¥67.60定价:¥69.00 (9.8折)
逆商:我们该如何应对坏事件 北大徐凯文博士作序推荐,樊登老师倾情解读,武志红等多位心理学大咖在其论著中屡屡提及,纳入哈佛商学院、麻省理工MBA课程,世界500强企业提升员工抗压内训。
1. 本书作者保罗 史托兹博士作为逆商理念的开创者,首次将研究成果授权给中国合作伙伴,并会受邀来我国传播逆商理论体系。 2. 美国哈佛商学院、麻省理工大学,普林斯顿大学、斯坦福大学等常春藤*学府,都将逆商视为领导者*重要的力量,纳入了 MBA 和高管培训项目中。 3. 强生、巴斯夫、 GE 等世界 500 强企业,都在关注 韧性 、 耐挫力 的培养,我国各大民营巨头企业如腾讯、*、蚂蚁金服、百度等也都在开设提高员工逆商的培训课程。 4. 在亲子教育领域,也极受关注,越来越多的家长关注孩子逆商的培养。 5. 众多国内外知名企业家及学者联袂推荐,如北京大学 临床心理学博士徐凯文、樊登读书创始人樊登、张德芬、 壹心理创始人黄伟强、秋叶 PPT创始人秋叶、拆书帮创始人赵周、心理 管理学家《心理三国 逆境三部曲》作者陈禹安、幸知女性心
¥77.40定价:¥79.00 (9.8折) 电子书:¥47.40
如果用一种颜色来代表共情的类型,那你会是哪种类型的共情者呢? 情绪型共情者(红色) 能够很容易感受到他人的情绪,就像这些情绪是他们自己的一样。 身体型共情者(橙色) 有很强的直觉能力,能够通过触摸或近距离的身体接触觉察到他人的感觉。 能量型共情者(黄色) 接触或近距离接近一个人时,能够通过敏锐的五感产生一种关于对方的 只可意会 的综合感觉或印象。 植物型共情者(绿色) 能够凭直觉察觉到花草树木和其他生物体的需求,并建立起作为人类与植物之间 意识 上的联系。 动物型共情者(靛蓝色) 能够利用感官获取的信息与动物之间建立起密切的联系,深刻感受到它们的原始需求。 直觉型共情者(紫色) 与五感之间存在密切的联系,并深深地相信自己所接收到的信息,尤其是那些别人几乎察觉不到的信息。 审美型共情者(粉色)
¥53.90定价:¥55.00 (9.8折) 电子书:¥33.00
情绪自救:化解焦虑、抑郁、失眠的七天自我疗愈法 后疫情时代,缓解焦虑,提升睡眠质量,自我调节。团购电话:4001066666转6
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。 好 情绪会让我们神采飞扬,而 坏 情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。 如果你: 敏感多虑,经常忧心忡忡; 坚持完美主义,总想得到所有人的肯定; 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑; 没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐; 习惯于患得患失,杞人忧天; 怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观; 总是觉得自己不够好,充满自责; 拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈; 害怕睡觉,因为总是难以入眠; 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说 当情绪来敲门的时候,你就为它敞开
¥57.80定价:¥59.00 (9.8折) 电子书:¥35.40
¥121.50定价:¥124.00 (9.8折)
抑郁症是一种会严重破坏身心健康的精神疾病,它就像一条 黑狗 蹲守在生活的每个角落,一旦被它纠缠上了, 受害者 的生活和内心都会被 撕咬 得支离破碎。有很多深陷抑郁症的患者既痛苦又迷茫,甚至最终放弃自救。如果你: 明明抑郁了,却被人认为是没事找事,无病呻吟; 陷入了抑郁的困境中,苦苦挣扎,却找不到合适的出路; 尝试了很多自救方法,却依然没有什么效果; 抑郁症状反反复复,时好时坏,内心渐渐感到绝望; 你的家人或者朋友备受抑郁症煎熬,你不知道该如何出手相救; 在对抗抑郁症的道路上,如果你已经艰难地走了99步,那就请你用信任的心相信自己有自愈的能力,用恒久的心坚持自己的信念 抑郁症完全是可以战胜且彻底治愈的。 本书作者用行之有效的康复训练已为你打开了抑郁症牢笼的大门,你无须再在黑暗中摸索前行,
¥63.70定价:¥65.00 (9.8折) 电子书:¥39.00
与情绪和解:治愈心理创伤的AEDP疗法 了解有关情绪的知识,掌握有用的情绪处理工具,更好地与情绪和解。团购电话:4001066666转6。
¥63.60定价:¥79.00 (8.06折)
AEDP创始人戴安娜弗霞奠基之作。 AEDP疗法国内引路人杨兆前、叶欢、徐勇,匠心呈献。 情绪聚焦疗法(EFT)创始人格林伯格鼎力推荐。 附送中文版专属别册,含中文版导读、中文版专属案例(叶欢)。 一本关于AEDP疗法的来龙去脉、临床应用与干预策略的革命性经典著作,帮助患者深度体验情感,治愈创伤,唤醒生命活力。 联袂推荐人:英国精神分析师戴维 马伦博士(David Malan,M.)、纽约市立大学临床心理学教授保罗 瓦赫特尔博士(Paul Wachetel,Ph.D.)、纽约市新社会研究学院心理学教授,《精神分析与精神分析疗法》( Psychoanalysis and Psychoanalytic Therapies )一书作者杰里米 D. 沙弗安博士(Jeremy D. Safran,Ph.D.)。
¥96.50定价:¥119.80 (8.06折)
¥71.70定价:¥89.00 (8.06折)
了不起的小狐狸:用力生活,用力爱(超人气作家凯特·艾伦最新力作,《柔软的刺猬》姊妹篇)
这本书的写作方式别具一格,作者假设是在给过去的、正在经历各种消极情绪的自己写信,通过时光机把这些信传递给那时候迷茫、无助甚至绝望的自己,给年幼、弱小的自己一丝希望、一点力量。这也是我们很多人都有过的幻想吧,想穿越时光回到过去告诉当时的那个自己,应该怎么样才不会有遗憾、不会有后来的悲剧。 在这本书中,作者告诉我们: 即使今天很糟糕,它也只是你生命中的一个小插曲。 没有什么苦难会永远持续下去,你会超越苦难,好好活下去的。 几近崩溃并不意味着你软弱或无能,我们只是有时需要长时间充充电罢了。 我不在乎好的自己是否仍然很糟糕,不管怎样,我都会尽力做到好。 每个人都在以自己的速度成长。对你自己的进步要有耐心。 你可能觉得自己是个负担或者毫无价值,但是实际上呢?对于爱你的人来说,你永远是他们
¥44.30定价:¥55.00 (8.06折) 电子书:¥33.00
失恋、生病、意外,我们的日常生活随时可能被一些危机时刻所影响,它都可能带来创伤。其实,每个人都会遭遇心理创伤,心理创伤对我们有很多潜在影响,例如对亲密关系的恐惧、对自我的否定、内心深处的自卑 认识这些心理创伤,能够帮助我们更好地认识、应对生活。徐凯文老师是国内心理创伤领域的权威学者,参与过汶川地震等重大危机事件的心理创伤治疗。他总结了20余年一线心理创伤干预经验,让读者能够对心理创伤有一个全面、科学的认识。
¥47.50定价:¥59.00 (8.06折) 电子书:¥35.40
如果你总是觉得莫名其妙地焦虑,做任何事情都无法专注 如果你总是在不合时宜的时候惊恐发作,并因此给工作和生活带来不良影响 如果你因学业或考试而压力重重,越复习越焦虑 如果你的情绪时不时就会跌到谷底,觉得独自一人身处黑暗 如果你觉得自己被困住了,不知道下一步该怎么走,这种迷茫让你无所适从 如果你看不到自己的能力,觉得自己一无是处,想要寻找自信 如果你正在与心理疾病或情绪困扰做斗争,感到快要招架不住,或者你已经康复,但仍然会时不时感觉很糟糕,欢迎你翻开这本书。 这是一本没有说教、帮你迅速缓解焦虑的情绪自救书。作为一个过来人,作者深知人们在自我关怀、自我疗愈的路上可能遇到的难题和困惑。因此,她根据多年来的 斗争 经验以及自己深刻的洞察力,向我们分享了在20多种焦虑情境下,有哪些有用的
¥44.30定价:¥55.00 (8.06折) 电子书:¥33.00
告别紊乱的人生:写给边缘型人格障碍患者及其家人的自救书(修订版)
¥60.40定价:¥75.00 (8.06折) 电子书:¥45.00
1.本套书成功结合认知行为疗法(CBT)经典框架和富有创造性的艺术疗愈练习,轻松易读,互动性强,帮助你更好地应对和管理轻、中度的情绪症状。不论艺术技能高低,你都可以通过涂鸦、涂色、写作或记日记等方式完成书中的练习,舒缓情绪,获得身心的疗愈。 2.本书由国内认知行为治疗领域专家、北师大心理学部教授王建平领衔翻译,知名心理专家李占江、李献云、杨凤池、张岚、赖念华以及全国心理服务基层协作网,在线心理健身房 暂停实验室 联袂推荐。 3.购书可享额外福利,扫描随书卡片上的二维码,获得科学心理健身房「暂停实验室」情绪减压 21天计划 - 正念书写营 50 元优惠。 4.小开本方便携带,内文采用高克数特种纸,锁线胶订,适合读随时随地涂写练习。
¥141.00定价:¥175.00 (8.06折)
1.理解情绪痛苦形成的根源和机制; 2.转化痛苦的前提是直面痛苦, 只有先抵达痛处,才能从痛处离开 ; 3.第二代EFT专家提姆拉克详解情绪转化模型,为治疗师/咨询师提供清晰的工作流程地图,让EFT个案概念化更易理解和应用; 4.丰富的案例对话及EFT转化情绪痛苦的实用技术和策略; 5.姚玉红领衔翻译,格林伯格、孟馥、陈玉英、陈海贤、徐钧联袂推荐。
¥71.70定价:¥89.00 (8.06折)
沙盘游戏:心灵的默默耕耘(心灵花园·沙盘游戏与艺术心理治疗丛书)
¥54.80定价:¥68.00 (8.06折)
自愈 一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典,摆脱外部依赖,疗愈自身,与心底的焦虑、痛苦彻底和解,找回平衡和赋能感。
?很多人在日常生活中体会不到赋能感,纷繁的工作和不算复杂的社交已经让人陷入内耗,被持续的压力、焦虑所掌控。 ?本书是受到一行禅师推崇的心理专家写给每个人的自我治愈宝典,继畅销全球的《治愈之书》之后,作者再推新作,收获如潮好评。 ?摆脱外部依赖,疗愈自身,与心底的焦虑、痛苦彻底和解,找回平衡和赋能感。 ?没有深奥理论,从生活情境出发,带你找到自我掌控边界,探寻负面情绪的根源。 ?完整的流程指引,教你怎样避免分心且专注当下,走出阴霾,找回活力。
¥52.30定价:¥65.00 (8.05折)
治愈系心理学绘本:了不起的小狐狸+生活有点烦,但也很好玩(套装2册)
¥88.60定价:¥110.00 (8.06折)
1.AEDP创始人戴安娜 弗霞作序推荐。 2.上海市精神卫生中心副主任医师徐勇作序推荐。 3.舒辅(上海) 信息技术有限公司顾问吴霞作序推荐。 4.联袂推荐人:中国心理卫生协会精神分析专业委员会副主任委员、中国医师协会心身医学专业委员会副主任委员张天布,上海市精神卫生中心主任医师王祖承,日照市精神卫生中心主任医师李建辉,多伦多大学精神医学系教授乔尔 萨达沃伊(Joel Sadavoy)。 5.将经典的AEDP理论与中国的传统智慧相结合,通过他原创的口诀简化了这套反复的模式 一力,两学,三个抓住,两个追踪无间,十六个纵横转进,一个重视,三个元处理。此外,他还原创性地从静观心、虚静心、诚敬心三个方面探索AEDP与儒家和道家文化的共鸣和融合,不仅可以将其作为AEDP治疗师自我的修养培育,还能让AEDP治疗师与来访者将其作为一种生活方式,共同获得圆
¥79.70定价:¥99.00 (8.06折) 电子书:¥59.40
如果你没有什么隐瞒的,为什么总是背着我偷偷看手机? 在我出现之前,你什么都不是。没有我,你会一无所有。 难怪大家都说你是个一无是处的家伙。 你又考砸了,你就不能努努力、上点心吗? 我说得这么清楚,你还是不懂?你真是太笨了。 你好好看看你自己,除了我,还有谁会忍你? 也许你听到过上述话语,其实这些就是言语虐待的典型例子。找到言语虐待发生的原因和可能对你产生的影响,是你自我反思、重建自尊、超越痛苦和自我怀疑、获得更平衡的生活的关键。当你踏上治愈言语虐待之旅时,你将挑战消极思想、创造内心的安全感、重获自信,摆脱他人的精神控制、努力实现你的梦想和目标,并成为独一无二的你。
¥47.50定价:¥59.00 (8.06折) 电子书:¥35.40
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情绪聚焦疗法的刻意练习 朗达·N. 戈德曼情绪管理治愈临床心理疗法中国人民大学出版社
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摆脱精神内耗:为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配 [美]瓦洛丽·伯顿(ValorieBurton)著,苑东明,刘惠 译
习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如: 总是为过去的选择、错误或不而自责; 感觉自己永远都做得还不够; 当最应该说不”时却说了“好”; 任由别人用内疚感来操控自己; 当自己既需要也想要时,不敢大声说出来,或者感觉自己不配;………… 你总是觉得对不起别人,其实你最对不起的人就是你自己。没有人是的,我们时时尽力,却经常无能为力。学会坦然接受自己的不和局限性,面对不如意,既学会内观也学会外看,相信自己拥有的一切都是值得的,才能让自己充满幸福感和正能量。
¥50.70定价:¥65.00 (7.8折)
成瘾心理咨询与治疗权威指南(第3版)/心理咨询与治疗经典译丛
¥73.26定价:¥99.00 (7.4折)
应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问 团购电话:4001066666转6
¥15.90定价:¥19.80 (8.04折)
抑郁症打卡自救 李宏夫著 疏导情绪走出抑郁症自我治疗强迫症焦虑症自愈做自己的心理医生治愈自救指南 心理学入门书籍
¥46.00定价:¥65.00 (7.08折)
心力(体坛“大魔王” 邓亚萍作品,樊登读书会) 邓亚萍 中国人民大学出版社
¥52.00定价:¥59.00 (8.82折)
¥36.00定价:¥38.00 (9.48折)
应对新冠肺炎心理自助手册:防疫抗疫20问 王建平 主编 中国人民大学出版社
¥19.80定价:¥19.80
¥48.00定价:¥55.00 (8.73折)
正版 拥抱受伤的自己 治愈心理创伤之旅 格雷琴L施梅尔泽著心理咨询师治疗师心理创伤治愈性心理学系列
¥60.80定价:¥75.00 (8.11折)
梦的力量:梦境中的认知洞察与心理治愈力 艾丽斯·罗布 中国人民大学出版社
¥56.00定价:¥65.00 (8.62折)
成瘾心理咨询与治疗权威指南(第3版)/心理咨询与治疗经典译丛
¥73.26定价:¥99.00 (7.4折)
¥41.30定价:¥59.00 (7折)
情绪就像山脉一样,会蜿蜒起伏,有时高,有时低。正常的情绪波动,谁都会有。“好”情绪会让我们神采飞扬,而“坏”情绪则会让我们焦躁不已。不同情绪的交替,大概就是人生的常态。然而,当这种情绪的波动变成了过山车,忽高忽低时,很可能就会让你无法承受,甚至面临崩溃。 如果你: 敏感多虑,经常忧心忡忡; 坚持主义,总想得到所有人的肯定; 遇事总是不由自主地感到紧张和焦虑; 没有目标,没有原则,浑浑噩噩,感受不到快乐; 习惯于患得患失,杞人忧天; 怀疑自己抑郁了,总是情绪悲观; 总是觉得自己不够好,充满自责; 拥有一颗玻璃心,动不动就觉得满腹委屈; 害怕睡觉,因为总是难以入眠; …… 如果你总是频繁地陷入上述情绪的痛苦深渊中,那你真的要重视那些带来痛苦的情绪了。 有人说“当情绪来敲门的时候,你就为它敞
¥47.10定价:¥59.00 (7.99折)
拥抱受伤的自己:治愈心理创伤之旅 【美】格雷琴·L.施梅尔泽 中国人民大学出版社
¥72.00定价:¥75.00 (9.6折)
正版 摆脱内心的白熊:10步战胜强迫症(第2版)中国人民大学出版社
¥71.50定价:¥89.00 (8.04折)
《精神现象学》义解(上下卷) 研究的前沿成果,并经过多轮课堂教学、同行讨论的锤炼后写作而成的
¥169.80定价:¥188.00 (9.04折)
-为什么小时候的你想睡就睡,现在却成了被失眠折磨到精疲力竭的“特困生”?其实每个人天生就有很好的睡眠力,但在充满压力的现代生活中,这种能力却被我们遗忘了。 -好好睡觉是种可以重新学习和训练的能力 -7大技巧,30 助眠练习,知名心理专家赵小明原创睡眠训练课程,助你重启天生睡眠力,与精疲力竭的人生说再见!
¥49.40定价:¥55.00 (8.99折)
习惯性内疚是一种无谓的精神内耗,只有摆脱它,我们才能放下沉重的精神负担,好好爱自己、爱他人。有时内疚是积极的,它会促使我们弥补错误,成为有责任和担当的人。然而,过度的内疚感却会消耗我们,让我们陷入情绪泥潭,变得恐惧、不安和疲惫。比如: 总是为过去的选择、错误或不而自责; 感觉自己永远都做得还不够; 当最应该说不”时却说了“好”; 任由别人用内疚感来操控自己; 当自己既需要也想要时,不敢大声说出来,或者感觉自己不配;………… 你总是觉得对不起别人,其实你最对不起的人就是你自己。没有人是的,我们时时尽力,却经常无能为力。学会坦然接受自己的不和局限性,面对不如意,既学会内观也学会外看,相信自己拥有的一切都是值得的,才能让自己充满幸福感和正能量。
¥58.40定价:¥65.00 (8.99折)
正版 治愈言语虐待:从精神暴力创伤中康复 斯蒂芬妮·桑多瓦尔 中国人民大学出版社
¥47.60定价:¥59.00 (8.07折)
情绪自救 化解焦虑 抑郁 失眠的七天自我疗愈法 心理学情绪问题困扰摆脱痛苦调整情绪生命的品质重度抑郁参考 中国人民大学出
¥44.90定价:¥57.29 (7.84折)
成瘾心理咨询与治疗权威指南(第3版)/心理咨询与治疗经典译丛
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治愈情绪痛苦: [爱尔兰]拉迪斯拉夫·提姆拉克(Ladislav Timulak) 中国人民大学出版社
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正版 二册 抑郁症打卡自救+煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)帮助受害者建立自尊增强自信、边界和更健康关系 心理治疗师经
¥99.90定价:¥124.80 (8.01折)
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万物治愈 关于抑郁 焦虑的整体疗愈 美 彼得·博吉诺 Peter Bongiorno 中国人民大学出版社
¥69.80定价:¥89.00 (7.85折)
写作即疗愈:用写作改写人生 9787300300030 [英]埃利森·凡伦 中国人民大学出版社
¥41.30定价:¥59.00 (7折)
正版 脱“瘾”而出:如何让孩子放下手机 致力于青少年手机成瘾等发展性问题行为及神经机制研究解除青少年成瘾行为的指导方法
¥53.90定价:¥69.00 (7.82折)
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煤气灯效应:摆脱精神控制(疗愈版)[美]艾米·马洛-麦考伊(Amy Marlow-MaCoy)/中国人民大学出版社
¥46.50定价:¥59.80 (7.78折)
对身边的软暴力说不:如何识别和摆脱情感勒索(第2版) 阿尔伯特 伯恩斯坦 中国人民大学出版社
¥72.00定价:¥75.00 (9.6折)
¥65.00定价:¥79.00 (8.23折)
依恋与亲密关系:情绪取向伴侣治疗实践(第3版) [加拿大]苏珊·M.约翰逊 中国人民大学出版社
¥83.00定价:¥89.00 (9.33折)