央视《读书》栏目连续五天力荐读物! 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼集大成之作,塞利格曼幸福经典系列之一。 建立优势、实现自我的心理学箴言,提升幸福感不可不读的经典作品。 全球畅销近20年,销量达到200多万册。 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。 给所有人的幸福课: 在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程; 在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课; 在英国贵族名校威灵顿公学,这是一堂提升人生品质的素质课。 湛庐文化出品。
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● 积极心理学之父、美国心理协会终身成就奖获得者马丁·塞利格曼专享自传。因为他,心理学进入了全新的时代!塞利格曼是ZUI具影响力的还在世的心理学家之一,是当代心理学的一面旗帜,经历并引领了当代心理学的转向。正是他,让幸福成为心理学的研究内容,让追求幸福成为一件自然而然的事。● 一部塞利格曼传,就是一部积极心理学发展史,以及半部当代心理学变革史。每一个心理学人和追求幸福的人都应该读!塞利格曼推动心理学完成了4大变革:第一,心理学摒弃了行为主义并认真对待认知;第二,心理学把研究的关注点从痛苦转向幸福;第三,心理学终于认真对待进化论和大脑;第四,心理学从对过去的痴迷转向研究如何思考未来。自他开始,心理学从研究痛苦转向研究幸福,从关注病人转向关注普通人。可以说,想要了解当代心理学的发展和变
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塞利格曼告诉我们,焦虑、抑郁、愤怒等在很大程度上可以通过努力加以控制,并为我们提供了各种解决问题的方法、问卷等。可以说,塞利格曼的研究和理论是积极、现实且合理的,而且极具指导意义,可以拿来就用。 ——《出版人周刊》 塞利格曼告诉我们,人性有很强的可塑性,因此,诸如愤怒、抑郁、恐惧、焦虑、酗酒等许多令人不安的思维模式和行为模式都是可以改变的。该书可读性极强,内容植根于科学的研究,并为读者提供了在大多数情况下都充满希望的信息。 ——《科克斯书评》 在这本书中,塞利格曼使用了各种研究来论证哪些因素能对一个人的改变产生重大影响,并得出结论:你能改变什么取决于问题的深度,童年创伤也不能无限期地定义一个人。这本书写得很好好,无论你是门外汉,还是心理学专业的学生或研究者,都应该读一读。
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