马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家，20余年的协和产科临床经历，让她对生命孕育产生了很多思考，她专注于科研与临床工作，积极为生命健康争分夺秒；并致力于孕产科普与移动医疗，努力为生命的诞生提供*的引导。 凭着20年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力，她成为了一名 北京市健康科普专家 ，也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识，分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中，她结识了很多知识、经验丰富的同事，他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的，正是在与他们的共事和相互学习中马大夫一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠，从分娩到产后，以及宝宝0岁到6岁的各种各样的问题。一定对你有
备孕阶段，什么时候始吃叶酸？ 怀孕了，多少天去产检建卡？ 足月了，顺产还是剖腹产好？ 从始备孕、怀孕到宝宝出生，十万个为什么总是萦绕在准妈妈的耳畔。面对孕期遇到的各种问题，很多准妈妈泡孕产论坛，搜百度，问身边的过来人，综合各种观，自己小心翼翼地处理。 马良坤教授拥有近20年丰富的孕产临床经验，现已成功晋级为二胎妈妈。针对怀孕期间出现的所有问题，马良坤教授都给出了专业的解答，并对整个孕期准妈妈们遇到的生活、产检、饮食等方面的问题做了专业权威的指导。比五花八门的APP和百度更让准妈妈们放心。 书中把胎宝宝10个月的发育大小用水果来展示，从芝麻、红枣、圣女果、鸡蛋、鸭梨、苹果、柚子到西瓜，有趣又形象；胎宝宝第5周第1次心跳、第14周长出头发、第20周听到声音、第31周睁眼睛 准妈妈对照 胎宝宝40周发育
怀不上到底咋回事？ 孕前检查一定要做？ 怎样吃才易受孕？ 孕育宝宝本应是顺理成章的事儿，但不知道从什么时候起，怀孕似乎变成了难事儿，身边的人先是怀不上，要么怀上了面临各种各样的小问题，一家人都跟着焦头烂额，这归根结底都是在备孕环节疏忽了。 现在的 90后 夫妻对生育孩子这件事总是紧紧绷着一根弦，要么先不生，要生就非要找个天时地利人和的好时候。在科学当道的时代，他们尤其关注优生，正所谓，数量不是重，重要的是质量。 这种社会现象让作者王凌特别欣慰，因为这不仅关乎着怀不怀得上的问题，更重要的是考虑到母婴健康。但因为这些小夫妻过分追求完美，抱着 宁可信其有不可信其无 的心态，做出了很多让医生都大吃一惊的举措。当作者王凌告诉我这些的时候，小编不禁想起身边的朋友也基本中招，没想到这些关于备孕的
到了小编的这个年纪，朋友圈都是一片晒肚子的。一有闺蜜宣布自己的喜讯，小编也跟着心。但抱怨声也是此起彼伏，在享受女王待遇的同时，家里的妈妈婆婆们，已经成功的把她们喂成了 水桶 。 李宁医生在她近二十年的行医生涯中，为不同年龄段、不同时期的准妈妈行孕期营养、产后饮食调养、新生儿喂养等营养指导工作。她会跟每一位来咨询她的孕妈妈说：怀孕了并不是吃得越多越好，只要营养摄足够，完全不用担心宝宝会发育不良。 李宁医生跟小编强调：怀孕到了不同阶段，营养需求自然也不同，根据每个月孕妈妈宝宝的变化，每月需重补充的营养素是不一样的。本书中，李宁医生结合每个月妈妈宝宝的营养需求，给不同阶段的妈妈制订了科学食谱。跟着吃，不仅能孕育健康聪明的宝宝，也有利于妈妈产后更好的恢复。 当你怀着喜悦的心情翻这本书，
去过协和医院挂号的准妈妈们都会有这样的感受：挂号难，协和挂号更难！为了让每位准妈妈都能获得协和专家的贴身指导，我们特意组织了一支*的专家团队。协和妇产科主任医师马良坤、营养科主管营养师李宁、儿科主任医师丁国芳，从孕期到育儿，翻书，你就能和专家团队零距离交流。 在协和妇产科的第20个年头，马良坤主任成功晋级为高龄二胎准妈妈，她将自己掌握的医学知识和亲身体验传递给上万准妈妈，希望她们在十月孕程里不会感到无所适从。正如她在微信公众号上说的那样： 美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到生后那抹微笑。 得知自己怀孕的那一刻，准妈妈们或许会有这样的矛盾心理：既想让宝宝吸收充分的营养，又害怕体重失控身材走形。李宁营养师告诉准妈妈，只要根据胎宝宝的发育摄取营养，同时行科学的孕期体
性的生育能力与年龄有着密切的联系，平均育龄的日渐升高，无论是头胎还是二胎，女性的生育压力均越来越大。女性的生育能力从30 岁便始走下坡路，生殖器官的功能也有所减退，如果孕妈妈自身的身体素质难以保证，给胎儿提供的生长发育环境也会不稳定。所以调整好身体，做好孕前准备是非常有必要的。 从科学营养的饮食手，调整3 个月，每天吃好三顿饭，新陈代谢快起来，毒素没有囤积的机会，让身体更轻松地迎 好孕 的到来。 食物是滋养身体的良药，在中国的饮食文化中，有许多食物对身体有补益作用，民间更是有 吃啥补啥 的说法，只要合理选用补益食物，都能起到很好的强身健体的效果。让食物帮助身体排除毒素，增强免疫力和受孕力，坚持3~6 个月，静等 好孕 到来。
套装购买更超值： 《完美孕产期三部曲，怀孕+胎教+坐月子一天一页》 这是一本坐月子宜忌和月子餐食谱大全，也是一本产后恢复和新生儿护理大全。 坐月子必知宜忌128条。什么能吃，什么不能吃；什么能做，什么不能做；剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈的特殊宜忌；新生儿喂养与护理的宜忌……条条宜忌，打开书，一看全知道。 从分娩当天到产后第42天，妈妈和宝宝的变化与护理、1天5顿月子餐……在这里你都能得到专家权威的指导。 指导新爸爸每天做什么。每天都列出新爸爸该做的事，让宝宝不再疑惑“爸爸去哪儿”了，给宝宝穿衣服、换尿布，伺候妻子坐月子……让新爸爸的坚毅、乐观和智慧陪伴整个月子期。 “月子特别护理”版块。针对剖宫产妈妈、非哺乳妈妈、月子里可能产生不适的妈妈非常贴心地给出了特别的提醒
《胎教故事100个***》唯美、轻松、清新的胎教素材图书。
本书收录了大量的经典胎教故事，从童话故事到寓言故事；从神话故事到名人故事，面面俱到。以月和天为时间轴，将胎教故事和胎宝宝的发育紧密结合起来，同时还提供给孕妈妈和准爸爸有用的孕期信息。白天一个故事，晚上一个故事，让准爸爸、孕妈妈爱上讲故事，给胎宝宝双份的爱。而每个故事都蕴含着一个小道理，让准爸爸、孕妈妈在讲故事的过程中感同身受；让胎宝宝在听的过程中 领悟 更多。 书中结合五感胎教法，将视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉五种不同感官，在讲故事的过程中，通过孕妈妈的感受传递给胎宝宝，刺激胎宝宝五感的发育，让胎宝宝的发育更全面，成长更健康。 在版式上页面简洁，字体清晰，方便孕妈妈和准爸爸阅读。这是一本不一样的胎教故事书，白天给孕妈妈孕期每天的呵护、指导；夜晚陪胎宝宝眠、好梦，就像一位挚友，在
马良坤大夫是北京协和医院的妇产科专家，20余年的协和产科临床经历，让她对生命孕育产生了很多思考，她专注于科研与临床工作，积极为生命健康争分夺秒；并致力于孕产科普与移动医疗，努力为生命的诞生提供*的引导。 凭着20年临床的经验、满满的热情和持续不断的努力，她成为了一名 北京市健康科普专家 ，也有了 孕教科普达人 的称号。她希望能为更多的孕妈妈及孕家人传递有益的孕产保健知识，分享生命孕育幸事。 这么多年的工作中，她结识了很多知识、经验丰富的同事，他们有从事营养的、口腔的、心理健康的、运动保健的，正是在与他们的共事和相互学习中马大夫一步丰富了自己的经验。她将分享你已经知道但不够明白的和不为你所知的多学科的丰富内容。从备孕到妊娠，从分娩到产后，以及宝宝0岁到6岁的各种各样的问题。一定对你有所
科学：日本婴儿领域权威数十年研究之作有趣：日本网红插画师70余幅趣味插画体贴：针对婴儿的每一个动作表情直行解读实用：精心设计婴儿成长手账，记录宝宝成长
★备孕男女的排毒对策，助力好孕。 ★*全*有效的排毒大法 饮水、食物、运动、睡眠、排泄……正确的排毒方式看这里。 ★孕妈好好照顾自己，怀孕才能少受苦。
怀孕是件大事儿，吃饭更是一件大事儿，怀孕吃对了，妈妈宝宝才能都健康。 40周同步营养权威方案，全面满足孕妈妈和小宝宝的营养需求。
隆重向您推荐超值套装： 《好孕来了：备孕怀孕胎教》 经典单品《睡前胎教故事》 《爸爸的声音，*好的胎教》 《妇产科医生说备孕》 《怀孕一天一页》组成的超值套装！4本书，比百度权威，比APP强大，求助搜索引擎，不如权威的孕产书。 《金牌月嫂 明星辣妈分享坐月子带娃经》 经典单品《宝宝辅食王中王》 《图解催乳按摩》 《跟金牌月嫂坐月子》 《妈妈这样做，宝宝*爱吃》组成的超值套装！金牌月嫂和明星辣妈董璇贴心分享坐月子护理和育儿指导，给新手妈妈和宝宝全方位呵护。 作为孕产书编辑，目睹了身边那么多因为怀不上，还有怀上没保住的朋友和同事。她们每天在怀孕论坛泡着，各种 QQ 群信息看着，微博关注各种孕产专家，一旦发现有任何可疑迹象，就会怀疑自己哪儿出了问题。看着她们这样，小编真的很着急。 为了让有备孕计
1. 本书是孕产畅销书《孕妈妈不可不知的2000个生活宜忌》（出版两年重印5次，销量达近30000册，当当网孕产妇健康排行榜常期位居前三）的姊妹篇。 2. 北京妇产医院主任王琪权威奉献，为备孕妈妈量身打造，一本书讲清备孕阶段的生活、饮食、调养、受孕时机、孕前检查、防病用药宜忌。 3. 简单有效，一两句话就能解决一个小问题。为备孕妈妈提供生活指南，随用随查，让每个备孕妈妈远离备孕误区，轻松当 好孕 。
本书主要从生物学和遗传学角度出发，介绍了生育健康漂亮宝宝的遗传、受孕、妊娠、情绪、保健、饮食、胎教、预防、训练、护胎、分娩等控制方法，非常科学、系统和实用，只要你遵照执行，那么，恭喜你！你将如愿以偿地获得一个健康漂亮的宝宝。
这是一本全视频讲解的催乳按摩书。不管你是普通型缺乳、气血不足型缺乳、肝郁气滞型缺乳、乳汁淤积型缺乳 都能在本书中找到相应的按摩方法。 从取穴到按摩手法，扫一下二维码，无论是在手机还是平板电脑上，都能直观看。跟着视频操作，即使是完全没有基础的新妈妈也能轻松学会。 书中每个穴位都清楚准确地标上横纵坐标系，以及穴位周围的参照物，让找穴变得轻而易举。按摩方法真人示范，一步一图，让你一看就懂，一会就用。 产后催乳很重要，乳房保健也不能忘。乳房下垂、急性乳腺炎、乳房肿胀疼痛等常见的乳房问题，都可以通过正确哺乳和乳房保健来预防，让你成为一个健康美丽的哺乳妈妈。 产后42天坐月子食谱，不用顿顿大补，更不必 食之无味 ，保证新妈妈吃得营养又美味的同时，轻轻松松实现催乳下奶。
叶酸、铁、蛋白质 哪些食物富含孕期需要的这些营养素？ 山楂、芦荟、薏米 孕期能吃的食物、不能吃的食物分别有什么？ 爱吃零食、 重口味 、嗜酸 不同口味偏好的孕妈妈怎么吃？ 孕期贫血、水肿、高血压 如何通过饮食调理孕期各种症状？ 看了这么多孕期美食书，却没有一本看着有食欲的。那些看着有食欲的，又缺乏专业的营养解析。想要一本称心如意的怀孕美食书，怎么就那么难呢！ 本书作者左小霞，解放军总医院第八医学中心营养科主任，在临床一线辛勤工作20多年，坚信 吃喝不一样，健康不一样，学会日常搭配，每位孕妈妈都能成为自己的营养师 。为此，她通过本书，为孕妈妈们悉心搭配好孕期40周的一日三餐，给出192道怀孕餐的详细做法。 谁说有营养的菜就一定不好吃，本书坚持有 内涵 有 颜值 ！大厨用心烹饪的每道菜在专业摄影师的镜
只有健康怀孕才能生育健康宝宝，因此，在怀孕时要保证没有遗传疾病和先天疾病，同时还要注意整个孕期的保健，特别是饮食保健和医疗预防等知识，还必须了解有关妊娠知识和胎儿发育规律，并很好地进行胎教，这样的健康怀孕，才能生育身心非常健康的小宝宝。
宝宝是父母的心血，更是家庭的希望。
产检关系着胎儿与孕妇的健康，但这件非常重要的一件事儿在很多孕产类书中都是作为一个章节出现，孕妇产检的很多问题都得不到有效的回答。 以图文结合的形式展现了从备孕到妊娠分娩结束这一期间的各项检查，每一个检查时间段的重点项目、孕妇在产检过程中可能会遇到的问题书中都有详细讲解。 绘制了胎儿每周的生长图，详细呈现胎儿在子宫里每一周的发育情况。 尽可能多的使用图表作为表达方式，减少枯燥的长篇大论，阅读更加轻松。
《怀孕妈妈每天一页》由妇产科专家主编，严谨、缜密、专业，在注重科学性的同时，采用图文结合的方式，兼顾了内容的直观、生动和丰富，读者可以更好地与文中内容相结合。数以千计个知识，系统、全面，又能解决实际问题，帮助准妈妈们健康怀孕！
如何顺利地怀上宝宝，何时怀孕*合适，如何生一个健康聪明的宝宝……这些都是备孕爸妈*关心的问题，别担心，这本书里有您想要的答案。有科学专业的医学指导，也有全面细致的贴心叮咛。完美备孕全方案，这本书就够了！
老婆为什么一直在不停地恶心呕吐？ 如何应对老婆的情绪波动？ 怀孕期间，竟然还隐藏着一段不容错过的做爱 黄金期 ？ 胎宝宝都在发生怎样的变化？ 隔着老婆肚皮说话，就能和胎宝宝更加亲密吗？ 所谓的 怀孕是女人一个人的事 旧式思想已经过时了，作为一个准爸爸，你需要熟知孕期的各种知识，积极参与到老婆怀孕的过程中，而不是让她一个人辛苦做所有的事情。你越早能够习惯父亲的责任，就越早能够父亲的角色，也更能与孩子建立起来起良好的亲子关系。 当然了，太多的孕期指导书，主角永远是孕妈妈和胎宝宝，但是既然爸爸这个角色在怀孕这件事中的 戏份 越来越重要，那么，一本写给男人的怀孕书就越来越 被需要 。为此，小编联系了陶医生，妇幼保健院医生以及一个孩子爸爸的双层身份，让他可以将医院中孕妇常见问题结合自身经历，向准
本书有*催人泪下的真实生产故事，有*激烈的婆媳育儿大战，还有*惊心动魄的儿童急救事件。本书同时传达一个理念——育儿不一定要信专家，人人都可以成为好妈妈。在这里，500万妈妈的育儿精华，将带给更多父母强烈的共呜，大家可以一起来温暖感受为人父母的幸福与烦恼。
什么阶段可以始胎教？ 对着肚子，不知道该讲什么？ 工作好累，没有心思做胎教？ 胎教从来不会嫌早，胎教也从来不会嫌晚。把你听到的、看到的、喜欢的、高兴的，用你的方式分享给胎宝宝，让TA感觉到这个世界的美好、爸爸妈妈的爱，这就是胎教。 胎教不仅是对宝贝各种感知地培养，也是自己的修行。忙碌一天，只有晚上才得空闲，躺在床上，听听胎教音乐、读读胎教童话，与准爸爸一起与胎宝宝做个互动，享受愉快的三人时光，一天的疲劳一扫而空。 说这么多，胎宝宝能感受到吗？其实胎宝宝能够收到爸爸妈妈传递给TA的信息，通过外界的刺激，可以让胎宝宝获取更多优良信息，宝宝出生后会更健康、更聪明。 本书提供的胎教素材很多，你不必像完成任务一样一一照做，选择你喜欢的，哪怕重复也没关系，只要你觉得愉悦，胎宝宝就能感受得到。
经历了十月怀胎一朝分娩，可爱的宝宝终于和妈妈见面了。新妈妈的生活也步了一个新的阶段，爱自己才能更好地爱宝宝，抓住产后黄金期，新妈妈们行动起来吧 扭转体质，重塑身材！矫正骨盆、恢复子宫、养好气色、瘦出曲线、调理不适~ 本书由协和医院的孕产专家马良坤老师、专业瑜伽老师给予贴心的指导。不管是顺产妈妈、剖宫产妈妈，不管是一孩妈妈还是二孩妈妈，都能从中找到适合自己的产后恢复方法。从产后*天到产后六个月，产后妈妈通过 掌握饮食智慧 讲究生活细节 安全瘦身运动 等方式，既能恢复健康，又能拥有好身材。
国学作为中华文明的重要载体，其经典著作凝缩着中华文化之精髓，其思想智慧成为了传之千古的结晶。
《好宝宝都是定制的》是一本教准爸爸妈妈如何从基因的角度做好优生优育的图书，这在孕产的图书中是前所未有的。 纵观市场上的孕产类图书，内容上几乎都是从营养和环境的角度教准爸爸妈妈如何做好优生优育，将优生优育的要放在在孕前、孕中和孕后三个阶段。 而真正做到利用优生优育的手段生个健康的宝宝，不仅仅关系到妈妈孕期的营养、环境的问题，还涉及到深刻的生理常识和父母复杂的个体特征，所以说，目前的孕产类图书，还不足以对优生优育行有效全面地指导，更难降低和消除诸如遗传病之类的孕产风险。
6 类新妈妈特殊护理 本书对顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈、高龄妈妈、二孩妈妈6类新妈妈给出针对性的护理方案，不同类型新妈妈护理重不同。 产后8 周针对性调养 产后42天是坐月子的关键期，本书内容丰富，增加了产前3天和产后8周的调养，每周不仅有针对性的护理，还有月子餐的调养。 南北方如何坐月子 不同季节，不同地域坐月子也会有所区别。本书介绍了四季如何坐月子以及南北方坐月子的差异，照顾到不同地区的新妈妈。 新生儿护理 新妈妈了解到产后护理的知识，也不要忽略了新生儿的护理。本书还增加了新生儿护理的内容，包括新生儿的常见问题、启蒙训练等内容。 附赠视频 随书附赠55节产后护理视频课，扫码即可观看。
今天晚饭吃什么？ 吃得太多，体重增长太快怎么办？ 怎么吃才能只长胎不长肉？ 吃是怀孕期间的重头戏，吃得太多，会造成体重增长过快，可能造成生产困难；吃得太少，又担心胎宝宝发育不良 徐冬连老师经常会遇到被 吃 所困扰的孕妈妈。其实只要了解自己和胎宝宝需要什么， 吃 这件事一都不难。 徐冬连老师根据孕妈妈反映的问题，结合自己多年的临床经验，将每个阶段所需营养全部量化，不再只是简单的数字，比如：孕期锌的每天推荐量为9.5毫克，吃100克牡蛎肉就够了，孕妈妈一看就知道怎么补。 书中的营养餐都是根据不同时期的不同情况而制定的，既能满足母婴每日所需，又不会造成营养过剩，帮助孕妈妈科学安排每一餐，精心呵护孕全程。
1.知识保持更新：本书营养结论和观均来自前沿科学成果，保持知识更新很重要！ 2.覆盖孕期全程：从备孕始健康饮食观的培养，使妈妈和宝宝全受益 3.亲自验证有效：这不仅是知识，更来自作者亲自经历的经验 4.更懂现代妈妈：作者是年轻妈妈，更懂现代妈妈想要身材、健康兼得的心态 5.逻辑清晰易懂：专业知识从地气的逻辑始，从原理到食谱实操，让你彻底了解营养。
孕期该长胖多少？如何实现长胎不长肉？ 怎么吃才能满足胎宝宝的营养需求？ 孕吐、水肿、便秘，这些孕期不适能通过饮食调理吗？ 怀孕了并不意味着要无止境变胖， 长胎不长肉 其实才应该是一种正常现象。然而，有很多孕妈妈做不到这一，不了解自己和胎宝宝的营养需求，一味地大补特补，造成脂肪大量积累，以至于 长胎不长肉 这种原本属于常态的现象却愈发少见了。 作者戴永梅医生在南京市妇幼保健院营养科工作20多年，诊过上万孕妈妈，她和小编说： 孕期控制体重，产后快速恢复不是难事！ 而有效的孕期体重管理办法，就是合理的饮食加科学的运动。 孕妈妈在追求健康孕育的同时，完全可以追求美丽常驻，拒绝变胖、变丑。根据胎宝宝每周发育情况，合理摄取营养，并保持有效安全的孕期运动，建立科学的孕期体重管理，不仅有利于母婴健康
孕期还在 傻傻 静养，猛补营养？这种老掉牙的怀孕方式已经不再流行了。现在讲究 孕 动起来，孕期适当的运动，不仅能缓解孕期各种不适，增强自身的免疫力，还能让孕妈妈长胎不长肉、避免侧切、顺利分娩，孕育好性格的健康宝宝。本书为孕妈妈提供安全有效的瑜伽教程，让孕产妈妈瘦身不再难。
★年度中国十大妇产医生、协和专家、高龄二胎妈妈 马良坤教授倾情奉上。 ★分娩前的准备、临产征兆、分娩的技巧、产程介绍、产后身体调养、月子餐制作 妇产科专家帮助您解决分娩、坐月子的所有难题。 ★采用口轻型纸，轻巧易拿，本白色不伤眼，给妈妈*贴心的呵护。
如果说生养宝宝是每个女人引以为豪的事业，那么妻子产后身材恢复如初就是每个老公引以为傲的心底呼声。 产后90公斤的我，凸肚肥臀，生完宝宝却依然像是 有喜 了。 本书作者金紫亦是两个孩子妈妈，更是拥有 产后第1个月减掉9斤，1年减掉72斤 的强悍瘦身达人。瘦身经历让她深知：产后瘦身不仅是一次身体的改造与重建，也是一次心理上的巨大挑战。也正是因此，才会有了大蜜减脂营的诞生，才会有本书的面市 她将自己的瘦身经历，曾走过的弯路，所积累的经验分享给众多有相同经历的妈妈，不仅是为了帮助她们瘦身减脂、掌控身体，更是为了找回自信。 如果你有足够强劲的理由要减肥 变瘦变美的决心！就有足够毅力搞定自己的体重和身形。改造的时间到了，你该想象在街上炫耀窈窕身材了，那场景就像是《西西里的美丽传说》中身材曼妙的魅力天使翩
月子，是妈妈和宝宝无比亲密的时刻，拥抱、玩耍、母乳喂养……只要全面了解月子中的注意事项，家人便能照顾好新妈妈和宝宝，让妈妈宝宝享受不可复制的亲密时光。本书从分娩始，用通俗易懂的言语，解答月子里会遇到的大小问题。 地气的言语，讲述新妈妈遭遇男医生的尴尬事，怎样才能“奶如泉涌”，如何观察宝宝大便，还有那些被窝里羞羞的事，翻看阅读无压力。 贴心的月子护理，月子里的禁忌，传统与现在观念的碰撞， 42 天详细到每一顿的月子餐，独属于不同季节的糟心问题，让新妈妈安安心心坐好月子。 母乳喂养成功方案，不能浪费的初乳，代替奶瓶帮助妈妈下奶的哺乳辅助器，教你选择奶师，催乳按摩的手法，全方位造“奶牛妈妈”。 360°新生儿护理，怎么给宝宝换尿布，护理宝宝脐带，如何给宝宝洗澡，让新手父母不忙乱，新生宝宝健康
怎样才能顺利怀孕？ 怎么做到长胎不长肉？ 孕期要做哪些产检项目？ 当你*次看到验孕棒上有两条杠的时候；当你把这个消息告诉家人的时候；当你*次通过仪器看到TA的时候；当你*次感受到胎动的时候 一切的一切都让你始在意，在意自己的状态，在意小生命的变化，始对小生命保驾护航。 作为二胎妈妈，马良坤医生将自身怀孕经验，与20年来妇产科工作经验结合。她将自己掌握的医学知识录制成音频和视频，用通俗易懂的语言传递给准妈妈（扫描书内二维码即可获得），希望她们在40周孕程里不会感到无所适从。正如她在公众号平台说的那样： 美好从不提前赴约，生命从不轻易降临，20年坚持，只为看到生后那抹微笑。 本书以周为单位：胎宝宝每周变化，为孕妈妈展现奇妙而动人的生长景象；营养与体重管理，让准妈妈做到长胎不长肉；产检重提示，对
孕期管理体重是每一次体检都要看的重要数据，孕妈妈在孕期控制好体重，对胎宝宝的发育、自己的身体健康都有好处。孕妈妈体重增重超标，可能影响胎宝宝的脑部、神经发育，还易导致孕妈妈患上妊娠疾病，如妊娠糖尿病、妊娠高血压等疾病，而且也会引起胎宝宝过大，给自然分娩增加困难。 本书教你怎么用不节食、不影响宝宝发育、不危害宝宝安全的方法轻松控制体重，以多样化的美味饭菜保证胎宝宝和孕妈妈整个孕期的营养需要，以低热量的健康食材控制每日热量摄，避免营养过剩，以安全有效的孕期瑜伽，帮助孕妈妈增强新陈代谢，让孕期增重更轻松。 本书还针对产后恢复身体及产后瘦身给出的具体食谱、运动方案，让孕妈妈从孕期美到产后。
这是一本教你如何让成功备孕的书，为备孕夫妻提供了系统而科学的孕前指导。书中包含孕前检查、备孕的方式和技巧、备孕期间的饮食、身体的调理等方面的内容，还贴心地指出了大龄女性和二胎的备孕方法，*后一章还涉及了怀孕后常见的问题和处理方式。从精心备孕到成功怀孕，再到孕后护理，想要宝宝的夫妻都可以从本书中找到方法。 书中的备孕关键词可以让备孕夫妻一下就抓住重，省时省心；书中的备孕调养宜忌版块可以帮备孕夫妻明确该做什么，不该做什么，减少失误，提高备孕成功率；此外还有专家对备孕常见问题的解答，帮助备孕夫妻少走弯路，成功备孕。想要宝宝的夫妻们快本书，为迎宝宝做功课吧！
胎教有用吗？ 怎么做胎教？ 没时间做胎教怎么办？ 科学的胎教方法能够发宝宝的潜能，而简单又有效的胎教方法就是讲故事。那些经过时间选择、一代一代相传的经典故事，自有千钧之力，给宝宝爱的滋养。作为本书主编，小月姐姐甄选广为人知的经典故事作为胎教素材，翻这本书，也许你会发现，儿时夏天傍晚的风扑面而来，那些你依偎在爸爸妈妈、爷爷奶奶身边听故事的场景在脑海中重现，你将曾经听过的故事讲给宝宝听，经典就在爱中自然传承。 当然，胎教首先要让孕妈妈和胎宝宝感到轻松愉悦。一方面，这本书的故事以及插画的选择，都偏向于积极和乐观，孕妈妈在阅读故事的过程中，感知真善美，获得美的体验；另一方面，小月姐姐亲自录制所有故事音频，如果孕妈妈感到累了，不妨手机，扫码就能和宝宝一起听故事。 此外，准爸爸在胎教中
本书的特是实用、简单、轻松。从备孕、怀孕、分娩一直到如何护理新生儿，按照时间顺序，将必知必会的知识逐一讲细、讲透。准爸爸只需按照顺序逐步阅读，即便没有经验，照着书中的去做，就能科学、轻松、顺利地照顾好孕妈妈和胎宝宝的饮食起居生活。 这本书不仅适合准爸爸阅读，也适合孕妈妈阅读，可以作为孕妈妈的孕期实用指南。从生活细节到日常营养，从孕期常见不适到如何给宝宝做胎教 孕期重内容全部涵盖在内。 翻这本书，准爸爸、孕妈妈和胎宝宝就能一起度过一个舒适、安全、轻松的孕期。
孕期运动好处多多，但如何运动、怎样运动成了摆在孕妈妈面前的一个大问题。怀着宝宝做运动，孕妈妈难免有些顾虑和担心。这本书根据孕期不同月份的孕妈妈身体需要制定包括瑜伽、孕妇操和分娩球操等在内的多种运动项目，运动强度、运动量、运动动作适合特定阶段的孕妈妈和胎宝宝，科学合理的运动方案，能帮助孕妈妈和胎宝宝控制体重，帮助顺产，还能增强孕妈妈自身的体质。本书运动用图步步详解，还有运动小视频，孕妈妈可以跟着图或视频做，简单又实用。
怀孕40周这段幸福的时光，既漫长又短暂。伴随着孕育生命的喜悦以及各种孕期不适，孕妈妈在怀孕吃什么这个看似简单却很复杂的问题上，经常陷纠结和困惑。孕期饮食要注意什么？每个阶段要补充哪些营养？怎么吃才能更健康？ 本书不单单教会你吃什么，还教会你怎么吃才能吃得好、不长肉、生得顺。这本书详细介绍每个月的饮食宜忌，推荐140多种亲民食材，170余道常见美味食谱简单易学。此外，每周都有对抗孕期不适的小妙招，一学就会，让你轻轻松松享瘦孕期。
如何坐月子，产后怎样恢复，一直以来是新妈妈重关注的问题。本书主要从产后护理、产后饮食、产后瘦身三部分为新妈妈坐好月子、健康瘦身保驾护航。 其中产后护理与产后饮食，按照时间顺序对护理细节、营养滋补行详细安排。 新妈妈重看 爸爸这样做 版块，明确指出每天新妈妈身体发生的变化及*应重视的问题，并对护理要行提示，教会新妈妈及其家人专业科学的护理方式，以促新妈妈恢复、防治月子病。 产后瘦身主要结合新妈妈身体恢复状况，配以恰当科学的瘦身方式，达到适用性广、实用性强、健康瘦身的目的。瘦身的方式包括产后恢复操与穴位减肥法，更有详细的小肚子、腹部等局部瘦身专项练习。让新妈妈简单护理、轻送练习就能做好月子期调理与产后恢复。
哺乳技巧、下奶、催乳、背奶、断奶，面面俱到。 新生宝宝吃不到奶？哺乳姿势不正确。奶水迟迟下不来？奶要趁早。天天喝汤催乳还是没奶水？催乳不只是喝汤这么简单。背奶后奶水一定会减少？掌握泌乳诀窍，做幸福 奶牛 。断奶一定要和宝宝分吗？断奶不断爱，宝宝更健康。 按摩催乳、饮食调理，方便实用。 从乳房结构了解泌乳原理，模仿宝宝吸吮乳房的方式行按摩，手法简单易学，按摩过程舒适无痛，按摩催乳就是这么简单。哺乳期应该吃什么，怎么吃，饮食宜忌一看就明白。
坐月子吃什么？补什么？本书让产后新妈妈吃的更健康。每一周都有专家的饮食建议和指导，早中晚以及加餐，方便产后新妈妈和家人参考，让新妈妈不必为吃什么而发愁。本书还首次将每个菜谱给出替代方案，照顾南北方差异和季节变化，如果不到可以很方便地用其他食材替换。
亲爱的孕妈妈、准爸爸，你们知道吗？ 胎宝宝虽然还未触外界，但TA的心里已经始了奇妙的幻想； 喂 故事长大的胎宝宝，是在充满 爱 的养分中成长的； 胎宝宝喜欢爸爸低沉浑厚的嗓音，也喜欢妈妈温柔悦耳的声音； 从得知怀孕的那一刻起，大多数孕妈妈就会迫切地想和胎宝宝交流，让TA感受到自己的爱。而准爸爸在欣喜之余，可能更多的是茫然，根本不知道该如何和素未谋面的TA交流。其实，讲故事就是一种有效的方式。 本书主编一一妈妈，精心挑选100个温馨的小故事，如梦般美丽的意境、如诗般甜美的语言，以及其中传达出的 爱的能量 ，是给胎宝宝的一份珍贵的心理营养。孕妈妈不用再为没有实质性内容的交流而感到苦恼，准爸爸再也不需要绞尽脑汁自己编造。而且准爸爸参与胎教，这种更有担当的行为，不仅能让孕妈妈的心情更加愉悦，也能让胎
这是一本专门为新妈妈提供丰富月子餐的书。 本书根据新妈妈产后每周身体的变化情况，给出不同的饮食原则、调养食材，以及每天提供10个菜谱。每个菜谱有营养功效介绍，并加上主食、副食，搭配成一顿饭，既有一日三餐，也有加餐选择，新妈妈可以从中挑选适合自己口味的来吃，既补到位，又丰盛美味。 星级月嫂张素英以多年月子餐制作经验，为顺产、剖宫产、哺乳、非哺乳妈妈精心奉上此书，还毫无保留地传授了坐月子的一些小技巧、宜忌和食疗方，确保了月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈吃得明白，补得放心。
这是一本教你如何让成功备孕的书，为备孕夫妻提供了系统而科学的孕前指导。书中包含孕前检查、备孕的方式和技巧、备孕期间的饮食、身体的调理等方面的内容，还贴心地指出了大龄女性和二胎的备孕方法，*后一章还涉及了怀孕后常见的问题和处理方式。从精心备孕到成功怀孕，再到孕后护理，想要宝宝的夫妻都可以从本书中找到方法。 书中的备孕关键词可以让备孕夫妻一下就抓住重，省时省心；书中的备孕调养宜忌版块可以帮备孕夫妻明确该做什么，不该做什么，减少失误，提高备孕成功率；此外还有专家对备孕常见问题的解答，帮助备孕夫妻少走弯路，成功备孕。想要宝宝的夫妻们快本书，为迎宝宝做功课吧！
这是一本让新妈妈舒心坐月子，轻松照护新生儿的实用全书。本书分为两大部分，**部分为坐月子，第二部分为新生儿照护。书中每一部分都用每日一页的形式呈现，分别介绍了在坐月子的42天里，新妈妈的护理、保健、锻炼、饮食，新生儿的护理、喂养、启蒙训练等。 本书的贴心之处还在于，对于产后身体恢复的这段特殊时期，给出了详细的护理、饮食方案，顺产妈妈、剖宫产妈妈、哺乳妈妈、非哺乳妈妈都兼顾，每天的早、中、晚餐和加餐可当作月子期的饮食参考，营养的月子食谱还可使你胃口大增。希望通过这本书，能使新妈妈们轻松掌握月子期身体恢复的秘诀，养育宝宝也更得心应手。
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