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内在觉察 告别人际关系形成的痛苦漩涡,从学会内在觉察开始。帮助你直面自身的情感焦虑,走出亲情、友情、爱情带来的关系之伤,拥有一个自洽的人生。
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1、北京师范大学心理学专业排名全国DIYI,心理学,必须足够专业 本书由 心理学专业全国排名DIYI的北京师范大学的师生共同创作 ,研究生导师王轶楠领衔创作。 心理学,必须要专业, 容不得半点忽悠。 2、文风接地气,用通俗的文字,结合热点话题、有趣段子、日常生活场景等讲述关于自我心理学的方方面面 不管是研究生导师王轶楠,还是她那些90后学生,无一不是既有专业的知识,又有有趣的灵魂,所以 他们的文章既专业又有趣,让你轻轻松松喜欢心理学,简简单单了解自己。 3、多篇文章被国内知名心理网站、 壹心理 APP转载,知乎大V 京师心理大学堂 推荐 《我才不在意别人的不认可呢》《人啊,请善待你自己》《战胜拖延就是战胜对未来的恐惧》《寻找自我的边界:做事偏激是心理病态吗?》《为什么长大后的职业,与童年理想相差甚远》等文
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建立高质量的人际关系3册套装:掌控分寸+认识你真好+内在觉察 人生而自由,却在人际关系的枷锁之中,这套书告诉你如何做到,告别人际关系形成的痛苦漩涡。
《内在觉察》 ★人的大多数痛苦都来自于人际关系,作者通过丰富的咨询经验帮你走出亲情、友情、爱情等不同关系带来的伤害。 ★从身边的小事着手,借助实用的方法来觉察自己,告别过去由关系形成的痛苦漩涡。 ★在书中的真实案例中看到自己,直面自身的情感焦虑,开始拥有自洽的人生。 《掌控分寸:如何建立高质量的人际关系》 ◆超实用人际关系之书,没有相处不好的人,只要能正确掌控分寸 人际交往中的问题,80%是因为没有掌控好分寸,自控力、职场社交、亲密关系、亲戚圈子,4步搞定重要的人际关系。 ◆所有人都在说分寸很重要,这本书告诉你如何做到 24项分寸练习、38条实用总结、40个暖心建议,帮助你提升自信,寻回深层的平静感,正确掌控自己的生活、家庭和工作。 ◆自律的人际关系提升人生舒适度 掌控分寸,不是一味讨好,而是坚守
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《你可以改变》是一本简单而亲切的心理自助,出版之后迅速百万册以上,已被译成至少12种语言。它能够帮助读者告别消极情绪的困扰,当下学会改善生活的法门。 你的生活,会因改变而更美好。 假设生活就像一个装着很多小礼物的大礼包。你还没将所有礼品盒都打开呢。你对改变的抗拒,阻碍了你打开其他礼盒的好奇心。一旦你开始打开几个盒子,你会发现,礼物是无限的!不打开你的礼物,就像阻止你自己朝一种更好的生活迈进! ——迈茨·比尔马克 苏珊·比尔马克
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