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1.作者受欢迎！日本书作家桦泽紫苑影响并帮助了100多万学生、职场新人。2.内容科学严谨！30年教学经验，25种高效学习法，一套极具实践性与理论性的学习方法，帮助你摆脱学无所成的困局。3.角度新颖独特！从心理学与脑科学的角度对大量研究数据进行分析、整理，是一种独特的读书法，能有效地将输入转变为输出，高效地实现工作、生活、学习的平衡。
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桦泽紫苑学习法 被脑科学证明的学习效率最大化的学习法 (日)桦泽紫苑 中国青年出版社 【新华书店正版图书】
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高效放松(曰)桦泽紫苑,著中译出版社9787500178453
编辑推荐一如果你正在为工作压力所困扰，想要寻找一种更加高效、科学的放松方式，那么《高效放松》这本书绝对不容错过。作者以深入浅出的方式，为我们揭示了放松的奥秘与益处，让我们明白工作与玩乐并非水火不容，而是可以相辅相成的。通过这本书的学习与实践，你将能够掌握高效放松的秘诀，让每一天都过得充实而美好。编辑推荐二在快节奏的现代生活中，我们常常被各种压力所困扰，无论是工作上的繁重任务，还是生活中的琐碎事务，都让我们感到身心俱疲。而《高效放松》这本书，正是为我们量身打造的一本解压指南。本书通过科学的方法和实用的技巧，帮助我们找到高效放松的途径。它不仅仅是一本理论书籍，更是一本实践手册，让我们能够在忙碌的生活中找到片刻的宁静与放松。书中的内容丰富多彩，从“三行积极日记”到“晨起散步”，从
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好习惯修炼法则：用3分钟改善你的生活习惯ZK 9787504698483
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人生烦恼咨询室[日]桦泽紫苑中国友谊出版公司9787505755161
◎帮你在深陷烦恼时迅速厘清头绪，立即获得简单实用的解决办法处理不好人际关系；工作到了瓶颈期；越想休息越辗转反侧睡不好觉……生而为人，总有许多烦恼怎么办？每当我们深陷烦恼总是会焦虑不安，却又急切想要知道解决办法。本书从心理学、脑科学、医学、社会学出发，带你处理人际、打理生活、应对职场焦虑、守护身心健康，并为你提供诸多解决妙计，用实际行动迅速终结内耗。◎分析50万人咨询案例，提炼55个烦恼课题，你遇到的所有问题都能在这里找到答案日本备受推崇的精神科医师桦泽紫苑，收录整理50万粉丝的高频烦恼咨询主题，提出55个烦恼课题，运用15年临床经验，及心理学、社会学等领域的哲思与智慧助你走出人生困惑。◎引发大量读者共鸣，帮助无数人走出精神内耗的枕边书日本上市短短半年内紧急加印6次，稳居日本Amazon心理类榜单TO
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