摆脱负面情绪的100个习惯 抑郁科医生传授的“衣食住行”好习惯,关注自身状态,摆脱负面情绪
篇首语 近来,由于身体方面或精神方面的症状前来我院就诊的女性患者人数激增,但是大家并不能清晰地理解自己的病情。 概括起来,具体的症状包括 总是觉得很累 打不起精神来 心神不宁 焦虑不安 等。我想,这些症状背后的原因多种多样。例如,不甚明朗的未来、日常生活里的人际关系等,都有可能导致我们产生心理压力。也就是说,每个人的病因都不一样。但其中有一个很容易被忽视的共同点,就是 过于隐忍 。就算我们完全没有意识到自己在 忍耐 ,那些默不作声的情绪也会在我们的身体和心灵中发生振聋发聩的悲鸣。 这就是明明没有伤痛,却仍然觉得身心不畅的篇原因。长期持续的闭塞感,让很多人在不知不觉中走到了绝望的尽头。有些患者不断告诫自己: 也不是只有我才这样。大家都一样在坚持着,我可不能示弱呀! 越是这种责任感强的人,越
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女孩,这个世界很精彩,但同时也充满了危险,而你的安全,需要你自己负责。 女孩,学习自我保护的能力,让自己变强大,将使你受益终身。
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“女人”要活得美丽动人,“女人”更要活得智慧!要做一个“内心强大”的“女人”,必须要懂得“内在道理”!从情绪影响力、心病症候群到心理效应,女人要了解自我!从上司、下属、男人、孩子到友人,女人要掌控自己的生活!
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女人交际心理学 交际能力对你未来的成功十分重要,无论你是想成为事业上的女强人,还是生活中的神辅助,都要懂得如何更好地与人交往。交际能力会给你安全感和生存的底气。每章都有测试,帮你更清楚地了解自己
1. 善交际的女人有好运。 善交际,你周围的人就变得通情达理、讨人喜欢;不善交际,你会发现世事艰难、诸事不顺。你的交际能力就是你的资本,是你的优势,可以成就你做出不凡的成绩。善用自己过人的交际技巧和交际策略,拓展自己的人脉资本,经营自己的优质资源。 2. 认识自己,了解自己,发掘自己,完善自己。 什么样的女人有魅力?什么样的女人会幸福?什么样的女人算成功?就是一个具有足够资本的女人。你的财富、你的样貌、你的才华都不是你强有力的根本筹码,朋友才是。只要你拥有了足够多的人脉资源,财富、成功、气质、才华自然而然就会成为你的标签,你也有足够的安全感和底气享受你的人生。 水饺皇后 臧健和也正是凭借着交际力,从一个不懂经营之道的弱女子成长为叱咤商界的风云人物。 3. 没有朋友,害怕交际,有社交
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医学、心理学权威专家,帮助对想要怀孕、即将怀孕或已经怀孕、生产的女性深入剖析孕期11个常见心理困惑
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不是我们遇不到心中所爱,而是缺少爱的能力。 爱的能力不是与生俱来的,它也需要靠后天 读懂爱,爱,学会爱 ;
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女人的修炼是一辈子的事 无论是人生刚刚开始,还是一切已成定局,本书都将重新唤醒你,不念过往,不惧未来,不做花瓶、怨妇、黄脸婆,激励你活得更出色! 六大修炼决定女人一生的幸福 美丽 一个人的容貌,前二十年是爹妈给的,二十岁以后是自己修炼的 职场 聪明女人要比 做人者 会做事,比 做事者 会做人 事业 不是你能做什么,而是你想做什么 人脉 小事靠自己,大事靠人脉,你的朋友不能只有闺蜜和爱人 财富 对于一个女人来说,财富比男人靠谱得多 心态 你可以不成功,可以不性感,但是你不能没有好心态
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1. 决定你人生上限的不是专业能力,而是你的情绪管理能力 你和更好的人生只差一个好情绪的距离。好情绪能够带给女人好身体、好生活、好人缘、好机遇。 2. 别让有毒情绪害了你 敏感、缺乏安全感、歇斯底里、焦虑、选择性沉默、强迫性购物欲、嫉妒、强烈的占有欲、抑郁、怪诞行为。 我们为什么会被这些负面情绪左右? 这些负面情绪从何而来? 如何控制、摆脱负面情绪? 3. 情商高,就是把情绪控制好 了解自己的情绪 掌控和管理自己的情绪 了解别人的情绪 管理和应对别人的情绪=高情商 控制好情绪就能活得高级。 4.摆脱心理巨婴,才能优雅从容 本书运用大量真实案例和专业心理学知识,揭示情绪背后的真相,提供快速清除负面情绪的方法,破心贼、除焦虑、灭乖戾,做心
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《女人为什么购买:女性驱动的新商业思维》购物是女人的代名词,如果商家不能满足女人的需求,那他们就有可能像恐龙一样从地球上消失。 从产品设计、包装、市场营销到店面布局、客户服务模式,都日趋表现出亲和女性的特征。女人有别于男人的个性和偏好已对以上各个领域的更新换代产生了越来越大的影响力,在物质世界和全球市场内引发了重大变革。
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