父母为儿女焦虑,儿女为学业焦虑。 老板为企业焦虑,员工为业绩焦虑。 丈夫为家庭财富焦虑,妻子为婚姻关系焦虑。 林紫老师在20多年工作中,接触了太多人的焦虑,她的观点是 我们太过焦虑,是因为从未与自己在一起 ,不去探索和看清自己,才会时常迷茫;不知道怎样让自己更好成长,才常常退缩不前;缺乏勇气chao越自己,才自卑没信心;不懂得如何接纳自己的局限,才苛求完美,不放过自己 每个人只有试着与自己相处,才能走出焦虑,找到内心真正的安宁。 本册书作为系列之二,提出从成长的视角来看待焦虑,由内打破才能让自我改变。从人生发展阶段、找到性格优势、经营亲密关系、确定职业方向、处理复杂人际这五个维度,来帮我们学习如何在现实烦恼中发展自己、更好成长: 比如,我们会探求早期情绪记忆、依恋模式和创伤,以便看清自我发
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