分手后,成为更好的自己(35周年纪念版) 2019年,销量逾百万,家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐,亚马逊畅销书
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整理情绪的力量 日本情绪管理专家畅销的心灵排毒书;还原无霾的内心世界
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整理情绪的力量 日本情绪管理专家畅销的心灵排毒书;还原无霾的内心世界
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当天发货正版 整理情绪的力量 [日]有川真由美 后浪 鹭江出版社 9787545911015中图文轩 全新原装正版 可以开具增值税发票
·《整理情绪的力量》出版3年间重印40余次,销量突破20万本,广受女性读者欢迎的情绪调节专家有川真由美告诉你,房间要收纳法,情绪要整理术。·你的生活方式,与你如何对待情绪垃圾息息相关。《整理情绪的力量》选择了愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯,以实用、亲切的情绪调节技巧依次审视,各个击破,割断消极情绪的乱麻,彻底将它们逐出生活。按本书中介绍的方法去做,你的心境也会像大扫除后一样轻松透明。
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你是否有过难以适应工作环境的改变、面对讨厌的工作拖延症发作、心里一有事就彻夜辗转难眠的体验?你需要的是让你笑对困境、见招拆招、原地满血复活的抗压力! 本书能让你摆脱消极情绪的恶性循环,用运动、音乐、呼吸、写作等物理手段助你神清气爽,一身轻松。它可以帮你分门别类应对各色思维定式,还原内心*真实的声音。它还能让你通过科学的手段培养自我效能感,重拾自信,斗志昂扬。锻炼抗压力,你还可以了解自己的优势,有效规避弱点,用你能做的,做你想做的。
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超水平发挥:心理素质训练手册 来自球王贝利、沃尔特·迪士尼的潜能激发技巧
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整理情绪的力量 日本情绪管理专家出版的畅销心灵排毒书,还原无霾的内心世界,愤怒、焦虑、拖延等多种生活中时刻出现的消极情绪与习惯,愉悦享受自己的人生之旅。团购电话:4001066666转6
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