1.武汉大学出版社2023年精心出品译作；美国心理学博士、获得了眼动脱敏疗法和脑点技术疗法认证的治疗师，结合多个真实案例解析的经验暖心之作。 2.整体设计简约大方，内容条理清晰，主题明确，更符合大众心理康复指南的定位。 3.《摆脱煤气灯效应 如何有效建立情感边界》不是俗套的心灵鸡汤，而是一本专业的心理学著作。全书以温柔婉转的用词，安抚人们隐藏的心理创伤，可见作者的良苦用心与人文情怀，使该书极具温暖的同时，兼顾专业性与实操性，在阅读时既可以学习专业知识，也可以进行实操练习。 煤气灯效应是一种特别阴险的情感虐待形式，情感操纵是其常见的行为模式，它善于掩盖或转移自己的责任，而且会发生在各种亲密关系中。无论在哪儿，煤气灯效应都会让你产生自我怀疑。煤气灯效应是怎么出现的？情感虐待的形式还有哪些？煤气
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恢复情绪稳定的实用辩证行为疗法技能：12周辩证行为疗法手册 精神心理健康系列丛书
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武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！你，有睡不着又起不来的病吗？ 翻开武楠楠编著的《我的睡眠我做主》这本书，说明你想对睡眠做更进一步的了解，或者对自己的睡眠存在一定的困惑，用心理咨询的专业术语来讲那就是有自知力和一定的求助欲望，这就为改善你的睡眠提供了一个良好的开端。希望这本书可以帮助你调动意志力和能动性，改善困扰你许久的睡眠状况。就让我们从认识睡眠开始，一起踏上改变的旅程吧！
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别害怕啦：给自己安全感 重新认知恐惧——接纳恐惧，善用恐惧，与恐惧和平共处
推荐1.美国知名心理学博士海伦 奥德斯基继畅销书《思维变现》后又一心血力作，这也是他近20年临床经验的分享。 推荐2.选用佛系惠二IP形象作为封面插图，佛系惠二拥有1300万微信用户，每天有超过15万次的使用频率。面对内心的惶恐不安，或许它可以给你带来勇敢面对害怕的勇气。 推荐3.内文双色印刷，小开本设计，轻薄小巧，非常适合随身携带，也适合在侯车、等餐、排队等碎片时间阅读。 推荐4.本书独创 驯服害怕 的3A模式：确 认（Acknowledge）、 接 纳（Accept）、 有 目 标 地 行 动（Act with Purpose），能够帮助你缓解和摆脱害怕的情绪，更好地面对工作和生活。 推荐5.为什么我们害怕做出错误的选择？别人的评价对我们真有那么重要吗？如果被拒绝了，该怎么办？如何摆脱当众表达的害怕？ 随手翻阅，你会发现原来害怕并不可怕，只要掌握了正确的方法，即
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你不必和所有人成为朋友 畅销书作家文长长全新力作！这是一本帮你把注意力重新拉回到自己身上的书。生活是我们自己的，与他人无关。与其在意别人，不如提升自己。你怎么生活，你就拥有怎样的人生。
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武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！带你走出无病找病的心理怪圈！周婧编著的《我还是觉得我有病》是“心理健康自助丛书”系列丛书中的一本，详细地论述了疑病的相关知识，讨论了疑病的各种表现形式以及所导致形成疑病的原因，疑病的心理防护，提供了疑病的心理调适，兼具实用性以及趣味性。
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武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！解脱与快乐在等待你！ 如何才能与焦虑成为好朋友呢？魏卓、尚登飞编著的《焦虑这个可以有》将与你一起认识焦虑，解读焦虑，并提供一些简单易行的了解焦虑层次、水平的自我检测方法和工具，从而让我们能够对工作、生活中出现的不同层面的焦虑加以区分，及时调节那些超出正常合理范围的焦虑情绪，使之回到合理范围之内，让超警戒范围的焦虑不再成为痛苦和疾病的罪魁祸首；而对于那些正常合理的焦虑则加以好好利用，不再害怕它的存在，与它成为好朋友。
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武汉大学权威心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！别拿抑郁不当“病”，业别把抑郁当成“症”！ 孙琼编著的《带着抑郁跳舞》从认知、情绪、行为等不同角度对抑郁进行处理，旨在协助抑郁者自我确定未来的选择，确立现实的目标，提高抑郁者精神和情感的健康水平，获得并增强选择、控制自己生活的能力，也为从未经历过抑郁的人提供机会去了解更多的相关信息，获得提升自身幸福感的能力。
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与抑郁症握手言和【可开电子发票】 线上线下同步销售，请咨询客服查询库存后下单，避免纠纷。
《与抑郁症握手言和》从全方位认识抑郁症开始，详细分析了人为什么会患上抑郁症，又如何对抑郁症进行心理治疗、药物治疗和饮食治疗。本书不仅对身患抑郁症的读者带来可实践性的自疗作用，同时对从事心理咨询、心理治疗的心理工作者和从事精神疾病治疗的精神科医生也能起到全新的指引和突破性的帮助。本书集中体现了中国整体心理疗法的治疗理念和治疗框架，实为心理治疗学界不可多得的工具书。
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心理健康自助丛书：走入人群从爱自己开始 魏卓、尚登飞 著 9787307106710 武汉大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
克服人际关系障碍的过程实际就是一个认识自我、悦纳自我的过程，同时也是一个学会爱自己和爱他人的过程。 《心理健康自助丛书：走入人群从爱自己开始》是一本关于改善人际关系障碍的心理自助读物，内容主要包括人际关系障碍的心理学界定及其形成的深层心理原因、如何认识与处理人际关系障碍等。《心理健康自助丛书：走入人群从爱自己开始》中着重阐述了人际关系障碍问题的核心与自我关系的处理。
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英译中国现代散文选1234全套四册 汉英对照 张培基/译注 上海外语教育出版社高校英语专业考研用书大学翻译课参考书籍大学
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心理健康自助丛书：我的睡眠我做主 武楠楠 著；丁成标 编 9787307120037 武汉大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
我们跟睡眠的关系越处越厦。她需要我的时候我就是不肯就范，等我深陷其中她又不得不离开我……《心理健康自助丛书：我的睡眠我做主》论述了睡眠的相关知识，讨论了失眠多梦等睡眠障碍的各种表现形式及影响睡眠正常的原因，并结合国际研究成果，提供了消除睡眠障碍自疗的方法。
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心理健康自助丛书：焦虑这个可以有 魏卓、尚登飞 著；丁成标 编 9787307119369 武汉大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
焦虑，在社会人群中普遍存在着，人们一边焦虑着，一边陷入对它的恐慌…… 其实，焦虑并没有那么可怕，只要分清适度焦虑和过度焦虑，学会掌控自己的焦虑惰绪，我们就可以让焦虑发挥出它的正能量。《心理健康自助丛书：焦虑这个可以有》引导人们正确地列待焦虑，在生活中保持适当的焦虑度，并给予了一些缓解过度焦虑情绪状态的建议与方法。
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心理健康自助丛书：带着抑郁跳舞 孙琼 著 9787307127722 武汉大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
当压抑变成一种惯性，当焦躁变成一场人生，身处大抑郁时代，你要如何自救？ 《心理健康自助丛书：带着抑郁跳舞》从多种抑郁着手，从“每个人都有抑郁的时候”开始，详细讲述为什么会抑郁、各种年龄阶段的抑郁等，详细描述了多种抑郁情绪和抑郁行为，并用案例引导抑郁患者分辨正常情绪和抑郁情绪，找到抑郁原因，排解抑郁情绪，从而找回快乐。
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心理健康自助丛书：我还是觉得我有病 周婧 著；丁成标 编 9787307128033 武汉大学出版社 【速开发票，优质售后，支持7天无理由退换】
“老觉得自己有病”就是真病，别让心理的枷锁沉重了灵魂，释放压力，保持对自我和身体的正确认知，才能拥有健康的身体和心理。 疑病，不敢碰触心理自我的脆弱，而总觉得身体自我有病，这一心理状态常常被忽视。《心理健康自助丛书：我还是觉得我有病》具体分析了疑病产生的原因和表现形式，提供了诊断和评估的标准，提出了疑病的心理防护与调试的方法。
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