你背负了谁的伤:在原生家庭的关系中疗愈代际创伤 忽视、打压、否定……负重长大的你背负着谁的伤?知名心理疗愈专家冯以量,用萨提亚家庭治疗模式雕塑原生家庭,陪你找到痛苦源头,助你放下沉重负担。
◆本书作者冯以量是马来西亚知名心理疗愈专家、家庭治疗专家,拥有二十多年临终关怀与心理辅导实操经验。身处儒家文化影响圈的他写出的文字更符合中国读者的阅读习惯,更能理解在 孝 父母 自我 之间挣扎的滋味。 ◆本书收录包括作者自己在内的11位求助者的真实经历。作者利用萨提亚家庭治疗模式对求助者进行 家庭雕塑 ,帮助求助者剖析过去,厘清痛苦的源头,卸下沉重的心理负担。 ◆忽视、打压、否定 典型中国式家庭中长大的孩子或多或少都经历过不同程度的创伤。读者很容易能在书中的故事里找到自己的影子,引发共鸣,获得新的感悟。 ◆人们穷尽一生都在寻找 爱自己 与 爱别人 之间的平衡点。
¥48.00定价:¥49.00 (9.8折) 电子书:¥23.52
两性共舞:疗愈与亲密 《联结你的内在智慧》作者帕梅拉·克里柏全新力作!带你疗愈制约带来的伤害,直视内心的伤痛,遇见内心那个“被禁的女性”!
无论男性或女性,内在都拥有 被禁锢的女性能量 ,此能量关乎感受、直觉与心灵。想要获得平衡与和谐,关键在于整合自身内在的男性与女性能量,这样才能与自己的内在建立连结,从而与他人和谐相处。本书在深入讨论女性腹部的创伤以及缺乏自我价值感的认知的同时,也详细讨论了男性心中的创伤,透过对男性以及女性内心创伤的剖析,疗愈并恢复长久积压在体内的创伤,作者帕梅拉?克里柏博士在本书中也为读者详细地阐释了疗愈的具体步骤和方法,帮助读者感受自己的内心,透过感知探索人生的奥义!
¥67.60定价:¥69.00 (9.8折)
抑郁症已经成为世界四大疾病之一,越来越受到人们的关注。据《2022 年国民抑郁症蓝皮书》,我国的抑郁症患者人数达9500万,意味着大约每14个人中就有一人是抑郁症患者。中国对青少年抑郁症的防治也愈加重视,抑郁症筛查纳入学生健康体检内容,建立学生心理健康档案,评估学生心理健康状况,对测评结果异常的学生给予重点关注。本书作者通过个人经历,分享了自己战胜疾病、恢复到正常生活的方法和经验,点燃更多人治愈的希望! 本书图文结合,并具有以下特点: 最真实、最直接的语言描述。作者亲历,真实讲述病症的痛苦和病人的心理,以及身边人们的反应,更能引起读者的共鸣,鼓励每个人接受心理健康的挑战。 北大心理系博导诚挚译作,为你呈现自在的艺术;北京安定医院院长王刚,清华、北大、北师大、中科院心理学专家,浙江大学
¥58.70定价:¥59.90 (9.8折) 电子书:¥28.75
减压师初级教程——理论篇 一套教你科学缓解压力的教材,让你的身心在都市的喧嚣中得以放松!
在竞争激烈的时代,每个人都面临巨大的压力。压力在一定程度上能促进人的主观能动性,帮助人突破自己的壁垒,获得进步和发展。然而,过大的压力必然会导致人的身心出现各种问题,影响人的学习、工作、生活,甚至整个人生。《减压师初级教程 理论篇》是整个提升生命正能量系列图书的理论基础。本书分五个部分,为读者分析压力形成的类别,解读压力带来的破坏性、介绍压力的检测方法、提出压力的解决方案和指导评价压力的检测效果。不但为减压师培训提供详实有力的理论指导,也为帮助普通读者认识自己的压力状况和缓解自己的压力水平提供科学有效的指导。
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胸口的大象 脑洞大开的“失恋指南”;陪伴一段糟心却重要的时刻。
▲脑洞大开的 失恋指南 ▲陪伴一段糟心却重要的时刻 ?作者不是心理咨询师,或者医生。她只是一个曾经失恋过不止一次的普通人,就像你,正如我。 ?本书不是疗伤手册,或者魔法药水。它只是一位能够在人生中糟心又重要的时刻陪在你身边的朋友。 ?希望所有正在经历失恋的人,都可以读到这本有趣的书, 去感受、去思考、去表达、去任性 。
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★ 荣获美国堤利威格玩具 传媒奖家长z喜爱产品奖、独立出版商图书奖银奖。 ★ 美国亚马逊销售排名长期远超其他正念养育类图书,获众多读者五星好评。 ★ 本书包含适合4 104岁、可以在很多场景进行的正念练习,让我们在繁忙生活中的任何时刻都可以暂停,运用简单有效的正念技巧。每个家长、教师、心理咨询师可以使用的指南。 ★ 随书赠送31个音频练习导引。扫码即得,便于练习。 ★ 正念是有关注意力的训练,风靡欧美企业、学校、家庭。 牛津大学、斯坦福大学、哈佛大学、耶鲁大学、麻省理工学院等诸多名校都在力推! 研究证明,正念有如下好处: 提升专注力; 减压与静心; 缓解焦虑、抑郁等负面情绪,提高幸福感; 促进睡眠,增强免疫力; 接纳自己,发展同理心,增加创造力等。 ★ 不管是安静不下来、难以专注的小孩, 奔走于各种补习班,传
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我们为何疏远,又怎样亲近:成年子女与父母相处的难点及解决之道 美国畅销家庭关系疗愈指南,家庭委员会高级研究员基于40年来上百例家庭治疗经验的和解与治愈策略。理解家人、理解自己,重塑亲密关系。
★美国亚马逊高分作品,长居亲子关系主题榜单前列,引起众多读者共鸣与反思。 ★美国资深心理学家、当代家庭委员会高级研究员创作,以上百例家庭心理治疗经验为基础,帮助因亲子关系疏远问题而困扰的人找到解答,给予心灵慰藉。 ★名人推荐,《也许你该找个人聊聊》作者洛莉 戈特利布给予高度好评。 ★以十余个家庭心理治疗案例为线索,根据实例解读分析成年子女与父母走向疏远的深层原因,提出对应建议,给出和解策略,建立相处新规则。 ★为成年人打造的家庭关系指南,聚焦成年子女与父母的疏远问题,帮助双方相互理解,重建亲密关系。 ★文字温柔、平和、直击心灵,带读者踏上一场理解与反思之旅。
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与生命和解 疗愈原生家庭的伤与痛 卢熠翎,青心文化出品 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
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【BK】内在小孩 全新修订本 零极限系列修蓝博士在荷欧波诺波诺中遇见真正的自己 探讨影响我们一生的内在小孩心理学
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拥抱你的内在家庭:重新爱你的内在人格,疗愈过去受的伤 没有不好的你。美国执业心理咨询师、美国国家认证咨询师留佩萱,利用内在家庭系统疗法帮助你重新看见自己,拥抱自己,走出痛苦循环
1.本书作者留佩萱是美国执业心理咨询师、美国国家认证咨询师,既有专业背景,又有丰富的咨询经验。 2.以华人视角阐述内在家庭系统理论,案例分析与理论解释更贴合当下社会,更符合中国读者的阅读习惯。 3.内在家庭系统理论认为,我们的内心就像一栋大房子,里面住着不同的 部分 。自律与放纵、勇敢与怯懦、关心与冷漠 这些不同的部分都是你,没有好与坏的区别,他们只是在用不同的方式保护你。 4.本书通过案例分析,向读者介绍内在家庭系统理论,读者可通过了解这种心理治疗方法,开启看待自己的新角度,利用内在家庭系统疗法重新看见自己,拥抱自己,走出痛苦循环。
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