◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生
¥22.80定价:¥38.00 (6折) 电子书:¥38.00
从业14年精神科护士一线工作手记,记录封闭病房真实故事。 5000多个不畏艰辛的日夜,16位患者的人生速写。 清醒和疯狂,只在一念之间。不要怕。因为,绝望终有边界。 漫漫人生旅途中,精神病院更像一个驿站。我们提供一些特殊的补给,让他们看到更远处的风景。 人的出生和起源是他的根,只有根扎稳了才能放心生长。 随书附赠:蘑菇心情贴纸 精神状态卡片 语录书签 电子赠品
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【正版保证 假一罚十】蛤蟆先生去看心理医生 正版 零基础心理学入门中文版心理咨询 零基础心理咨询入门癞蛤蟆哈嗼哈莫哈玛哈
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【官方正版 假一罚十】养育你内心的小孩 丛非从 心理自助 疗愈 自我成长 亲密关系 安全感 价值感 人生的意义 内心强大 养育你内心的小孩
★*直向外寻求和解,不如陪内*的小孩长大 所谓的内*强大,就是能照顾好自己内*的需要,以饱满的姿态应对不停变化的外*世*。这个世*会扔给你各种问题,你缺少的从来不是方法,而是底气。 ★36篇文章,字字珠玑,带领你直探内*深处的真实需要 了解真实的自己,让伤痛得以被看见,让空缺得以被弥补。 ★*书作家、**理咨询师丛非从十年经验梳理 透过我们内*的*感、自由感、*值感、意义感、*密感,这五大需要层层推进分析,沿着养育更好自己的公式,【了解自己】 【做出改变】=【成为更好的自己】,*你了解自己内*的小孩,并且让它变得强大。 ★佐以大量真实咨询案例,宛如身临*理咨询室 ★正文前有16幅全彩剧情漫画,梦幻联动*火热表情**画师仓屋,如观影般沉浸式阅读 ★随书附赠仓屋柴犬*贴纸。读完此书,请给自己点个赞,*切都会好起来!
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原生家庭创伤和疗愈(从专业心理学的视角来帮助你走出原生家庭的困境) 实战派本土咨询师杨暖老师教你告别原生家庭创伤,拥抱受伤的内在小孩,达到自我和解。
十年心理咨询经验的心理专家杨暖 在1000个心理咨询案例的基础上创作了本书 全面深入解析原生家庭的心理学专著 从专业心理学的视角来帮助你走出原生家庭的困境 读完这本书,希望带大家走出对原生家庭的执念,与自己和解,化解内心的冲突和矛盾!
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5%的改变 李松蔚著 百分之五的改变 用微小的行动突破困境 44个心理干预案例 用行动终结内耗 激发更大的改变 心理学入 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
这里有真实的人生烦恼,更有你从未想过的行动建议。如果你总是感叹“听过很多道理,却依然过不好这一生”,如果你总是“想得太多,却无法行动”,那么这本书会让你明白:你需要的不是大道理,而是让自己动起来!本书中的案例谈论的是很多人在真实生活中遇到的问题,比如拖延症、夫妻关系、亲子关系等,读起来格外亲切。李松蔚给予每个问题的反馈尽管只有两三百字,却充满了共情与接纳,并且常常脑洞大开、颠覆常识。有的建议甚至看起来荒唐可笑,却是一个严肃的思维实验,一种对常识的挑衅。正是这种挑衅,为提问者拓展了改变的空间。书中的干预看上去轻巧简单,背后却蕴藏着心理治疗的专业理论和技术。在书中,李松蔚也会首次公开解读这些干预背后的秘密,让大众读者明白“为什么这样做会有用”,让专业人士读来感觉干货满满、富有收
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反内耗心理学 帮助读者摆脱情绪困扰的读物正版拒绝精神内耗告别焦虑活出全新自我心理学反内耗停止精神焦虑心理学与生活人际交往
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正版包邮 蛤蟆先生去看心理医生 英国国民零基础心理学咨询入门基础书籍 该不该去看心理医生请先看看这本书李松蔚书单君
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【樊登读书会推荐】原生家庭 如何修补自己的性格缺陷苏珊福沃德 原生家庭心理学书籍 超越原声家庭雄踞纽约时报图书正版 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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当你选择翻开这本书,我想你并不希望自己存在的意义完全来源于成为千篇一律的大人,也并不想在成年人的各种世俗责任中苦苦挣扎。 如果你感到无所适从,任何时候,都可以翻开本书,它将帮助你改变自己。 ★哈佛大学心理疗愈专业***本! ★1套方法,4个步骤,日常跟练,在生活中不知不觉改变自己。 ★成年人的自我拯救=一本《成年人情绪自救手册》 一颗想要改变的心。 ★我们会脆弱得因为一句话泪流满面,也会咬着牙走很远的路。但是没关系,这都将帮助我们成为更好的自己,关键是你如何处理它。 后,花点时间考虑一下你为什么拿起这本书。你在生活中的哪些方面会有被困住、失去动力的感觉?请在评论中说出你的答案。
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万千心理·正念心理治疗师的技能 辛德尔·西格尔(Zindel Segal)博士极力推荐,正念取向心理咨询师的读本。
本书阐述了许多非常实用的正念练习。对于正念取向的心理咨询师来说,通过这本书,他们可以在其专业实践和个人生活中引入正念。正如Jack Kornfield所说:现代心理治疗较好的方式是,治疗师和来访者在一起共享正念冥想的过程,学会清醒地觉察其不曾发现的多样的自我。
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5%的改变 心理学家李松蔚著百分之五的改变 正版当当自营心理学心理咨询自助书籍 44个心理干预案例 教你用微小的行动突破
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共情心理学 《畅销书》《珍藏版》共情被视为社交中的重要能力之一 成为高情商、会倾听、有力量、被需要的人 在生活、工作中, 拥有共情能力的人, 更容易获得幸福和成功。
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戳中你、治愈你、改变你,随时翻开本书,找到你的人生关键词! ★你拿到的不只是一本解决问题的书,更是一本用心理学方法去根刨底的书。 500万粉丝心理学大V盘盘,从归属、人生目的、矛盾与爱四个方面,阐述在人生中我们总会面对的人际、职场、生活和两性问题以及背后的心理机制,通过阐述现象、分析人格以及给出方法的闭环逻辑来帮助读者缓解人生焦虑,拥抱真实从容的自己。 ★你拿到的不只是一本包含各种心理问题的书,更是一本陈述那些使我们陷入两难,作出不知对错的灰色问题的书。 这30个心理难题充满代表性,但不代表一切,而是代表那些让我们逐渐失去自我的内在矛盾。它们存在于日常中,无法逃避却又难以具体感知到,比如 要不要借钱给朋友 不懂得拒绝怎么办 不想加班有错吗 为什么你总是招小人 结婚是不是必要的 如何与伴侣 吵
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OH卡与心灵疗愈 杨力虹 王小红 张航著 22个精选案例 道尽都市男女困惑伤痛
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这真的是你的错吗(如何摆脱情感暴力) 99%的自我破碎来自外界攻击。“银河奖”社会学心理思维课,五步人格分析法,识别伪装的爱,走出关系陷阱。不为拒绝他人而愧疚,要为没能让自己随心所欲而感到抱歉。
◎如何识别伪装的 爱 ? 这都是为了你好 真的为你好叫指点,假的为你好叫指指点点 别人都可以,怎么就你不行 别人永远无法理解我们,直到他穿上我们的鞋子生活 你让我觉得很丢人 我们有自己的判断和准则,只要能为自己的选择负责就可以了 我对你这么好,你是怎么对我的 不用为拒绝任何人的要求而感到抱歉,要为没能维护自己的随心所欲而感到抱歉。 每一个情感暴力都披着精致的外衣,但拥有腐朽阴暗的内在。我们要懂得其背后真正的本质。 ◎这真的是你的错吗? 他们无法好好说话好好沟通,打着 刀子嘴豆腐心 的伪善外衣,但这种伤人的刀子嘴也无法用豆腐心来抹平,这是一种从来没学会如何去爱的表现。 他不是 故意 的,但我们是当真的! ◎这不是你的错! 做你想做的事情,不用顾忌别人的看法,做你想做的决定,只要你能为它负责
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拥抱你的内在小孩 关于中国式家庭爱与成长的心理笔记 触动千万中国人的典型家庭关系解剖帮助你疗愈心理重建自我正版心理学至于
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正版 蛤蟆先生去看心理医生 英国国民零基础心理学咨询入门基础书籍 该不该去看心理医生请先看看这本书李松蔚书单君
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疯人说 精神病院医生手记 穆戈 非虚构文学品牌真故口碑专栏 密室大逃脱改编 真实版天才在左疯子在右 双重人格抑郁症双向情 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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1.安德烈斯 马丁 阿苏埃罗是西班牙正念的领先人,减压经验丰富。获得巴塞罗那大学心理学博士学位,并在马萨诸塞大学担任讲师,传授正念减压相关课程; 2.减压效果良好,受到各界赞赏好评,卡洛斯 托斯(CAMEO创立者、总负责人)、博尔哈 维拉塞卡(巴塞罗那大学个人发展与领导力研究院院长)、格林鲍姆(USP医院院长)、米利亚姆 苏比雷纳(西班牙畅销书作者)等都纷纷推荐。 3.风靡的正念减压方法,为越来越人所追捧,感知自我与世界,寻找到真正的自我,活出生命本来的样子。 4.原书再版22次,原版直译,谨遵原文,原汁原味还原万千人追捧的幸福法门; 5.随书附赠小册子《活出生命本来的样子(八周课程)》,独创性正念减压课程,循序渐进,实操性强,帮助读者逐步摆脱不必要的压力,获得愉悦健康的身心。
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二次成长 王瑞全套把生活过成你想要的样子简单生活别让生活消耗你的美好人生一定要懂得断舍离正版当当自营同款十正能量青春文学
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【武志红代表作】为何你总是会受伤 武志红 著 心理疗愈经典 心理学 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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抱住棒棒的自己 徐慢慢心理话解压情绪管理个人成长亲密关系亲子关系22个专业心理知识武志红推荐果麦正版书当当自营同款
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【官方】抑郁症自救手册 莫妮克汤普森著 心理治疗领域黄金标准23种实用策略与技巧 抑郁症 无意义 消极情绪 心理治疗师 亲历抑郁症的资深临床心理学家帮你走出不想动、无意义、自我否定的心理黑洞
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蛤蟆先生去看心理医生(热销300万册!英国经典心理咨询入门书,知名心理学家李松蔚强烈推荐)
◆英国经典心理咨询入门书,1997年长销至今 ◆如果你不知道该不该去看心理医生,请先看看这本书 ◆将心理知识巧妙融入故事情节,解析20多个心理学专业名词、展现一个心理咨询疗程的标准模板 ◆媲美《自卑与超越》,比《自卑与超越》更好读 ◆2小时轻松读完,零基础、无压力的心理入门书 ◆演绎10次心理咨询全过程,见证疗愈与改变的发生
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关系的评估与修复(培养家庭治疗师**的核心能力)/华人心理治疗与咨询精粹丛书
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当你放过自己时 快速走出抑郁的40个有效方法 心理学疏导解压情绪管理对抗焦虑抑郁症患者自救指南与自己和解书籍
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【保证正版】 蛤蟆先生去看心理医生 罗伯特·戴博德著 看心理医生前请先看看这本书 英国国民零基础心理学咨询入门基础书籍
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蛤蟆先生去看心理医生:漫画版(造福万千家庭的心理学知识读本,漫画版更温暖、更好读)
人生总有不如意,但任何时候你都可以选择变得更好! 畅销300万册国民心理书漫画版,帮助青少年认识自我,摆脱依赖,学会真正独立。 用653幅画面和精炼的文字完整呈现原作故事情节,生动还原10次心理咨询改变的过程。 把书中30多个心理学概念加以形象化的阐释,更易于理解和体会;每章增设 心理学小知识 栏目丰富知识性。 原文保留原作中的大量金句,配以角色的生动演绎和突出呈现,让金句更直指人心。 在柔和纯正的欧洲老童话氛围里,和蛤蟆先生一起成长!
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无行动,不幸福 万卷出版公司 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
一、儿时经历真的会影响人一生吗?“天下父母皆祸害”吗?如何用科学的方法提升意志力?钱的能买来幸福吗?在后疫情时代,我们通往幸福之路的阻碍似乎越来越多。我们都知道幸福是什么,却不知道该如何获得幸福,而本书将会为你提供45个真正可以获得幸福的切实行动。在赵昱鲲看来,幸福并不是一项观赏运动,你缺乏的并不是心理学知识,而是可以改变自己人生的有效行动!二、赵昱鲲获得清华大学心理学博士、美国宾夕法尼亚大学应用心理学硕士,是国际积极心理学协会顾问委员、清华大学社科学院积极心理学研究中心副主任,师从“积极心理学之父”马丁·塞利格曼,因在全国推广幸福教育,用积极心理学的科学方法,开发出一套适合中国人的幸福方案。三、这是一本由中国心理学学者书写、更符合当下现状、中国人心理的著作。它在吸取国外积极心
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如何停止胡思乱想 做一个快乐的人告别精神内耗停止你的精神内耗停止想太多正版当当自营同款断舍离完整版反焦虑心理学 别让执念
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抑郁的真相:如何走过情绪的低谷 (精神科专家二十年的切身体会,带你一起航过抑郁的险峻冰山;关于压力管理、情绪调节 、正向思考、 放松训练;建立“属于自己”又能“感动他人”的快乐资本)
本书特点: ● 精神科专家二十年的切身体会,带你一起航过抑郁的险峻冰山 ● 生命的苦难来袭时总令人难以招架,但我们相信知识可以带来力量 ● 关于压力管理、情绪调节 、正向思考、 放松训练 的实用方法 ● 建立 属于自己 又能 感动他人 的快乐资本
¥24.30定价:¥39.80 (6.11折)
公主走进黑森林 吕旭亚著心理学入门基础书籍社会心理正版当当自营荣格人格分析大众格林童话心理学手册
¥28.90定价:¥59.80 (4.84折)
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我们都曾受过伤 却有了更好的人生【樊登读书会推荐】梅格杰伊 著 如何从童年创伤中复原 中信出版社图书 正版书籍
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1. 心态可以决定命运,情绪可以左右生活。如何管理好自己的情绪,如何疏导和激发情绪,如何利用情绪的自我调节来改善与他人的关系,是我们人生的必修课。 2. 情绪急救,应对各种日常心理问题的方法和策略。 3. 烦恼、羞辱、欺骗、伤害、紧张、嫉妒、空虚、不安、焦虑 情绪问题的自我诊断手册,心理健康的自我援助指南。 4.9 种常见不良情绪, 10 种测试手段, 44 种急救疗法,轻松解决情绪困扰,让坏情绪及时止住,不传染、不并发,快乐开心每一天!
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应对焦虑 九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法 原书第2版 从运动中获得乐趣社会科学 简化生活的方法图书正版现货 团购优惠,咨询在线客服
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我决定养一株名叫自己的植物 118个自我成长的生活哲学 在被消极情绪和不良事物包围时心理学心理健康 治疗抑郁书籍正版畅销
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1.这本书记载的是一个曾被天价索购的神秘疗法 2.一个对东方古老文明深有研究的心理医生,仅仅在女病人的眼睛下方轻敲几下,长期的焦虑、不安和头痛就得到了缓解。他是怎么做到的?享誉全球的 1分钟 疗愈导师尼克 奥特纳用本书中为你解答。 3. AFRT 释放法创始人Amanda老师,著名主播、心理专家青音,《正能量:实践版》作者韦恩 戴尔,世界潜能激励大师安东尼 罗宾联合强推
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当你开始爱自己,全世界都会来爱你(写给自我怀疑、自我否定、始终无法与自己和解的你,壹心理、喜马拉雅特约常驻导师,女性成长
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(简策博文)告别自责,与内心和解(日本高人气心理自助手册,消除你藏在心底的自责与执念)
★ 为什么我们总是会自责--聚焦我们共有的心理困境""负罪感"" 我没帮上忙、我伤害了别人、我不应该被爱 这些潜在的负罪感无时无刻不在围绕着我们,让我们与自己较劲,无法自控地陷入执念、愧疚和自责。 ★ 接纳不完美的自己--""原谅自己""的心理自助实用手册 16种征兆、7种负罪感类型、19种与自己和解的方法,本书给出了直接、具体的建议和解决方案,拯救坏情绪,让生活归位。 ★ KO负罪感,一切变OK!
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★继《心流》《情商》《杀不死我的必使我强大》之后,积极心理学发展又一个里程碑式成果。 ★心智时代已经来临,向内借力才是趋势。研究表明,心智升级有助于增强心智愈合力,进而可以有效应对压力、倦怠和危机。 ★哈佛大学心理学专家的新近研究成果:运用4种大脑策略,促进心智升级,增强心智愈合力,开启心流体验,破解心理倦怠! ★畅销书《心流》作者、心流理论之父米哈里 契克森米哈赖、畅销书《情商》作者丹尼尔 戈尔曼、畅销书《杀不死我的必使我强大》作者史蒂芬 约瑟夫一致推崇的理念。
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整理焦虑:每个人都要看的心理自助之书(武志红、曾奇峰心理工作室倾情,牛津大学MCT正念治疗师、森田疗法治疗师、武志红心理
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重磅推荐: ◎心理学绕不开的话题 幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年 本书将帮助读者回到童年,了解原生家庭的影响,破解性格与人格养成的秘密。在这个过程中,读者将平复童年时的负面感受,与自我和解,同时避免伤害的延续。 ◎美国国民心理学家、发展心理学教授30年沉淀之作 作者克罗尔 坎诺伊是美国著名的儿童发展专家。她曾任威廉和平学院教务长,拥有三十余年一线教学经验。本书穿插了许多生活实例,将专业的科学概念分析得十分透彻,引人入胜且通俗易懂,可读性高。 ◎贴近生活,有针对性地化解我们内心的不安与困惑 无论是希望更好地认识自己的普通读者,希望摆脱童年负面感受的人,想要改变人际关系的人还是想要让孩子童年更美好的家长们,都能从这本书中获益。 ◎美国康奈尔大学推荐 我们
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重返世界尽头的咖啡馆 世界尽头的咖啡馆续集 约翰史崔勒基 心理自助读本 社会科学 疗愈心理学书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
◆很多人问,作者这两本书《世界尽头的咖啡馆》《重返世界尽头的咖啡馆》到底是不是鸡汤。◆不是。它没有空泛地说教,让人一条条跟着学。它给出的是一种思路,一种可能。◆书里提出的那些问题,看起来“大”得甚至有点可笑,但认真考虑过和没考虑过的人,生活会出现很大区别。◆心里还有没有,觉得这辈子一定要做成的事?是不是真的要为此付出时间精力。如何不断靠近。……◆相信每个生命,都有自己的目的和意义。
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你好,压力——心理减压手册 科学减压、非心灵鸡汤减压、心理学专家编著、严谨的压力测试,北京市科学技术委员会科普图书
n 这是一本科学、严谨的压力管理指导图书。让你了解压力从何而来,知道压力去往何处。 n 非心灵鸡汤式减压,内含严谨的压力测试、真实的咨询专栏、科学而又轻松的心理减压知识,让心理学专家教你科学管理压力。 n 压力是敌人,也是朋友,不要一味赶走它。教你与压力共存,让压力塑造更好的你,因为 压不死你的,只会让你更强大 ! n 北京市科学技术委员会科普图书。
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积极心理学视角下中小学生心理免疫力提升指南 积极赋能,提升生活力
本书站在积极心理学角度,引导学生和家长、教师,培养在逆境和压力下预防、减少、控制心理伤害并积极适应的心理素质。 说到健康,人们往往注重医学防护,却会忽略心理防护。本书站在积极心理学角度,引导学生和家长、教师,培养在逆境或压力情境中预防、减少、控制心理伤害并积极适应适应的心理素养。本书从积极情绪激发、心理资本开发、高效学习管理三个专题八个主题入手,以真实的情境问题引入,为学生、家长和教师讲解背后的理论知识,提供可操作的实践方法,以期帮助中小学生和成年人,共同掌握自主自助培育积极心理的方法,度过重大事件并应用于日常生活的积极心理建设中。如何做好重大应激事件下中小学生心理防护,是一个现实但没有很多经验可借鉴的课题。本书涵盖积极情绪、正念、希望、自我效能、抗逆力、乐观、自我管理、心
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推荐理由1: 困难时期鼓舞人心的力量之书。 推荐理由2: 专业团队历时7年,融合神经科学、心理学、生理学前沿成果研究结论经过数千人反复评估,*终形成5大复原法则! 推荐理由3: 《史蒂夫 乔布斯传》作者沃尔特 艾萨克森、《驱动力》作者丹尼尔 H.平克等知名人士一致推荐!
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【官方正版】公主走进黑森林 用荣格的观点探索童话世界 成长社会大众心理学分析心理自助读物职场谈判人际交往心理学现货 公主走进黑森林
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叙事调解:用故事化解冲突 鹿鸣心理倾力打造的国内首套“叙事治疗经典译丛”; “中国叙事疗法奠基人”李明作序推荐
? 通过叙事技巧,读者将能体验到被尊重和开启多元叙事的益处,帮助我们在面对冲突时更多地理解冲突背后的意义,将问题与人区分开来;同时,本书非常适合参与学校、企业、社区管理的调解员以及心理咨询师使用,帮助他们运用叙事解决冲突; ? 鹿鸣心理倾力打造的国内首套 叙事治疗经典译丛 :《儿童叙事家庭治疗》《叙事疗法实践地图》(修订版),《叙事调解:用故事化解冲突》《重述生活》(待出版)《神奇的叙事疗法》(待出版) ? 中国叙事疗法奠基人 李明作序推荐,他把《叙事治疗经典译丛》的出版,评价为 我国叙事疗法发展史上的重大事件 。强烈推荐!
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与我们内心的冲突和解 与自己和解,过自洽的人生。掌控情绪,缓解焦虑,打破执念,开发潜能,获得内心的自由。
打破执念,走上觉醒之路 开发潜能,你比想象中有力量 掌控情绪,缓解焦虑 自我认识,自我成长 获得内心的自由
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1. 针对性强,文字简略,漫画生动; 2. 八种心理专题 压力 自卑 焦虑 愤怒 孤独 敌意 嫉妒 谬见 ,兼具实用性和可操作性; 3. 让读者调动自我内心资源,改变价值追求、思维模式、生活态度,尝试新的应对模式来消除成长中的心理困惑; 4. 多次重印,修订再版,以飨读者。
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突围原生家庭 如何在过去的伤痛中重建自我 斯蒂芬妮斯蒂尔 摆脱童年阴影自我疗愈原生家庭 做回真实自己德国畅销书籍 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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长踞美国"心理创伤""学"等多个排行位 迁徙、分手、离婚、亲人重病或去世;成长过程中养育者的长期虐待或忽视;重大车祸、暴力伤害、性侵犯、医疗事故;汶川地震、天津爆炸、马航失联…… 每个人都可能遭受大大小小的心灵创伤,这可能会将我们变成另外一个人:经常感到焦虑、麻木和狂怒,无法集中注意力、记忆力下降,难以建立相互信任的人际关系……
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不知怎的 总想逃 脑内探险队著 严艺家 黄仕明诚挚推荐 正是你想逃避的内心不安与创伤 造就了现在的你 中信出版社图书正版 五个心理治疗的真实故事
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1. 针对性强,文字简略,漫画生动; 2. 八种心理专题 压力 自卑 焦虑 愤怒 孤独 敌意 嫉妒 谬见 ,兼具实用性和可操作性; 3. 让读者调动自我内心资源,改变价值追求、思维模式、生活态度,尝试新的应对模式来消除成长中的心理困惑; 4. 多次重印,修订再版,以飨读者。
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