本书是由北京协和医院马良坤教授主编的备孕、孕期指导书。内容科学、实用、全面，基本涵盖了备孕期和孕期所有常见问题。而且，本书采用的是口本白轻型纸和环保油墨，呵护准妈妈和备孕妈妈的健康，拿在手里没有负担，读起来也轻松，容易理解，特别适合新时代的年轻父母阅读。
本书是由北京协和医院马良坤教授主编的婴幼儿护理、早教指导书。内容科学、实用、全面，基本涵盖了婴幼儿养育过程中的常见护理和早教问题。而且，本书采用的是口本白轻型纸和环保油墨，呵护妈妈和宝宝的健康，拿在手里没有负担，读起来也轻松，容易理解，特别适合新时代的年轻父母阅读。
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状？ 看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！ 本书作者左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，在临床一线辛勤工作20多年，坚信 吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此，她通过本书，为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐，给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃，本书坚持有 内涵 有 颜值 ！大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
★年度中国十大妇产医生、协和专家、高龄二胎妈妈 马良坤教授倾情奉上。 ★产后肥胖、乳房下垂、腰酸背痛、骨盆倾斜、漏尿 妇产科专家帮助您解决产后恢复的所有难题。 ★采用口轻型纸，轻巧易拿，本白色不伤眼，给妈妈*贴心的呵护。
本书收录了大量的经典胎教故事，从童话故事到寓言故事；从神话故事到名人故事，面面俱到。以月和天为时间轴，将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来，同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事，晚上一个故事，让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事，给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理，让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受；让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法，将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官，在讲故事的过程中，通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝，刺激胎宝宝五感的发育，让胎宝宝的发育更全面，成长更健康。 在版式上页面简洁，字体清晰，方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书，白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导；夜晚陪胎宝宝眠、好梦，就像一位挚友，在
1.坐月子怎么吃？ 坐月子是我国特有的习俗，产妇经过分娩后体力消耗大、身体虚弱，需要一个月左右的时间来休息恢复。从医学角度讲，产妇生殖器官或身体完全恢复到孕前状态，一般需要6~8周的时间。月子期间的滋补很重要，吃好了能较快地恢复虚弱的身体。对于如何吃，家里的老人经验丰富，纷纷 献上 妙方。然而传统观念毕竟存在一些误区，面对新老观念，新妈咪到底应该遵循怎样的原则、补宜忌，以及月子期所需哪些营养素等等问题，《明星月嫂教你吃对月子餐》将给你答案。 2.阶段性食补，让整个月子饮食不犯愁。 我们知道，月子期间不同的阶段，食补也存在一定差异的。比如，第1周胃排毒，第2周补血补钙，第3周下奶催乳，等等。阶段性食补、营养膳食的科学搭配，可以让新妈咪更有针对性地行饮食调理，让新妈咪轻松坐月子，健康复元气。
本书是由北京协和医院马良坤教授主编的胎教、抚触指导书。内容科学、实用、全面，基本涵盖了胎教和抚触的所有常见问题。而且，本书采用的是口本白轻型纸和环保油墨，呵护准妈妈和哺乳期妈妈的健康，拿在手里没有负担，读起来也轻松，容易理解，特别适合新时代的年轻父母阅读。
1.专为备孕夫妻定制的好孕枕边书，60个高效成功备孕攻略，可速查可记录。 2.北京大学第一医院妇产科主任医师30余年一线临床经验汇总，助您科学备孕。 3.创意满满的图文排版、科学有序的备孕规划，轻松阅读，远离备孕焦虑。
6 类新妈妈特殊护理 本书对顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈、高龄妈妈、二孩妈妈6类新妈妈给出针对性的护理方案，不同类型新妈妈护理重不同。 产后8 周针对性调养 产后42天是坐月子的关键期，本书内容丰富，增加了产前3天和产后8周的调养，每周不仅有针对性的护理，还有月子餐的调养。 南北方如何坐月子 不同季节，不同地域坐月子也会有所区别。本书介绍了四季如何坐月子以及南北方坐月子的差异，照顾到不同地区的新妈妈。 新生儿护理 新妈妈了解到产后护理的知识，也不要忽略了新生儿的护理。本书还增加了新生儿护理的内容，包括新生儿的常见问题、启蒙训练等内容。 附赠视频 随书附赠55节产后护理视频课，扫码即可观看。
孕产妇营养食谱139例,上海科学普及出版社,《小菜谱》编委会。
孕产育儿百科一本通(妇产科医师教你这样养，宝宝更聪明、更健康)
1.适合0~2岁中国宝宝：喂养、护理、早教发，全面解决新手妈妈育儿难题！ 2.分娩育儿*手新常识：汇聚孕产育儿领域前沿新成果，育儿专家专业指导，更新、更科学。 3.不仅只是简单的喂养护理：常见疾病护理、早教智力发，促宝宝生理、心理、智能、体能全面成长。 4. 12方本，美观大方；大量精美宝宝图片，让育儿更幸福。
本书为顺产妈妈、剖宫产妈妈、二孩妈妈、高龄妈妈量身造饮食方案和调养食谱，针对性更强。 产后42天，坐月子黄金期，本书为新妈妈准备了营养丰富、品种多样的月子餐，并细化到每周的早餐、午餐、晚餐及两顿加餐，科学配比，新妈妈吃得更放心。 本书还针对产后腹痛、产后便秘、乳房胀痛等常见月子病给出了食疗方，便于新妈妈对 症 补，早日恢复元气。
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 生完了身材怎么恢复？ 说起怀孕，很多妈妈的印象会是大量补、发胖，仿佛怀孕之后，便失去了追求美的权利。 其实，怀孕后的饮食绝不等于毫无节制的补！多吃滥补，只会给孕妈妈带来负担；失控的体重，只会让分娩困难重重。 作者戴永梅医师跟本书编辑反复强调：健康的孕期，应该是孕妈妈体重增长得当、胎宝宝健康发育。做好孕期体重管理，还能有效防治孕期糖尿病、高血压、贫血等。 在十个月的孕育旅程中，胎宝宝的成长发育、孕妈妈的身体心理，每月都会有新的变化。从怀孕的那一天起，每个孕妈妈、准爸爸都是 在读生 ，将要面对不同的惊喜和挑战。为此，书中提供一张胎宝宝每月变化图，同步解读孕期营养、体重管理、饮食宜忌、保健要等方面的内容。 无论是毫无经验的孕妈妈，还是照顾孕
★年度中国十大妇产医生、协和专家、高龄二胎妈妈 马良坤教授倾情奉上。 ★奶、催奶、全母乳喂养、乳房护理、断奶、辅食喂养、辅食食谱 妇产科专家帮助您解决关于喂养的所有难题。 ★采用口轻型纸，轻巧易拿，本白色不伤眼，给妈妈*贴心的呵护。
孙俪、林熙蕾、陶昕然等众多明星推荐！怀孕只重8公斤，产后3周速瘦，无害喜、无水肿的好孕饮食法。
这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳 都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。 产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必 食之无味 ，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。
怎样才能让宝宝赢在起跑线上？ 斯瑟蒂克胎教法到底该怎么做？ 怎样才能把胎教的效果*化？ 斯瑟蒂克和约瑟夫是一对非常普通的美国夫妇，但是在他们独特的教育方法下，培养出了4 个优秀子女，而这一切的始就是 斯瑟蒂克胎教法 。 没有胎教素材？没事！本书挑选了多种胎教素材，分为营养胎教、美学胎教、音乐胎教、联想胎教、故事胎教、知识胎教、情绪胎教、运动胎教、语言胎教、准爸爸胎教十大类，均衡地安排到每周胎教中，孕妈妈和准爸爸只需要找到相应的孕周，根据书中的资料和提示做胎教即可。 不知道斯瑟蒂克胎教法的具体内容？没事！本书的胎教素材后都会有斯瑟蒂克夫妇的原话及其提炼出来的胎教方法，让孕妈妈和准爸爸能够迅速理解斯瑟蒂克胎教法的真正内涵。 不知道怎样把胎教和早教结合起来？没事！本书的早教内容承之前的胎教
这是一本教你如何让成功备孕的书，为备孕夫妻提供了系统而科学的孕前指导。书中包含孕前检查、备孕的方式和技巧、备孕期间的饮食、身体的调理等方面的内容，还贴心地指出了大龄女性和二胎的备孕方法，*后一章还涉及了怀孕后常见的问题和处理方式。从精心备孕到成功怀孕，再到孕后护理，想要宝宝的夫妻都可以从本书中找到方法。 书中的备孕关键词可以让备孕夫妻一下就抓住重，省时省心；书中的备孕调养宜忌版块可以帮备孕夫妻明确该做什么，不该做什么，减少失误，提高备孕成功率；此外还有专家对备孕常见问题的解答，帮助备孕夫妻少走弯路，成功备孕。想要宝宝的夫妻们快本书，为迎宝宝做功课吧！
孕产妇饮食营养全书(高级药膳食疗师和妇产科主任医师 教你做健康妈妈，孕育聪明宝宝。)
1.精准指导孕期饮食：孕期必须16大营养素，概念、功效、摄取量全面解析。 2.五大板块，更详细：营养指南、疾病护理、84种宜食食物，热量、归经、营养素、功效、选保存、*搭配......助你对食材了如指掌。 3.168种营养食谱：食材克数、烹饪时间明确标示，专家评独到细致，烹饪轻松上手！ 5.高清大图全彩呈现：画面高饱和度，色彩诱人，处于孕吐期也能产生食欲。
怎样才能顺利怀孕？ 怎么做到长胎不长肉？ 孕期要做哪些产检项目？ 当你*次看到验孕棒上有两条杠的时候；当你把这个消息告诉家人的时候；当你*次通过仪器看到TA的时候；当你*次感受到胎动的时候 一切的一切都让你始在意，在意自己的状态，在意小生命的变化，始对小生命保驾护航。 作为二胎妈妈，马良坤医生将自身怀孕经验，与20年来妇产科工作经验结合。她将自己掌握的医学知识录制成音频和视频，用通俗易懂的语言传递给准妈妈（扫描书内二维码即可获得），希望她们在40周孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号平台说的那样： 美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到生后那抹微笑。 本书以周为单位：胎宝宝每周变化，为孕妈妈展现奇妙而动人的生长景象；营养与体重管理，让准妈妈做到长胎不长肉；产检重提示，对
本书的特是实用、简单、轻松。从备孕、怀孕、分娩一直到如何护理新生儿，按照时间顺序，将必知必会的知识逐一讲细、讲透。准爸爸只需按照顺序逐步阅读，即便没有经验，照着书中的去做，就能科学、轻松、顺利地照顾好孕妈妈和胎宝宝的饮食起居生活。 这本书不仅适合准爸爸阅读，也适合孕妈妈阅读，可以作为孕妈妈的孕期实用指南。从生活细节到日常营养，从孕期常见不适到如何给宝宝做胎教 孕期重内容全部涵盖在内。 翻这本书，准爸爸、孕妈妈和胎宝宝就能一起度过一个舒适、安全、轻松的孕期。
怀孕既幸福又辛苦，孕吐、便秘、水肿、贫血等各种不适会让孕妈妈不堪其扰，别急，营养专家精心挑选食物，满足孕妈妈各种营养需求，。孕前饮食调养，让身体达到**的受孕状态，孕期科学饮食，能帮助孕妈妈孕育*棒的宝宝。
亲爱的孕妈妈、准爸爸，你们知道吗？ 胎宝宝虽然还未触外界，但TA的心里已经始了奇妙的幻想； 喂 故事长大的胎宝宝，是在充满 爱 的养分中成长的； 胎宝宝喜欢爸爸低沉浑厚的嗓音，也喜欢妈妈温柔悦耳的声音； 从得知怀孕的那一刻起，大多数孕妈妈就会迫切地想和胎宝宝交流，让TA感受到自己的爱。而准爸爸在欣喜之余，可能更多的是茫然，根本不知道该如何和素未谋面的TA交流。其实，讲故事就是一种有效的方式。 本书主编一一妈妈，精心挑选100个温馨的小故事，如梦般美丽的意境、如诗般甜美的语言，以及其中传达出的 爱的能量 ，是给胎宝宝的一份珍贵的心理营养。孕妈妈不用再为没有实质性内容的交流而感到苦恼，准爸爸再也不需要绞尽脑汁自己编造。而且准爸爸参与胎教，这种更有担当的行为，不仅能让孕妈妈的心情更加愉悦，也能让胎
怀不上到底咋回事？ 孕前检查一定要做？ 怎样吃才易受孕？ 孕育宝宝本应是顺理成章的事儿，但不知道从什么时候起，怀孕似乎变成了难事儿，身边的人先是怀不上，要么怀上了面临各种各样的小问题，一家人都跟着焦头烂额，这归根结底都是在备孕环节疏忽了。 现在的 90后 夫妻对生育孩子这件事总是紧紧绷着一根弦，要么先不生，要生就非要找个天时地利人和的好时候。在科学当道的时代，他们尤其关注优生，正所谓，数量不是重，重要的是质量。 这种社会现象让作者王凌特别欣慰，因为这不仅关乎着怀不怀得上的问题，更重要的是考虑到母婴健康。但因为这些小夫妻过分追求完美，抱着 宁可信其有不可信其无 的心态，做出了很多让医生都大吃一惊的举措。当作者王凌告诉我这些的时候，小编不禁想起身边的朋友也基本中招，没想到这些关于备孕的
胎教有用吗？ 怎么做胎教？ 没时间做胎教怎么办？ 科学的胎教方法能够发宝宝的潜能，而简单又有效的胎教方法就是讲故事。那些经过时间选择、一代一代相传的经典故事，自有千钧之力，给宝宝爱的滋养。作为本书主编，小月姐姐甄选广为人知的经典故事作为胎教素材，翻这本书，也许你会发现，儿时夏天傍晚的风扑面而来，那些你依偎在爸爸妈妈、爷爷奶奶身边听故事的场景在脑海中重现，你将曾经听过的故事讲给宝宝听，经典就在爱中自然传承。 当然，胎教首先要让孕妈妈和胎宝宝感到轻松愉悦。一方面，这本书的故事以及插画的选择，都偏向于积极和乐观，孕妈妈在阅读故事的过程中，感知真善美，获得美的体验；另一方面，小月姐姐亲自录制所有故事音频，如果孕妈妈感到累了，不妨手机，扫码就能和宝宝一起听故事。 此外，准爸爸在胎教中
·什么能吃，什么不能吃；什么事能做，什么事不能做，一查就知。 ·以宜忌的形式简明扼要地为准妈妈提供孕前、孕期营养、生活、保健指南，以*少的时间迅速掌握*多的信息。 ·全面搜集孕前、孕期准妈妈*关心的问题，详细介绍产科医生没有时间告诉你而又必须知道的孕产知识和细节指导。在需要的时候，随查随用，及时答疑解惑，指迷津。 ·帮助孕妈妈避免孕前孕期生活中的种种误区，树立科学的观念，孕育健康聪明的宝宝，平安快乐地度过孕期。 ·孕前和孕期不可不知的营养、保健、生活宜忌，如孕前宜拔掉智齿，孕前忌洗澡水温过高，孕期宜及时治疗感冒，孕期忌使用洗涤剂……诸多生活细节，怎么做才科学，准妈妈切不可忽视。
月子，是妈妈和宝宝无比亲密的时刻，拥抱、玩耍、母乳喂养……只要全面了解月子中的注意事项，家人便能照顾好新妈妈和宝宝，让妈妈宝宝享受不可复制的亲密时光。本书从分娩始，用通俗易懂的言语，解答月子里会遇到的大小问题。 地气的言语，讲述新妈妈遭遇男医生的尴尬事，怎样才能“奶如泉涌”，如何观察宝宝大便，还有那些被窝里羞羞的事，翻看阅读无压力。 贴心的月子护理，月子里的禁忌，传统与现在观念的碰撞， 42 天详细到每一顿的月子餐，独属于不同季节的糟心问题，让新妈妈安安心心坐好月子。 母乳喂养成功方案，不能浪费的初乳，代替奶瓶帮助妈妈下奶的哺乳辅助器，教你选择奶师，催乳按摩的手法，全方位造“奶牛妈妈”。 360°新生儿护理，怎么给宝宝换尿布，护理宝宝脐带，如何给宝宝洗澡，让新手父母不忙乱，新生宝宝健康
·专属中国女性的孕产胎教指南，详细介绍医生不说、孕妈妈一定要知道的孕产知识和*有效的胎教方法，帮你轻松怀、安心养、顺利生，拥有完美孕期，培养聪明宝宝！ ·实用的备孕、怀孕、分娩知识：孕前营养准备、健康准备，成功受孕的**时机，孕前保健宜忌；孕期准妈妈身体变化和胎儿 10 个月生长发育监测数据，孕妈妈的营养与饮食安排、日常保健与生活宜忌、产前检查与疾病防治等， 280 天完美孕期全程同步指导，轻松阅读，轻松解决一切疑问和难题。 ·培养聪明宝宝的科学胎教全方案：告诉你怎样胎教*有效，胎教中不再盲目，妈妈轻松，宝宝聪明。立足中国育儿环境，借鉴世界*成功的胎教方法，遵照胎儿身心发育规律，抓住胎教中的各个关键期，循序渐地采用合适的胎教方法和内容。 一本医生不说、孕妈妈一定要知道的孕产、胎教知识指
在我国传统文化中，对生活中的宜忌研究较深，撇去那些封建迷信的，还有许多是科学的。
今天晚饭吃什么？ 吃得太多，体重增长太快怎么办？ 怎么吃才能只长胎不长肉？ 吃是怀孕期间的重头戏，吃得太多，会造成体重增长过快，可能造成生产困难；吃得太少，又担心胎宝宝发育不良 徐冬连老师经常会遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么， 吃 这件事一都不难。 徐冬连老师根据孕妈妈反映的问题，结合自己多年的临床经验，将每个阶段所需营养全部量化，不再只是简单的数字，比如：孕期锌的每天推荐量为9.5毫克，吃100克牡蛎肉就够了，孕妈妈一看就知道怎么补。 书中的营养餐都是根据不同时期的不同情况而制定的，既能满足母婴每日所需，又不会造成营养过剩，帮助孕妈妈科学安排每一餐，精心呵护孕全程。
孕期运动好处多多，但如何运动、怎样运动成了摆在孕妈妈面前的一个大问题。怀着宝宝做运动，孕妈妈难免有些顾虑和担心。这本书根据孕期不同月份的孕妈妈身体需要制定包括瑜伽、孕妇操和分娩球操等在内的多种运动项目，运动强度、运动量、运动动作适合特定阶段的孕妈妈和胎宝宝，科学合理的运动方案，能帮助孕妈妈和胎宝宝控制体重，帮助顺产，还能增强孕妈妈自身的体质。本书运动用图步步详解，还有运动小视频，孕妈妈可以跟着图或视频做，简单又实用。
对孕妇或产妇来说，哪些食物能吃？怎样吃才健康？这些问题对母体和孩子一生的健康都有很大的影响。《孕产妇饮食这样吃就对了》根据每个阶段孕产妇的一般特，分别列举了食物的健康吃法，让不同孕育阶段的妇女都能找到适合自己的营养吃法。 养生菜这样吃就对了 美味养生汤一本就够了 慢性病饮食这样吃就对了 肠胃病饮食这样吃就对了 高血压饮食这样吃就对了 高血脂饮食这样吃就对了
如何坐月子，产后怎样恢复，一直以来是新妈妈重关注的问题。本书主要从产后护理、产后饮食、产后瘦身三部分为新妈妈坐好月子、健康瘦身保驾护航。 其中产后护理与产后饮食，按照时间顺序对护理细节、营养滋补行详细安排。 新妈妈重看 爸爸这样做 版块，明确指出每天新妈妈身体发生的变化及*应重视的问题，并对护理要行提示，教会新妈妈及其家人专业科学的护理方式，以促新妈妈恢复、防治月子病。 产后瘦身主要结合新妈妈身体恢复状况，配以恰当科学的瘦身方式，达到适用性广、实用性强、健康瘦身的目的。瘦身的方式包括产后恢复操与穴位减肥法，更有详细的小肚子、腹部等局部瘦身专项练习。让新妈妈简单护理、轻送练习就能做好月子期调理与产后恢复。
胎教对胎儿的大脑发育及出生后的智力发育都有积极的影响，这一观念现在得到了越来越多的证据支持，也有越来越多的年轻父母加了胎教的行列。而给宝宝讲故事也已被证实是*有效的胎教方式之一。菅波老师结合自己多年从事亲子关系发展与胎教研究的经验，编写了这套故事书，并以*易为宝宝所受的绘本形式来呈现。精美的图画与温馨的故事完美结合在一起，陪伴宝宝每一个甜美的梦乡。不仅可以做为胎教书，宝宝出生后也可以做为睡前故事书。爸爸妈妈们还等什么，为宝宝读起来吧！喂故事长大的宝宝，会更聪明哦！
★备孕男女的排毒对策，助力好孕。 ★*全*有效的排毒大法 饮水、食物、运动、睡眠、排泄……正确的排毒方式看这里。 ★孕妈好好照顾自己，怀孕才能少受苦。
本书以一位在北京协和医院建档分娩的高龄二胎孕妈的真实案例贯穿始终，以真人实例的产检单展现了从备孕到分娩结束的各项检查，详细讲解在妊娠的每个阶段应该行什么检查，什么样的结果是正常的，什么样的结果又可能预示存在问题，而且对高龄孕妈妈比较关心的产检项目行具体解析，帮她们随时掌握胎儿与自身的情况。同时，对产后关键的24 小时监测、剖宫产妈妈和顺产妈妈月子期护理侧重行一一指导，让高龄孕妈妈平安度过产后月子期。
《怀孕妈妈每天一页》由妇产科专家主编，严谨、缜密、专业，在注重科学性的同时，采用图文结合的方式，兼顾了内容的直观、生动和丰富，读者可以更好地与文中内容相结合。数以千计个知识，系统、全面，又能解决实际问题，帮助准妈妈们健康怀孕！
所谓胎教，就是孕妇从怀孕早期就应开始进行有效控制孕妇体内外的各种条件，有意识地给予胎儿良好的刺激， 防止不良因素对胎儿的影响，使婴儿具有更好的先天身体和智力素质， 为出生后的健康成长和智力发展打下良好的基础。
《怀孕就该这样吃》分别从孕早期、孕中期、孕晚期三个阶段进行饮食推荐，每个阶段包含对主菜、主食、汤羹饮等全方面的介绍，精选出100多道孕期美食，对于孕妇在孕期遇到的孕吐、便秘、食欲减退、高糖、贫血等提出很多有效的食谱，每道食谱包含详细的制作方法和步骤。本书收录的这些菜谱不但营养健康，还品相优秀，增加食欲，是一本非常适合为孕妇准备孕期美食的参考书籍。 作者老杨是继文怡又一位实力美食博主，博客点击量超过140000000人次，为了妻子和双胞胎胎宝宝，亲自为爱下厨房，打造*有爱的孕期美食。
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家，20余年的协和产科临床经历，让她对生命孕育产生了很多思考，她专注于科研与临床工作，积极为生命健康争分夺秒；并致力于孕产科普与移动医疗，努力为生命的诞生提供*的引导。 凭着20年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力，她成为了一名 北京市健康科普专家 ，也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识，分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中，她结识了很多知识、经验丰富的同事，他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的，正是在与他们的共事和相互学习中马大夫一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠，从分娩到产后，以及宝宝0岁到6岁的各种各样的问题。一定对你有
怀孕40周这段幸福的时光，既漫长又短暂。伴随着孕育生命的喜悦以及各种孕期不适，孕妈妈在怀孕吃什么这个看似简单却很复杂的问题上，经常陷纠结和困惑。孕期饮食要注意什么？每个阶段要补充哪些营养？怎么吃才能更健康？ 本书不单单教会你吃什么，还教会你怎么吃才能吃得好、不长肉、生得顺。这本书详细介绍每个月的饮食宜忌，推荐140多种亲民食材，170余道常见美味食谱简单易学。此外，每周都有对抗孕期不适的小妙招，一学就会，让你轻轻松松享瘦孕期。
孕期必不可少的就是胎教，英语胎教也是胎教的一种形式，包含在语言胎教之中，更能丰富孩子的语言认知。在孕期行英语胎教可以得到一举两得的效果，特别是妈妈和宝宝之间的互动，英语教材选择得当，在宝宝胎动*为频繁的时期行效果*。经典、有趣、短小的对话、儿歌、故事，则是很好的选择，中英文对照的形式更是给胎教添加了双重的意义和指导。
1.以时间为线索，但不给孕妈妈做记录的压力，用独特的创意，围绕孕期值得纪念的事情，精心设计内页，给读者不断的惊喜，有照片页、有手绘图，也有精美的文字，引领孕妈妈记录一些有纪念意义的事情，也有较大的个人发挥空间，可以贴照片，也可以贴音频、视频二维码，还预留了专门贴产检报告的位置。 2.首创音频、视频二维码记录方式，让纪念册变成既可写字、贴照片，还可听声、看影的家庭回忆录。 3.整本纪念册都采用温暖的色调、唯美的设计风格，让准妈妈爱不释手。 4.全彩精装，封壳采用布面设计，封壳内文均模切圆角，处处体现出贴心。 5.绿色环保印刷，完美呵护妈妈宝宝健康。 6.附赠精美环保帆布产检袋1个，小清新手绘图卡8张，实用胎毛袋1个，唯美手脚印卡拉页1个，汇集美妙胎教故事、音乐、育儿视频的挂图1张，胎教故事1册。
怀孕了，吃什么？怎么吃？是每个准妈妈都关心的大事。本书以孕期饮食为主题，介绍了如何在孕前做好营养储备、怎样在孕40周进行合理膳食，以及面对孕期的不适与疾病应该如何用饮食调理等，从多个方面进行了翔实的解答。书中丰富实用的内容将伴随准妈妈快乐健康地度过幸福的孕产期。
还在为没有合适的胎教故事而苦恼？ 给胎宝宝讲故事，什么时间比较好呢？ 工作太忙，太长的故事读不下去怎么办？ 孕期10个月，280天，胎宝宝虽然还未触外界，但他的心里已经始了奇妙的幻想 梦里出现想象的翅膀、回荡着天真的歌谣，单纯而温暖的故事将他带绮丽的世界！ 作者一一妈妈，精新挑选130个暖心的睡前小故事。翻这本书，你会和胎宝宝一起这个奇妙的世界。在这里，你可以跟着拇指姑娘一起畅游花的国度，可以和小猫一起去河边钓鱼，可以和九色鹿一起在林间自由奔跑，也可以和嫦娥一起去月亮上欣赏高处的风景 优美的文字配上可爱的图画，不仅是一本实用的胎教故事书，还是一本有爱的绘本。 怀孕期间，我感觉肩上的担子更重了，而且也更加忙碌，一本 会说话 的故事书成为了我的需要，当我听故事时，也总会不经意间想起过去妈妈为
孕妇妊娠期的整个生活直接关系着胎儿的生长发育。
孕产妇营养食谱,《家常百味》编委会,重庆出版集团重庆出版社。
孕期应该长胖多少？ 怎么吃才能长胎不长肉？ 一日三餐怎么搭配？ 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科一待就是20多年，她诊过上万孕妈妈，对前来咨询的孕妈妈都耐心倾听，热情解答。她几乎每个月都有孕期营养宣讲，只为将孕产营养知识播散给更多需要的孕妈妈。现在，她将这些讲座的内容充分梳理，集结成册 戴医生告诉小编，怀孕期间增加的体重并不等于胎宝宝的体重，吃的不对，营养只会变成赘肉追随你，还会影响顺产。小编的闺蜜就是活生生的例子：原本一直坚持要顺产的闺蜜，去医院检查后，医生说胎儿太大，可能要剖。听到这个消息后，闺蜜大呼后悔，都怪怀孕期间没有管住自己的嘴，吃的太胖，影响宝宝顺产。 戴医生敲黑板告诉你，健康瘦孕，首先营养补充要全面，20种营养素：叶酸、维生素D、铁、碘 一个都不能少。 其次，胎
生酮饮食瘦身可行吗？ 频繁哺乳，胸部下垂严重怎么办？ 骨盆底肌松弛，怎样恢复弹性？ 选择瘦身事业的金紫亦坚持近10年，一刻未曾放慢脚步，持续产出内容。她坚信，产后妈妈可以从瘦身始，建立崭新的人生秩序和世界观并由此蜕变，拥有丰富多彩的生活。 收到《产后瘦身女王》的改版建议后，金紫亦惊喜地说编辑们的想法和她不谋而合。时隔3年，经金紫亦的帮助找回身材自信的产后妈妈从15万变成40万。这使得金紫亦的瘦身理念更加坚定。她非常乐意将自己获得幸福感的方法写书中，分享给更多的产后妈妈。于是她立刻建群，组建内容团队，营养组、教练组倾力支持。此外，她还挑选了几组高效无负担的训练动作拍成视频，随书附赠，让产后妈妈摆脱痛苦暴汗的减脂方式，不知不觉找回身材自信。 回顾学员们成功减脂的案例，那一张张脱胎换骨的照片
当得知自己身体内有一个小生命开始孕育时，除了有一种激动和骄傲之外，还带着几分恐慌与不安，对十个月的妊娠生活感到疑惑，担心可能发生什么麻烦和意外，更为将来临盆时能否顺利分娩而担忧。
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