重磅推荐: ★《人民日报》倡导的生活态度!抖音、小红书、公众号、微博等社交平台热议话题,戳中当代年轻人的 累 点 ★恋综《心动的信号7》奥斯卡 乐言同款:如果你觉得一个人总是想太多,一定要让Ta看《停止内耗》。 ★写给那些疲惫又焦虑的年轻人,当一个人陷入自我内耗,生活就会变得一团糟 ★停止内耗的小妙招,在生活中拿来即用!结合心理咨询和自身经验,给读者更有代入感的阅读和实用体验 ★将心理学知识结合咨询实例进行讲述,给心理学入门读者以新知;笔触细腻,让内耗的人在文字中感受情绪共鸣
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别害怕冲突 不当任人拿捏的软柿子!揭秘冲突背后的复杂原因,有效捍卫你的心理边界,告别停不下来的自我攻击和说不出口的精神内耗。重新夺回对生活的掌控感,与身心统一的自己和解,成为有力量的自己!
停止自我攻击,你没有任何错!告别反复拉扯的精神内耗,捍卫自己心理边界,把压在心里想说的话说出来,坚决不当任人拿捏的软柿子! 帮你解决那些说不出口但实实在在发生在你身上的精神内耗。 认识冲突背后的复杂原因、找到应对冲突的框架和方案,摆脱冲突诅咒,重获对生活的掌控感,成为有力量的人。 无法正视冲突是一切关系走向恶化的根源。一段真正的关系始于冲突。 如果我们总是为了避免冲突而妥协,在让步中隐藏自己的真实想法,那我们将只能得到一份虚假的和平,无法获得真正的关系,无法成为自己情绪的主人。 冲突不可怕,害怕冲突才可怕。尚未解决的冲突只会激发你的恐惧。当你愿意承担冲突背后的打击,突破那个怯懦的自己,你就能守护自己的心理边界,获得脱胎换骨的改变。 心理学领域X沟通领域研究专家;多年研究成果X执业
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一、写给随时随地开启逃避模式的你! 因为害怕别人的批评、否定或排斥而刻意逃避人际接触较多的职业或者活动; 不愿与任何陌生人打交道,除非确定自己能被对方喜欢; 因为害羞或怕被嘲弄而在亲密关系中表现拘谨; 总是假装没有看到微信或者来电,然后把事情放到以后再说。 当逃避成为一种习惯,它就成了阻止你成长的*障碍。因为你会在该抓住机会的时候,选择放弃;该勇敢站出来的时候,选择退缩;该解决问题的时候,选择做鸵鸟。于是,你一生都在庸常中度过。 二、害怕失败的人,从一开始就输了! 对于 避免失败 的人来说,因为他们致力于活得安全,所以总是盯着生活中那些可能会让自己遭受危险的东西或负面的东西,他们的精力主要用于保护自己。可想而知,他们过的是一种充满防御感的生活,他们的能量似乎都是向内收取的状态。 而对于
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积极心理学:中国人的68堂幸福实践课 超级治愈,帮助大众读者战胜抑郁和自卑,积极快乐地生活;积极心理学之父塞利格曼、 人际关系学家卡耐基、哲学家罗素毕生推崇的幸福理念;帮你摆脱焦虑,克服人性的弱点。
名师作者 作者为韦志中心理学网校校长,3万业内人士心灵导师,从事心理咨询与教育20余年。 内容全面 全书从积极情绪表达、积极PIN质训练、积极意义转换、积极人际建设4个方向,讲述养成积极心理的68个技巧,有针对性地帮助人们全面提升幸福感。 方法实用 作者扎根我国心理学本土特色,通过具体化的技术分析和操作指导,打造68堂幸福实践课,可直接用于指导人们解决实际心理问题。 逻辑清晰 问题提出 技术理念 核心目标 特点与优势 技术操作指南,由理念到实践,让读者轻松掌握提升积极心理品质的方法。 阅读舒适 双色印刷,纸张优良,开启舒适阅读体验。
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本书是给从心流理论中获益匪浅、对心流理论意犹未尽的读者的礼物! 这本书的理想读者是对生活的意义感到好奇的人,他不认为任何现有的解释已经足够详尽,他关心世界的状况,他也愿意做些什么。 我们以为我们正在掌握并且能任意操纵我们的所想所为,这是我们必须认清的危险幻想之一。 这一生中,如果我们没有理解我们如何思考、为什么会那样感觉以及是什么主导了我们的行为,那么我们将丧失生活中重要的东西,即经验本身的质量。 除非世界掌控在我们手中,否则进化过程将受残酷的随机性继续支配下去,这个随机性完全漠视人类的梦想和欲望。如果人类在下一个千年的中心工作是致力于控制进化的方向,那么在开始这项任务之前,我们需要更好地了解进化所需。
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语言的魔力:用语言转变信念的神奇旅程 2022年全新改版.身心语言程序学领域经典作品,亚马逊五星好评,豆瓣8.3分高分评价,授权数10个语言版本,2008年引进国内以来长销至今。
限制性信念是阻碍我们成长的根源。对于事情 好 与 坏 的定义,往往决定着我们做一件事的结果。 改变语言模式,就能转变信念;信念转变,行为就能转变!面对同样的情况,换一种信念表达,结果就有很大的不同。 心理学家、身心语言程序学大师、领导学专家罗伯特 迪尔茨代表作品。 提供了破除限制性信念的语言框架,如换框法、顺序法、替代法、假设法 助你纠正原有的语言模式,踏上用语言转变信念的神奇旅程!
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心理治疗师的刻意练习 心理咨询系列图书,经济、公平的提升心理治疗效果的方法,降低脱落、提升疗效、实现跃迁,为心理咨询师/治疗师提供练习方法,帮助咨询师提升自己的技能。
心理治疗是一门技艺,如所有的技艺一样,需要刻意练习,但是指导如何练习的图书几乎为零。 经济、公平的提升来访者治疗效果的黄金法则。 为心理咨询师/治疗师提供练习方法,帮助咨询师提升自己的技能。 对于如何将刻意练习整合到督导工作中,本书也给出了有效的指导。 基于实践,作者提出了心理治疗师刻意练习中的具体原则、训练方法、技术及策略。
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◆有书心理耗时3年研发,千万读者共同选择。 ◆写给被 心理学 三个字劝退的普通读者,通俗易懂,低到无门槛。 ◆明明在围观喜闻乐见的生活案例,一不小心读懂了原本深奥的心理学。 ◆吊桥效应、皮格马利翁效应、空白效应、刺猬效应、聚光灯效应、黑羊效应、鸟笼效应 48个令人拍案叫绝的心理学效应,一读就上瘾! ◆帮助你更好地了解自己,也加深你对他人的了解,在婚姻、工作、人际交往中成为更好的沟通者,它还将帮助你养成遇到问题直击本质的思维能力。 ◆一本拨开两性迷雾、扫清人际障碍、加速个人成长的人生指南。 ◆你看不透的人和事,这本书来帮助你。
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走出黑森林:自我转变的旅程陈海贤新书 了不起的我搭子版50+个真实案例15个实操工具心理自助反内耗书籍正版当当自营
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安慰剂效应:TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量 TED临床医生带你体验心理暗示的强大力量
★推荐一:一本全面地、系统地讲述 安慰剂效应 的著作,语言生动、案例详尽、证据科学,展示了受过西方传统医学教育的临床医生如何转变观念,正视心理力量在疾病康复和预防中的重要作用。 ★推荐二:没有不能治愈的疾病,只有无法治愈的病人。我们的时代太过专注于对身体的重视,而忽略了心理在健康中的强大力量。《安慰剂效应》既有科学文献的证据支持,又有作者经手的案例和亲身经历,这给我们的医疗现状带来了一种全新的思维方式,作者在TED关于疾病真相的演讲获得了百万点击量。 ★推荐三:《安慰剂效应》提出了一种彻底改善健康的新方法:六步自我疗愈法。这六个步骤将帮助你找出生命中的哪个环节出了问题,是心理健康、创造力、环境,还是工作和人际关系等?以便你信任内在的指引,为自己制定一个个性化的治疗计划,帮助你的身体
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★作者为资深心理咨询师李国翠,有着7年心理学学习经历,5年心理咨询从业经历,咨询时长超6500小时。 ★作者为 壹心理 平台专栏作者,为《中国青年报》《中国新闻周刊》《婚姻与家庭》等多家媒体供稿。深受读者认可,全网粉丝近百万,知乎 大V 。 ★本书是资深心理咨询师、畅销书作者李国翠继《习惯逃避》后又一全新力作,带你活出自己想要的人生!作者深度剖析当下高热度话题 为何会觉得人生很被动 ,深度剖析了我们陷入被动人生的根本原因:不够重视自己的需求和感受;害怕与他人发生冲突;过度依赖外界;自我意志不被尊重。 ★一本给所有苦于被动型人格者的自我拯救指南,如果你不去大胆地重新定义自己的人生,就只能继续被别人错误地定义和摆布。 ★为什么我们会时常感觉人生很被动? 是什么使我们陷入这个僵局? 要如何才能走出被动的
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心理治疗中的对话 对来访者说什么和如何说的艺术 心理治疗实用指南,与不同流派的心理治疗师对话,识别关键时刻,如何通过语言推动改变、巩固改变,在案例中,获得对治疗性言语的掌控力,提升心理治疗胜任力
*与不同流派的心理治疗师对话,理解他们对于心理治疗及临床技术的思考 *学习识别治疗性改变的关键时刻,学习如何通过语言推动改变、巩固改变 *在案例中,获得对治疗性言语的掌控力,提升心理治疗胜任力
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走出黑森林 陈海贤新书 自我转变的旅程 《了不起的我》“搭子版” 50+个真实案例 15个实操工具 心理自助 反内耗 得
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如何正确求助:合情合理的获取资源和人脉 只需四个步骤,让别人心甘情愿帮助你 哥伦比亚大学心理学家数十年研究成果精华
◎ strategy business 年度*佳商业书、《金融时报》夏日选书 ◎ 与其为难自己,不如及时求助,求助是现代社会的底层能力 ◎ 心理学研究证明,人们比我们想象的更乐于助人 ◎ 只需四个步骤,让别人心甘情愿地帮助你 ◎ 哥伦比亚大学心理学家数十年研究精华总结,作者连续名列全球50大管理思想家名单,曾在TED作过与本书相关演讲,浏览量高达300万次。 ◎ 《驱动力》作者 丹泽尔 平克 斯坦福大学教授 罗伯特 萨顿 推荐阅读
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积极情绪的力量 10周年纪念版 积极心理学专家芭芭拉·弗雷德里克森作品 提升创造力和幸福感的实操指南书 当当自营 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
● 积极心理学领军人芭芭拉·弗雷德里克森研究成果的大集结。本书作者芭芭拉是积极心理学领军人、国际积极心理协会(IPPA)前任主席,“全球zui具影响力的12位心理学家”之一,心理学界被引用率zui高的学者之一,其研究成果的大集结,在一定程度上就是积极心理学领域研究成果的大集结。● 缔造当代积极心理学新高峰的佳作,积极心理学领域书目。本书的理论成果和实践指导都将积极心理学的研究提升到了一个新高度,还更正了一些有关积极心理学的普遍误区,正如赵昱鲲先生所说,这本书是积极心理学领域的书目。● 畅销 10年,精心修订,新增2020年全球疫情下积极心理学领域ZUI新研究成果!本书出版10年来广受好评并使诸多人受益,赵昱鲲先生于2020年年初在清华大学积极心理学中心的公益课上通过讲解本书来带领公众在疫情之下培养积极情绪。本次对全
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● 靠前30年,销量达到200多万册。央视《读书》栏目连续五天力荐作品!● 积极心理学之父、美国心理协会前主席塞利格曼扛鼎之作,塞利格曼幸福经典系列之一。●告别抑郁,从根本上改变悲观人生的心理学课!提升幸福感作品。● 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。● 给所有人的幸福课:在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程;在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课;在英国名校威灵顿公学,这是一堂提升人生品质的素质课。● 湛庐文化出品。
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● 靠前近30年,销量达到200万册。● 央视《读书》栏目连续五天力荐作者!● 积极心理学之父、美国心理学会前主席塞利格曼重磅力作,塞利格曼幸福经典系列之一。● 写给每个人的,助力达成自我完善的心理指南。● 清华大学社会科学学院院长、中国积极心理学发起人彭凯平教授作序推荐。● 给所有人的幸福课:在哈佛,这是一堂听课人数zui多、zui受欢迎的课程;在IBM、通用电气、壳牌、宝洁、谷歌,这是一堂平衡成功事业和幸福人生的必修课;在英国贵族名校威灵顿公学,这是一堂提升人生品质的素质课。● 湛庐文化出品。
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内向者优势 纠正 内向者有缺陷 的谬见 让我们领悟内向者的 潜能
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综合运用神经科学和心理学的理论,讲述有关情绪的科学,提供分析情绪和掌控情绪的实用方法,有力论证了心理治疗对解决情绪问题的作用。 全面介绍心理治疗何时开始、怎么寻找治疗师、各类疗法的特点、寻求心理治疗的过程中可能存在的问题等,带领大家近距离了解心理治疗,揭开心理治疗的 神秘面纱 。 《我需要去看心理医生吗?》提供了兼具价值与个性的信息引导:84种传统心理疗法、30种另类心理疗法,满足读者的多样需求。
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德国超人气心理咨询师、 自我开发与发展 创始人里德尔凝聚38年心理学研究和临床咨询专业经验分享! 一本女性自我觉醒简单心理普及读物。15个经典案例、13次反思作业,助你深度解读自我情绪,唤醒遗失自我,拥有敢于做自己的勇气,活出前所未有的完整,追求一种有爱有尊严有价值人生。 告别虚假自我,拥有真正关系。 取悦他人 并不能拥有真正的亲密,生活/职场/朋友/家人:让你关系圆融无碍,重获亲密与爱,自助助人。 成为更好自己从接纳自我开始。接纳不完美自己,你的感觉会更好。接纳自己的坏情绪,接纳自我,学会表达情绪,而不是压抑情绪,你的感觉会更好。 《房思琪的初恋乐园》作者林奕含倡导的情绪处理态度。 轻松易读,只需花费半天时间即可读完,并熟知20几个心理学基础名词,学会从心理学专业角度反思自我。 男性读者同样适
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爱需要学习为中国式亲密关系度身定制的实践指南心理学者陈海贤教你拥有高质量亲密关系
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★ 美亚畅销书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热点。★ 打破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起,它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中,知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来,向你展示了什么是真正的可能。这本书不仅向你提供了改变自我的知识,还一步步地教你如何将所学付诸实践,如何在生
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【十周年纪念版】积极情绪的力量 积极心理学领军人芭芭拉·弗雷德里克森集大成之作 一本提升创造力和幸福感的实操指南心理健康 积极心理学领军人芭芭拉·弗雷德里克森集大成之作
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积极情绪的力量 【正版】 【店主推荐,正版书放心购买,可开发票】
相对于有关消极情绪的丰富的研究,积极情绪的分类、识别和功能却由于研究的零散性和测量技术的局限性而长期止步不前。弗雷德里克森教授作为致力于积极情绪研究的先驱,在十几年间通过一系列针对积极情绪在身心健康状况、韧性、创造性、社会关系、社会偏见、危机应对以及生理和神经活动等方面的交互验证和实证研究,为积极情绪在分类、测量和功能界定方面奠定了基础,为积极与消极情绪的动态系统建立了初步的数学模型,并以拓展和建构理论为积极情绪的研究提供了一个清晰统一的理论框架。尽管实证研究本身是思辨、技术、符号和数据的高度整合与提炼,但作者在《积极情绪的力量》一书中,细心地将清冷的科研成果揉入温暖的生活实例当中,将自己人生的感悟、事业的跌宕起伏与积极情绪螺旋上升的动态模型巧妙结合、娓娓道来,让读者在层层
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创造力:心流与创新心理学 米哈里希斯赞特米哈伊(Mihaly Csikszentmihalyi) 浙江人民出版社【正版书 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
米哈里.希斯赞特米哈伊是“心流”理论的提出者,积极心理学奠基人,创造力大师,他的著作包括《创造力》、《心流》和《自我的进化》等书,对积极心理学的发展产生了重大影响。 正是通过“心流”体验,杰出的创新者们才能历经痛苦的准备期、酝酿期之后迎来了灵光一现的“啊哈”时刻,此后他们接受学界的评价和建议,进入精心制作阶段,用99%的汗水浇灌1%的灵感。正是经历这个过程,他们的成果才得以问世。 研究创新者的最终目的,是从中提炼出令我们每一个人的生活过得更丰富而充盈的有用建议。只要我们能恰当利用这些建议,我们的幸福感就会大大地提高。 湛庐文化出品。
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积极心理学套装2册套装:我们内心的冲突+失控的自尊 哈佛大学医学院心理学课程。揭秘矛盾复杂的心理真相,让你走出自我拉扯的痛苦,不再害怕失败和孤独
《我们内心的冲突(百万册纪念插画典藏本)》 1.百万册纪念版,历时2年,逐字全修订,适合大众阅的经典译本。 2.增黑白格调插画,独特画风另类表达 我们内心的冲突 。 3.苏芩、张德芬、武志红、壹心理等国内一线心理学家的物,每一个推荐心理学书目的书单都有这本书。 4.人的心理活动是极其复杂的存在,那些彷徨挣扎旁人可能无从知晓,却真实地存在于我们每个人身上。我们要做的就是发现冲突,并解决冲突。 5.解每个人身上都有的黑色生命力,活出完整、成熟、内在安宁的自己。 《失控的自尊》 ★【一会儿自命不凡,一会儿妄自菲薄?本书编自哈佛大学心理学课程,献给经常陷入自我拉扯的你】 失控的自尊犹如一条躲在暗处的毒蛇,在悄无声息中蚕食着你的自我意识,对自己和他人造成不可避免的伤害。 本书编自哈佛大学心理学课程,带你深入了
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认识自己 接纳自己 马丁·塞利格曼 当代积极心理学书籍自我完善心理指南 塞利格曼幸福经典系列 缓解焦虑 抑郁 童年创伤心
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遗憾心理:是时候了,向遗憾的人生告别 改变自我,奋起直追,拥抱幸福
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了不起的我:自我发展的心理学 陈海贤得到出品 台海出版社【正版保证】 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
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满减 共2册 自我的诞生+爱,需要学习 武志红 陈海贤著 团购电话:18816000332
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大脑幸福密码 里克·汉森 著 脑科学带给我们平静自信满足 重塑正能量 积极心理学 内化积极体验 许燕彭凯平推荐 正能量书 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
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改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练 [美]乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza) 人民邮电出版社,【正版 全国三仓发货,物流便捷,下单秒杀,欢迎选购!
美亚书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热点。 打破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起,它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中,知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来,向你展示了什么是真正的可能。这本书不仅向你提供了改变自我的知识,还一步步地教你如何将所学付诸实践,如何在生活中制造看
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爱,需要学习(为中国式亲密关系度身定制的实践指南,心理学者陈海贤教你拥有高质量亲密关系)
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顿悟时刻 中国水利水电出版社 新华书店正版,关注店铺成为会员可享店铺专属优惠,团购客户请咨询在线客服!
★ 本书专注于人生六大顿悟时刻的共鸣通感和意义感,贯通内心真实自由的声音,给读者一个审视自我的上升视角,每一个人都能在作者的文字中读到自己内心的软弱和潜在的渴望。★ 内容带有很多读者熟悉的知名的大家:诗人索伦?克尔凯郭、作家阿尔贝?加、哲学家尤金 ?闵可夫斯等一众名家观点做有效的逻辑支撑,有文学深度。★ 加拿大TOP1独立书店麦克纳利鲁滨逊强烈推荐,让读者全面超越基于现象表层的思考,用全新视野看待原本熟悉的世界。★ 译注出处明确详实有深度,注重引用的思想逻辑的来龙去脉,为读者带来延伸阅读的拓展性。★ 作者加博·塞普雷吉为拉瓦尔大学哲学系副教授,多米尼加大学学院和圣博尼法斯大学前任校长。文笔流畅有哲思性,浅读深读都大有收获。★ 平装版本哲思书,封面深黑搭配宇宙星光,仿佛思维点亮的瞬间,为读者带来
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