1、好的人生状态不是没有负面情绪,而是能自如地掌控它们。资深心理咨询师 深度剖析22种常见的坏情绪 ,还原 情绪失控经典案例 , 拿来即用的情绪管理指南 ,助你远离突如其来的沮丧、悲伤、愤怒、焦虑、纠结从今天起, 告别 emo 小情绪 ! 2、 22则 心理学科普知识, 近百个 生动案例。 深度解读 负面情绪, 有效管理 情绪,还你一个 清醒 、 通透 、 豁达 的人生。 3、专业的 心理学知识科普 和简单易操作的 行动指南 ,帮助你快速 提高情商 ,摆脱负面情绪的困扰、重获淡定沉稳的内心,彻底告别失控人生。 4、 别让1%的情绪失控,毁了你99%的努力 ,人人都能成为掌控情绪的高手!
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(正版图书) 我爱这星河滚滚的人间 9787522605524 韦娜 中国水利水电出版社 正版图书,收到货可开电子发票。划线价为市场参考价,划线价格并非图书的定价。商品图片仅供参考,以实物为准。
适读人群 :大众读者 “国民教授”戴建业、书作者李尚龙、复旦教授梁永安、国际知名艺术家张小涛等多位大咖隆重推荐。 人民日报《民生周刊》提名作家、书作者韦娜的全新力作。意林、十点读书、慈怀读书会等平台鼎力支持。 去经历,去后悔,去冒险,去尝试,一边行走一边记录人间烟火,收集的温暖与孤独。时间没有教会你的,作者用自己经历过的故事告诉你答案。 这本治愈的书写给每一个热爱生活的人,愿你能脚踏实地,也能仰望星空;我们每个人都是人生的孤勇者,未来岁月漫长,然而值得期待。 双封设计,插画精美,图书包装设计雅致内敛,温暖清新。一本从内到外都精致的书。
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适读人群 :大众读者 别让坏情绪赶走好运气!整理情绪,刻意练天演好一个情绪稳定的成年人。写给每一个容易情绪失控的人。阅读本书,戒掉坏情绪,打造好心情,开启快乐生活新模式。 本书通过解读负面情绪,促使人们更加注重情绪管理,提升自我修养。 负面情绪造成的伤害如同身体伤害一样常见,但少有人知道应对之法。本书提供行之有效的方法你的负面情绪。 真正的勇士是看清生活的依然热爱这个世界的人。让那些糟糕的情绪合理安放,才能成为一个清醒而识趣的人,才能真正掌控自己的情绪。
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适读人群 :大众读者 48个高效做事的法则,让效率爆发式增长,终结低效努力,让你80%的时间不再瞎忙。 全世界精英都在用的高效能行动法则,可复制的职场精英精简术,减少每一步的虚耗和浪费,摆脱盲目无序,打破低效陷阱。 “精简物品”“精简选择”“精简人脉”等48个精简之道,精辟指出人们日常工作、生活中所有潜在的时间浪费,并翔实生动地介绍了如何重塑高效的做事思维以及如何改进使用时间的方 式,最终有效提高读者的工作效率,帮助读者过上更有品质的生活。 精简只是手段,高效品质的生活才是目的。
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共情陷阱(你为何总被别人的坏情绪伤害) 当情绪不再干扰思考,共情才能真正帮我们与他人优质协作,在关系中牢牢抓住主动权。
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适读人群 :大众读者 冲突不可怕,笑着解决它! 影响全球15个国家,30万人亲测有效! 1个计划、4个步骤、7种原始反应、11种沟通技巧、19个调解工具,帮助你学会用合理的方式、有效的技巧,妥善处理冲突、改善人际关系! 在故事里轻松掌握情绪行为疗法,新奇、有趣,适用于所有冲突!专为解救害怕面对冲突的你! 随书附赠“理性情绪行为疗法速查表”,一表在手,你就是解决冲突的高手! 情商包括五个维度:了解自我、管理自我、自我激励、识别他人情绪和处理人际关系。本书中的CREERAS计划对这五个维度都可以产生积极的影响,从整体上提高个人的生活品质。 提升关系力,从练习不吼开始
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