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不吃不喝依然长肉? 疯狂运动仍旧瘦不下来? 瘦下来了很快反弹,甚至变得更胖? 很多女性都将减肥当作 终生的事业 ,但是依靠 自制力 的减肥常以失败告终。 多数女性都会经历青春期的丰满、孕产后的发胖和更年期身材走样。我也不例外,青春期和产后不注重,赘肉长上我身体的每一个地方。 作者金紫亦,是两个孩子,更是拥有 1个月减掉9斤,1年减掉72斤 经历的强悍瘦身达人。金紫亦创办了大蜜减脂营,分享自己的亲历的瘦身过程,帮助15万名女性成功瘦身。如今,她又将自己曾经的瘦身经验和方法写这本书中,帮助想要减肥或者减肥中遇到阻碍的你找对方法、少走弯路, 就能轻松回到18岁的模样! 其实每一次经历 无意识发胖 之时,你正处于身体代谢能力的 分水岭 。不必挨饿,不用在健身房苦练,吃对一日三餐,行走站立都是减脂增肌的 微运动 ,科

宫廷美容养生(套装共2册):针灸美容减肥,宫廷医学与中医药宝库中的璀璨
针灸美容减肥效果很好,作者深圳市中医院针灸科主任,书中介绍了针灸美容 减肥的方法和作者多年的临床经验。

1.11 个 养颜秘方 助你气血通畅。 2.20 步细致保养,全方位呵护身体健康。 3.9 则养身妙招,调理五脏六腑。

基本穿搭:适用一生的穿衣法则(不理潮流、不浪费时间和金钱,日本超人气造型师亲自传授能够改变人生的穿衣法则。)
你是不是也有这样的困扰?每天对着满满当当的衣柜,依然拿不出想穿的衣服;精心挑选的衣服,却怎么都搭配不出理想的效果;想要穿得简洁时尚,又不知该如何始改造,等等,本书就是为深陷在这些困扰中的普通人量身造 的 。我们不追求时尚杂志上的流行*前沿,而是希望能够在不浪费时间和金钱的情况下穿得简洁而又得体。本书作者大山旬是日本知名的形象设计师,近年来为众多的日本普通人行形象设计,其中有许多人,以改变形象为契机,生活轨迹也随之改变。如果你也心动了,就马上翻这本书吧!

萝卜属十字花科植物,其根、茎、叶、种子均可入药。

本书主要介绍风水知识。

《本草纲目》记载麻黄:“散赤目肿痛,水肿,风肿,产后血滞。

本书是作者将多年的心得整理成图片和文字,分享给读者。书中作者提供了通勤、小清新、运动 居家风、度假风、复古文艺风、中性风、节日风7种风格的服装搭配建议和网相关知识,让读者找到适合自己的穿衣搭配方法,避免穿不适合自己的爆款服装,而让自己丧失该有的个性。·多种穿搭风格任你挑选,让你轻松出席任何场合无压力·私藏穿衣搭配法则倾情奉送,让你修饰小小的不完美,展现惹火好身材·专业面料知识系统讲解,让你获悉服饰背后的奥秘·网秘诀一次性公,让你轻松淘到物美价廉的心仪宝贝

1. 风靡全球时尚女性圈的 小红书 ,当代巴黎女子图鉴。 女人一生终究要去一次巴黎,看的不是风景,而是法国女人。她们自信、炙热、纯粹、不羁、时尚、对生活有着无限热忱 巴黎和生活在那里的女人让全世界为之向往。本书继法语版后,已出版英文、日文、韩文等多语种版本,风靡世界多地,掀起一阵阵晒书狂潮。 2. 不论身份职业,无关年纪,女性可以活出生动丰富的人生。 全球时尚博主珍妮 达玛斯和 ELLE 法国版前主编劳伦 巴斯蒂德,历时两年,走访和记录了 20 位生活在巴黎的女性和她们的生活:住在河上的女演员、年近古稀的时尚撰稿人、独自启公路之旅的酒吧老板 她们身份、年龄、生活状态各异,却都深受 光之城 巴黎的感染,选择在这里完成自己的梦想,展示了生活的无限可能。全然地成为自己,才能活出有质感的人生。 3. 时髦日常生

1000实例精彩解析,梦能否预兆吉凶,梦能激发灵感,梦是怎样形成的,梦是传递信息的密码,梦是身体状况的指示。

用*自然的方式来呵护自己,感受大自然的恩惠,是每一位女性获取幸福的捷径。

当下简约风格的装修无疑是现代人*为主导的流行风格。


1.好的品味是可以后天培养的,通过学习找到与外貌合适的穿搭。本书通过分析脸型、体型、身体色彩这三个外貌指标,来帮助读者找到适合自己的穿搭风格和时尚类型。 2.细分八种脸型、三种体态、四种色彩类型,找到属于你的专属风格和个人色彩,是适用终生的搭配方法。 3.随书附赠个人色彩对照卡,提供不同色彩类型适配的妆容色系,更简单,更易学。

穿对颜色才美丽 你是否曾经有过这个困惑,明明别人穿很好看的衣服自己穿了并不好看? 你是不是总希望自己变白,从而花大量的时间和金钱去美白。 是不是刚刚的衣服就不那么喜欢了,从而怀疑自己的审美。 带着无限期待的染完了头发、做完了指甲,发现并没有使自己更漂亮。 这是很多女性的通病,造成这种感觉和遗憾的原因,其中很关键的一个是你没有认清自己的肤色到底适合什么颜色的衣服和妆容,从而喜欢什么颜色就穿什么颜色,搭出来却并不好看的怪圈。 书中把人的肤色分成了春夏秋冬四季色,只要你按照书中教授的方法一步步去做,就能测出自己的肤色属于哪个季节,从而在与其相搭配的色彩中去选择衣服的颜色,使衣服的色彩与肤色相呼应,从整体上提升自己的形象美,而不是抱怨自己没那么白才使穿衣不好看。 变美

手作,是一种非常有创意且只属于你自己的东西,它会给你带来无穷快乐。

日本专业西装定制品牌主理人十余年心得分享 本书作者是由日本唯①一家专门面向企业主服务的西服定制店主理人,曾在日本精品店联合箭(United Arrows)和日本大型服装企业世界时装(WORLD)工作。凭借对着装搭配的独到见解和十余年定制西装、西装穿搭的经验,作者诠释了商务时尚的真髓,总结了西装的基本穿搭原则和护理技巧。通过阅读本书,读者可以轻松掌握如何在关键时刻呈现出得体的商务形象,利用着装为整体形象加分。 全新的商务时尚理念,破旧有的着装观 在本书中,作者提出了基于十余年工作经验而得来的全新理念:商务时尚和潮流时尚二者完全不同,潮流时尚是由当日的心情决定的,而商务时尚是要准确地告诉对方你是谁。在商务场合中,服装是主角,人只不过是让衣服脱颖而出的配角。只有了解了商务着装的原则和商务时尚的本质,

他懂得如何从Mad Men中汲取经典搭配营养。 他将A Single Man当成本年度的vintage风格参考指南。 他深信Kraftwerk的音乐和他们的西装存在某种互文性。 他明白投资自己的形象和投资一只股票同样重要。 他对西服扣子数量对前襟视觉比例、线条感、风格化的影响了如指掌。 他挑选面料和决定剪裁的偏执一度让下属猜度他的性取向。 他因为从来都自己体面解决穿着问题而为妻子节省下30%的逛街时间。 他通常在秘书呈交谈判对象背景履历后迅速决定着装及搭配细节。 他*近每周有一天会提前结束工作回家看美国有线的律政新剧Suits。 然后在睡前读这本书。 做个有头脑的姿势分子,也许是件正经的事。 LAMPO X 许舜英 奥美时尚倾力打造:**时尚魅力和知识含量的西服全书。

美食从来都不是一个简单的事情,因为它决定你的营养状况、健康状况。家人的健康其实就在家庭主厨的锅铲下、盐勺里,你怎能随意支配你的锅碗瓢盆,怎能随意透支自己和家人的健康。当你知道外餐一定会摄入不好的油脂,产生很多的健康隐患,你又怎能将这种隐患置之不理。作为家人的健康的CEO,你一定要让家人喜欢你的菜,喜欢回家吃菜。


本书分为两个部分,主要包括:父母必知的婴幼儿健康基本常识、婴幼儿常见病的预防与护理。

你还在为上班、聚会不知穿什么而烦恼吗? 还在为肤色不白皙而头痛吗? 还在为自己肩宽、头大而焦虑吗? 按照书中所教方法,轻轻松松穿对风格、找准用色、选好配饰,现有问题统统解决。 你会感觉很贵的衣服别人看不出好吗? 会感觉同样的衣服自己穿着不好看吗? 会看着满柜的衣服一件也挑不出吗? 那是因为你没有掌握穿搭法则,书中的配色公式、节奏感法则、温馨提示层层为你揭穿衣的秘密。 你想为你的女儿和母亲改造形象吗? 想为你的职场形象加分吗? 想成为聚会中令人瞩目的那个人吗? 书中各种肤色、风格的素人改造实例会给你真实的启发和灵感,令你快速从人群中脱颖而出。

人财两旺:居家风水宜忌300例(浴缸可以放在卧室吗?床头为什么不能摆放盆栽?生活中的风水简单却不易发现,若是懂得,却能改
本书主要内容包括:居家布置开好运;玄关布局宜忌;餐厅布局宜忌;书房布局宜忌;厨房布局宜忌;卫生间布局宜忌等。


研究表明,女性在24~29岁、30~34岁生育的新生儿,其体格发育指标几乎完全一致,都是所有年龄组中**的,而且早产和过期产率也**。

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作为从事奢侈品图鉴工作的编辑,一直以来,我们都对CHANEL这个品牌怀有一种近乎迷恋般的崇尚与发自心底的敬意。

你知道牛面式双手要在背后 扭成麻花 , 但知道这个体式的关键,是俯看双腿像牛角吗? 你知道双角式双脚要, 但知道西方人双脚距离要小,东方人双脚距离要大吗? 说来惭愧,作为一名瑜伽图书编辑,我也才知道。 这本书让读者同V.荷马仕老师的学员一样,得到他一对一的指导。扫二维码能看教学视频,还能听体式梵文读音;瑜伽体位,不仅仅是步骤图,还有360 多角度定位图;瑜伽呼吸,不仅要配合体位动作,定位时还有专门的呼吸练习;学员经常犯的错误,会在体位中特别指出;课堂上经常提醒学员的话,也融在步骤的注意事项里 对于中文不是很会用的V.荷马仕老师来说,准确地中文描述,是瑜伽之外的另一种修炼,他只为对每位读者和学员负责任,告诉他们真正的瑜伽是什么,怎么做。 就连书中的每幅动作图,都是专业摄影师按照人像大片的标


蜂蜜又称石蜜、石饴、岩蜜,是一种天然食品,味道甜蜜,能调和百药,老少咸宜。


艾尔文ALVIN造型师小雨倾力造。本书涵盖了新娘造型教程的三大方面,妆容、发型、发饰,从这三个方面着手,图文并茂,声画同步。通过详细的步骤讲解及同类型新娘造型赏析,教会读者如何造时尚新娘造型。本书中的发型与以往影楼式的新娘发型大有不同,更加新颖、灵动、有生命力,而妆容方面更注重自然透亮与气质的提升,同时搭配5款经典发饰教学,这些发饰也是国外许多新娘造型中常出现的经典发饰。此外,本书还附带教学视频,帮助读者更好地掌握书中的内容。

云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓。若非群玉山头见,会向瑶台月下逢。 随着一些古装影视剧的播出,有越来越多的人始喜欢国风元素的装扮,国风摄影也逐渐流行起来。本书便为读者介绍了国风摄影的相关知识,并展示了几十款国风盘发造型案例。书中的造型经典,图文并茂,步骤分解细致,让读者能举一反三。翻本书,让我们一起观赏一场国风造型秀吧!

序幕拉开,2013年Dior展露全新风貌,即便是Classic款式,也被设计师通过颜色、材质等元素赋予了全新含义。

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从零基础起步,基础剪发技术详解多重技术延伸,逐步加大技术难度复合技术应用,造多种完美发型高清图片详解,步步精准高清定位扫码同步视频,边看边练简单易学

对于化妆造型行业的从业者或者想从事化妆造型行业的人来说,方法和技巧才是其中重要的命脉。本书的作者将自己领悟的方法和技巧以相对广阔的视角行阐述,尽量全面地将化妆造型行业的精髓分享给大家。本书是化妆师的实用技术宝典,讲解了化妆与造型基础知识,具有超细致案例完全解析,以及海量作品欣赏,读者通过学习本书,可以学以致用,举一反三,更好地掌握化妆造型相关方法和技巧,同时可快速提高化妆造型水平。



塑造婚礼上的美好形象,留住女人一生中的高光时刻!美丽的嫁衣、精致的妆容发型、从容的姿态,造新娘出众的气质! 1.人气作者 本书由人气化妆师荷玛及其团队倾力造,高端大气的作品精彩呈现,风格多样,手法全面,可以作为化妆造型师的学习教材以及灵感来源。 2.案例丰富 共展示了60种造型,以发型为主,妆容为辅,并根据造型风格行分类,包含简约风尚造型、温婉韩式造型、减龄少女造型、日系清新造型、意境中式造型、时尚晚宴造型和经典复古造型,为化妆师行新娘造型制作提供了清晰明确的指导方向。 3.讲解细致 每种造型风格的讲解分为3部分,分别是造型风格概述、妆容教程示范和发型教程示范。案例均以详细的步骤展示了每一组造型的制作过程,步骤详细,有利于快速掌握其中的技巧。 4.众多推荐 知名人像摄影师卢伟、MAKE UP FOR EVER彩妆讲师


1、2500多款Chanel新品、经典款、限量款大全集; 2、好莱坞明星、超模、It Girl都在用的时尚单品全收录; 3、揭开品牌5大经典产品背后的故事; 4、鉴别手册教你如何快速分辨真假商品; 5、完全标注参考价格,在购买时心中更有谱; 6、Chanel品牌文化的全面解析,探秘从品牌建立到今天所走过的历程。

很多男性有一个错误的认知——时尚只属于成功人士。



这里有各个朝代的妆容造型,也有《山海经》《西游记》《梨园戏曲》等经典题材中的造型。这里有男性妆容造型,也有符合现代审美的日常国风妆容造型。与本书的姊妹篇《美人云鬓 国风盘发造型实例教程》相比,本书增加了大量的妆容教程,并且包括男性妆容造型,以及双人搭档的古风拍摄。建议大家两本书结合阅读。

染发基础知识理论 实操基础染发技术图解 图示多种发型染发实践 方案本书针对发型是实际操作中常常遇到的各种染发技术与类型行一一图解与图示解析,清晰明了,一学就会。

本书从发型设计基础手,通过全面的发型知识、详细的技法讲解,配合精美细致的图片,让读者快速门并提高相关技能。 【专业团队出品】摩天文传在美容生活领域有极其深的研究和丰富的积累,并特邀国内知名彩妆造型师来编写此书。 【发型实例丰富】近200款发型设计案例实操详解,每款均以高清步骤图解配合详细文字描述,行*直观的讲解。 36种造发型的常用工具 11个必学的发型基础手法 14款修饰脸型及头颈的心机发型 34款掩盖瑕疵的假发片发型 27款适合不同场合的实用发型 27款用于摄影的时尚发型 44款唯美梦幻的新娘发型 【应对不同场景】书中发型可分为日常发型、特定场合发型、摄影发型、新娘发型等,使读者轻松应对不同场景,造不同风格。 【美发神器教学】发型师神器--假发片使用教学,造蓬松质感,为造型增加多样性。 【从门到阶】无论是零基础


1、100个世界**腕表品牌全收录,全面展示各品牌**、**收藏价值的腕表款式; 2、1700款***经典腕表,均标注综合世界各地价格之后的参考价; 3、每款腕表均有专业知识介绍,可详细了解该腕表的具体参数和相关数据,方便更加理性的购买与投资; 4、详尽的品牌历史介绍,提供各品牌官网和国内专卖店地址,随时了解品牌动态。

成为专业美甲师必须拥有一套自己的学习模式:本书编写的目的就是要提供一套基础知识扎实并能培养美甲师创造性思维的学习模式,从而在“普通美甲师”和“专业美甲师”之间提供一条升级之路。 从事美甲行业,必须与时尚趋势比肩而行:本书将前沿的美甲元素及款式行了由易至难的梳理及归类,配合美甲师自身的技术提升,逐渐实现技术和美感的同步升级。 经典案例的量变能引起美甲技术的质变:也许你已经是一位从业多年的美甲师,但随着时尚趋势的变化,更多复杂需求的涌现,你会遇到制作美甲的诸多瓶颈,这时你需要更多翔实的参考案例,以及分解难题的思维方式,这本书将成为你攻克难题的经典案例集。 创新,是积累之外的再次出发:本书在众多美甲案例中特别介绍了别具一格的款式,通过对传统绘制美甲的方式的颠覆,激发了美甲师对创新途径

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