有口难言的小众难题 父母做爱时被孩子看见了怎么办?晚晚夜宵戒不掉怎么办?为什么总是遇到渣男?不想再依靠
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1.比较系统地介绍了微表情理论的表象特征以及生活应用。 2.四色印刷,彩色图解,更美观、更清晰,增强了阅读趣味。 3.紧贴时下生活,指导性、适用性强,可现学现用,助力人际关系推进。
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1.一本探索心灵的手绘涂色书! 2.《冥想的猫》不仅是一部精美的涂色书,还是一部优秀的哲思书。它既适合小读者们发挥想象,任意着色,也适合成年人静观沉思。 3.独特的模切工艺、可爱逗趣的冥想猫造型和充满想象力的手绘图画,将带领你进入一场奇妙静谧的精神之旅! 化漩涡中心的猫却始终保持着冥想状态,对一切的变化和躁动无动于衷。
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心情崩溃(5册套装):坏心情生存手册+胡思乱想消除指南+好心情练习手册+焦虑的时候,就焦虑好了+人生烦恼咨询室
《坏心情生存手册》 大脑一片空白 心狂跳,手发抖 根本无法完整思考 说了不该说的,后悔 一崩溃,吵架都发挥不好 情绪上头了没关系,在它造成破坏前解决它!冷静是可以训练的,心脏是可以加固的。美国国家行为医学临床应用研究所主席等权威人士推荐。 专攻催眠治疗的资深获奖心理咨询师教你给情绪灭火。取自35年专业心理治疗、经过无数实践检验的方法,让你充分借助想象力,快速逃离情绪泥石流。 日常生活中难免出现情绪崩溃的瞬间。这些情绪问题往往是人际关系导致的,而你可以发现自己特有的情绪导火索。针对生活中常见的情绪崩溃类型,本书提出STOP方案,组合12种工具,解决不同导火索引发的失控问题。适用于各种生活场景,帮你打造专属情绪逃生通道,稳稳接住七零八落的心。 书中提供了大量练习,给你充分空间思考、书写和量
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十字路口--变革时代的个人心理调适 我们每天在生活和工作中穿行,在钢筋与水泥中穿行,将会碰到多少十字路口?也许,传统与创新的邂逅,才是那把调适心理的钥匙
无论你是初入职场,还是已经经历过职场的磨练;也无论你是普通员工,还是管理者,本书都能为你正在探寻的问题提供一些答案,或者带给你一些新的思考。这些运用在工作和生活中的理念和方法,能够帮助个人提升心理素质,促进心理健康,建立不仅适应变化而且驾驭变化的职业人格,在瞬息万变的社会潮流中,抓住机遇,把握方向,确立目标,享受工作与生活。
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焦虑的时候 就焦虑好了 (加)戴维·A.卡波奈尔 九州出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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重口味心理学2 姚尧 九州出版社 9787510823718
重口味心理学**部:谢娜追捧的案头书,心理学*后一块隐私,教你一眼看穿身边人的秘密和怪癖 1. 畅销40万册《重口味心理学》第二部,《重口味心理学》作者姚尧2013年推出**正宗续篇!2. 让各种变态和心理不正常者切齿痛恨的一本书!你知道人的各种心理怪癖背后都隐藏着什么吗?为你揭开心理学中*幽暗、*深层的秘密!3. 内附自闭症女孩儿芝芝作品4幅 作者所绘心理学图3幅 插图40余幅,全书双色 四色印刷,内外双封,超值阅读享受!
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【新华书店总店自营】心灵自由之路 ,(印)克里希那穆提,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
克里希那穆提系列作品得到了台湾著名作家胡因梦女士的倾情推荐印度心灵导师克里希那穆提关于自由、恐惧、改变等问题的阐释
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【新华书店总店自营】拨开情绪的迷雾 我的心理咨询手记 ,卢永兰,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店】血型与性格 ,唐狸,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】日常生活中的非暴力沟通 ,(德)冈迪·加斯勒,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
◎你明白我的意思吗?你听懂我说的话了吗?你知道我在说什么吗?惹人喜爱的表达方式各不相同,招人讨厌的表达方式却绝对有以上三种。在这种错误的交流方式下,“沟通刺客”们渐渐陷入了沟通困境。本书作者结合日常生活与咨询中的种种案例,为大家提供了简单到不可思议的人际沟通模型,帮助你摆脱沟通困境。◎我们每天都在进行无数次的沟通,每个人都渴望被理解、被看见、被倾听,却往往以失败告终。本书透过作者对
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【新华书店总店自营】坏心情生存手册 ,(加)卡罗琳·戴奇,(加)丽莎·罗勃鲍姆,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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【新华书店总店自营】大陆与台湾大学生社交媒体使用焦虑心理及行为研究 ,胡冰,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
由社交媒体使用产生的浮躁感、网络沉迷、失眠、焦虑等问题,作者在两岸不同高校展开深入访谈和调查,发现社交媒体使用焦虑心理与青年文化建构的特殊性和代表性,如大陆大学生的 “玩乐劳动”现象与 “朋克养生”文化,台湾地区大学生社交媒体使用“圈层化效应”与“丧系”文化,进而综合利用量化和质化研究,较为全面地对两岸大学生社交媒体使用焦虑现象做一透视,并反思技术“赋魅”风险,培育积极、健康的青年文化。
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【新华书店总店自营】偏见的本质 ,(美)戈登·奥尔波特,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
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我们内心的冲突 (美)卡伦·霍妮著、田伟华 九州出版社 9787510880957
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【新华书店总店旗舰店】关系之镜 两性的真爱 ,(印)克里希那穆提,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
克里希那穆提与各界人士关于宗教和哲学话题的对话一部关于智慧、时间、能量、传统与自由的启迪之书台湾著名作家胡因梦女士倾情推荐
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【新华书店总店旗舰店】青少年移动上网心理与行为问题研究 ,盛红勇,九州出版社 全国五仓就近发货85%城市次日达!团购优惠咨询:13284178503
本著作着眼青少年移动上网过程中遇到的各类问题,就青少年使用移动网络现状、问题、原因进行了分析和探讨,并提出了相应的解决对策。
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偏见的本质 Gordon Allport 九州出版社【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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拨开情绪的迷雾:我的心理咨询手记 卢永兰著 九州 【新华书店正版图书书籍】 新华正版全新 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
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★2019年全新出版,无任何删减,美国哈佛大学医学院推荐阅读版本。 ★苏芩强力推荐,国际著名精神分析领军人物,深刻揭秘矛盾复杂的心理真相,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信的心理学,活出完整、成熟、内在安宁的自己! ★作者卡伦 霍妮是20世纪著名女性心理学家,新弗洛伊德学派的代表人物,这本书是她的成熟期代表作。 ★与弗洛伊德、阿德勒、弗洛姆齐名的精神分析领军人物。社会心理学经典,化解每个人内心冲突、职场焦虑,重塑人生自信与安宁。 ★武志红、苏芩、张德芬曾深受此书影响,让你对号入座、脊背发凉之后,重建人生自信的心理学,活出完整、成熟、内在安宁的自己! ★每个人都能在书中看到真实的自己,发现内心隐藏着的孤独、不安全感、失望等的心理真相,进而找到行之有效的解决方法。
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深度关系武志红新书继为何家会伤人之后关于自我自恋和关系的又一里程碑式作品心理自助自救指南 原生家庭活出自我心理学书籍正版
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嫉羡与感恩 [英]梅兰妮克莱因 九州出版社【正版】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
本书几乎囊括了克莱因毕生重要的文献,也成为其著述的高峰。在本书中,克莱因引入了新的观念:嫉妒在儿童生命初期即已表现出来,也是死之本能的初表现;嫉羡与感恩是相冲突的,在偏执-类分裂心理位置运作的嫉羡,是精神病理的强力因素。在精神分析著作中一向都强调嫉妒的重要性,然而,克莱因对于嫉羡的概念完全是革命性的。
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与父母和解 许皓宜 九州出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
这个世界上有两个人跟我们生命的连接很深,心却可能隔得很远,这两个人总是给我们“回家”的感觉,可是回家的感觉却并不美好。“回家”可能是一团乱麻,可能是撕心裂肺,也可能是深深的无助和恐惧。没错,这两个人就是我们的父母。 作者许皓宜说我们可能都得了一种“父母病”,把所有问题统统推到父母身上,常常对父母感到失望和生气,抱怨童年的缺失与渴望,但这样的情绪往往让我们体会不到真实的自己,也看不到真实的父母亲。 我们没有办法使风不吹,但却可以调整船帆,让成年后的生命旅途顺风顺水。不再像个孩子似的把所有错误推到父母身上,不再把原生家庭当作不肯成长的借口。我们与父母,终将站在岁月的两端和解。
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爱与寂寞 克里希那穆提 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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只因目中无人 黄启团 九州出版社【正版书籍】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
白天应对工作,晚上应对家人,你并非不努力,你已经尽了自己所有努力,处理生活抛给你的一个又一个难题。但是,为何你这么忙碌了,仍然达不到预期效果?我们学习生存的技能,这些技能并不能让我们活得幸福,因为幸福跟人有关。我们一生都在跟人打交道,却很少会花精力去学习一些跟人有关的学问。我希望这本书可以变成一本关于人的“说明书”,在你阅读完这本书之后,你就知道,如果处理问题,能够“先对人后对事”,你也可以和我一样,开始真正主宰自己的生活,真正过上幸福的生活。——黄启团特别声明 本书从心理学角度出发,特制竖排版本,从阅读就开始治愈心理困惑!一本浮躁社会中的人际关系说明书一本焦虑时代中的心理疏导训练册阅读本书,团长希望和你一起 ·变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人,焦点会放在一个人能做到的
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嫉羡与感恩【正版书籍,满额减】 【速开发票,优质售后,支持7天无理由退换】
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《 化解我们内心的冲突 》 ◎ 被译为20多种语言,美国亚马逊1000 评价4.7星,十余年雄踞心理类排行榜前列 ◎ 夫妻冷战、亲子矛盾、职场踩踏、国际战争 一切冲突的根源都在于自我背叛!其实,你一直都知道该怎么做,却老是找理由不去做,因为你还不够了解自己。 ◎ 要想化解冲突,并不需要讨好他人、纠正行为,也不需要控制情绪,只需要停止和自己较劲,听从内心*本源的声音。 《 心智突围 》 ◎无法自律、学不进东西、做不好工作、找不到目标 几乎所有人生困局,都源于心智系统的失灵。所谓成长,就是心智模式的颠覆性改变! ◎36 氪特邀作者、数十万网友纷纷点赞的人气导师Windy Liu,从定位 认知 心境出发,助你全方位冲破旧有心智模式的桎梏,开辟专属于自己的人生进击路径。
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情感的历史 [英]泽尔丁 贺和风 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
一个个散落在巨大时空中的小故事,带领我们探索爱、孤独、恐惧、焦虑、命运、尊严、宽容、激情、喜悦等深层情感体验,在展现个人生活经验的同时揭示人类情感的过去、现在与未来。《情感的历史》通过对全部文明中的人类情感的历史进行整体性地观照,使每个人最终发现更加内在的、原初的自己。这是一部被誉为“能够改变你的生活”、“值得一遍一遍称颂”的书。《情感的历史》初版于994年,迄今已成为24种文字全球发行的名著。《情感的历史》挑选当代生活中来自不同生活背景的各色人等,如做家务的小时工、饭店老板记者、女市长、设计师、医生、演员、经理人、办公室职员等,聚焦其个人生活中各个层面的情感,把个体私密经验的叙述扩展到裙体经验的解剖,将其内在省思交织成一个关于人类追求幸福的故事。
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白天应对工作,晚上应对家人,你并非不努力,你已经尽了自己所有努力,处理生活抛给你的一个又一个难题。但是,为何你这么忙碌了,仍然达不到预期效果?我们学习生存的技能,这些技能并不能让我们活得幸福,因为幸福跟人有关。我们一生都在跟人打交道,却很少会花精力去学习一些跟人有关的学问。我希望这本书可以变成一本关于人的“说明书”,在你阅读完这本书之后,你就知道,如果处理问题,能够“先对人后对事”,你也可以和我一样,开始真正主宰自己的生活,真正过上幸福的生活。——黄启团特别声明 本书从心理学角度出发,特制竖排版本,从阅读就开始治愈心理困惑!一本浮躁社会中的人际关系说明书一本焦虑时代中的心理疏导训练册阅读本书,团长希望和你一起 ·变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人,焦点会放在一个人能做到的
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白天应对工作,晚上应对家人,你并非不努力,你已经尽了自己所有努力,处理生活抛给你的一个又一个难题。但是,为何你这么忙碌了,仍然达不到预期效果?我们学习的生存的技能,这些技能并不能让我们活得幸福,因为幸福跟人有关。我们一生都在跟人打交道,却很少会花精力去学习的一些跟人有关的学问。我希望这本书可以变成一本关于人的“说明书”,在你阅读完这本书之后,你就知道,如果处理问题,能够“先对人后对事”,你也可以和我一样,开始真正主宰自己的生活,真正过上幸福的生活。——黄启团特别声明 本书从心理学角度出发,特制竖排版本,从阅读就开始治愈心理困惑!一本浮躁社会中的人际关系说明书一本焦虑时代中的心理疏导训练册阅读本书,团长希望和你一起 ·变成人人都爱的发光体——能透过事情看到人,焦点会放在一个人能做
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重口味心理学2 姚尧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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嫉羡与感恩 (英)梅兰妮克莱因 九州出版社【正版】 正版图书,下单前请先咨询客服,欢迎选购!
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图解心理操纵术 唐汶 罗成强 绘 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
本文借用人类行为模式理论和心理学研究成果,在识己辨人、笑傲职场与轻松生活等方面进行层层剖析,提炼出一套驾驭心理,游刃生活的劋纵术。运用心理劋纵术来挖掘表象下潜在的心理根源,摆脱自身被动、附庸境地,转而借用对情绪、言行、心理的分析,行之有效地洞察、劋纵周边种种,为您营造出和谐惬意的人生。
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重口味心理学2 姚尧 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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