先学会爱自己，再遇见对的你 资深关系教练，幸福心理学导师，壹心理、喜马拉雅特约常驻导师，百万级女性成长课《自爱力》体系主理人周梵，写给万千都市男女的亲密关系手册。
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Digitale Depression 数字抑郁时代：新媒体如何改变我们对幸福的感知 你不经意间养成的习惯，背后都是高科技的老谋深算 慕尼黑大学心理学教授教你认清套路 看穿隐藏在数字技术背后的幸福陷阱
排名、打卡、效率计算，是否让你患上进取强迫症？ 别人晒出来的光鲜亮丽，是否让你患上朋友圈焦虑症？ 24/7待机，秒回消息，是否让你患上社交恐惧症？ 习惯性刷屏，是否让你难以集中注意力？ 每人每天平均滑动手机2617次，面对屏幕超过6个小时。我们下意识地用手机填满碎片时间，但却常常倍感空虚。焦虑，抑郁，倦怠，孤独，迷茫，失落，无事忙 互联网技术塑造了我们的时代，也塑造了这个时代人类的精神状况。 本书从日常细微处出发，用专业的心理学研究深度解析究竟是什么蚕食了幸福，让我们变得不幸。我们也可以从中找到数字抑郁时代的解毒良药。
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