乖孩子 往往会成长为伪成熟的成年人，在他们成熟的表象下则是不安的自己，而消除不安的最好手段只是做自己，活出真实模样，才能拥有真正幸福人生的可能。 为什么有酒精依赖症丈夫的女性离婚后仍会找有同样依赖症的男性？ 为什么常常会有些 天才儿童 做出吸毒等违法的令人惋惜的事情？ 为什么女儿家庭美满的母亲硬要说女儿的婚姻不幸福？ 为什么有些婚姻关系出现裂痕的夫妻一直说自己很幸福？ 为什么有些男性总会因与妻子间的小事就暴怒不已？ 为什么有些父母明明虐待孩子却坚持说是在教育孩子？ 这一切答案尽在这本《向内求：在善变的世界里，安顿自己》里。 来自哈佛心灵导师数十年的权威研究！ 心累、迷茫，倦怠不堪，根本停不下来 你只是缺少自我安顿的力量。 如果你感到很累很累，请打开这本书，走向内在安定的自我成长！
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情绪钝感力 不要什么都往心里去 哈佛心理导师重磅新作！敏感者控制情绪、缓解焦虑、疏解工作压力、调节人际关系的练习手册。不要什么都往心里去，拥有不纠结、不勉强、不拧巴的能力与智慧！随书赠送创意书签。
1.日本国民心理学家，哈佛心理导师重磅新作，从心理学专业角度分析问题并给出方案； 2.学会情绪四则运算：4大主题框架，给生活做加法、做减法、做乘法、做除法。克服焦虑，提高幸福指数； 3.情绪胶囊：66个解压自愈方法，熨平内心褶皱； 4.练习版块：1套情绪瑜伽*，4个分解动作，刻意练习钝感力； 5.绘本插画板块：个性插画配金句，给你视觉治愈； 6.随书赠送创意书签，秀出生活态度。
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松弛感：把能量从敏感焦虑中释放出来 哈佛心理导师加藤谛三新作！重新定义内在自信的心理学，活出松弛感，不再易怒、玻璃心。通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念，便可以成为一个快乐的人！
人类烦恼的根源，便在于太想成为优秀的人，又太容易受伤 很多人天真地以为，只有自己足够优秀，并得到所有人的认可， 自己的人生才能安全和幸福。 但事实上，没有人可以获得被所有人爱的 特权 ， 也没有人可以逃避人生的诸多难题，这与你是否优秀无关。 执于被爱，不如选择快乐 哈佛心理导师加藤谛三提出，每个人都可以成为自己人生真正的主人，通过对自我的深度觉察，改变底层的限制性信念，便可以成为一个有松弛感的、快乐的人。 担心自己不完美 承认自己的弱点，你将不再恐惧 在意对方对自己的看法 关注对方的感受 认为只有靠自己才安全 相信自己以外的某个人 怨恨其他人对自己的苛求、伤害 接受过去，接受人的局限性 有分歧时责怪、指责对方 让自己向外界开放，真实地倾听 对看似无意义的工作缺乏动力 找回热情，做自
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这真的是你的错吗（如何摆脱情感暴力） 99%的自我破碎来自外界攻击。“银河奖”社会学心理思维课，五步人格分析法，识别伪装的爱，走出关系陷阱。不为拒绝他人而愧疚，要为没能让自己随心所欲而感到抱歉。
◎如何识别伪装的 爱 ？ 这都是为了你好 真的为你好叫指点，假的为你好叫指指点点 别人都可以，怎么就你不行 别人永远无法理解我们，直到他穿上我们的鞋子生活 你让我觉得很丢人 我们有自己的判断和准则，只要能为自己的选择负责就可以了 我对你这么好，你是怎么对我的 不用为拒绝任何人的要求而感到抱歉，要为没能维护自己的随心所欲而感到抱歉。 每一个情感暴力都披着精致的外衣，但拥有腐朽阴暗的内在。我们要懂得其背后真正的本质。 ◎这真的是你的错吗？ 他们无法好好说话好好沟通，打着 刀子嘴豆腐心 的伪善外衣，但这种伤人的刀子嘴也无法用豆腐心来抹平，这是一种从来没学会如何去爱的表现。 他不是 故意 的，但我们是当真的！ ◎这不是你的错！ 做你想做的事情，不用顾忌别人的看法，做你想做的决定，只要你能为它负责
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摆脱不安：告别过度依赖 哈佛大学心理学导师摆脱不安的实践分享。活出自我，从建立内心的安全感开始。当内心有足够的安全感，人们才能从容、自在地生活。做独立、完整、内心强大的自己。
1.觉察心底的不安是摆脱不安的第 一步，不安的你是什么样的？ 焦虑、恐惧、易怒，压抑自己，自我怀疑，依赖他人，盲目讨好，总想逃避，害怕孤独、不敢争取、遇事退缩、做事被动、无法信任别人 人会因不安而采取种种行动，但人们常常意识不到这些行为出于不安。加藤谛三结合自身经历和大量典型案例，帮助读者发现因不安导致的非适当言行。觉察不安是摆脱不安的*步。 2.你为什么总是感到不安？ 内心的不安源于生活经历的影响，缺爱、童年创伤、感情破裂、不被认可、不被接纳 、被忽视、分离性焦虑 、丧失体验等都会导致内心的不安，让人们的生活失衡，并形成恶性循环。加藤谛三针对不安导致的言行，对其进行剖析，帮助人们发现导致不安的深层原因。 3.建立稳定的安全感，活出独立、完整的自我。 安全感的建立，可以让人们更加清晰、
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◆失恋流的泪，都是不懂恋爱心理的情商税！ ◆长期霸榜日本亚马逊心理类读物榜单 点醒1000000读者的超实用恋爱避坑指南 ◆影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三潜心研究50余年的情感治愈处方，系列图书销量逾200万册，写给在恋爱每个阶段迷茫、无奈、苦恼、焦虑的性情男女*实用*暖心的创可贴之书。 ◆50堂恋爱情感辅导课，治愈恋爱伤害，实现恋爱力满格的进阶之旅 ◆精美封面设计，装帧独到雅致，随翻随读，内文呈现*阅读体验
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写给失眠者的心理学 哈佛导师引你寻找失眠背后的自己 (日)加藤谛三 广西科学技术出版社 正版全新书籍 正规发票 多仓就近发货 85%城市次日送达 关注店铺可享店铺优惠!
现代社会中，失眠已成为困扰人们的最重要的问题之一。工作、家庭、人际交往……来自社会生活各个方面的压力常常让我们疲于应对，陷入负面情绪之中无法自拔，久而久之，就失眠了。焦虑、抑郁、悲伤、压抑、恐惧……失眠的你，心理正困于哪种情绪？本书作者加藤谛三指出，几乎所有的失眠者真正的问题都在于不好的心灵习惯。告别失眠，要从解决“心”的问题开始。在这本书中，你不会发现任何指导睡眠的具体方法，但是读完
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内心疗愈指南3册套装：所见即是我，好与坏我都不反驳+缺爱+内在疗愈 解紧张、焦虑、恐惧、抑郁等那些谁都逃不掉的心理问题，由内向外梳理自己，获得自在从容。
《所见即是我，好与坏我都不反驳》 【千万粉丝短视频博主爆火文案、百万粉丝公号10万 阅读热议话题】 1.人活到一定年纪，就懒得给每个人都留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳。 2.无需从别人口中打听我，我有很多面，你看见我哪一面，就配哪一面。 3.人生在世，重要的不是社会成长，而是心理成长。社会性的成长是他人眼中的成长，会满足他人的期待，得到他人的祝贺。而心理上的成长是自身的成长，是自身的收获。 ◎【哈佛大学日本研究所客座研究员写给万千读者的暖心疗愈指南】 在本书中，日本著名社会心理学家加藤谛三从自我觉知、自我认同、自我接纳三个专业的心理学维度出发、用温暖疗愈的话语，帮助读者不断建立自我认同感，真正做到无条件自我接纳，开启心智成熟之旅。 ◎【有条件地对待他人的评价，无条件地完成自我接纳
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社交焦虑：摆脱负面情绪，不被焦虑绑架 给讨好型人格和焦虑症人群的社交心理指南。做自己的心理疗愈师，不讨好、不迁就、不勉强、不束缚，走出焦虑陷阱，开启新的社交关系。
为什么会不由自主地讨好别人？ 为什么总是在意别人的看法？ 为什么付出努力依然得不到回报？ 为什么常常患得患失焦虑不安？ 心理学专家帮你找出努力回应他人的真正动机，解决焦虑 不要自我感动地为别人好 他们真的需要你的付出吗？ 不要为了获得他人的认可而努力 他们的认可真的重要吗？ 不要从负面角度评价自己 你是悲观主义的自卑者吗？ 不要为了别人的喜欢而勉强自己 这是你焦虑的根源
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我们真的很棒3册套装：我真的很棒+为什么我们总觉得自己不够好+这真的是你的错吗 建立持续、稳定的自我认同感
《我真的很棒：建立稳定而有秩序的内心》 这本书一步步会我识别哪些东西让我感觉到没有安全感、焦虑、愤怒，然后告诉我如何去处理这些情绪 1、我能成为更好的人，一个心理上真正强大的人。 2、修补自己内心的创伤，让自己能够舒服做自己，才是我们一生要做的事。 3、活的不舒服一般都因为自己内心软弱。 4、当我学会不听外界的声音，反而开始变得强大自信，而当我开始肯定自己，别人对我的态度似乎也随之改变 。 5、重建自己的内在世界，让内心完整而强大，让自己更爱自己，多一个人爱我，会让我开心，少一个人不爱我，并不影响我觉得自己依然是一个很棒的人。 6、在跟人交往时，我不会一味贬低自己，讨好别人，开始能跳脱出来，在关系上更加进退自如。 假如这是现在的你： 有时候，我觉得自己是宇宙一颗黯淡的星，拼命发光。 想要有人
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松弛感 把能量从敏感焦虑中释放出来 哈佛心理导师加藤谛三新作情绪钝感力提升自信焦虑症自救允许一切发生 保证正版 现货速发
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不乖 哈佛导师的自我突破心理学 (日)加藤谛三 江苏凤凰文艺出版社有限公司【正版】 全国三仓发货，物流便捷，下单秒杀，欢迎选购！
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为什么我们会爱上不该爱的人(哈佛大学心理导师潜心研究50余年的情感治愈处方，超实用恋爱避坑指南）
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为何我们停不下烦恼 哈佛心理导师给烦恼者的心灵地图 【正品保证，进入店铺更多优惠！】
适读人群 ：大众 深陷烦恼无法摆脱者 1. 来自哈佛心理导师的研究，揭秘人们烦恼的根源，带你看到烦恼背后被压抑的情感，帮你跳出烦恼和不幸的心理怪圈。 2. 揭示烦恼本质的心理学。多数人患有“烦恼依赖症”，他们烦恼的其实并不是事情本身，而是通过对烦恼的依赖，表达自己未被满足的心理需求。 3. 为什么人明明知道烦恼没有任何意义，却还止不住地去烦恼呢？人为什么会掉进不幸的深渊？本书将探讨用道理说不清的人类的心理。
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情绪钝感力 不要什么都往心里去 当当正版课外阅读书世界经典文学少儿名著童话故事书
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社交焦虑 9787516838464 正版图书，收到货可开电子发票。划线价为图书市场价格。商品图片仅供参考，以实物为准。（书名没写全多少册的均为单本价格）
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◆失恋流的泪，都是不懂恋爱心理的情商税！◆长期霸榜日本亚马逊心理类读物榜单 点醒1000000读者的超实用恋爱避坑指南◆影响日本半个世纪的国民心理大师、哈佛导师加藤谛三潜心研究50余年的情感治愈处方，系列图书销量逾200万册，写给在恋爱每个阶段迷茫、无奈、苦恼、焦虑的性情男女最实用最暖心的创可贴之书。◆50堂恋爱情感辅导课，治愈恋爱伤害，实现恋爱力满格的进阶之旅◆精美封面设计，装帧独到雅致，随翻随读，内文呈现最佳阅读体验
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